主动甜心ahuang

2026-07-05 21:30

像理想中的母亲一样爱自己 ​

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主动甜心ahuang

2026-07-02 22:54

七月list:找回自己的节奏，重启美女人生 饮食:🧀✨🎃🥨 ①每天早上一颗鸡蛋，三餐摄入优质蛋白质，让皮肤弹性和免疫力up； ②少吃辛辣、冰凉的东西，特别是外出少吃凉菜（大量细菌繁殖）、凉虾类冰饮（肠胃不喜），不利健康； ③低油低盐低糖生活，干净饮食，少吃外卖；（养肤、护发、利五脏、 ​

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主动甜心ahuang

2026-06-26 22:33

美女请喝水🧀🍩🐕 皮肤白嫩+促进代谢+肠道健康+大脑清明+泌尿系统健康…… 喝水的好处:🦋 ①新陈代谢:🎃 喝水促进排汗、排尿，帮助肠道、经络、皮肤、血液等各个系统代谢一些废弃、有毒物质； ＊喝水是身体更新的一种方式，吐故纳新，引入流动的能量，代谢出老旧、废弃、污浊的物质！ 喝水 ​

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主动甜心ahuang

2026-05-26 21:52

美女的睫毛增长tips 饮食:🧡🦋 ①日常饮食均衡，保证营养充足，气血充沛； 发为血之余，气血充足，毛发则得以濡养； ②补充维生素C和E（保护毛囊）、生物素（B7强韧睫毛）: 谷物、蛋黄、瘦肉、坚果、牛油果、动物肝脏、颜色鲜艳的果蔬... ＊优先选用原型食物，其次才是补剂，特别是维B对皮肤和毛 ​

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主动甜心ahuang

2026-04-10 14:41

美女的养身养面养心手册:🧡✨🎃🎄 1.控制喝冷饮，少吃寒性果蔬[哆啦A梦微笑] 【×凉菜、冰饮、大部分黑紫色果蔬:葡萄蓝莓、虾...】 ＊寒凉易使脾胃虚寒，弱化运化功能，易引起湿【皮肤痒、带下问题】、痰【一动就累、痰】、热【长痘、发热】... 2.改变坏习惯，端正体态:🐋 ①不跷二郎腿，护脊 ​

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主动甜心ahuang

2026-03-22 17:45

不要因为任何人任何事打乱自己，有一颗平静温柔的心，把自己肉身看顾好比什么都重要。 ​

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主动甜心ahuang

2026-02-01 23:09

2026美女计划 饮食：为身体挑选、输入有益的食物能量 list：🧀✨ 1、一日三餐，吃丰富健康足够的食物；（优质蛋白质、优质脂肪、碳水、蔬果） 吃好喝好，不节食，增强体质； 2、烹饪多蒸煮，少煎炸烤，养肺养肤； 少肥甘厚腻少盐少寒凉（凉菜、寒性水果），少腌制食品； 拒绝腐败、变质食物，不确定 ​

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主动甜心ahuang

2025-11-14 22:09

修在红尘，悟在红尘，用在红尘 不着相于“清净”，大隐隐于市 就在红尘中活得潇洒自在，在红尘中成佛 有佛的慈悲、佛的智慧、佛的心量 ​

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主动甜心ahuang

2025-11-09 13:08

放轻松不要严重，看花看叶看世界，都内收入自己的眼海里； 心脏只有拳头那么大，不要所有东西都往里面装。 贪婪、失意、苦痛都不要放进来搅乱恬静， 让小小的心田里保持自在舒服。 ​

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主动甜心ahuang

2025-11-06 21:22

不把自己退行到儿童、婴儿状态： 被动、自我中心、动物性强…… ①不照顾好自己的肉身，不去了解自己身体的运行规律，等待他人的看照； ②注意力易分散，总是被无关紧要的事吸引，对他人的关注时长远比自己更多，要别人监督看管才能自觉完成自己的事； ③对自己的大小事不负责不上心，让别人为自己 ​

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主动甜心ahuang

2025-11-02 16:13

十一月list：美女要学会自己托举自己 不过临时、将就的生活，每时每刻都在爱自己的节奏里盛开！🦢🎧✨ 饮食：🧡 ①三餐规律✓，吃干净营养的食物，养好肠胃，善用外物滋养自己（皮肤、气味、气色up） ②秋冬宜进补，秋宜清补： 增加优质蛋白质摄入✓＋种子根茎类食物，秋宜吃（✓土豆、红薯、 ​

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主动甜心ahuang

2025-09-25 22:30

体质差、能量弱、易疲惫女孩子的秋日调理小tips✓ 出现上述情况的原因：🧡✨ ①湿热过盛，阻滞气机经络通行； 【早上醒来很累，舌苔厚白】 ②“脾胃虚则懒惰、行动慢、嗜卧，四肢不收。” 1/碳水、蛋白质等基础能量长期缺乏，脾胃运化不足【容易脑袋昏沉、四肢无力、嗜睡】 2/暴饮暴食、运动却少， ​

