妖夜惊慌慌
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喜欢有纹身的北京爷们儿。兜比脸净购物狂,文艺气质女LM,大妈岁数小清新,爷们性格好姑娘。
北京 西城区 2009.09 加入
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妖夜惊慌慌
2025-05-15 02:29来自 iPhone客户端
电视剧《折腰》好看吗?我印象里,它的原著跟《媚者无疆》一样的吧……这能拍出来嘛?[吃瓜][吃瓜][吃瓜] ​
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2025-01-24 10:52来自 iPhone客户端
#北京年味#北京前门巨大牡丹花球~ ​
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2024-05-16 01:14来自 iPhone客户端
#心理状态# 最近的状态就是两个字:蕉绿 ​
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2024-02-25 16:55来自 iPhone 15 Pro
申通快递真的太离谱了,离离原上谱,2月24号早上就到北京分公司了,现在都2月25号晚上了还没配送,物流信息也不更新,电话永远坐席忙,请问怎么投诉才能解决? ​
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2024-02-22 00:37来自 会员特权专用
http://t.cn/A6YC4udn ​
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2024-01-18 02:02来自 iPhone客户端
#王者荣耀我福了# 打了这么多年还是黄金的有吗? ​
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2024-01-05 00:06来自 iPhone客户端
#2024新年plog#做个情绪稳定的成年人 ​
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2024-01-04 00:08来自 iPhone客户端
#2024新年plog#好好赚钱,少发脾气 ​
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2024-01-03 00:36来自 iPhone客户端
#我的微博播报#欢呼!2023已经落下帷幕,向2024出发!到新的爱与美好中去吧!2024与我一起用超光影记录超影像!http://t.cn/A6li0kbl #微博之夜# ​
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2024-01-03 00:18来自 iPhone客户端
#2024新年plog#希望爱与被爱能同时发生 ​
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2024-01-02 00:42来自 iPhone客户端
#新年有新事#立个flag,要暴富要暴瘦 ​
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2024-01-01 01:53来自 iPhone客户端
#2024年第一条微博#多去看看世界繁华,少理那些臭鱼烂虾~ ​
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2023-12-31 00:20来自 iPhone客户端
#2023道个别# 再见2023,2024要加油鸭🦆~ ​
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2023-12-10 18:58来自 微博网页版
曾经熟悉的人突然冷落你,一定是有人悄悄取代了你。 ​
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2023-12-02 13:46来自 微博网页版
冷知识:谈恋爱没超过半年的不算前任,只能算是之前有点感情纠纷的朋友 ​
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2023-12-01 14:00来自 微博网页版
王总强烈给我推荐刘诗诗和刘宇宁主演的一念关山,说刘宇宁出场就是武侠范儿,太帅了,强烈要求我必须get到,昨晚一口气追了4集,然后......爱上刘诗诗了,哇,这“女侠”太酷太飒了吧~~~~ ​
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2023-11-30 17:15来自 微博网页版
女生拒绝不了的小动作: 路过她身边的时候偷偷往她兜里塞了一万块钱 ​
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2023-11-20 19:42来自 微博网页版
你说你想谈恋爱,其实你是想被爱 ​
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2023-11-19 23:04来自 微博网页版
心理医生:你看上去很容易爱上别人。 我:怎么说,宝宝 ​
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2023-11-15 20:42来自 微博网页版
呀,刚看到微博音频上线了,以后可以发音频内容了吗 ​
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2023-11-13 13:51来自 微博网页版
是不是男的拉黑就是真的拉黑,女的拉黑是想男的千方百计找到她,哄她? ​
