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2024-06-12 21:00来自 微博网页版

【和谁玩有饭吃？】 离预产期越来越近了。对着待产包清单，我在一一整理待产需要的物品，共整理出了四大袋子。 胎宝宝的准爸爸坐在沙发上，懒洋洋地看着地上一堆的大袋子说：“你再把待产包整理下，太多了。” “我巴不得一个人去医院生产，什么都不带，乐得轻松。到时缺什么找医院买也行，不怕你钱 ​

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2024-06-11 20:08来自 微博网页版

【家庭主妇的命运走向】 日剧《问题餐厅》剧评 日剧《问题餐厅》中“镜子”是专职的家庭主妇，她每天要做了三份工作：家庭帮佣、看小孩和照顾老人。 镜子想让丈夫吃到热腾腾的饭菜，只好等丈夫下班后才做饭，而丈夫因镜子没做饭而生气。他嫌弃镜子做饭、打扫、洗刷没一件事能做好，想和镜子离婚。 ​

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2024-06-10 08:16来自 微博网页版

【胎动】 感觉到胎动时，作为孕妈妈的我，既开心又激动。 有时感觉累时，我会在床上躺一会儿，盯着自己的大肚子上小小的起伏，看胎宝宝在我的肚子里动来动去。 我感觉胎宝宝很爱我，生怕弄疼我了，每次胎动时，动作都很轻柔。有次我做噩梦了，很大声音说了句梦话，把胎宝宝吓醒了，TA用小腿猛踢了我 ​

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2024-06-09 09:37来自 微博网页版

孕前运动与孕后运动 我不是运动达人，但有运动的习惯，没怀孕之前，我做的常规运动有： 1.拉伸运动，通常起床后做，坚持了很多年 2.跳绳，长年累月跳下来，不知道跳了多少个，没统计，反正跳绳被我跳断了 3.跑步，从最开始只能跑3分钟到后来能一口气跑30分钟。我跑步时，不戴耳机，不听音频，听脚 ​

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2024-06-07 10:50来自 微博网页版

【修睡眠】 最近几年，我越发觉得睡眠的重要性。如果前一晚没睡好或熬夜了，第二天会昏昏沉沉、精神不佳，做事情提不起劲，人看上去会很憔悴，很容易发闹骚，发无名火。 如果，晚上休息好了，第二天会充满活力、精神焕发，做事动力十足，效率也很高。 为了让自己有好睡眠，我决定“修睡眠”这门功课 ​

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2024-06-06 08:35来自 微博网页版

【旅游】 世界是一本大书，那些从不旅游的人只读到了其中的一页而已。 我喜欢旅游，有次过生日时，我送给自己的生日礼物是去海南旅游（之前被海南一所大学的空乘专业录取，我没去，我告诉自己有机会定要去海南旅游），那次旅游对我来说是段美好的回忆。 之前只在电视或电影里，见过大海，来海南旅游 ​

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2024-06-05 09:42来自 微博网页版

【女性之美】 什么样的女性才算美？ 很多人觉得前凸后翘、肤白、大长腿的女性才算美。其实不同的女性有不同的美，女性之美分为下美、中美、上美，下美在貌，中美在情，上美在态。 我主要想说“上美在态”。女性的“态”主要有七种：姿态、仪态、语态、情态、心态、神态、气态，这些“态”都离不开知 ​

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2024-06-04 09:34来自 微博网页版

【樱桃】 美食比好风景对我的意义更大，吃到好吃的食物坏心情就会一扫而光。 去医院产检的路上，看见新鲜的球形粉红色、杏黄色小樱桃，我就挪不开脚、移不开眼，家人见我想吃，便给我买了些。 这是吃樱桃的季节，吃水果当然要吃当季的，当季的水果才好吃。一到医院，家人就给我洗了些樱桃来吃。想起 ​

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2024-06-03 19:53来自 微博网页版

【胎教】 我主要从三个方面给胎宝宝做胎教：讲胎教故事、听胎教音乐、运动。 在讲故事方面，到孕晚期后，我每天都会给胎宝宝讲胎教故事。我手上现有四本胎教故事书，轮流翻看，讲给TA听，最近讲了好多以女性为主角的故事，有玫瑰姑娘、宝石姑娘、拇指姑娘、白雪公主、昭君出塞…… 在听音乐方面，我 ​

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2024-06-02 09:22来自 微博网页版

【静待花开】 不知不觉，我的胎宝宝已经足月了。这段时间，我每天早中晚都数胎动，都给TA讲胎教故事，有时会放音乐给TA听，我发现我的胎宝宝喜欢听大自然的声音，如鸟叫声、水流声、风声、雨声等。 昨天才下过雨，今早天晴，和家人在小区散步。我特意要走有栀子花树的那条道，我想看看，雨后有没有已 ​

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2024-06-01 09:39来自 微博网页版

【家人】 婚后，他就是我的家人。他是一个在日常琐事中陪我傻笑的人，他的性格好到挑不出任何毛病来。 他常常会给我取很多外号，回家没看见我时，会到处找我。 他说我傻白甜：傻九分、白半分、甜半分。 我无意中提的要求，他一般都会放在心上，然后尽量满足。有次我刷牙时，无意中抱怨了下自己用的 ​

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2024-05-31 09:27来自 微博网页版

【坐月子到底要多久?】 有的地方坐月子，要一个月；有的地方要三个月。那么做月子到底要多久呢？ 今天上线上孕妇直播课时，医生给出了答案，她说，“古代的人认为，生完小孩30天，叫‘弥月为期’，也被称为‘小月子’；只有满了100天才算是真正坐完月子，叫‘百日为度’，也被称为‘大月子’。” 所 ​