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主动甜心ahuang

2025-08-28 22:36

把念头放在自己身上： 我的心情（喜悦），我的工作ing，我的学习ing，我的运动，我的饮食，我的健康（身心），我的体态，我的阅读，我的输出，我的注意力，我的目光，我的言行，我的爱，我的世界，我的爱好，我的小狗，我的生命力，我的美貌，我的时间，我的未来与前途，我的分享，我的故事，我的财富 ​

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主动甜心ahuang

2025-08-09 22:43

八月list：活好活漂亮活成自己🦢🧡🎼 仔细照顾自己的心神和肉体，做自己，爱自己，成就自己； 一、饮食：吃干净有益身体的食物；🧀 ①✓多清淡饮食，调理脾胃，干净皮肤×少盐少冰少油腻滋厚之物； 【辛辣油炸食物会上引火气，让皮肤脾气变差；】 ②✓喝水：保证每天饮水量，给皮肤和各个脏器 ​

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主动甜心ahuang

2025-07-31 10:11

命名即驱魔：给不确定的东西一个恰当的确定性的定义，将抽象具体化，把未知变成已知，驱赶恐惧、焦虑…… ​

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主动甜心ahuang

2025-07-07 18:04

七月list：在生活里具体地爱自己🧀🎧 自己欣赏自己，自己喜欢自己✨ 一、饮食：🦋🧀 ①饮食规律，按时吃饭，三餐健康； 早饭8：00～8：30/午餐11：30～12：30/晚餐5：30～6：30； ②少辛辣、滋厚食物，减少内热上火，养护心肺和肠胃； 【×辣椒、花椒、浓茶、炸鸡】 ③夏天炎热，易出汗，宜食 ​

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主动甜心ahuang

2025-05-15 09:27

没有凭什么我要先付出、先主动、先退让，先体谅…… 没有凭什么，但是有觉悟又有方法的人可以先做出止战或和谐的动作，痛苦的人也可以先改变先离去先止损…… ——看哀绿妈妈洪朝阳有感 ​

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主动甜心ahuang

2025-05-12 22:34

去学习，去主动具体化，去疗愈，快给自己找个出路叭，别再那里唧唧歪歪犹犹豫豫原地打转了。 让自己半年后、一年后、两年后、三年后是明亮、富足、圆满、柔软的自己。 去成为你会感恩欣赏的自己，为自己感到骄傲的女士。 ​

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主动甜心ahuang

2025-05-10 22:42

学会对自己不好的习性说：不 不比较，不贪婪 我很满意当下的自己； 不过度纵容想法跃动、情绪消耗、纠结拧巴 我可以理清思路，轻松解决问题 我可以重建积极的解释风格； 不昏庸混乱、依赖别人做决定 我要冷静为自己做出有益的动作； 不机械冷漠，不要求绝对理性 我要允许柔软的感情流动； 不关注 ​

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主动甜心ahuang

2025-03-18 22:11

世上只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。有时候人活得很颠倒，就是拿别人的事和老天的事太当真，面对自己的事却不认真。 ——人生只有一件事 ​

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主动甜心ahuang

2025-03-09 23:07

三月，把一切往好的方向引领 饮食:🦋✨ ①每天十种食物，丰富、干净、健康； ②养好脾胃:气血足，身体内循环健康 【饮食规律，七分饱/清淡/少寒少辛辣/陈皮茶、八珍粉】 ③吃升阳的食物: 春天发陈，升发好阳气，为一年四季的五脏健康奠定基础 【芽菜、香味食物:韭菜、香菜、青菜】＊上火的时候少吃； ​

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主动甜心ahuang

2025-02-20 22:48

美女解决口腔溃疡tips✨ 今年木火年，偏干、燥，一些人容易上火，出现眼干、口舌生疮、皮肤干燥等“干燥”情况，要注意滋阴润燥，养好身体。 口腔溃疡的原因：✨🦋 ①外部刺激：牙膏漱口水（化学刺激）、咬伤、牙刷摩擦（物理损伤）引发； ②免疫下降或紊乱，从而引起一些自身免疫性疾病，口腔溃 ​

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主动甜心ahuang

2025-02-07 22:37

二月list：立春后，新一年里的自我关怀小贴士 饮食：🧀✨ ①少滋味厚腻刺激食物（×烧烤火锅、炸鸡、点心冰饮、辛辣）； 规律进食，清淡饮食，养脾胃和肺，增强整个身体免疫力； ②每天十种多样化的干净健康食物： 果蔬、茶水、碳水主食、蛋白质； *节日聚会后可喝陈皮山楂茶，去油腻调脾； ③烹饪方 ​