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2023-11-12 11:35来自 微博网页版
感觉水瓶座是最容易精神内耗的星座,很多事情,自己想不通永远走不出来,你是什么星座? ​
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2023-11-10 17:36来自 微博网页版
一天天的,啥也没干还觉得累挺,心累 ​
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2023-11-10 11:51来自 微博网页版
哎呀,好烦啊,好烦啊,又开始不停胡思乱想了,朋友说停止胡思乱想就让自己忙起来,我也想忙起来啊,可大脑不听使唤,一胡思乱想就啥也做不下去,荒废了荒废了 ​
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2023-11-09 17:35来自 微博网页版
【网友分享,非本人】 新同事才来5天就被开除了。其实,他被开除是意料之中,因为他每天按时下班。 我们公司明面上是早9晚6,但实际上是早9晚9。 我们老员工每天晚上6点下班后,6点10分左右,公司要开个今日总结,一堆废话要开半个小时。 总结开完后,是小组会议,分析今天目标没完成的原因,然后再 ​
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2023-11-09 17:34来自 微博网页版
对于成年人来说,控制情绪真的是必修课啊,就是毕业太难了。 ​
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2023-11-09 10:42来自 微博网页版
昨天9点多给朋友发信息就没回复了,问了句睡这么早,今天一大早收到回复说,把手机扔一边了,不然总想刷小视频,影响逻辑思维,我怎么对小视频就没这么上瘾呢,还是看文字居多,所以,你们都这么迷恋刷小视频么? ​
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2023-11-08 11:35来自 微博网页版
立冬了,南方的小伙伴注意避暑哦 ​
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2023-11-07 17:22来自 微博网页版
哎呀,果然情绪稳定不了3秒,一点就着,善于找茬,翻小肠,碎碎念,小作文,才是我的本性。 ​
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2023-11-06 11:28来自 iPhone客户端
好像已经习惯一个人闲逛,一个人吃饭了,挺好的,特别自在,听着悠扬的音乐,放松的慢慢享受一段时光,片刻的岁月静好就很满足了。毕竟陪伴这种事情容易上瘾,戒断又难,不如不奢求…… ​
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2023-11-05 18:42来自 微博网页版
你会因为什么事情而心动呢?还记得TA为你做过的印象最深的3件事情吗? ​
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2023-11-05 12:18来自 微博网页版
女孩子真的不管多大,都很容易为廉价付出感动呐 ​
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2023-11-04 17:52来自 微博网页版
人真的不能太蕉绿,不然身边聚集的负能量太多,真的干啥也不顺心,只能越来越糟心,回顾一下,感情不顺,然后去抽奖,赔了,然后一直买便宜货的微店,店主被抓了,就一环连一环的倒霉事儿,真阔怕。 我得自我催眠,让正能量回来。开始:我有钱,我很有钱,我一直很有钱,我会越来越有钱,我有花不完的 ​
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2023-11-04 11:25来自 微博网页版
各种闹心,啥也做不下去咋整,焦绿焦绿的,可绿了 ​
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2023-11-03 19:04来自 微博网页版
一直很疑惑一个问题,怎么才能戒除对情绪价值的追求? ​
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2023-11-03 18:53来自 微博网页版
好几年不来微博了,最近突然发现了微博的乐趣,在右侧关注推荐里经常能找到很多有意思的人和微博,妙啊,原来微博还能如此治愈,焦虑和烦躁缓解了千分之一,我很欣慰。 ​
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2023-11-03 15:52来自 微博网页版
焦虑咋整?成年的焦虑才是无法瞬间平复的,胡思乱想的东西太多,却毛用没有。 ​
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2023-11-02 14:30来自 微博网页版
什么是真正的放下呢? ​
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2023-11-01 19:30来自 微博网页版
今年似乎身边小伙伴的主打词都是2个字:贫穷。咋整呢?买彩票吧,今天听说时不常还能中几百,我这种2年只中过5块的,我觉得我又可以了[兔兔] ​
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2023-10-30 20:34来自 微博网页版
最近好嘛?还行。 大家都礼貌笑着说还行还好,其实背后的各种心酸只有自己知道,这大概就是成年人的人生真相。 ​
