老马de笔记的微博

老马de笔记

2026-07-04 17:16来自微博网页版

要通过合作增进关系，而不是通过关系来拉合作北方有老话，好朋友不能合作。其实这是低境界的认知，高境界的认知是，为什么我们会是好朋友，因为我们能一起合作。成年人，我们是好朋友，但不能一起做事，不能一起合作，只能玩乐，吃吃喝喝。之前我有一群球友，每次打完球都喊着聚餐，一喝酒都是

0

1

老马de笔记

2026-07-04 16:33来自微博网页版

勤奋很重要，但是要有进阶价值的勤奋，可迭代的勤奋，迭代天花板比较高的勤奋，原地踏步的勤奋是没有意义的。

0

1

0

老马de笔记

2026-07-04 16:29来自微博网页版

社会底层出身的孩子大多有什么特点? “精打细算被骗了很多钱，骂骂咧咧干了很多活，小心翼翼的上了很多当。掏心掏肺的得罪了好多人...” 本质上还是战术上的勤奋，无法掩盖战略上的懒惰。缺少战略，缺少可模仿的高级对象。 #读书笔记##人生感悟#

0

老马de笔记

2026-07-04 16:15来自微博网页版

现在FSD完全比人类开的好了

23年前特斯拉成立之初只为证明一件事：电动车可以很出色🦾 它不只可以成为优秀的电动车也可以成为真正意义上最好的乘用车🚗 从第一辆电动跑车Roadster出发特斯拉一步步把看似遥远的将来变成了今天触手可及的现实💡 目前全球已有超过900万辆特斯拉行驶在路上 Model Y 首次交付仅3年后便成

0

老马de笔记

2026-07-04 09:56来自微博网页版

1.核心点，不在于听不听话，乖不乖？而是有没有主见，有没有边界感，有没有判断力，有没有反抗的勇气。 2.这段话其实是给家长们看的，是要警醒他们，不要试图把孩子训练成一个只会听话的人，要容忍，理解，包容孩子的叛逆，孩子的与众不同。驯化孩子听话，服从的过程，可能会扼杀孩子的自主性

0

老马de笔记

2026-07-03 23:17来自微博网页版

为什么很多看似很聪明的年轻人，仅仅因为一次选择失误，就会在短短几年内彻底滑向底层? #知乎[超话]# …… 不是说，人生容错率很高的吗？ ———— 只能说，低成本错误，容错率很高，高杠杆错误，容错率很低。普通人这一生，五类结构性错误，容错率极低，绝对要规避：第一：低认知婚育

1

0

老马de笔记

2026-07-03 15:20来自荣耀Magic5 Pro

回复@魔鬼大叔的逆袭:自媒体赚钱的第一梯队就是财经类的。//@魔鬼大叔的逆袭:图片评论 http://t.cn/AXofvTxA

有个刚考试完毕的高中生给我来信提问，想要报学校的自媒体专业，被我打消了，然后又说自己想毕业以后做自媒体行业，问我有没有什么建议。其实这个想法就不太好。毕业以后做自媒体行业。这句话就有很大的问题。钟美美做自媒体，13岁，上初中。然后这位高中生给我来信说，他也想做自媒体，还想

0

老马de笔记

2026-07-02 14:55来自微博网页版

1.如果一个侮辱就能让你崩溃，一个赞美就能让你膨胀，那么你就是任何开口之人的奴隶。 2.不要强迫别人说真话，不要幻想别人对你真诚，看对方的行动就行了。 3.学会为自己的错误买单，但不用后悔自己的任何决定，也不要怀疑自己的眼光，之所以事与愿违，很多时候就是因为自己能力不够，没问题的，承担

0

1

0

老马de笔记

2026-07-02 14:37来自微博网页版

有点意思

0

老马de笔记

2026-07-02 11:46来自微博网页版

幸福是一种能力，如何评判自己有没有这种能力？很关键的一点，看你独处的时候，不追究，不打游戏，不刷手机，你的感受是虚无还是闲暇？你的感受是舒适，充实，懈意，那就说明你有这个能力。大部分的感受是无聊、虚无？为什么？因为人的大脑是需要多巴胺的，是需要正反馈的，是需要被需要的，

1

0

1

老马de笔记

2026-07-01 09:27来自微博网页版

什么叫实用主义，什么叫存在主义 1.绝大多数人都是实用主义就是手段和目的是分离的。努力的目的，就是为了将来不用努力；奋斗的目的，就是为了将来不用奋斗；读书学习的目的，就是为了将来不用学习。努力只是一种代价和手段，为的就是将来的套利。工作的目的就是为了将来不工作；上班就

1

0

1

老马de笔记

2026-06-30 22:33来自微博网页版

在老马的思维框架里，有个极其核心的底层逻辑：凡是让你感到内耗、纠结甚至无解的事，本质上都是因为你的认知没有升维。我在之前的文章《解锁一个受用终生的顶级思维，让你的大脑直接封神》提到过，《道德经》中的一句话：道生一，一生二，二生三，三生万物。对应的就是我们大脑认知的一阶思维，