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主动甜心ahuang

2024-12-09 10:59

十二月list：大雪后的养生变美计划 冬日饮食：🧀🌷 ① 忌口：不漏、无害就是在养 1/ 高甜的食物不吃（×蛋挞、蛋糕、汽水、糖果……） 2/ 少吃过咸的食物，高盐不利肾、骨质健康（×腊肉、咸菜、螺蛳粉） 3/ 少吃辛辣（火锅）、凉菜，冬宜调和脾胃以便进补，食用过多的辛辣肥甘厚腻食物，不利脾 ​

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主动甜心ahuang

2024-11-21 22:49

真的要好好照顾自己、表扬自己奖励自己、欣赏自己、鼓励自己……更好的成为自己。 没有那么好就努力掀起一层又一层的浪花把自己推到那个位置，发光发亮越来越好。 一步一步一天一天变好，在变好的自己带领下走进更明媚、更和谐、更智慧、更丰富、更圆融的状态 ​

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主动甜心ahuang

2024-11-20 14:45

起初怀着救赎他人、拯救他人的心，后来发现自己的承担和奉献不被认可回馈，开始慢慢心里觉得委屈，一边觉得自己在牺牲、在承受着佛祖割肉喂鹰的苦难，一边默默用微妙的情绪伤害着他人。 拯救欲泛滥又拧巴、没有自我的人，总是在心生怨怼，内心聒噪有很多声音，看不到内在的“我”的真实需求，总是在忘 ​

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主动甜心ahuang

2024-11-14 22:51

要做自己的主人，自控、自爱、自尊，不让别人、情绪做自己的主人 ​

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主动甜心ahuang

2024-11-07 09:48

有关变美、照顾自己的tips分享了很多，但是仍然有很很多人在说很难、做不到、服美役…… 其实真的很难做到吗？我分享的tips当中，比如养护头发的许多则方法里，只要选中了一条（eg：一周熬一次艾叶侧柏的洗发水洗头）坚持做头皮会更健康、头发会变厚。 那么多方法供选择，选择合适自己的，悉心爱护自己 ​

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主动甜心ahuang

2024-11-06 22:32

十一月list：永远保护好自己，照顾好自己✨ 人海茫茫，看顾好自己才是最为紧要；🧡 生活和饮食：【以食调身，以食养颜】🌷 ①三餐按时吃，饮食适宜七八分饱； 时间：七点半/十一点半/五点半； ②最近要养好肠胃和肺：吃清炒、蒸煮的食物；少油炸辛辣，肺娇气，太燥的食物伤肺； （清炒青菜、蒸 ​

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主动甜心ahuang

2024-10-26 22:39

美女好皮相之养生淡斑清单✨🧀 常见的斑点分类：🦢 ①晒斑：由紫外线过度照射引起，主要出现在两脸颊处、多椭圆形； ②肝斑：颧骨处、眼角下方淡褐色，多由情志压抑所生淤堵、激素分泌失调所致； ③雀斑：米粒大小，多分布在脸颊鼻梁处，大多是遗传所致； ④衰老引起的斑点：褐色或扁平丘疹状； * ​

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主动甜心ahuang

2024-10-14 23:58

如果我今天要写感恩日记，首先感谢自己。 感谢自己能够体面地用钱来解决生活里出现的突发事件； 感谢自己能拥有爱与善良，避免了内心道德谴责和面目可憎的猥琐行为； 感恩自己把自己的身心照顾得很棒； 感恩很有审美的自己，把今天的我打扮得很自然很漂亮。 ​

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主动甜心ahuang

2024-10-08 19:36

让自己体面有尊严、敞亮地活着，比纵欲、占便宜、报复、憎恶他人来得更重要； ​

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主动甜心ahuang

2024-10-02 10:06

十月list：美女过秋天✨🐘 秋天里也很会照顾自己，既偏爱秋日，偏爱美好的自己 饮食：🧀 ①记录饮食睡眠，观察身体的变化（多了解自己适合吃什么、吃多少恰当）； ②秋易滋生痰浊：饭菜尽量少油炸辣炒/多清蒸水煮/喝清肺茶汤：陈皮薄荷茶、雪梨汤、黄芪麦冬大枣茶； ③秋冬进补，秋宜清补：补 ​

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主动甜心ahuang

2024-10-01 02:06来自 会员特权专用

http://t.cn/A6EiyvCP ​

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主动甜心ahuang

2024-09-26 11:07

人心气不能过高，但也不能没有心气，任人生随他东西南北。 我觉得还是要有最基本的心念：爱惜自己身体、珍惜自己的神气，珍重自己，低谷也面对、向前走，狼狈的时候也行事体面，不做癫狂污眼睛的腌臜事。 或许就是因为把自己看得很珍贵，我的人生被这股劲儿带着越来越美越来越好。 也希望女孩子们内心 ​