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2024-05-30 09:11来自 微博网页版

【世界上最好吃的食物】 小时候的我，偏爱甜食，零花钱几乎没有，偶尔会拿家里的土鸡蛋到小卖部换葡萄干和橘子糖。那时，我以为世界上最好吃的食物是葡萄干和橘子糖； 长大后的我，有了零花钱，爱尝鲜，爱吃小时候没吃过的东西，如红枣糕、菠萝饭、可乐鸡翅等。当时，以为世界上最好吃的食物是小时候 ​

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2024-05-29 09:30来自 微博网页版

【孕期穿拖鞋不安全】 天气热，在家有点闷，想出门到小区里走走，懒得换鞋子，穿着拖鞋就出门了，走了几分钟，才走到葡萄架这儿。 有位坐在葡萄架旁纳凉，穿黑衣服的老人看着我的大肚子说：“我猜你怀的是儿子。” “谢谢，不知道是儿是女，生出来才知道。”我说。 穿黑衣服的老人继续说：“哪位穿 ​

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2024-05-28 09:22来自 微博网页版

【这就是胎教】 今天去产检，做胎心监护。我系好两根胎监带后，护士帮我放了两个胎心检测仪在肚子上，开始胎心监护。接着我用上衣把肚子遮住，从包里拿出一本书，舒舒服服地躺在沙发椅上看书。 一位年长的护士从我面前经过，见我拿着一本纸质书在看，她笑容可掬地看着我说：“姑娘，好样的，这就是胎 ​

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2024-05-27 20:11来自 微博网页版

【炸汤圆】 妈妈说九十多岁的外公炸的长条汤圆很好吃，妈妈吃过，我没吃过。我央求妈妈按照外公炸汤圆的做法做给我吃，没想到炸出来的汤圆很好吃。 做法简简单单的一道小点心配上红糖，味道一流！ 妈妈把买来的糯米粉倒到大碗里，少量多次加入水，接着把糯米面团揉成光滑的面团，从糯米团中揪一小坨 ​

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2024-05-26 09:43来自 微博网页版

【另外一个妈妈】 婚后我多了一个妈妈，她是丈夫的妈妈，大多数情况下我称她为妈妈，当我向人介绍她时，称她为婆婆。 婆婆做饭很好吃，她的厨艺得到了所有家人的认可，当然包括我，她做的饭菜很符合我的胃口，清淡又有营养。我有时做饭时，婆婆会站在旁边耐心地指导我这个对做饭三不知的人。 每次回 ​

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2024-05-25 10:03来自 微博网页版

【妈妈】 “听说神无法无处不在，所以创造了妈妈。即使到了妈妈的年龄，妈妈的妈妈，仍然是妈妈的守护神。”这段旁白来自韩剧《请回答1988》，是我很喜欢的一段话。 世界上最爱我的人是妈妈。 虽然我时常不听她的话，惹她生气，但她仍然会说永远爱我。 小时候，和妈妈天天见面； 长大后，只能偶尔 ​

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2024-05-24 11:00来自 微博网页版

【妈妈的爱】 妈妈对女儿的爱和付出，远远超过女儿对妈妈的回馈…… 看完电影《你好，李焕英》，让我想到了我妈。有次我生日时，我飞去海南岛看望妈妈，带她去“呀诺达热带雨林”玩，玩到高兴时，她突然拉着我的手说，我希望你不要回去。 我给妈妈解释说，我现在长大成人了，是大人了，有自己的生 ​

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2024-05-23 09:33来自 微博网页版

【每个人都有自己独特的美】 有朋友想通过整容变漂亮，她像着了魔一样特别想整容，问我对整容的看法。 “身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。” 每个人都有自己独特的美，没必要整容。 活得漂亮才是真正的漂亮，想要活得漂亮需要有很多内涵的支撑。 我劝朋友不要整天想整容的事，应该转移自 ​

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2024-05-22 08:37来自 微博网页版

【栀子花开】 有次在小区散步，偶然看到了一颗栀子花树，开心极了。这意味着等它花开时，我可以带栀子花回家。 从此我在小区散步时，天天来看这颗栀子花树，静静地等待着它开花。有次我带家人一起来看这颗树，家人指着它对面的一颗栀子花树说，这个小区不止有一颗栀子花树。 我说，太好了，栀子花树 ​

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2024-05-21 11:46来自 微博网页版

【今天，你做胎教了吗？】 胎教不是孕妈一个人的事，准爸爸也要积极参与。 准爸爸为什么要参与胎教：1.准爸爸参与胎教，能增进夫妻感情；2.建立胎宝宝与爸爸的信任；3.胎宝宝最爱听准爸爸低频的声音，准爸爸的声音大都属于宽厚、富有磁性的中低音，频率低，更容易被胎宝宝听到。 准爸爸们可以每天抽 ​

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2024-05-19 09:12来自 微博网页版

【胎教故事】 我国中医儿科学的鼻祖钱乙在其《钱氏儿科学》中谈到“欲子女之清秀者，居山明水秀之乡；欲子女之聪俊者，常资文学艺术”。谁都希望自己的孩子清秀、聪俊，现代社会也许做到“居山明水秀之乡”不容易，但做到“常资文学艺术”却轻而易举。 为了让孩子受到“文学艺术”的熏陶。处在孕晚期 ​

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2024-05-18 09:45来自 微博网页版

【烹饪器皿的选择】 之前对选什么材质的烹饪器皿毫无概念，只要颜值好看的，看得上眼的，不管什么材质都会买。 自从在《实用家庭营养治疗处方百科》这本书中，看到了“选择合适的烹饪器皿”这章，书中是这样写的：“加工食物时，只能用玻璃器皿、不锈钢及铁锅，千万不要使用铝制餐具。因为用铝锅加工 ​

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2024-05-17 09:18来自 微博网页版

【你还会做吃的？】 突然想做泡泡饼，想到就立马做，这一向是我的风格。 在厨房里奋斗几小时后，我迫不及待地把第一次就做成功的泡泡饼发给好友看，和她分享这份喜悦。 她说，做得很好，很不错，看着很好吃，没想到你居然还会做吃的？ 好友实在是太不了解我的厨艺了，在做美食方面我算是一把好手， ​