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2023-10-29 19:01来自 微博网页版
好无趣,好无趣,好无趣 ​
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2023-07-18 16:58来自 iPhone客户端
蓝天白云~ http://t.cn/A60GYWkW ​
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2023-05-20 16:39来自 iPhone 12 Pro
👩‍❤️‍💋‍👨520快速秀恩爱,52.0秒分享 爱的小美好! ❤️用AI笔记,只要52.0秒,看百家号创作者,轻松分享爱心餐、爱心好物、奇妙旅途! ❤️52s,看见AI的感动! ❤️祝,520两情相悦共白头,热爱生活季,聆听更多有趣的AI创作与爱的故事! http://t.cn/A6NkWLGq ​
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2023-04-16 01:04来自 iPhone 12 Pro
哎呀……失眠了 ​
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2023-01-21 21:47来自 iPhone 12 Pro
#兔年第一条微博# 大家新年快乐,兔年大吉~ ​
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2023-01-21 01:37来自 微博品牌活动
#许心愿迎兔年# 许个愿望迎新年~身体健康,财源广进~ [新鲜好柿]#兔个好彩头# http://t.cn/A69NnV6n ​
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2023-01-21 01:33来自 iPhone 12 Pro
#一条微博晒年味# 兔年必须有兔子🐰的小物件~ ​
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2023-01-16 17:27来自 iPhone 12 Pro
#春节摄影大赛# 油画里的小山村~ ​
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2022-12-31 01:04来自 iPhone 12 Pro
2022#我的微博播报#新鲜出炉!我的微博阅读量在今年突破954.8万次[开学季]离不开大家对我的支持和喜爱!笔芯芯!速戳http://t.cn/A6K00GIg来康康你的吧! ​
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2022-12-23 02:45来自 iPhone 12 Pro
🐏了第7天,生生咳醒了……[苦涩][苦涩][苦涩] ​
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2022-11-14 01:02来自 iPhone 12 Pro
嚯……差点忘记自己还有个微博…… ​
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2022-08-10 11:14来自 iPhone 12 Pro
#立秋##夏日生活打卡季# 立秋以后,北京真是感觉不一样了,早晚凉嗖嗖的。趁着在北海附近办事,在后海转了一圈,蓝天白云下的波光粼粼趁着绿树围岸还是挺赏心悦目的,早上8点多的后海特别清静,好多铺子还没开,和晚上真是截然不同的感觉~入秋的北京,舒爽啊~ ​
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2022-08-02 01:00来自 iPhone 12 Pro
#七夕快乐# http://t.cn/A6aDfdC6 ​
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2022-07-15 13:46来自 iPhone 12 Pro
#美食探店天花板# @带着微博去旅行 时间过的真快,已经一年多没有出去北京了,心里早已放飞却不敢肆意到处去。不由得想起去年5月中旬和朋友去哈尔滨的短短几天的舒服小日子。作为吃货,记忆犹新的肯定是美食啦,最后一天我们打卡了哈尔滨的美食地标——师大夜市。几百个摊位汇聚全国几十种小吃,很过 ​
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2022-07-15 13:45来自 iPhone 12 Pro
#全员任务# 人鱼是我觉得近期看过的悬疑小说的一股清流。大部分的悬疑小说注重的是案件的诡异,蹊跷,或者巧妙,主角如何抽丝剥茧去挑战一个个难题。整个故事也是由分尸案开始,本以为会落入俗套的讲述凶手的变态心里。其实整个故事是由一个分尸案串联起来的一个有关人性的故事。涵盖了校园霸凌,重男 ​
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2022-07-14 00:01来自 iPhone 12 Pro
#奥比岛上岛初体验##奥比岛手游上线# @奥比岛-梦想国度 [奥比岛] 奥比岛的风景好好看哇,有木有?!第一次玩奥比岛,就被这可爱的画风吸引了,所以就到处看看,然后就发现奥比岛的各种背景真的好好看哇,太喜欢各种各样的蓝色了。一击即中少女心的感觉~ ​
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2022-07-13 20:43来自 iPhone 12 Pro
#全员任务# 时间过得真快,眼瞅着马上就要暑伏了,这天气是一天热似一天,每天都被太阳烤的不想动换,也不能来一场说走就走的避暑之旅,那就在附近找点凉爽养眼的所在好啦,想避暑的话,一大早去公园溜达溜达也不错,趁着太阳还没升起来,找个临水绿植多的地方。附近的玉渊潭公园就不错。 玉渊潭公园栽 ​