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主动甜心ahuang

2024-09-18 10:29

秋日养好肺，皮肤自然漂亮白净 靓肤美白，秋日先养肺；✨ 秋天来了，人特别容易出现“干黄”像树叶一样的症状： 口干舌燥、眼干、睡不着面色黄、皮肤干纹粗糙、便秘、气短乏力等情况。 秋来干燥气盛，一定要养好肺，肺主水道，我们的皮肤身体才会白净润泽； 一、饮食内调，利肺养白：🧡 ①喝养阴清 ​

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主动甜心ahuang

2024-09-09 22:58

越看到这个世界的割裂与困苦，越会心存感恩，感谢我所遇见的每一份舒适与仁爱 ​

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主动甜心ahuang

2024-09-06 16:51

九月list：入秋后的养生变美计划 饮食：[蜘蛛侠] ①特别注意少辛辣油炸，秋养肺，肺怕燥，应清淡饮食，多滋润食物（银耳汤、百合粥、石斛麦冬水…）； *肺好：皮肤好、免疫强、毛发好； ②记录每天摄入的食物，保证每天10种丰富食物（瓜果蔬菜主食坚果）； ③多吃绿叶蔬菜水果，摄入维生素和膳食纤维 ​

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主动甜心ahuang

2024-09-03 20:58

想要被当成成年人对待，就要有成年人的样子（独立、有担当、对自己认真负责…）。 否则会一直被当做小孩对待（管控、督促、教导…），然后还觉得自己是成年人长大了，很烦被约束打压着。 想要被平等对待，不被忽悠哄骗，就要表现出主见和智慧等等有力量的特质出来。 也还要注意：不要装傻瓜，别人真的 ​

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主动甜心ahuang

2024-08-26 22:25

不要急忙给自己贴标签，内心设定一个带有负面色彩的人设。 人真的很多元很善变，甚至有的时候，我们连自己的人格底色都看不清。 现在的mbti人格、面相，以前的星座、生肖，还有很多网络形容词：社恐、讨好型人格、回避型人格……很多人设人格的设置都慢慢形成定势影响着我们对自己内心的观照，让我们对 ​

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主动甜心ahuang

2024-08-15 08:56

易敏易红痒肤质，养生养颜思路 体质彻底改变不容易，重在调理自己身体到相对平衡的最佳状态[蜘蛛侠] 易敏感皮肤出现的问题及伴随现象:🧀 ①皮肤：肌肤敏感、干痒、湿疹、皮癣、荨麻疹（免疫性皮肤病）、斑、疮； ②心情：易躁易怒，情绪不稳定，长期压抑紧张抑郁； ③大小便：小便黄、尿不尽等尿道 ​

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主动甜心ahuang

2024-08-02 21:58

八月list：心旷神怡地享受平凡生命里的美意 ✨🐘 饮食：【内在与外在交流的重要连接点】✨ ①食材：尽量自己做清淡丰富的食材搭配，少辛辣，饮食上不要懒惰； 做一日三餐的饮食记录，监督自己； ②晚饭：少食，不吃太饱，让脾胃夜间负担少一点； ③调理痰湿：少盐，少调味料，少外卖； ④补水：八月 ​

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主动甜心ahuang

2024-07-26 22:45来自 Xiaomi 13 Ultra

我好像从读大学开始就很少有后悔这个情绪了，事后会反思自己做得好与不好的地方，去补救是OK的。但是我觉得陷入后悔，反复回忆拉扯情绪，真的很没有必要。 因为后悔，责怪某个时刻里弱小、冲动、不够聪明的自己，拿曾经自己不曾躲过的刀剑自戕现在的自己，再点爆情绪一点也不酷。 曾经的自己能做到那个 ​

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主动甜心ahuang

2024-07-12 21:38来自 Xiaomi 13 Ultra

被动的寻找某些东西满足需求，是婴儿状态； 主动创造是成年人可以学会的技能。 ​

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主动甜心ahuang

2024-07-11 22:27来自 Xiaomi 13 Ultra

所谓的我，就是过去一切体验的总和，我是我接触过的人，触碰过的物，感受过的情爱，迷失过的痛苦等等，所有的一切才成为此刻的我，少一点都不是。 我无权断论他人的生活，唯独对自己的生活必须做出判断。 我不再将这个世界，与我所期待的塑造的圆满世界比照，而是接受这个世界，爱它，属于它。 ——《 ​