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2024-05-16 11:27来自 微博网页版

【软饼】 小时候，妈妈忙得来不及煮饭时，她通常会做软饼给我们充饥。 妈妈做的软饼很简单，面粉里加入适量的盐与水，调成糊状后，在烧热的锅里放入油，摊成饼，简简单单的软饼吃起来觉得很可口。 等我长大后，时常会想起小时候妈妈做的软饼，想吃时，我会自己动手做。我做软饼的水平自然不及妈妈， ​

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2024-05-15 08:29来自 微博网页版

【产后营养是是非非的问题】 上孕期直播课时，老师讲到了产后营养的是非问题： 1.为了牙齿好，不要吃水果？不对，吃常温的就可以了，不吃冰的 2.火腿长伤口，要多吃？没有这一类说法 3.哺乳会导致肥胖，所以尽量少喂奶？完全错误，哺乳期就是要母乳喂养，母乳喂养才能促进乳汁的代谢，代谢后，脂肪 ​

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2024-05-14 10:34来自 微博网页版

【坐月子的错误示范】 上孕期直播课时，老师讲到了坐月子的错误示范： 1.全天门窗紧闭？不对，要及时开窗通风，通风是为了让空气流通，如果长期不开窗通风，室内容易滋生病毒与细菌，病毒与细菌如果长时间在室内出不去，当病毒与细菌达到一定量，对我们人体会有一定的传染功效。因此开窗通风很有必要 ​

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2024-05-13 08:42来自 微博网页版

【繁花的角落】 刚怀孕时，有位老奶奶曾对我说，你应该多看些花花草草，看些美好的东西，保持心情愉悦，这样对你和胎儿都有好处。 近期搬了新家，离住家附近最近的公园要出小区门后走十几分钟，还要过好几个红绿灯，我由于处在孕晚期，随时都有生的可能，为了安全起见，不敢走太远，一般会在小区里逛 ​

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2024-05-12 09:17来自 微博网页版

【每天进步一点点】 在某专业领域，每天进步一点点，坚持下去，时间长了，你会成为大咖。 朋友阿香想成为一个大咖，为此她自己训练自己： 1.阅读能带来很多欢乐，阅读能照亮人生，每天读自己专业或行业相关的书籍，围绕自己的事业和工作转。 2.要用什么，立马学 3.锻炼自己的专注力，训练自己做一 ​

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2024-05-11 10:21来自 微博网页版

【产后保健】 最近到孕校上了产褥期保健课，课中老师讲了很多关于产后保健的知识。我总结些产后要注意的事项与大家分享： 1.产后和哺乳期不能喝酒，不能喝酒酿，也不能吃啤酒虾，最好也不要用料酒，因为已经被证明了酒精会损伤大脑，如果误吃酒，2小时不喂奶，把奶挤掉 2.不能吃冰冰凉凉的东西，不 ​

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2024-05-10 09:12来自 微博网页版

【时间博物馆】 有次和家人在住家附近的广场散步，偶然看见了一个时间博物馆，便走进去看了看。 这个博物馆是一个专题博物馆，里面收藏了大量来自不同时代和文化的珍贵而又奇特的钟表。这数不胜数的美好钟表让我大开眼界，眼睛有看不过来的感觉。 有一排布谷鸟造型的钟表，每到准点，“布谷鸟”会动 ​

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2024-05-09 08:44来自 微博网页版

【学会奖励自己】 人要学会适当地奖励自己，这样才有勇气与毅力克服各种困难，接受挑战，坚持做好自己想做事，变优秀。 激励自己，每做完一件重要的事，就奖励自己，吃点好吃的东西或喝个茶。答应送给自己的礼物要随着年龄和经济条件渐增，越来越慷慨，如送给自己海外豪华之旅、搭头等舱、住最好的饭 ​

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2024-05-08 09:04来自 微博网页版

【谢谢陌生人的善举】 昨天有个额头戴着黑细带的小姑娘，见我站在扶手旁，她看着我，站起来，指了指她刚坐的位置，示意我坐下，她则站在地铁门前。 坐了几站，我旁边有个乘客下车了，我看了看那个给我让坐的小姑娘，指了指我旁边的空位，示意她来坐，她走过来，笑了笑，坐下。 等到她要下车时，她对 ​

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2024-05-07 08:39来自 微博网页版

【多吃天然食品】 对人体最有益的健康食品是天然食品。 天然食品是那些施用有机肥、而且在生长过程中未施用除草剂、杀虫剂、人工合成化肥及其他生长素的食品。这种在近纯天然状态下生长的食物可以在健康食品店或特别的超市中买到。 在食品选择过程中，应首选正处于成熟期的果蔬，因为相对于未成熟或 ​

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2024-05-06 20:16来自 微博网页版

【产检】 又来医院做常规产检。在做胎心监护这项时，见一护士和我读小学时的好友长得很像（言谈举止也很像），之前产检时，我也见过她，没想到今天又能看见她。每次见她，我对医院的抗拒性便降低了三分。 她帮我系好了胎心监护带，绑好了胎心监护仪，回到她的办公椅上坐着，远距离地见我坐在椅子上动 ​

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2024-05-05 11:28来自 微博网页版

【不能吃的食物】 能吃的食物很多，不能吃的食物也不少： 1.未煮熟的肉制品，里面可能含有寄生虫。 2.长芽变绿的土豆不能吃，它可能产生一种叫龙葵素的有毒物质。 3.苹果仁不能吃：苹果仁含有有毒的氰化物。 4.要去除胡萝卜和大黄的绿色部分，这些部分含有有毒物质。 5.橙子和柚子的果皮很苦，而 ​

