不要急忙给自己贴标签，内心设定一个带有负面色彩的人设。
人真的很多元很善变，甚至有的时候，我们连自己的人格底色都看不清。
现在的mbti人格、面相，以前的星座、生肖，还有很多网络形容词：社恐、讨好型人格、回避型人格……很多人设人格的设置都慢慢形成定势影响着我们对自己内心的观照，让我们对自己的认识不那么真实。
我以前以为自己是讨好型人格，我甚至跟好朋友提起过。她们都说我不是，我很疑惑，我怎么不是呐，我明明就很在乎别人的感受这些的，有的时候甚至会为了对方妥协。有人说我骄傲的时候，我想怎么可能呐，我那么谦卑猥琐的人，说我骄傲简直是不可理喻。
后来慢慢修心自察后，我发现我确实不是讨好型人格，而且我确实有些傲慢。也许刚接触大家都是沉静有礼，之后就能发现我的随和中透露着高冷。我以为的自己柔弱得不能自理，其实我勇敢又坚强，没有什么能打倒我。
越成长越发现自己更多迷人的色彩，我们到底是一个什么样的人，别人的评判不一定对也不一定错，可能那也是自己某个分身，无关对错，在于如何解读、何人解读、何时解读。
我们自己对自我的解读，有时也不一定恰当，特别是各种标签的影响下。
积极正面的解读自己，接收有益的评价，接纳真实的自己。而不是片面化、标签化自己，试图营造一个不真实的自己。
与自己坦诚相待，不刻意营造弱小受害者人格、苦难心境，站在实况里觉知最真实的自己。