1

0

1

老马de笔记

2026-06-30 22:15来自微博网页版

当别人跟你说要顾全大局的时候，那你一定跟大局没关系。当别人跟你说要顾全大局的时候，也说明其实你能左右大局，左右他们的利益。

0

1

老马de笔记

2026-06-30 21:46来自微博网页版

极度坦诚是一个人强大的表现。如何才能做到坦诚呢？一句话：对自己全然接纳。坦诚的前提是接纳自己，尤其是接纳自己的阴暗面，包括自私、嫉妒、欲望、怯懦。但大多数人选择压抑、否认这些阴暗面，希望建立一个“高尚人设”来维持自我认同感。问题是，一旦你人设太高，就只能活在恐惧中——怕

1

0

1

老马de笔记

2026-06-30 20:08来自微博网页版

就是我前天说的，聪明和智慧的区别。聪明的人知道别人想要什么，智慧的人知道自己想要什么。

1

0

1

老马de笔记

2026-06-30 15:20来自微博网页版

偏执的人大概有50%的概率做成。平庸的人99.9%的概率平庸，理解这个结论，有很大的指导作用。偏执的本质就是极度的专注，季度的坚守，以及对群体共识的结构性对抗。简单来说，偏执的人，具有一种穿透阻力的能量。

1

0

1

老马de笔记

2026-06-29 14:46来自微博网页版

未来，对绝大多数人来说，最重要的人生课题，可能只有这两个：一是，找到自己喜欢做的事情；二是，想办法，从自己喜欢做的事情中赚到钱。既有内在动力，又有价值变现。问题是，很多人，那么找不到自己喜欢的事情，要么自己喜欢的事情不赚钱。那么，我就列举几个从兴趣，爱好中挖掘商业价值

2

0

1

老马de笔记

2026-06-28 18:44来自微博网页版

聪明和智慧最大的区别，就是聪明的人知道别人要什么，智慧的人知道自己要什么。聪明人特别善于观察别人，了解别人。比如，上学的时候，他知道爸妈要的完成作业，老师要是的分数高，所以聪明的孩子就会可能会去抄作业，就可能抄答案。上了班之后呢？有些人特别聪明，领导看在眼里的活就干，

1

0

3

老马de笔记

2026-06-28 11:43来自微博网页版

我妹妹的婆婆是他们社区的，垃圾管理员，应该叫垃圾分类管理员，一月有个2000块钱吧，管啥呢？管垃圾分类的垃圾桶，负责划分其他老太太们捡纸箱子瓶子罐子的范围。有意思吧，就这点事，你猜为啥她能干？因为婆婆的弟弟是办事处的。这就是乡土中国，县城中国，没背景没关系的年轻人，在这种地

0

老马de笔记

2026-06-28 10:46来自微博网页版

所有社交本质上都是这三个目的：交流、交换、交配。如果你的社交不在这三交里，那基本上就可以确认是无效社交了。有点功利了，但逻辑是成立的，所有有效的社交，背后必定有某种能量流动。信息，资源，吸引力。 #人生感悟##读书笔记#

0

1

老马de笔记

2026-06-28 10:29来自微博网页版

一句话总结就是，做啥事都不用急。事缓则圆，人缓则安，语迟则贵。有些问题是缓着缓着就没了，有些问题是根本不需要解决，因为它本来就是为了解决另外一个更大问题的代价，承受即可，与问题共存。 #人生感悟##职场那些事儿#

0

老马de笔记

2026-06-27 23:14来自微博网页版

挣钱思维第一条，让别人白嫖。很多人一听让别人白嫖，就觉得不舒服。好像被人白嫖就是自己太傻、太软弱。其实不是。真正会挣钱的人，都懂一个很简单的人性：先让别人低成本体验到你的价值。你先让他白嫖一点，他才知道你有东西。你先让他占一点便宜，他才会放下防备。你先让他从你这里

1

0

老马de笔记

2026-06-27 13:09来自微博网页版

一个人如何尽早完成社会化？社会化程度低，本质上就是自我太重，世界太小。什么意思呢？其实就是太在意自己的面子，情绪，感受以及评价。太把自己当回事儿了。同时呢？见识又太小。很多人的坏，其实就是世界太小。格局太小，情绪太大。一个人如果只有一个圈子，一个身份，一套评价系统，

2

0

3

老马de笔记

2026-06-26 21:55来自微博网页版

互联网是人性的放大器。今天带孩子看到一个爆火舞蹈女生的视频，十五六七岁，穿的稍微成熟了一点，结果弹幕和评论区各种污言秽语，调戏、羞辱、意淫、玩梗，真的是不堪入目。孩子问我为什么他们会这么说？我说，你要理解，说这话的大部分人，其实现实生活中，绝对是个loser，是那种被人欺负了

0

老马de笔记

2026-06-26 10:42来自微博网页版

我有个同事170的个子，200多斤，前年的时候，下狠心减肥，最高纪录瘦到了140斤。后来反弹了，又回到了200斤。用他的话说，太难熬了，维持不住那样的生活。没有可乐和炸鸡，人生还有什么意义？听着像抱怨，本质上，还是他不相信，不希望自己过那样的生活。之前我说过，健康的第一前提是认知

