自卑都是因为原生家庭？

最新心理学和脑科学更倾向于认为，人不是一张白纸出生的。

人在出生时，就带有明显的气质差异。

有些孩子天生高敏感，对差距、压迫、否定、冷落，反应更快，感受更深。

但有些孩子就是神经大条。

他看不到所谓的差距，也不太容易被外界评价影响。

你说他两句，他转头就忘；

你拿他跟别人比，他可能根本不往心里去。

自卑问题，不能单独归因到原生家庭。

原生家庭确实重要。

尤其是那些长期用羞愧、惊吓、否定、比较来教育孩子的家庭，会让孩子更早学会看人脸色，更早在意差距，更早形成一种我不够好的底层感受。

但这只是一个方面。

社会竞争压力，也会制造自卑。

群体比较，也会制造自卑。

消费主义制造的财富焦虑、容貌焦虑、阶层焦虑，也会不断放大你的自卑。

哪怕一个人早年的养育环境非常完美，步入社会丛林之后，也照样会产生强烈的挫败感和自卑感。

记得之前听到过一段话：

严格来说，每一个优秀的人都是自卑的。

没有自卑，就没有人类的自我超越。

或者说，一个从不感到自卑的人，大概率已经停止成长了。

自卑，本质上就是理想与现实之间的势差。

只要你还想变好，只要你心里还有一个更高的坐标，你就一定会感到落差。

包括更强大，更松弛，更有钱，更漂亮，更有能力，更被认可，更自由。

只要当下的你，做不到。你内心就会产生一种深深的匮乏感。

这种匮乏感投射出来，就是自卑。

所以，最核心的问题，不是你该不该抱怨原生家庭，或者说该不该自卑？

而是，你能不能接纳自卑。

放弃，对完美自我的执念，承认人生就是一种任何时候，都有缺憾的状态。

不接纳自卑的人，一旦现实中的自己做不到、比不上别人，就会产生强烈的自我攻击，试图去消灭这种感觉。

而接纳自卑，就是把自卑从一个需要被割除的病灶，重新定义为维持生命张力的能量。

他不能接受自己笨拙。

不能接受自己普通。

不能接受自己落后。

不能接受自己被看穿。

所以他越自卑，越紧绷；越紧绷，越害怕暴露。

很多人其实不是被自卑摧毁，而是被对抗自卑摧毁的。

而接纳自卑的人，明白这个世界上不存在没有缺憾的人生。

每个人都有差距。

每个人都有短板。

每个人都有见不得光的局限。

每个人都有某些时刻，觉得自己不够好。

区别只在于，有些人被自卑吞掉，有些人把自卑变成燃料。

接纳自卑，就是把自卑从一个需要被割除的病灶，重新定义为维持生命张力的能量。

敢于本色出演：

允许自己被看穿。

允许自己表现笨拙。

允许自己暴露局限。

更重要的是，暴露之后，内心不会产生毁灭性的羞耻感。

因为你知道，自己的价值不是由单一维度定义的。

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