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主动甜心ahuang

2024-07-08 22:31来自 Xiaomi 13 Ultra

我们保持平和、和谐及平衡的心态，便会在生活中看到同样的状态。 ​

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主动甜心ahuang

2024-07-06 17:01来自 Xiaomi 13 Ultra

原来我们本就圆满，始终如此。 ​

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主动甜心ahuang

2024-07-03 13:36来自 Xiaomi 13 Ultra

七月list：重新养育一些东西的感觉，真好 一些努力过好自己生活的提示； 常看常检省✨ 饮食：好好吃饭，健脾养丰泽的面相🎃 ①早餐： 空腹姜粉＋蜂蜜水/起床半小时后吃早饭（抗炎＋养脾胃）； ②食物多样化： 每天尽量保持摄入十个种类的食物，吃新鲜健康的食物； ③食量： 吃饭七八分饱，控制食量 ​

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主动甜心ahuang

2024-06-08 23:00来自 Xiaomi 13 Ultra

冥想时或在生活中把自己当成世间可幻化的万物： 转换自己的角色，变成自然中的任何一类事物，也是修行的一种方法：悟他身，成为他身，化身世间万物。 我是细小的沙砾，躲在河底；我是云朵，柔软庞大；我是花，芳香夺目。我是暗河里的一支细水，流过岩洞山间。我是一本书，来来往往的阅读者翻看我，试着 ​

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主动甜心ahuang

2024-06-06 21:06来自 Xiaomi 13 Ultra

那些推动人类社会变革前进的人，在创新的道路上与普通人并没有什么不同。 他们也一样会产生恐惧，也会有畏缩不前的踌躇，也会心存疑虑。 他们之所以与众不同，也许是多了一些知道即便如此，仍旧不顾一切的采取行动的勇敢决绝。 ​

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主动甜心ahuang

2024-06-05 22:00来自 Xiaomi 13 Ultra

美女在芒种后的养生手册🧡 芒种至，盛夏始，让自己在夏日后自在从容； 芒种是二十四节气当中的第9个节气，芒种后气温升高，降雨量大，天气湿热， 养生时要注意：祛湿＋清热＋静心神 饮食：清淡＋增苦纳酸＋喝粥✨ ①芒种之后，食宜清淡：减少油腻、辛辣、寒凉食物摄入，养脾胃，增强脾胃水谢运化功 ​

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主动甜心ahuang

2024-06-04 06:54来自 Xiaomi 13 Ultra

慎终如始，则无败事 ​

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主动甜心ahuang

2024-05-12 16:11

对自己好，珍惜自己不要搞形式主义 不要把爱自己和纵容自己的欲望划等号 有的时候爱自己、珍惜自己也表现为对自己严厉，约束自己 ​

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主动甜心ahuang

2024-05-07 23:04

五月list：做自己的父母、朋友、老师、小孩； 一、睡眠：🎃 ①十一点准时睡觉，最多不要超过十一点半；健康的脏腑、白嫩的皮肤、茂密的头发、红润的气色都需要优质睡眠做基底； ②睡前半小时看书、冥想，不看让自己有情绪起伏的内容。尽量不看手机，帮助快速入睡，得到安静柔和的睡眠； ③中午有时 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-30 22:04

对曾经的自己，小时候的自己，胆小懦弱的自己说：那真的是一件小事儿 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-29 08:04

顺水推舟，一日千里 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-28 15:08

因为想要把厨艺变更好，于是开始关注各种做菜的博主，喜欢上购物软件看各种锅碗瓢盆、各种家电，看着看着突然切实明白了【差生文具多】这句话 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-27 22:58

近日越来越强烈的意识： ①主动地去做事、主动思考、主动担责、主动爱人； ②强大和温柔并不相悖，反而共生，因为强大所以从容温柔；麻木与冷漠只是弱小的表象，宽容、温暖、血肉茂盛的外轮廓多以强大而勇敢为内核； ③生活的秩序感多由自律组成，你做了什么，你就成为谁； 我们是自己生活、生命秩序 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-18 10:07

人生本来就有很多特定形容词，有的人前半生努力了二三十年才得到别人唾手可得的东西。 但是那有怎么样呢，每个人的人生都好似命运一样的安排，我们要做的就是感受属于自己的生命和美好。 莫视他人之所得为汝之所失。 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-17 16:40

美女内服经验分享 ✨🧀 一、皮肤：🧡 ①各类维生素：调节新陈代谢 我很少补充某种单一维生素，比如维E、维C其他补剂里面会含有，且我个人觉得其实摄入具体食物补充维生素对于身体（便秘、眼睛、补水、护肤）的改变更明显； *日常肉、蛋、蔬菜、水果里面都含有丰富的各类维生素； ②亮白： 1-葡萄 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-10 22:47

美女春季养生，为一年的健康打下基础✨✨ 升阳＋春捂＋养肝＋防过敏＋解春困＋宽松身心＋除躁减热＋森林疗愈＋万事开头起🧡 《黄帝内经》称：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。” 这是一年中最好的季节，也是各种疾病复发的高发期。做好春季的养生保健，也是为一年的健康打好地基； 春季 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-08 22:10