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2022-07-13 14:16来自 iPhone 12 Pro
#全员任务# 一部《锦衣之下》让谭松韵圈粉无数,作为古偶悬疑剧堪称是从头到尾的夏爷吃播大合集,在贯穿始终的吃饭情节中,每一场谭松韵都是吃得可爱又真实,以至于一些网友笑称谭松韵吃穷了剧组,而大部分网友觉得即便剧组提供的道具不那么好吃,也让她吃出的十足的美味感觉,这才是本事。 如果没食 ​
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2022-07-13 14:00来自 iPhone 12 Pro
#全员任务# 李玖哲的这首夏天就在2019的年初,突然在抖音上爆火,一首已经发行了十几年的歌,突然翻红,让很多人重新认识到歌曲的原唱李玖哲,李玖哲来自中国台湾,是一个比较小众的歌手,大热大爆的歌曲并不多,而李玖哲的这首《夏天》,是为他本人量身定做的一首歌,结合歌曲的伴奏,李玖哲的演唱也 ​
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2022-07-13 13:56来自 iPhone 12 Pro
#海景封神照# @带着微博去旅行 前几年去摩纳哥的时候路过尼斯尼斯,这是个可以用脚丈量的城市,著名的盎格鲁大道,旁边就是大海,据说是当地人的散步大道,很多人在海边漫步,慢跑,或者干脆坐着发发呆,尽情享受海边城市独有的浪漫,浓浓的地中海风情扑面而来。 ​
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2022-07-13 12:36来自 iPhone 12 Pro
#全员任务# 还有几天就暑伏了,最近几天是切实体会到了未曾数伏先数伏的感觉,原本一早一晚还有片刻凉爽,今天晚上七八点了还是滚滚热浪袭来。从空调房走到室外就如同刚从冰箱里出来直接丢到蒸锅一样,这样的天气别说炒菜了,就是吃饭都觉得提不起精神。没到此时,就是凉拌菜大行其道的时候了,凉拌菜 ​
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2022-06-15 00:49来自 iPhone 12 Pro
#微博好物节##好物进化论# @好物进化论 最近一段时间实在太忙了,熬夜成了家常便饭,本来以为自己还年轻,熬一熬没事的,但是每天精神不佳,脸色越发暗沉确实藏不住哒,不得不承认到底是到了保温杯里泡枸杞的年纪了,养生女孩必须上线了。好在发现了一个轻松恢复满血状态的神器,瞬间又不怎么发愁啦。 ​
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2022-03-22 00:37来自 iPhone 12 Pro
#全员任务# 虽然现在还是乍暖还寒,但春天毕竟是赏花的季节,忽如一夜春风来,千树万树桃花开,前不久路过北京明城墙遗址公园,看到城墙下的桃花已经开的正艳,带来一片缤纷的春色满园呢。 ​
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2022-03-16 00:18来自 iPhone 12 Pro
#美食探店# 感觉最近的形势又严峻了起来,老妈总是提醒我别聚会尽量少在外面吃饭啥的,但是吃货架不住馋啊,不聚会聚餐可以,但还是会借着出门办事的机会自己大快朵颐一番的,最近去北京万寿路印象城附近做皮护,出来刚好是饭点儿,就跟印象城里转悠找适合一人食的餐厅,找来找去还是一头扎进了比格。 ​
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2022-03-11 00:47来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 要说到莜面最简单又家常的做法,莫过于“莜面苦力”了,这是一种用莜面和土豆扁豆一起做的主食,因为在莜麦产区土豆也叫山药,而这种莜面做的食物比较扛饿经常是做体力活的人吃的,所以也叫“山药苦力”,后来成了寻常美食。这种食物也传到了其他地方,我就是从北京延庆农村姥姥家学的,我 ​
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2022-03-11 00:46来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 莜面因为自己的特性不能像其他面一样蒸馒头,做花卷,蒸着吃为多。打苦力还是小时候去农村姥姥家的时候,姥姥给做了一次,但是觉得味道怪怪的,但是越吃越香,后来就记下来了,长大还特地跟姥姥学了做法。为什么叫苦力呢?因为以前是给“扛大包”做苦力的人吃的,毕竟吃一顿特别顶饱,哈哈 ​
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2022-03-11 00:45来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 今天做的香肠焖饭放了平菇和胡萝卜,平菇很多人都不喜欢,其实平菇的营养价值可是很高呢,尤其老人和小孩更是应该多吃。但是平菇一直都带着蘑菇特有的一种土腥味,所以不太受欢迎,干平菇因为经过了特殊的处理就能完美的避开这种土腥味,所以不能接受平菇土腥味的,不妨试试干平菇。胡萝卜 ​
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2022-03-11 00:44来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 决定直接蒸包子吃吧,反正面食里带馅儿的最香最好吃。吃不完的包子第二天还能当早饭,不用再早起做饭了,简直棒棒哒。吃包子其实该是最简单的一种面食了,我去别人家做客,别人家蒸包子都是特快,韭菜鸡蛋咔咔一剁一炒一拌,上锅一蒸齐活,可我家吃包子就有点费事了,因为不喜欢茴香韭菜, ​