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2024-05-04 12:18来自 微博网页版

【豆腐香】 我可能天生与豆制品有缘，只要品质好，各式各样的豆制品我都爱吃。 有一次，我买完菜，正要从小区后面进入时，见有卖豆制品的。她卖的豆腐散发着自然的豆香味，她对我说，她每天上午十点在这里卖豆腐，她家的豆腐当天做当天卖，没添加任何防腐剂，很适合我吃；我问她这个充满蜂窝眼的豆腐 ​

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2024-05-03 09:34来自 微博网页版

【食物的选择】 为了保持身体健康，不是看见能吃的东西都吃。 对于吃什么样的食物，我们要谨慎选择： 1.家里包装的食物，使用前看生产日期，看是否过期，过期了，立马扔掉，如果发现有霉斑、霉菌、质变，也要立马扔掉，不要舍不得，舍不得，吃了后，食物中毒，人难受的同时，进医院花费更多。 2.不 ​

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2024-05-02 09:44来自 微博网页版

【待产包清单—宝宝篇】 上一篇给大家分享了待产包清单—妈妈篇，这一篇给大家分享宝宝篇。 1.一次性纸尿布：NB号，8-10片/日，一定要选择正规、舒适的产品 2.棉柔巾2包+一次性纸杯20个：棉柔巾可以给宝宝擦口水，也可以给宝宝洗PP，用纸杯装温水，把棉柔巾打湿后，给宝宝洗PP。棉柔巾不等于绵柔巾 ​

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2024-05-01 09:39来自 微博网页版

【待产包清单—妈妈篇】 每个医院要求孕妇准备的待产包可能有些许差异，但大体应该差不多。 待产时，准妈妈们需要提前为自己准备的东西有： 1.产后卫生巾3包，每包10片：买产妇专用卫生巾，买3个型号，分别是裤型计量式卫生巾（产后24小时血性恶露期用）、产妇卫生巾XL（产后2—3天浆性恶露期用）、 ​

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2024-04-30 10:12来自 微博网页版

【住在粉红色房子里】 去年夏天散步时，偶尔在宽阔的马路边看见一排排干净、明亮、整洁的粉红色房子，心想我什么时候能住到这样的房子里就好了。 没想到今年快要到夏天时，我和家人就如愿地住进了这样的房子里。房间整洁、干净，室内设施充满人性化，特别是厨房的设计，很有理性逻辑，讲究细节，每个 ​

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2024-04-29 08:40来自 微博网页版

【从平凡的日子中感受快乐】 又到了吃蚕豆的季节，今天除了收到一盒新鲜的带壳蚕豆外，还收到了两盒土鸡蛋，都是爸爸寄来的。 蚕豆：蚕豆是爸爸种的，妈妈亲手摘的。等我收到货后，妈妈不仅告诉我蚕豆的保鲜方法，还告诉我炒蚕豆的好方法。 土鸡蛋：这大概是我收到的爸爸给我寄的第900个土鸡蛋。从 ​

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2024-04-28 09:13来自 微博网页版

【谈自由】 同事阿淡最近常常加班，周一到周五加班到晚上九点，周末两天都要加班，从朝九晚五双休周变成了九九七。 阿淡一脸疲惫累地声音嘶哑地对我说：“我想要上班自由，想什么时候上班就什么时候上班，想什么时候下班就什么时候下班，想上多久的班就上多久的班，我还想吃饭自由，睡觉自由，旅游自 ​

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2024-04-27 09:22来自 微博网页版

【蚕豆】 今天收到了带有家乡泥土气息的新鲜蚕豆。记得小时候，每到这个季节，妈妈会把从田间采摘回来的新鲜蚕豆，用开水煮熟后给我们当零食吃，这样的零食很干净，没有防腐剂也没有任何添加剂，又新鲜又有营养。 蚕豆是爸爸种的，妈妈亲手摘的。等我收到蚕豆后，妈妈告诉我蚕豆的保鲜方法：带壳放在 ​

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2024-04-26 09:58来自 微博网页版

【笑话】 有时会毫无理由地心情莫名其妙地低沉。 家人看着我闷闷不乐的苦瓜脸，问道：“又是谁惹到你了，让你不高兴？” “没有谁。我心情不好，与任何人无关。”我说。 “为了博你一笑，我给你讲个笑话。” “好呀，好久没听笑话了。” “这是我在《花生漫画》这本书上看到的。” “请讲！” ​

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2024-04-25 08:49来自 微博网页版

【紧张】 生养小孩、与人发生矛盾、争吵、缺钱、生活与工作上的不如意都会引起紧张。 有的人能应付紧张，有的人则会受到它的负面影响。紧张可致疲劳、慢性头痛、易怒、食欲改变、记忆力下降、自卑、退缩、磨牙、手凉、高血压、呼吸变浅、神经痉挛、性欲下降、失眠及睡眠改变或消化道疾病。 当你感到 ​

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2024-04-24 08:54来自 微博网页版

【谈做事效率】 朋友晓晓的房子最近要到期了，她不想续租，想换房。 晓晓好不容易等到周末有半天休息，加了半天班的她，背着办公的电脑直奔目标小区找房。 为了多看房，快速找到合适的房子，她没吃中饭、晚饭，一直不停地走路看房，脚早已走酸痛了，直到晚上九点多才看到较满意的房子。 晓晓迫不及 ​

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2024-04-23 21:06来自 微博网页版

【地铁】 今天上午产检，下午上了四小时的孕妇课，最精华的部分居然是体操老师最后一分钟说的几句话，不过，能听到那几句话也值得。 上完课，过安检时，安检的小姐姐看见我，她把手中的检测仪藏她背后，不让它碰到我，等我的包过安检时，她主动帮我把包拿起来递给我，好暖心的举动！ 一上车，就有一 ​