一切世间法皆是佛法，任何学问，任何事情，都是佛法。 般若智慧到处都是，看你学是不学？ 佛陀也要持钵乞食，拂尘洗足，在日常中观照自己，体察本心，在娑婆世界修般若智慧。 也有人在看花中悟道，有人在洗衣砍柴中了缘。 要知临汝一切事，皆为度化之法。 耳之所得，目之所遇，皆因渡汝所化； ​

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主动甜心ahuang

2024-04-06 19:06

莫视他人之所得为己之失 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-05 22:48

美女美白近日新发现🧀✨ ①下午傍晚，吃一个血橙或苹果（富含维c大概150~300克的水果），春节期间，每天一个血橙，亲测皮肤有变白； *别白天吃了去晒太阳，会返黑； 别吃多了，过度摄入橘黄色食物可能会代谢不过来变小黄人； *关于可不可以吃维生素C片代替， 我觉得能吃水果就尽量吃水果，因为水 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-04 15:42

四月list：要过好人间四月天✨ 唯一一个被称为2024四月的春天，要好好珍惜，要好好爱万物的生机；🦋 健康的饮食循环：🦢 ①每天200g水果，下午吃血橙补维C和花青素，利皮肤又白又亮，不要忘了； ②每天300g果蔬，春天适宜养肝，肝主青色，多吃绿色蔬菜利肝； ③每天蛋、肉、碳水都要吃，认真吃饭 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-04 15:02

注入自信的因，结出自信的果 ​

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主动甜心ahuang

2024-04-02 22:41

我心里想到，总归会做成，那就一直做下去叭 ​

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主动甜心ahuang

2024-03-21 22:59

内在与行为发生割裂， 常见的例子就是常说的清醒恋爱脑。 内里明了，行为混沌。 经过时间演变成愚蠢行为下拉认知， 最后的结果往往是心念的损坏。 ——一记点醒 ​

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主动甜心ahuang

2024-03-20 22:51

什么叫念。一呼一吸之间，人的一念有八万四千烦恼。 烦恼不一定是痛苦，也许就是心里烦。无故寻愁觅恨，有时似傻如狂的烦。 护念，就是让念头不乱跑，让烦恼不伤害自己、打扰自己，不生恶念。 护念是让自己养清净心、修正等正觉之心，到达止与观的法门境界。 ​

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主动甜心ahuang

2024-03-14 22:47

听到很多人说，在经历了一些事之后变得麻木不仁，笨钝，受贪嗔痴疑慢所控…… 感觉眼里没有光，没有灵气了。 在我看来，这只是上天安排的阶段性功课，是在低谷时蛰伏期的偶然状态； 当你拥有新的经历，新的认知，不断创造出新的美好经验，并将此成为自己的常态时。 你的有趣与灵气又会纷至沓来，且 ​

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主动甜心ahuang

2024-03-12 21:51

我觉得在网上看一些情感博主的小女孩儿小男孩，好容易被带偏自己的思想，情感这一块确实太鱼龙混杂了。 比如童xx，在我的观点里面看他的一般都是一些口嗨屌丝，我没有想到我身边有正常恋爱的小女孩去看他的直播、剪辑片段啊这些，甚至把他说的一些话奉为圭臬，当成在情感里面遇见困惑时的行事主要方针 ​

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主动甜心ahuang

2024-03-10 22:31

很多时候我们都一直对自己熟视无睹。 重新认识自己的时候，将自己视为最宝贵的珍宝时，真正的自我从那一刻才被发现，宛如与世界是初逢。 ​

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主动甜心ahuang

2024-03-05 22:35

善护念：好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应你自己的思想。 ​

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主动甜心ahuang

2024-03-04 21:47

三月list：美女发力变更美变更有钱 🎃🧀✨ 坚持体态练习：慢慢来比较快 🧡 ①每天十分钟脖子肩颈练习，四肢腰肢拉伸；（我是纤细紧致的白天鹅） ②看手机时拿高拿远，减少弓腰低头； *脖子挺起来，不然张颈纹了 ③随时注意站姿挺立，不驼背不顶胯； （亭亭玉立，我要做到） 笑容和甜蜜：养喜神 ​

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主动甜心ahuang

2024-01-24 21:56

要回归到生活中去修心养性，在最平凡的生活里修炼道心，而不是整天追求一些玄之又玄的虚无、高我、高维之类的东西。 佛说一切法皆是佛法，生命的点滴都是真实不虚的，要在真实的生命中去悟道，在踏实平和又温暖的生命中寻找“我”的力量 ​