0

1

老马de笔记

2026-06-25 23:01来自微博网页版

昨天发了一篇文章《普通人如何从底层杀出来》，我看后台留言反馈，隐隐地能感觉到，大家现在不喜欢这一类文章了，或者说不喜欢这样额标题了。对这种标题有点免疫了。 23年24年的时候，阶层逆袭啊，赚钱啊，暴富啊，还是爆款标题。说明什么？说明大众的叙事环境变了。情绪爆点变了。很多人想

0

1

老马de笔记

2026-06-25 16:01来自微博网页版

改变他人观点最有力的做法，是对其观点感到好奇。不反驳、不指责、不说教，好奇地问“你为什么这么想”，对方就会放下防备，你也能真正理解他，反而更容易互相影响。当你问出这句话的时候，对方的感受到的都是成年人，谁还没点逆反心理。换位思考一下，当你的观点被人直接反驳或者指责的时候，

0

老马de笔记

2026-06-25 09:44来自荣耀Magic5 Pro

一个人出淤泥而不染的概率大，还是出淤泥而全染的概率大？答案是后者。

大表侄子，从村官走选调路线，进了发改委，前阵子见面，差点认不出来，气质变化太大了。以前一身运动装，见面嬉皮笑脸的，现在呢，局里局气的，坐姿、站姿、眼神都不一样了。大表姐的解释一阵见血，上行下效。领导怎么坐，你自然就会怎么做？领导怎么站，你就会怎么站。领导怎么说话，你慢慢

0

老马de笔记

2026-06-25 09:30来自微博网页版

很多人理解的守时，就是10点见面，10点前到就对了，不迟到就挺好。其实不是，早到也不合适我平时跟甲方，乙方对接，经常要提前预约，我发现守时的人，真的不多。有些人会早到10几分钟，其实也是一种打扰。现代人的时间安排往往是紧凑且连续的，人家手里的事还没有忙完，还要招待应酬你。本来商

0

1

老马de笔记

2026-06-24 10:21来自微博网页版

大表侄子，从村官走选调路线，进了发改委，前阵子见面，差点认不出来，气质变化太大了。以前一身运动装，见面嬉皮笑脸的，现在呢，局里局气的，坐姿、站姿、眼神都不一样了。大表姐的解释一阵见血，上行下效。领导怎么坐，你自然就会怎么做？领导怎么站，你就会怎么站。领导怎么说话，你慢慢

1

2

老马de笔记

2026-06-23 23:02来自微博网页版

怎么练就为人处世如何才能大大方方，不扭扭捏捏呢? 前天看到一段话： “倾听的目的不是回答，而是听出弦外之音。很多人说话的重点、情绪、需求，都藏在没说出口的话里。不急于反驳、不急于给建议，听懂背后的情绪与真实想法，才是真正的倾听。” 说白了，就是学会揣摩。之前还看到一段话： “让

4

0

14

老马de笔记

2026-06-23 22:15来自微博网页版

为什么大家都喜欢绝对化的语言？因为要激发你的情绪。情绪唤醒比理性灌输更有力量。我之前说过，认知的三个层次：入脑靠知识，入心靠情绪，入骨靠代价。一段话，讲的再对，如果无法引起你情绪的波动，那就只是“信息”；只有当它激励你、刺痛你、点燃你，甚至冒犯你，才可能变成“认知重构”的

0

老马de笔记

2026-06-23 21:48来自微博网页版

如何健身才有效果？第一，意识到胰岛素抵抗是万恶之源。第二，佩戴动态血糖仪，吃什么就先看下血糖，饮食自然就控制住了第三，轻健身，不要太复杂，有氧加核心力量。第四，找榜样，找伙伴，互相影响；第五，做数据检测，看血压、血糖、尿酸、心率以及体重的变化。用数据管理好自己。

0

1

0

老马de笔记

2026-06-21 12:04来自微博网页版

虽然我是男的，但我感觉这样回答的人，体现的是高自尊人格。 “你爱我”证明的是我的价值，而不是你的价值。现在很多人女生觉得，被爱是一种恩赐。

0

老马de笔记

2026-06-20 11:52来自微博网页版

极强的觉察力包括，情绪识别力，元认知能力，人性敏感力。 1.极强的情绪识别力很多人都是粗线条的概括情绪，今天心情不好，我很烦，很焦虑。而觉察力强的人，能把这些模糊的情绪再进行精准拆解；比如，对方有句话让我很不爽。精准拆解就是：他那句话刺中了我的低价值感，我之所以不爽，是因为

0

1

老马de笔记

2026-06-20 11:33来自微博网页版

表达的最高境界，是基于高效觉察力的绝对真实与真诚。之前我聊到，亲子关系最核心的一点就是闲聊。闲聊不只是拉近关系，也不只是为了让孩子多说话。闲聊还能激发孩子的分享意识，提升孩子的表达能力，通过输出倒逼输入。其实最重要的一点，就是引导孩子真诚分享，真诚表达。真实的表达自己内