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2024-04-22 09:07来自 微博网页版

【香樟树】 这段时间，每每在家开窗或走在小区的路上，都会闻到香樟树散发出的淡淡清香，这种清香闻着让人心旷神怡。 第一次闻到香樟树的味道是在读大学时，那时我才知道除了花能散发出自然的香味来，树也能。那时我所在的大学分为四个校区，东校区的占地面积最大，拥有的香樟树最多，给我的印象最深 ​

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2024-04-21 23:43来自 微博网页版

【创造好的睡眠环境】 睡眠可以恢复体力，保护脑功能、维持身体的正常免疫平衡等。做好睡前准备，享受轻松睡眠，对每个人来说都很重要。 创造良好的睡眠环境给自己良好的就寝心情： 1.安静的卧室，卧室应该远离客厅与厨房，并且避免在嘈杂的街道或马路那边。 2.新鲜的空气。睡前可开窗通风30分钟左 ​

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2024-04-20 10:04来自 微博网页版

【月子餐及哺乳期营养】 去孕校上线下课时，老师给我们讲了月子餐及哺乳期营养要注意的事： 1.产后不宜吃辛辣刺激性的食品，如辣椒、浓茶、咖啡、酒精等 2.产后不宜吃寒凉生冷食品，如雪糕、冰激淋等；寒性水果如西瓜、柿子等 3.产后不宜吃过咸食品及味精，会引起浮肿，影响血管健康 4.刚生完不要 ​

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2024-04-19 09:26来自 微博网页版

【血橙】 前段时间想吃血橙，附近的水果店没有，决定选择在网上买。 在网上我看见有家店铺血橙的详情页上写着他家的血橙是高营养的鲜橙，适合孕妇和老人，于是决定到这家店买箱中果（我喜欢吃中果或小果）的血橙。 到货后，我拿了一个血橙洗干净，切开，看上去很鲜新、水分很足、多汁，吃起来酸酸甜 ​

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2024-04-17 10:04来自 微博网页版

【打车】 孕期每次坐地铁时，我都怕有人推我或撞我。为了避免这种事发生，我走路走得很慢，而且看见会走路的小孩横冲直撞时，都会离得远远的，绕道而走。 地铁上的人很多，绕过了小孩，还有无数的大人。有次我站在扶手边，站我前面的年轻 女性突然撞了一下我的肚子，我说：“请你不要撞我。” “我 ​

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2024-04-16 09:32来自 微博网页版

【胎教音乐】 最近在看胎教书，书上提到了音乐胎教。书上是这样写的，胎儿更喜欢优美抒情的古典音乐。胎教音乐原则上最好用节奏鲜明、速度适中或偏慢、旋律好听、力度变化不明显、感情色彩不晦暗的曲子，而莫扎特大部分音乐都有以上特点，所以他的音乐最适合做胎教。 书上还写道了莫扎特适合作为胎教 ​

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2024-04-15 09:11来自 微博网页版

【失眠】 昨晚睡前，我打开购物网站想买装卡轻便的纸钱包，看了很久，没看到中意的。眼看快到睡觉时间点，我不得不放下手机，但躺在床上翻来覆去睡不着，想找家人说话。家人手捧一本很厚的书，不理睬我。 “我睡不着，怎么办？”我大声说。 “晚餐吃火鸡、香蕉、无花果、大枣、酸奶、牛奶、金枪鱼以 ​

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2024-04-14 09:23来自 微博网页版

【送我回家的小姐姐】 最近在准备待产需要的物件，同时为了迎接新生儿的到来，打算换个面积大的居住空间，要购买的东西多，要取的快递也多。 我背了个双肩包，拿了个轻便的袋子去快递站取快递，其中有个件体积大、看上去还有点重（估计是搬家用的大型纸盒，有好几个）。 快递站的小姐姐看我不太方便 ​

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2024-04-13 09:23来自 微博网页版

【让坐】 第一次有人给我让座是在孕早期。有位年轻的女性在我斜对面，坐在地铁上的她见我一上车就主动让座，我对她说谢谢，她说，“这是应该的，几个月了？” “才一个多月，我体型上没有任何变化，你是怎么看出来的？”我惊讶地反问。 “我有个朋友怀孕后的样子和你一样，我一看就知道你怀孕了。” ​

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2024-04-12 09:09来自 微博网页版

【产时建议准备的食物】 生孩子是个体力活，一般从发动到真正把孩子生下来通常要几小时到二十个小时，其中会消耗大量的体力，因此在产时提前准备补充体力的食物很有必要。上顺产直播课时，孕校的老师给我们讲了顺产时不建议准备的食物和建议准备的食物。 顺产时不建议准备的食物：1.红牛，如果准备好 ​

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2024-04-11 08:54来自 微博网页版

【泡泡饼】 首次做泡泡饼，没想到做得这么成功，吃起来软软的，口感很好！ 突然想做泡泡饼吃，想到就行动。我拿来了一个大碗，在里面放入面粉250克+2.5克盐+2克酵母，再少量多次加入190克温水搅拌至面团光滑，用保鲜膜包好，以防面皮变干，放冰箱冷藏，醒面一晚上。 第二天早上吃完早餐后，开始准备 ​

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2024-04-10 08:33来自 微博网页版

【胭脂水粉味】 早上出门乘车。 坐在我旁边的女生，打扮时髦，戴着太阳帽，一上车，一只手拿一本书看，另一只手拿着铅笔不时地画线，做笔记。她身上若有若无地散发着淡淡的胭脂水粉味，一般情况下我可能会觉得很好闻，现在的我对气味很敏感，不想闻任何味。但我更不想站着到目的地，没办法，只有忍一 ​

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2024-04-09 20:29来自 微博网页版

【草莓罐头】 草莓是很容易让人怦然心动的美食，看见就想吃。 记得两年前，我和家人没回老家过年，在外地的我们每天到周边的风景区游玩。等周边可看的风景都看完了，家人选了一个风和日丽的上午，我们俩骑着单车去开心草莓园，亲近大自然，现摘草莓。那里的草莓品种很多，有白雪公主草莓、玫瑰奶油草 ​