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2022-03-11 00:42来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 小时候在农村姥姥家,姥姥总会炸一种特别简单又好吃的排叉,每次刚炸好总会忍不住嘴馋马上拿起来就往嘴里放,被烫了几次都不长记性。和在世面上卖的排叉不同,在当地叫做“套环儿”。因为不喜欢薄薄脆的掉渣的排叉,自己炸的时候都会炸的稍微厚一点,觉得既保留了酥脆而且更加有嚼头。 【 ​
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2022-03-10 00:35来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 其实早餐哪有想的那么难做啊,应该是一日三餐里最容易的一餐了吧,早起一会就能吃上一口热乎可口的早餐,我家早餐其实种类并不算多,包子馒头花卷粥,面包香肠果酱饼,也就是这些翻来覆去而已,但是自己家做的怎么都比外面的卫生好吃而且有营养。就说个最简单的老北京小吃的早餐吧。 【糊 ​
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2022-03-10 00:34来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 喜欢比较嫩很细的那种蒜苗,炒着好熟而且容易炒后变皱,这样的蒜苗才是最好吃的。买了蒜苗回到家才发现没有猪肉了,倒是翻到一块鸡胸肉,就做个蒜苗鸡丝好了。 【蒜苗鸡丝】 食材:鸡胸肉,蒜苗,淀粉,葱姜,老抽,白酒,蚝油 做法: 1、把鸡胸肉用水冲一下切成丝; 2、蒜苗洗净后, ​
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2022-03-10 00:26来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 外面饭馆的干煸扁豆通常扁豆都要像经过炸制来保证口感,在家做为了健康一般就是真正的干煸而不去炸,很多人不喜欢扁豆因为扁豆里含有皂苷,炒不熟的话就会中毒,其实科学实验表明,扁豆经过焯水3分钟以上或者煸炒5分钟以上,就熟透了,不用担心中毒。判断做好的扁豆是否成熟也有3个小窍门, ​
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2022-03-10 00:24来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 尖椒的做法其实满丰富的,不管是和鸡蛋一起做尖椒炒蛋,还是破开塞上肉做尖椒酿肉,亦或是切丝和肉丝一起炒,都是好吃的不得了。但是最喜欢的吃法还是虎皮尖椒,虽然这个菜怎么看上去都不怎么好看,但是吃着却是最入味最好吃的,自然也是素菜中米饭杀手名列前茅的菜,而且因为做法步骤少, ​
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2022-03-10 00:22来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 虽然用鱼虾代替了红肉来缓解馋肉的心情,但是要说好吃和香啊,还得是猪肉,有段时间没吃猪肉实在是想吃的不行,以至于走在小区里闻见炖肉的味道就觉得茶不思饭不想的,恨不得马上吃到嘴里。想了想,减肥毕竟不是一蹴而就的事情,一直绷紧一根弦很容易断啊,所以还是隔一段时间就给自己一个 ​
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2022-03-09 12:23来自 微博 weibo.com
感觉企业微信像个流氓一样,别人邀请加入企业微信,不加入就不停的弹邀请通知,还关不掉!烦死个人! ​
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2022-03-09 00:21来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 在我的印象里,挥之不去的一道充满家的味道的菜实在太普通了,甚至没有任何技术含量,但就是怎么多吃不腻,它就是蒜苗肉丝啦,家家会做却味道都不同的一道菜。记得以前小时候父母带着去公园玩,赶上饭点儿总要在外面吃点饭,那时候还没有那么多快餐店和餐厅,倒是有不少卖盒饭的,而只要有 ​
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2022-03-09 00:20来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 第一次用烤箱烤肉,该烤点什么肉呢?有一次朋友在家请客,做了一道烤鸡翅,吃完就爱上了,感觉比外面餐厅的烤鸡翅都要好吃,瞬间就爱上了。所以建议烤肉的话从鸡翅中入手,毕竟做法简单而且成功率高,可以大大提升做菜的信心。而且鸡翅中相比于鸡翅尖和鸡翅根,胶原蛋白含量更丰富,又比红 ​
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2022-03-09 00:19来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 就拿粗粮里最常见的玉米面来说,它的热量低还能增加饱腹感,自然不那么容易发胖,而且因为玉米面中含有的有益物质,还能增强脑力和记忆力,富含的叶黄素还能保护视力,对于久坐不动又缺乏锻炼的人,它还能增强胃肠蠕动,防止有害物质的堆积。玉米面可以做窝头或者熬玉米面粥等等,不过这些 ​