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主动甜心ahuang

2024-01-12 22:01

布施：向外布施舍得丢弃自身浮华，向内布施舍得丢掉、改变习气，转化人生，信心清净 ​

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主动甜心ahuang

2024-01-11 22:36

也许上一世你就是欠他眼泪，你为他伤心哭过的眼泪，就是账，哭过了，账理平了，就可以了啦，你们之间业障已平。 ____看《红楼梦》黛玉无数次落泪有感 ​

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主动甜心ahuang

2024-01-10 20:46

过敏皮炎三天自救小记录 🎃🧡 皮肤出现的问题：✨ ①眼睛发痒，眼角痒、泛红； ②眼周皮肤发肿发红、皮肤发干； ③皮肤温度高、肤感出现小颗粒冒痘的状态； 追溯原因：🐘 ①接触到过敏源，用了一个不知名的护肤品； ②生活习惯：没有休息好，很疲惫了还在看手机； ③饮食习惯：连续几天蛋白质摄 ​

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主动甜心ahuang

2024-01-09 21:31

你是制造爱情的神，被你点上台和你演绎爱情的男人，才是幸运儿，因为你可以让他体验爱情，感受爱，你不是被动接受爱，你是浑身环绕着爱意的女神。 ​

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主动甜心ahuang

2024-01-08 17:03

有的人把失败的尴尬的丢脸的事，全都丢入心谷角落处，让它悄无声息地封印。有的人让它拔地而起逐渐成峰，杵在跟前，抬眼就望见叫人如鲠在喉。 ​

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主动甜心ahuang

2024-01-02 22:12

2024一月list：新年伊始，好的开端 到新的爱与新的喧闹世界里怡然自得 一、饮食：给自己健康干净的食物能量✨ ①每天两颗鸡蛋，要好好吃饭，吃肉，保证蛋白质充足，增强免疫力； ②维生素：水果每天都要有都要吃； ③慢慢养成清淡饮食习惯，尽量少辣少盐少油少甜，克制重口味，减少痰湿、水肿现象出 ​

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主动甜心ahuang

2023-11-23 14:42

想要逃避自己没有学会的东西，都会被拉回反复摩擦 玩通关游戏，重复前面玩过的关卡千百次 还是要到不能攻克的那一关，才能解锁下一个游戏 历史为什么会反复重演，因为人没有变 改变与破执，前路才会重现生机 放下执念、太在意、恐惧、颠倒梦想 过去的事就当是转瞬即逝的雪花，拂去肩头的积雪，向前走吧 ​

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主动甜心ahuang

2023-11-18 09:56

不喜欢酸>甜的食物，不在酸楚>甜蜜的事上费心费神 不爱吃苦，但可以为了身体吃清火的苦，也可以为了更好的成为自己，吃有结果的苦 ​

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主动甜心ahuang

2023-11-11 12:27

圣人只教你安顿身心即可。 强悍者就在强悍处安顿身心，温柔者，就在温柔处安顿身心。 安顿身心最为切要。 无需模仿，人皆风情万种，各个不同。 你首要做好的就是纳己安心，自性安顿 。 ​

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主动甜心ahuang

2023-11-03 19:02

干净香香美女养成指南 ①早睡：✨ 早睡是美女一切美好的开端。 晚睡、熬夜，会加重肝火旺，引发口臭，头皮出油旺盛； ②勤洗漱，爱卫生：🧀 1-沐浴时，在起泡器上滴入一两滴喜欢的精油润肤；茶树精油消炎、薰衣草精油舒缓镇定… （沐浴＋精油✓） 2-洗手洗脚洗头都认真对待； 3-经期勤换卫生巾，注 ​

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主动甜心ahuang

2023-11-01 23:04

香象渡河，截流而过，泰然处之 ​

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主动甜心ahuang

2023-10-23 09:29

菩萨全称为菩提萨埵，菩提即“觉悟”，萨埵即“有情”。世间有觉悟且有情的人是佛，是菩萨。 ​

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主动甜心ahuang

2023-10-17 15:02

秋季美白黄金期-内调外养方法 饮食🦋 ①秋日宜养肺，肺主皮毛、主白养白嫩肤色，多吃白色、宜肺食物：（银耳、莲子、莲藕、山药、海底椰百合、玉竹、梨子、蜂蜜） ②秋日燥气盛，要减辛辣增酸养阴。少葱蒜辣椒，多吃润燥生津的食物，养水润皮肤：（乌梅汤、石斛汤） ③秋日是薯类成熟收获、坚果类种 ​

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主动甜心ahuang

2023-10-16 21:04

美女养心记录： 需要养心的人群：🧀 1.健忘，心慌，心神不宁，入睡困难，心血不足； 2.燥热阳盛，心火旺，容易急躁，手脚心热，失眠多梦的人更要注意去心火； 3.心者，其华在面。面色憔悴疲累的人，宜养心； 4.工作高压，经常熬夜身心负荷较大的人群； 养护心脏的重要性：✔️ 1.养生即养心，养喜 ​

