【谈吃】

少了一顿好饭，人就不能好好思考，好好睡觉，好好生活，好好去爱，好好赚钱。
吃得好，身体好，精力充沛，才有更多的精力赚更多的钱。赚了更多的钱，就要吃好一点，好好犒劳辛苦的自己。

我犒劳自己和家人的方式是在家做饭或出门就餐。

如果在家做饭，选食材很重要。艺术家北大陆鲁山人这么说过，“烹饪说到底在于食材，在于选择什么样的食材。”，可见食材的重要性。为了能挑选到新鲜的质量上层的好食材，我会去大的传统菜市场（选择多，可货比三家）买食材，我喜欢做“三蒸”既蒸鱼蒸肉蒸菜，这个菜不仅做起来不费神，荤素搭配，而且通过蒸的方式烹饪做出来的菜最有营养价值，也好吃。

如果出门就餐，我会尝新，会去没吃过的餐馆，点该店的招牌菜。每个店都有招牌餐，一般招牌餐比较好吃。

不管在家吃饭，还是出门就餐，如果吃到味道有异常的食物，不要继续吃，如有酒味的苹果、受潮后可能已经变质了味道不佳的坚果、长有黄色斑点有淡淡臭味的糍粑等，吃到后立马吐出来，不要怕浪费食物，比吃了恶心、反胃、肚子痛、食物中毒，进医院好。总之腐烂、发臭、霉变、不干净等食物不要吃，以免对身体造成伤害。

吃一些质量良好的食物，吃好了（吃好，就是要吃得有营养，荤素搭配），一切都会#素素手##吃##食材#