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2024-04-08 08:54来自 微博网页版

【情绪胎教】 好情绪就是好胎教。为了胎儿能够得到良好的发育，孕妈们要努力拥有好情绪。那么如何才能拥有好情绪呢？ 1.做自己喜欢做的事。比如我喜欢阅读，会看一些平时没时间看而自己喜欢看的书，让自己拥有好心情。 2.看幽默的书或绘本。笑一笑，所有的烦恼都会忘掉。 3.在家看喜剧电影。孕妈最 ​

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2024-04-07 08:59来自 微博网页版

【鸡蛋羹】 现在的我一天不知道吃多少餐，看见什么都想吃，都觉得好吃，食欲是前所未有地好，短短大半年体增长二十几斤。 某天晚上八点多吃完晚饭，没过多久，就饿了。家人给我从后街买来最近我爱吃的蛋炒面，蛋炒面吃完没过多久，又饿了；家人又忙碌起来，打算给我蒸好吃又容易消化的鸡蛋羹。 当家 ​

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2024-04-06 10:19来自 微博网页版

【见花，就想买来给你】 朋友给我讲她的爱情故事。 我问她，之前你说过不谈恋爱，不嫁人，现在怎么结婚了，是什么让你的想法发生了360度的转变。 “我们是亲戚介绍认识的，他本来是一个不喜欢说话的人，但第一次见我时，为了多了解我一点，找各种话题，绞尽脑汁和我聊天。我对他的第一印象是既不喜 ​

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2024-04-05 10:14来自 微博网页版

【美颜蔬果汁】 我喜欢喝五颜六色的蔬果汁。蔬果汁几乎是完美无缺的美颜材料，不仅制作简单方便，而且营养丰富，任何来自大自然的蔬菜、水果几乎都可以榨成汁。 当你慢慢习惯喝蔬果汁时，你会发现随着汁液流入身体，你的皮肤开始变得白里透红，人也清爽精神许多。 我爱喝的蔬果汁有： 1.紫薯汁：紫 ​

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2024-04-04 10:36来自 微博网页版

【来孕校上孕妇课】 我的线下孕妇课是和朋友一起来专门的孕校上的，每次来上课都很开心，坐在宽松、干净、清爽的教室里听课，有回到学生时代的感觉。 专门的妇幼医院安排了免费的孕妇课和收费的孕妇课。 免费的孕妇课共12节：包括线下课3节（医生帮忙预约）和线上直播课9节（自己在手机上预约）。线 ​

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2024-04-03 17:24来自 微博网页版

【安全感】 常常听人说，我缺乏安全感，因为没人给我安全感。 安全感真的是别人给的吗？人在幼年时，安全感确实是别人给的，那时安全感的建立是从父母特别是母亲那里获得的。 人在长大特别是成人后，不可能从外在找到真正的安全感。有人说，我是一个从小极度缺乏安全感的人，但我有幸找到了一个很好 ​

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2024-04-02 11:03来自 微博网页版

【运动有助于美肤】 运动不仅能让身心更健康，也会使皮肤变得更漂亮。有规律的运动能舒缓压力，让人忘却烦恼，变得平静，帮助体力排毒，加强血液循环，让血液不断流向肌肤层面，从而更好地为肌肤提供营养，让皮肤变得白里透红、富有光泽与弹性。 运动的项目，可以选择较轻松的，如散步、骑自行车、慢 ​

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2024-04-01 20:11来自 微博网页版

【愈睡愈美丽】 人在睡眠的过程中身体能自动修复白天受损的细胞。我们会发现睡得好的人神采奕奕、肌肤紧致、眼睛澄亮、情绪稳定、头脑活跃而清醒。 然而在现代快节奏的社会里，很多人有入睡困难的问题。我根据自身的经验总结，有些快速入睡的好方法： 1.淋浴或泡澡或泡脚，恰到好处的水温能促进血液 ​

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2024-03-31 10:31来自 微博网页版

【浸浴的方法】 最近在看杨钰莹写的《美颜物语》这本书，书中介绍了3种浸浴的方法，这些方法对爱美的女生来说很友好，现分享给大家： 1.柠檬浴:将多片柠檬放至浴缸内，浸浴20分钟后能清洁皮肤，美白皮肤，柠檬的香味使人放松身心，忘却不快。 2.牛奶浴:牛奶是天然美白清洁剂，不仅颜色诱人，更能滋 ​

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2024-03-30 11:01来自 微博网页版

【父母对子女的爱】 爸爸喜欢接近大自然，过自由自在、无拘无束的农村生活。去年他决定回老家，过他向往已经的生活。 在老家的爸爸从去年九月到现在给我寄了不少农家食材（他隔三差五跑快递家，给我寄快递）： 一、800个土鸡蛋：爸爸寄来的土鸡蛋是他每天用五谷杂粮、没用任何饲料喂养的一群小鸡长 ​

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2024-03-29 08:18来自 微博网页版

【挣钱的重要性】 为什么要挣钱？挣钱重要吗？当然重要！ 人不仅要挣钱，还要挣多的钱，这样会让你更有安全感，做事更有底气。 挣多的钱会让你拥有更多的选择权，出行工具：自行车、汽车、公交、火车、动车、飞机，任你选。 挣多的钱去拥有自己的房子，不用寄人篱下，看人脸色；也不用租房，看房东 ​

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2024-03-28 14:00来自 微博网页版

【南瓜饼】 突然很想吃南瓜饼，记忆中第一次吃到香甜可口的南瓜饼是亲戚请在大饭店吃饭时吃到的，外皮酥脆，内馅软糯香甜，一点都不油腻，里面还包有红糖与白芝麻，既增加了营养又丰富了口感与层次。 昨天去医院，医生说我的糖耐检测报告虽然是正常的，但不代表后面血糖会一直正常，所以还是要少吃水 ​