2

0

3

老马de笔记

2026-06-19 12:18来自微博网页版

普通人如何能从底层杀出来？答案是，普通人不可能从底层杀出。能从底层杀出来的，绝对不会是普通人。你觉得普通，说明你还没杀出来。所以，问题不是如何杀出来，问题是如何不普通？不普通，字面意思，就是敢跟身边的绝大多数人不一样？不一样意味着什么？意味着你将失去归属感，你将放弃

4

0

2

老马de笔记

2026-06-19 10:30来自微博网页版

结婚就是用麻烦对抗孤独，有人不怕麻烦，有人不怕孤独。 ————说的太好了。成年人，就是要早日明白，任何事情都有代价。你想得到什么，就要考虑好，可以失去什么。 #读书笔记##人生感悟##心理学[超话]##婚姻#

0

2

老马de笔记

2026-06-18 21:33来自微博网页版

有钱人为什么看着都非常的和气？原因其实很简单，你没有触碰到人家的核心利益。穷人为什么总是戾气非常重，很重要的原因就是他们拥有的太少了，富人眼中鸡毛蒜皮的小事儿，在穷人哪里，可能就是天塌的事。钱最大的的作用，不是买东西，而是降低世界对你的刺激程度。没钱的时候，你看看，很多

3

1

4

老马de笔记

2026-06-18 11:34来自微博网页版

所谓选择，表面上是你在选别人，选环境，选机会，其实对应的是你的认知水平，能量水平，资源档次以及对人性弱点的克服程度。说白了，就是你要有的选。高价值的关系和环境，往往是被吸引来的，被你身上的价值吸引。知人者智，自知者明。向外选择的前提，看清自己。你有什么，你想要什么，你愿意

2

1

4

老马de笔记

2026-06-18 11:22来自微博网页版

之间聊过，为什么领导不提拔老实人？因为老实这两个字，基本上对应的就是，没有斗争意志和斗争手段。根本不顶事，强行提拔只会害人害己。人与人之间存在太多的矛盾纠纷，老实人一个都处理不好，你把他提拔上来，估计下面也没几个人愿意听他的。驾驭下属需要斗争，同级博弈也需要斗争。说实话

0

2

老马de笔记

2026-06-18 09:31来自微博网页版

愿力，一开始只是一种情绪，但坚持到最后会变成一种身份一开始是因为看到，感受到，于是有了“我想成为那样的人”的念头；然后，变成了：我正在成为那样的人；执行一段时间，特别是取得了一定的正反馈之后，就会变成：我就是这样的人。身份认同了，愿力就稳了。榜样之所以重要，就是因为他

0

老马de笔记

2026-06-17 12:07来自微博网页版

为什么很多人没有愿力？愿力都是怎来的？一句话，愿力都是被点燃的，被他人点燃，被环境点燃。愿力来自于人的欲望系统，属于感性领域，有了愿力，你才有心力，有了心力你才能理性地培养能力，理性地推进。所以，严格来说，人是感性的动物，感性统御理性。懂得很多道理，

3

0

老马de笔记

2026-06-16 22:44来自微博网页版

如何找到自己的人生使命？之前有个读者向老马咨询，说不知道自己想要做什么？不知道自己的人生方向是什么，怎么办？也就是说找不到人生主题。其实像这种问题你问谁都没办法，给你一个满意的答案，你只能问你自己。当然，如果你去找专业的咨询一般他会建议你。自己问自己三个问题：你想做什

0

1

老马de笔记

2026-06-15 11:21来自微博网页版

任何矛盾的事物，都可以在更高维度证得统一什么叫高维？时间，空间，结构，动态、周期…… 比如，我之前说的，有些人特别喜欢看，讨厌的勇气，不在乎任何人的评价，任何当自己不舒服的关系都断舍离，任何让自己不舒服的人直接拉黑。他觉得丁元英给早餐店两次钱，就是一种窝囊。总之就是，犀利

0

2

老马de笔记

2026-06-14 13:53来自微博网页版

有育儿焦虑的家长，每天做好这一件事，孩子将来100%不会走歪。两个字，闲聊。如果你还没学会跟孩子闲聊，那你们的亲子关系基本废了。尤其是青春期的孩子，小学五六年级以上。最近有个家长给我说，他跟孩子的关系很紧张。我说，紧张，的原因只有一个，那就是你总想控制他。你总是说教，总想

0

老马de笔记

2026-06-14 12:48来自微博网页版

最后一句话才扎心：有很多支撑人们心理健康的升级路径会就此消失。两个角度理解：第一，传统的，通过努力学习，积累经验，获得成就，实现跃迁，这一套人生意义系统和成就系统，被打破了。比方说，2016年在得到上听吴军老师的课，他说到工程师的五个等级：初级、中级、高级、架构师、首席……现

0

老马de笔记

2026-06-14 11:54来自微博网页版

有点意思

0

老马de笔记

2026-06-13 11:37来自微博网页版

半山老师说：阅读，最高的境界是“消化”，不是去消化自己所读到的内容，而是通过阅读，去消化那些已经发生在自己身上的人生内容。武志红说：很多时候，我们常常觉得某个说法或者某件事有道理，但真正被触动，是非常难的事。被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身的体验结合在了一起，成为你自己