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主动甜心ahuang

2023-10-05 22:21

十月list：我要这样过秋天 ①好好睡觉🧡 早睡早起，秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，顺遂时宜； 尽量十一点前睡觉，早上七点左右起床； 早上起床喝水，拉伸、八段锦、金刚功运动十分钟左右； ②好好吃饭✨ 吃种子食物，补充能量：每天一勺熟芝麻（护目养发）、亚麻籽（平衡雌激素）、蜜薯、紫薯、坚果 ​

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主动甜心ahuang

2023-09-24 10:32

过了就是过了，事如春梦了无痕，无记无牵，也是对自己的无量功德。 ​

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主动甜心ahuang

2023-09-17 22:58

事缓则圆，人缓则安 ​​​

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主动甜心ahuang

2023-09-13 10:19来自 Xiaomi 13 Ultra

美女牙齿日常护理✨ 牙齿常见问题原因 ①刷牙出血： 牙结石（清洁不到位引起）、牙周病、缺乏维生素C、免疫力低 ②牙齿酸痛：牙釉质遭到破环，牙本质暴露、楔子状缺损、牙周炎 ③牙齿牙龈痛：牙龈炎、龋齿、智齿 ④口臭：饮食习惯不好肠胃功能紊乱、晚睡肝火旺盛、免疫力变差、牙齿清洁不到位。 护牙 ​

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主动甜心ahuang

2023-09-07 10:37来自 Xiaomi 13 Ultra

审美上追求人类自然属性的美（发肤身姿），不要怕自认为的小瑕疵，其实很多时候那些小瑕疵反而成就了我们自然原生感的优点，更让人记忆深刻。 爱美也不要过分苛求自己，养好自己的身体，找到自己的独特性，按你自己的步调去生活，让鲜活的自己在生活中的每一刻都在滋养，美会出现在自然舒适的你身边。 ​

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主动甜心ahuang

2023-09-01 12:10来自 Xiaomi 13 Ultra

九月list：过好自己生活里的每一天✨ 在自我满溢的爱护里生活，慢慢生长出血肉的力量，也更好地成为了自己。 饮食🧀 1.九月天燥气盛，食物以新鲜营养为主。吃应季瓜果蔬菜（柚子、梨、苹果、橙子、石榴、柿子）； 吃优质蛋白（肉类、鸡蛋），补充营养，保证身体有源源不竭的能量； 2.适量增加饮水 ​

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主动甜心ahuang

2023-08-29 12:07来自 Xiaomi 13 Ultra

一些缓解秋燥的tips✨ 1.内热重，便秘、脂溢性皮炎、皮肤干燥 2.吃一点辣，就上火长痘溃疡 3.心情暴躁沉郁 秋燥缓和方法👾 ①多吃清热解暑生津食物：银耳、玉竹、乌梅、蜂蜜（多性平可常喝） ②燥热的表征比较严重的喝：绿豆汤、菊花茶金银花茶（不能长期喝，过于寒凉） ③饮食清淡，早睡早起（简 ​

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主动甜心ahuang

2023-08-26 22:20

美女祛湿🦋 湿气分类:湿热、寒湿、痰湿✨ 一些主要特征🌲 ①痰湿:嘴巴粘腻，喜重口味；面部、眼睛浮肿；结节、肿块，体胖居多 ②湿热:头油脸油；毛孔粗大；常常有摸起来有点痛的痘；头痛；睡前身体发热； ③寒湿:腿部常常水肿发胀，下寒；频肠胃弱，腹泻；湿疹；多瘦弱 *寒湿的人在祛湿时还要注意 ​

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主动甜心ahuang

2023-08-23 22:31

素颜美女氛围感的第一要义：头发✨ 更新头发闪闪大美女护发总结第三篇 饮食🎃 1.omega3：鱼肉、鱼油、坚果、亚麻籽、奇亚籽、紫苏油、茶油 补充omega3会让头发更亮滑，当然每个人的效果不一样。我觉得有用，而且小狗补充鱼油一段时间后毛色也都会变得油亮 2.铁：头发坚韧，不易断裂 黑芝麻（护目 ​

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主动甜心ahuang

2023-08-22 09:31

有些人是笨蛋，更是笨蛋中的坏蛋。没有至诚与真心，信奉手段与小聪明，觉得成功来自于狡诈诡计。 这是大错特错的。大多人都聪明过头了，以为奇淫技巧而沾沾自喜。真正唯一的手段，只有老实规矩，诚恳做事，如果你把这个当成手段，成功属于你这个脚踏实地，诚心耕耘的人。 而耍小聪明的反噬总会虽迟但 ​

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