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2024-03-27 08:59来自 微博网页版

【快乐清单】 就算是神仙也不能保证每时每刻都有快乐的好心情，何况是肉眼凡胎的我们。有时心情不好很正常，但不要让自己长时间沉迷在心情不佳的状态里。 首先心情不好时，要找出心情不好的原因；其次找出原因后，顺藤摸瓜，找出解决情绪不好的方法。例如，是不是昨晚刷剧熬夜，没休息好，如果是此原 ​

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2024-03-26 08:43来自 微博网页版

【过好今天，走向未来】 对以前任何事情都不必后悔，因为后悔没用，过去的都是沉没成本，就让沉没变成沉没吧。 我们要把重心放在未来，而不是过去。过去怎么样，已成事实，已经定型了，你又能怎么样？吸取教训，然后过好今天，走向未来。 不要老活在过去的那种阴影里，你才有新生活的希望。比如你出 ​

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2024-03-25 09:16来自 微博网页版

【电影日】 今天没有必须要做的事，对我来说是电影日。开心地早早起床，一口气看完了三部电影：《BJ单身日记》、《BJ单身日记2: 理性边缘》、《真爱至上》。 看看美好的爱情电影，能让人感觉生活的美好。 喜欢看电影是刚毕业那几年，有段时间，因为工作上的不顺心、生活上的不如意让我变得很浮躁， ​

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2024-03-24 10:39来自 微博网页版

【双向奔赴的爱】 坐在图书馆舒适的红沙发上，晒着太阳，面对大大的落地玻璃窗，偶尔看看窗外的森林，很享受地看完了书《平如美棠：我俩的故事》。 《平如美棠：我俩的故事》，该书的作者为了纪念去世的妻子，他手绘数百幅画，共画18本画册，记述他们从初识到相守再到生死分别的70多年时光，有爱情的 ​

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2024-03-23 11:06来自 微博网页版

【做饭戴口罩】 没怀孕之前，我就养成了做饭戴口罩的习惯；怀孕之后，做饭更加要戴口罩。 我有个朋友，她孕反很严重，闻不得一点油烟味，只要闻到点，就会觉得味道很重，会恶心、呕吐。她孕期从不进厨房，家人给她做。 我怀孕后，没什么孕反，几乎不恶心、不呕吐，只是孕早期偶尔感觉有点头晕，之后 ​

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2024-03-22 11:20来自 微博网页版

【如何保持身材？】 常常有人说，我看你吃得挺多的，为什么身材还这么好？你是如何保持身材的？ 我说，其实很简单，没什么特殊的方法，就是养成的一些持之以恒的小习惯造成的： 1.常年喝温开水（熟水，开水放温后喝，不是冷水加热水调成的温水），几乎不吃或不喝冰冷的食物，不喝任何酒，不喝任何饮 ​

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2024-03-21 09:48来自 微博网页版

【谈吃】 少了一顿好饭，人就不能好好思考，好好睡觉，好好生活，好好去爱，好好赚钱。 吃得好，身体好，精力充沛，才有更多的精力赚更多的钱。赚了更多的钱，就要吃好一点，好好犒劳辛苦的自己。 我犒劳自己和家人的方式是在家做饭或出门就餐。 如果在家做饭，选食材很重要。艺术家北大陆鲁山人这 ​

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2024-03-20 09:07来自 微博网页版

【相亲】 有的人很排斥通过相亲来认识异性，大可不必。 相亲是给自己更多的机会去认识更多的异性，一般给你牵线搭桥介绍相亲对象的人大多数是亲朋好友或同事，你不要辜负他们的一片热情，不管成不成，你都要和那对象线上聊聊天，线下见见面，给自己更多的机会。 最好的办法是和每个相亲对象都接触一 ​

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2024-03-19 09:54来自 微博网页版

【孕期行为要求】 我孕期的一切行为与饮食，以自己和胎宝宝的安全、健康为原则。 我从怀孕开始就为顺产在努力奋斗，以下孕期行为要求是我自己对自己的要求，可供孕妈们参考： 1.饮食合理搭配，主食、蔬菜、水果、肉类等都要摄取一点，饮食清淡，不暴饮暴食，吃饱就好 2.现在对我来说保护自己和胎宝 ​

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2024-03-18 09:16来自 微博网页版

【运动最可贵的是坚持】 不管你选择什么样的运动（攀爬、游泳、冲浪、滑雪、拳击、太极、跑步、健美操、瑜伽、跳绳、打羽毛球、拉伸、散步等），只要是自己感兴趣的、适合自己的、能长期坚持下来的运动就是好运动。 运动最可贵的是坚持不懈，让身体一直处于舒适状态，有利于身心健康。 从来没运动习 ​

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2024-03-17 09:16来自 微博网页版

【如果到处都是人肉包子铺，你就不能是小白兔】 最近悟到或看过想起的一些道理，与大家分享共勉。 1.等待武林高手来救自己，还不然把自己训练成武林高手，随时可以救自己。 2.不要轻易同情任何人，每个人有每个人的命运，命运大多数是自己选择的结果，自己要为自己的选择负责。 3.教育改变了很多人 ​

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2024-03-16 18:24来自 微博网页版

【孕期运动】 孕早期时不知道自己怀孕了，还像备孕阶段那样每日跳绳、跑步、做拉伸。 后来生理周期推迟了十几天没来，用验孕棒测了两次（两次间隔时间为一星期），两次都是两条杠，有可能怀孕了，立马去妇幼医院抽血检查，证明确实怀孕了，自此我不敢乱动，放弃了以往每日习惯做的跳绳、跑步、拉伸等 ​

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2024-03-15 08:59来自 微博网页版

【胎梦】 最近做了个奇怪的胎梦，梦中清清楚楚地看见一条很大的鱼，比它身后的高楼大厦还要宽大，它的身体把整个大湖（有大量湖水）占了一半多，大鱼的上半身浮出水面，下半身藏在水下。 梦中清晰地看见如此大的鱼，我被吓醒了。立马下床喝了几口热水，缓解下受惊吓后的情绪，随后查梦境解释的资料， ​