1

老马de笔记

2026-06-12 10:37来自微博网页版

之前聊到愿力大于心力，大于业力，大于能力愿力和野心是什么区别呢？相同的地方就是，两者都源自一个人的欲望。但野心的侧重点是，我要赢，我要比别人强，我要证明自己，我要获得更多财富，更高地位，更大的权力。我要让曾经看不起我的人闭嘴。我要让那些羞辱过我的人后悔。野心，有么有用

1

0

1

老马de笔记

2026-06-11 22:47来自微博网页版

普通人提升运气的几种方法：一，拥抱开放性，建立弱连接。简单来说就是你要多尝试新事物，多结交新人。心理学实验表明，与陌生人进行适度的，善意的互动，能够显著提升我们大脑的多巴胺分泌，能够提升幸福感。从社会学的角度来说，一个人的好运和机会更多的来自于弱连接。所谓运气，就是机会

1

0

3

老马de笔记

2026-06-11 11:28来自微博网页版

未来大家都是要出来卖的，卖什么？卖服务，所有人的最终归宿都是服务。但做服务对人有一个很核心的要求，就是你的心理弹性要非常强。也就是说，你的内在自尊要稳。既要低姿态沟通，又不能真的把自己看低。前天听一个主管给他的客服人员培训，他说：客户抱怨时，即使不是你的错，也要先道歉

1

0

1

老马de笔记

2026-06-11 09:20来自微博网页版

你去的地方越多，你就不会有地域偏见你见过的人越多，你就不会有身份偏见你读过的书越多，你就不会有时代偏见。

0

1

3

老马de笔记

2026-06-10 15:24来自微博网页版

判断一件事情该不该做的两个标准：第一，做的时候喜欢、快乐，做了以后一定不会后悔的事情。第二，做的时候未必喜欢、快乐，但不做一定会后悔的事情。有这两个标准基本就够了，而且它们很好掌握。 ——周国平

0

1

2

老马de笔记

2026-06-10 10:16来自微博网页版

做到之后抵达的生命境界，与通过思考和推理所抵达的思想境界，根本就是两种完全不同的东西，两个完全不同的世界。

2

1

2

老马de笔记

2026-06-09 14:05来自微博网页版

有时候，人家倒不是真的稀罕你千块钱的购物卡，而是你的这种态度，把人家看在眼里，尊敬尊重人家的态度，让对方觉得你这个人，很不错，值得帮。送礼很多时候，就是表明一个态度。

0

3

老马de笔记

2026-06-09 11:35来自荣耀Magic5 Pro

有时候我们的语言存在一个很大的问题，就是没有量化。没有量化数据在这里边儿。大家看了之后，就觉得这是个悖论。你是什么样的人，你就待在什么样的圈子，你在什么样的圈子，你就会成为什么样的人。要提升自己，就要接触更优秀的人，融入更高端的圈子。但是人家凭什么让你接触呢？你凭什么能

3

2

1

老马de笔记

2026-06-09 11:16来自微博网页版

AI技术对白领带来的冲击是全球性的，但好像，欧美人表现的更焦虑，更恐慌，咱们国内表现的更淡然一点，为什么？首先，说明咱们已经习惯了不是不焦虑，而是麻木了。本来就内卷很多年了，再来一个AI冲击一下，对大多数人来说，失业恐慌已经麻木了。房贷、降薪、裁员、35岁危机、考公、编制、平台

0

老马de笔记

2026-06-08 11:19来自微博网页版

前几天看罗振宇的一个访谈，主持人问他，当年很多人都说他贩卖焦虑，你怎么看？他没有直接回答，也没有否定或者辩驳。他呢？马上带入到自己的一段经历中，说自己当年考研究生的时候，别人看到他很晚了，还在看书，会说，哇，你怎么还在看书啊？那意思就是说，你是不是在制造焦虑？ …… 我发现

1

0

老马de笔记

2026-06-07 12:22来自微博网页版

之前我说互联网是普通人最大的杠杆，这个杠杆主要体现在两个方面。一个是反馈杠杆。一个是信任杠杆。 1.反馈杠杆就是你能以极低的成本，获得高频、大量、真实的反馈。这个反馈很真实，但也很残酷。你写的东西，你拍的视频，有没有人看，有没有人转发，就看你是否打动了他人，是否集中了他

0

老马de笔记

2026-06-07 11:36来自微博网页版

为什么很多人都知道要接纳自己，要爱自己，但是内心深处还是会偷偷的享受自我攻击呢？因为自我攻击表面上很痛苦，其实有好处。有点儿反常识，但这确实是真的。很多人骂自己不是因为他想改变，而是因为骂自己，攻击自己，能让自己暂时获得一种心理上的掌控感。说自己不行，说自己真废，说自己真

1

0

1

老马de笔记

2026-06-07 11:21来自微博网页版

为什么越是普通人，越觉得付费学习，付费咨询是一种智商税，是被收割。其实，有一个很残酷的现实，就是底层想要向上跃迁，努力进步，被收割是难免的。有句话怎么说：翻身这件事，本来就是有门槛的，门槛不只是钱和资源，而是承受不确定性的能力。很多人一提到付费学习，就觉得自己被收割。不

1

0

老马de笔记

2026-06-07 11:05来自微博网页版

你把注意力放在哪里，你的人生就会被哪里牵引。注意力是第一个人的精神货币，是你的大脑投票器。你持续关注什么，你的大脑就会强化什么，你反复琢磨什么，你就会慢慢变成什么。 #金句[超话]#

2

0

老马de笔记

2026-06-06 22:47来自微博网页版

说到自学，普通人第一反应就是买书，看书，买课，搜资料。而那些老板们首先想到的是找人，找行业内最牛逼的人，最顶尖的人，一个一个的访谈。可能这是打工人思维和创业者思维的最大差距。这也是为什么很多老板即便不看书，但是他的认知绝对比我们高很多。因为他见的人很多，他是直接跟人学。

0

1

老马de笔记

2026-06-06 08:58来自微博网页版

碎片化的学习，我向来是不相信的。至少在我目前这个阶段，是达不到在短时间内就能够做到深度的阅读和深度思考。需要半个小时甚至一个小时的时间，才能进入状态。进入到完全调动大脑所有资源，集中到一个点上的状态，在集中的同时又能够，将发生的思维去过去一些意想不到的事物关联，甚至是远程

0

3

老马de笔记

2026-06-05 11:14来自荣耀Magic5 Pro

这段话写的很模糊，很难理解，有一种朦胧感，但是我隐隐的又觉得写的很牛逼。

0

1

老马de笔记

2026-06-05 10:54来自微博网页版

什么叫接纳？心理学上经常讲，接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己的缺陷，接纳自己的不足。但问题是，道理大家都懂，怎么才能真的接纳呢？我觉得接纳主要有三点。第一，你发现大家都这样。或者说很多人都是这样。你看一些心理学案例集，比如武志红的《接纳自己的不完美》，李松蔚的《5%

0

老马de笔记

2026-06-05 09:50来自荣耀Magic5 Pro

成年人如何拥有变态的自学能力？四个方面，交替循环，认知闭环，看你具备不具备，看你能不能做到？ 1.找老师自学的第一步不是自己闭门学，而是自己找人学。找这个领域内，自己能够接触到的，够得着的，最优秀的人，一一拜访，一一请教。了解他们对这个专业的是否有属于自己的认知体系，判断框

0

4

老马de笔记

2026-06-04 22:44来自微博网页版

截至目前，今年领悟出的三个最强理论 1.人性博弈的三重境界第一层是虚弱自我，也就是可以理解为老好人，容易受害者心理的人。第二层是防御自我，开始对外释放攻击性，确立边界，矫枉必须过正。第三层是无我，无我就是没有我执，全然接纳自己的状态。 2.识人的三重境界第一重，分不清好赖，

1

0

3

老马de笔记

2026-06-04 12:00来自微博网页版

自卑都是因为原生家庭？最新心理学和脑科学更倾向于认为，人不是一张白纸出生的。人在出生时，就带有明显的气质差异。有些孩子天生高敏感，对差距、压迫、否定、冷落，反应更快，感受更深。但有些孩子就是神经大条。他看不到所谓的差距，也不太容易被外界评价影响。你说他两句，他转头就忘

0

1

老马de笔记

2026-06-03 21:01来自微博网页版

当一个人不可冒犯、不可诱惑和不可动摇的时候，他身上就具有了某种迷人的东西。汉娜·阿伦特

1

0

老马de笔记

2026-06-03 11:58来自微博网页版

一个是传统励志视角，崇尚个人意志，吃苦耐劳，坚韧不拔，自我压榨，死磕到底。一个是结构现实视角，资源、位置，出身，系统托举。这个世界没有真相，只有视角。喜欢第二种视角的人越多，越说明……

0

1

老马de笔记

2026-06-03 11:40来自微博网页版

前几天听过一句话：主体性强，就是你可以不把任何人当一回事，也要接受没人把你当一回事。所以说，主体性强，或者敢不把别人的评价放在眼里，最重要一点就是你敢于失去。你能承担一切后果。

2

0

3

老马de笔记

2026-06-02 22:46来自微博网页版

王宁说，假如你是世界首富，如果家里的水龙头忘了关，白白流了一整天的水，你还是会心疼。但如果你家门口有个喷泉，每天浪费的水比水龙头多得多，你却不会觉得有什么问题。因为一个东西只要有实际用途，人就会变得特别理性，会去算值不值、贵不贵、有没有性价比。但如果一个东西本来就没什么用，

0

1

老马de笔记

2026-06-02 22:27来自微博网页版

玄学的解释是，想发达，一定得先有一台电脑并与电脑合照。其实，还是那句话，拥抱互联网，拥抱新技术。互联网，给了普通人一个，可以不通过上电视，也能名扬天下的机会；新技术，给了普通人一个，不用GX，也能重新洗牌的机会。前几天听一个大佬分享说，普通人，没有家庭背景，没有家族托举，没

1

0

1

老马de笔记

2026-06-02 11:47来自微博网页版

给初入职场年轻人六条建议：第一，及时给人回应。萨特说，无回应之地，即为地狱别不要意思，别有为难情绪，事事有回应，大家就会觉得你是一个靠谱的人。第二，绝对要守时。这是最基本的职业素养。第三，懂得边界感。客人来时主动回避，即使允许旁听也不插话，不问不答。听到的事情绝不