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2024-03-14 08:59来自 微博网页版

【有好脾气的家人，真好】 家人加班到晚上九点多才到家，他带着一脸的疲倦和极度的饥饿感放下装有电脑的双肩包。 我没有给他喘息或休息的机会，说：“先去取快递，不然快递驿站的人要下班了，取完快递再吃饭。” “好”家人应了一声，放好背包，立马跑了两趟驿站，搬回四箱快递。 这四箱快递是父母 ​

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2024-03-13 08:52来自 微博网页版

【这一生要好好活】 别人对你不好，你把别人对你不好的细节和过程想一遍，每想一遍就伤自己一次，最后会把自己的身体弄得不健康 、弄成病秧子、弄垮，没有任何人害你，造成这样的结果都是自己害自己。就像别人拿一把斧头对你砍过来，你若想好好活，你就不要接过那把斧头自伤，不要继续拿斧头砍自己。 ​

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2024-03-12 08:31来自 微博网页版

【锅盔】 我是有多喜欢吃锅盔？ 为了吃到这家店的锅盔（距离我家方圆2千米只有这家店卖的锅盔最好吃），昨天我来了两次大菜场（以我的速度步行，每次耗时一小时）。 第一次上午来时，店家说，要等到下午2:20之后才有得卖，看看时间，还差三个多小时才到这个点，只好先回家。 第二次下午来时，排了 ​

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2024-03-11 08:48来自 微博网页版

【储蓄】 你会储蓄吗？ 有的人从来不储蓄，像和钱有仇似的，有一分花一分，只要手上有余钱，就想着怎么把它花出去。 不要把你手中的钱全花完，要懂得储蓄。储蓄很重要，它重要的一个理由是预防，包括防老、防意外、防失业等。 储蓄能防老，如老了，手中存有一笔可观的积蓄，你就可以减少对子女的依 ​

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2024-03-10 08:59来自 微博网页版

【女人，你要靠自己】 当女人听到“我养你”三个字的甜蜜誓言时，她们通常会笑开花，因为她们觉得这三个字比“我爱你”更动人。 女人听到“我养你”通常会笑如花的原因是，这意味着她可以从此不用在寒冷的冬天努力抗争着钻出温暖的被窝，争分夺秒地冲到公司，看领导与老板的脸色，受同事们的甩锅气。 ​

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2024-03-09 08:51来自 微博网页版

【如何保持身心健康？】 要保持身心健康，需个人努力： 1.饮食上：尽量在家做饭，作料只放油、盐、生姜、大蒜，其它都不放，每餐用新鲜食材，吃多少，做多少。 2.作息上：早睡早起，不熬夜，有条件睡半小时至一小时的午觉。 3.心态上：遇到任何事情，不大喜大悲。大喜大悲都伤身体，无论发生什么都 ​

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2024-03-08 08:54来自 微博网页版

【他】 我说我没吃过哈根达斯，他便请我吃； 我说我不喜欢洗碗，只要他在家，他都会洗； 我说我不喜欢假花，只喜欢真花，他便常买鲜花送我； 我说我吃鱼怕咔，他便常常做鱼汤（鱼肉和鱼刺都过滤掉了）给我喝…… 我无心说的一句话，他会放在心上；他总是说的少，为我做的事却很多。#素素手##他# ​

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2024-03-07 17:20来自 微博网页版

【鱼汤】 家人喜欢钓鱼，他钓了条漂亮的锦鲤，拍照给我看。 我说，你钓了几年的鱼，第一次钓到锦鲤，是个好兆头，看来今年会有好事发生，你把锦鲤放生吧，我们没时间养它，即使养也养不好。 家人听从了我的建议，立马把锦鲤放生。等他回家时，鱼桶里只有几条他钓的小鲫鱼，他没有煎鱼给我吃，因为鱼 ​

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2024-03-06 12:02来自 微博网页版

【让心情愉快很重要】 下班后，家人买了束鲜花送我，他疲惫工作一天后也不忘生活的浪漫与美好，还记得买花送我。 “这些花都含苞待放，看你能不能把它们养到全开。”家人沉默了几秒钟后，又特别强调说，“我问过卖花的人，这些花都没香味。” 我接过他手中鲜艳欲滴带有少量雨水的鲜花，心里特高兴， ​

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2024-03-05 09:06来自 微博网页版

【你会找到比他好百倍、千倍、万倍的男友】 朋友红红和男友谈了场马拉松恋爱，最后男友移情于小五岁的同事好几年，后知后觉的她发现后，不能容忍男友的背叛，最终以分手结束。她向我哭诉，在这段感情里，她耗尽了美好的青春，投入了大量的时间、精力、金钱，就这样放手她心有不甘，而前男友多次找她， ​

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2024-03-03 19:24来自 微博网页版

【孝敬父母的方法】 朋友的妈妈身体不好，人除了消瘦外，看上去十分憔悴。朋友孝敬妈妈的方式，不是一次性给很多钱给她，让她随便花，而是带她去医院做全身检查。检查完后，发现她妈妈的身体没有大毛病。 长期在外工作的她这次放假，陪妈妈住了一小段时间，发现她妈妈生活不规律，喜欢拍照、看小视频 ​

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2024-03-02 09:11来自 微博网页版

【吵架能解决问题吗？】 有人解决问题的唯一方式是骂人与吵架。骂人与吵架真的能解决问题吗？ 阿乐的妈妈是一个喜欢骂人与吵架的妈妈，她一身怨气，遇到稍不顺心的事就心生怨恨、破口大骂，她把她过得不好的原因归咎于丈夫的无能、丈夫亲戚们的刻薄、自己的命不好。阿乐从记事起，就常常看到父母三天 ​

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