1

0

2

老马de笔记

2026-05-31 11:17来自微博网页版

担心是运用想象力最糟糕的方式。

0

1

3

老马de笔记

2026-05-31 11:14来自微博网页版

佛洛依德让你不再自责；阿德勒让你不停止甩锅，荣格让你活出真我。所以说，人到中年要多读荣格。 1.人到中年就应该明白，真正的强大不是把自己修炼成一个完美的人，而是终于敢承认：我有欲望，我有恐惧，我有阴影，我有不堪。完整，比完美更高级。一一体验，一一接纳，一一放下。 2.所谓

2

1

3

老马de笔记

2026-05-30 22:17来自微博网页版

就是这么简单粗暴！未来很多公司可能都会这样，用作品说话。

0

1

老马de笔记

2026-05-30 22:09来自微博网页版

当你身在谷底的时候，做两件事儿：第一，让自己停下来，静下来，知错，认错。第二，存天理，灭人欲。这两件事，你接下来一定能翻身。你干什么，都有机会翻身。犯错不可怕。一定要允许自己犯错。一定要赔得起，错得起，输得起。但任何时候，错了，赔了，输了，少找外部原因。你现在经

1

0

2

老马de笔记

2026-05-30 16:30来自荣耀Magic5 Pro

我记得天涯里有个帖子叫：富人最大的资产是穷人。其实这句话的档次有点低了。富人最大的资产不是穷人，富人最大的资产是消费者。如果全世界都是穷人，富人的财富也会随之崩溃。富人最大的资产是生态位。他们占据了资本渠道。规则，平台，品牌，信息技术，信用这些位置。穷人最大的问题也不是穷，

0

1

5

老马de笔记

2026-05-30 12:02来自微博网页版

有些人谈钱色变，要么是怕被占便宜，要么是怕亏欠别人。前者你可以理解为自私，后者你可以说他善良。但，作为成年人，你就应该有这种大胆谈钱，从容地谈钱的坦荡，不绑架感情，也不被感情绑架。大胆谈钱、大方分钱，才是维系人情最好的方式。

0

1

0

老马de笔记

2026-05-30 11:28来自微博网页版

为什么越是焦虑的人，越喜欢看让自己更加焦虑的内容？我发现一个人越焦虑，他越喜欢刷那些裁员，降薪，房价下跌，婚姻失败，阶层固化，翻车，社会不公等内容。并不是说这些内容对他真的有用，但是这些内容能让他获得一种短暂的控制感。他会觉得，你看，我的担心是没有错的，你看，这个世界果然

0

1

老马de笔记

2026-05-30 11:03来自微博网页版

之前说愿力来自于2点：一是看见，二是沉浸。看见不是说在手机里看见，而是你被身边某一个高能量的人点燃。在手机里看见非常肤浅，比方说，你看到的那些赚钱、副业、健身的视频，其实都是被创作者精心修剪的。视频为了完播率，会把漫长的枯燥痛苦挣扎给你简化掉，只留下成功的暴瘦、逆

0

1

老马de笔记

2026-05-29 10:54来自微博网页版

之前我提到过几种思维模型，创作者思维，人性观察思维，期望值思维，今天分享一个叫利益同构思维：注意，不是利他思维，利他思维是我替别人着想，牺牲短期利益，换取对方未来可能的更大利益。利益同构，是把我当下的价值嵌入到对方的利益体系中。李斯有一个千古名篇，叫《谏逐客书》，当时

0

1

老马de笔记

2026-05-28 22:49来自荣耀Magic5 Pro

之前说过，愿力大于心力，心力大于业力，业力大于能力那么愿力是怎么来的呢？简单来说两个字，看见。 1.愿力不是靠想象产生的，来自于看见。因为看见而被点燃。大多数人没有愿力，没有野心，也没有目标，最大的原因就是他周围的人际环境能量太低了。身边大部分都是混日子的人，那么你也会觉

1

0

1

老马de笔记

2026-05-28 10:26来自微博网页版

这句话有力量的点就在于，一方面把人从故乡的道德捆绑中松出来了，给漂泊者提供了一个正当性。毕竟，绝大多数漂泊者，隐隐地对家乡都有一丝亏欠。即便那是一个曾经压抑自己，审判自己，消耗自己的地方。即便你每次回去，都要重新接受熟人社会的盘问、比较和评价。你仍然很难彻底否定它。另

1

0

老马de笔记

2026-05-28 09:10来自微博网页版

赢过一次，非常重要。郭德纲说过一句话：一个人在成功之前，所有的才华都等于狗屎。在你没有体验过“成功的感觉”之前，你学过的所有理论、方法、技巧都是纸上谈兵。你再努力、再聪明、再拼命，但只要没有一个可验证的胜利，你内心就会不断怀疑自己，不断否定自己。所以——赢过一次，非常重要

1

2

老马de笔记

2026-05-27 16:50来自微博网页版

500万是个分水岭，为什么？ 500万以上的大多是逻辑派，500万以下持仓的，多是赌博派。什么意思？整天研究K线，研究新闻，跟随大V…… 不管你掌握多少信息，本质上都是赌。其实，就是猜涨跌。下注的原因就是，我感觉，要涨。逻辑派是什么？从现在开始，K线往哪个方向走，是下跌还是上涨，

0

4

老马de笔记

2026-05-26 22:20来自微博网页版

为什么领导嫌弃你，但依然会重用你？前天的文章《如何让油盐不进的同事，心甘情愿配合你》最后，这位读者朋友又接着问了一个问题，如何才能取得领导的信任，调动领导帮自己站台？他也想跟领导搞好关系，也知道要多汇报，但问题是，每次跟领导汇报交流，都说不到一块去，要么领导觉得他理解不到位

0

2

老马de笔记

2026-05-26 14:04来自荣耀Magic5 Pro

之前说过，农耕文化的最大问题就是信任很难建立。

0

1

老马de笔记

2026-05-26 12:06来自微博网页版

为什么很多人没有内驱力，如何提升内在驱动力？ ——很多人都是迷迷糊糊的，看完你立马就搞清楚了。前段时间听一个教授讲，面试研究生，问了一些很简单的问题：你为什么喜欢我这个学科？你对这个学科有什么想法，你的兴趣点在哪里？结果对方半天打不上来，也不是紧张，也不是说表达能力差，

0

2

老马de笔记

2026-05-25 23:12来自微博网页版

什么样的人最容易成功，不管是上班还是创业？答案是具有旺盛生命力的人。也就是说他身上有一种非常独特的能量，干什么成什么。什么叫生命力呢？生命力不仅仅是指一个人身体健康，能说会笑，而是一种不受压抑的，高度聚合的心智能量状态。之前我看到过一个段子。我卤菜里有一道菜叫糖醋鲤鱼

1

4

老马de笔记

2026-05-24 21:54来自微博网页版

改命，靠婚姻；立威，靠沉默；服众，靠果断；上位，靠贵人；守业，靠制衡；成事，靠借势；破局，靠舍弃避祸，靠低调谈判，靠底牌，止损，靠狠心，赚钱，靠信息差。长见识，靠远行，攒人脉，靠主动，抓机遇，靠胆识，保平安，靠示弱。赢信任，靠靠谱。得人心，靠让利，

0

1

老马de笔记

2026-05-24 21:27来自微博网页版

前几天，有个读者朋友跟我咨询，说他最近遇到一个难题。一个项目上出了点问题，上面的大项目经理一直在施压，要求必须在20天内搞定。然而，他对接的技术人员却坚持，至少需要30天才能完成。朋友试着让这个技术人员去拆分一下具体任务，论证一下为什么需要30天、能不能压缩到20天。结果对方根

0

1

老马de笔记

2026-05-24 11:16来自微博网页版

刘震云最新感悟： 1.不要和任何人走的太近，时间久了，你就会发现所有的损失都是熟人干的。 2.穷鬼最喜欢摆阔，而有钱人最擅长装穷。有深度的人都善于沉默，而肤浅的人最喜欢做杠精。 3.有人说你不懂事儿，那是因为你没有听他的话。有人说你太自私，那是因为他没有占到你的便宜。 4.狗和人最大的

3

1

7

老马de笔记

2026-05-24 10:48来自荣耀Magic5 Pro

一个人在任何年龄段都应该提防的四大陷阱，不阅读爱思考；不独立爱自由，没经济谈真爱，缺理智想发财。

王志文教育儿子什么是真正的独立与自由？我现在完全不明白，你所说的独立到底是什么？花着我的钱，一再违背我的意志；你是不是觉得只要听了我的话，你就丧失了自我？只要反抗我你才能找到你的存在感？你到底想干什么？我现在明确的告诉你：你这是虚妄的独立，虚妄的自信。你哪一天只要有本事

1

0

5

老马de笔记

2026-05-23 13:34来自微博网页版

纳斯达克指数由创新高了，我发现越来越多的人开始定投纳指了。复盘一下，无论是纳指ETF还是红利ETF，在历史上任何一个时间段买入，持有一段时间，都是赚钱的，为什么还有90%的散户亏损呢？这说明，一个人能否在股市赚钱，跟标的无关，跟买入时间无关。跟你是谁，有关。大多数散户赚不到钱，他

0

老马de笔记

2026-05-23 13:01来自微博网页版

荣格说，没有一棵树能长到天堂，除非他的根扎进了地狱。什么意思呢？在大多数人的认知的，成长就是向上，就是变好，就是发光，越来越积极，越来越强大，越来越体面。但是荣格的这句话告诉我，真正的成长恰恰相反，这个世界是反的，你要向上变好，向上发光，首先要学会向下，向内，向阴暗处去

3

0

1

老马de笔记

2026-05-23 09:29来自微博网页版

现在很多人一提到向内求，就觉得反胃，凭什么要自己改变，凭什么都从自己身上找原因？关你屁事，关我屁事。其实这就是混淆了两个概念，一个是内耗型自省，一个是掌控型复盘。表面上看，老好人和高手在遇到挫折和问题的时候，都会自我归纳，先思考自己的问题。但，两者的底层逻辑，认知边界，

1