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2022-03-09 00:18来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 葱花饼是从小吃到大的一种好吃面食,记得小时候去农村姥姥家,姥姥问我想吃什么,除了炖肉就是葱花饼了,最开始姥姥家还是拉风箱那种大锅,把葱花饼贴到大锅里烙,后来生了蜂窝煤的炉子,放上一个大大的饼铛,一锅能烙三四个小个儿的葱花饼。按说农村都是重男轻女的,可姥姥唯独偏爱我,每 ​
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妖夜惊慌慌
2022-03-09 00:16来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 鱼类最健康的吃法是清蒸,最入味和吸引人的那指定就是红烧了,除了红烧黄花鱼,家里做的最多的就是红烧带鱼了,带鱼吃着香而且只有两边和中间的刺,吃着省事儿不费劲,还能当做一道下饭菜来吃,红烧带鱼的汤汁泡饭简直没治了。带鱼如果是新鲜的,用调味料腌制一下,直接煎一煎就很好吃,但 ​
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2022-03-08 00:39来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 【西红柿鸡蛋面】 食材:5个小西红柿,3个鸡蛋,葱姜,干辣椒,盐,糖,生抽 做法: 1、先把西红柿洗净后切成块儿,葱姜切片儿,3个鸡蛋打散; 2、锅中放适量油,油热时候放入打散的鸡蛋,用筷子搅碎,炒熟后盛出; 3、另起锅,锅中放适量油,油热以后放入两个掰碎的干辣椒及切好的葱 ​
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2022-03-08 00:35来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 【鲜虾小白菜苗莲藕馅饺子】 食材:小白菜芽苗菜(也可以用小白菜,青椒,小油菜代替),莲藕,鲜虾,葱姜,盐,香油,胡椒粉,食用油 做法: 1、鲜虾洗净后剥去外壳,挑出虾线,用刀背拍扁然后切成小块儿,比较喜欢一口就咬到虾仁的感觉,所以没有切的太碎;莲藕洗净擦成丝,再切几刀;小 ​
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2022-03-08 00:34来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 现在香椿真的贼贵,但是为了吃上炸香椿鱼儿,还是毫不犹豫就买了。 【炸香椿鱼儿】 食材:香椿芽儿,面粉,淀粉,花椒面,盐 做法: 1、把香椿根部剪掉,洗净后控干水分;用1份淀粉,5份面粉,多半盐勺盐(2克小盐勺),半盐勺花椒面及适量水,搅拌均匀成糊状; 2、热锅凉油,锅中放比 ​
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2022-03-08 00:32来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 最近家里吃的特别简单,可也有滋有味的。 【素炒扁豆】 扁豆洗净切段儿,热锅凉油,油热以后放入切好葱姜片爆香,然后放入切好的扁豆煸炒,大概5分钟左右,放入适量的老抽,一盐勺盐(2克小盐勺),翻炒均匀放入小半碗热水,盖上锅盖,小火焖到锅中没有水了,再煸炒几下放入切好的蒜末就 ​
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2022-03-08 00:21来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 对于女人来说,总拿减肥当做一生的事业,长期不吃早饭反而会越来越胖。身体会通过降低新陈代谢来适应,然后摄入的食物无法得到及时的消耗,会造成更多的热量堆积,不胖才怪啊;而且长期不吃早餐还会伤脑,也就是我们说的越来越笨;更不用说因缺乏相关营养摄入造成的体能和面色差异,以及肠 ​
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2022-03-07 00:18来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 作为一个合格的吃货,依旧要让自己和家人吃好喝好,毕竟随便在家鼓捣几道菜,都比天天吃外卖强的多。炖肉,酱猪蹄之类的硬菜就显得过于肥腻了,适当解解馋无妨,天天吃就不是吃腻的问题了,是根本没有胃口了。这时候就要多摄入一些高蛋白低脂肪的肉类,既能滋补身体增加营养,又能开胃助消 ​
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2022-03-07 00:16来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 不想吃东西,这时候就需要一些酸味或者辣味的美食来刺激一下味蕾,起到开胃助消化的作用了,每天基本都会有些酸口的凉拌菜,那么热菜做个香辣口味的就再好不过了,逛超市刚好看到鸡翅中挺便宜,按个数买做完可以按个数吃,不用担心谁吃多了谁吃少了,挺好。鸡翅中高蛋白低脂肪,不仅能提高 ​
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2022-03-07 00:13来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 茄子按形状又分为圆茄子和长茄子,通常圆茄子更适合溜炒煎炸,而长茄子适合凉拌,比如做蒜泥茄子等等。茄子做法的多样也是大家喜欢它的原因之一,不管哪种做法都能充分发挥茄子的美味。今天就说说最喜欢吃的一种茄子鱼香茄子吧,说到这道菜都会觉得它比较油大,想吃又怕摄入油脂过多?那就 ​
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2022-03-07 00:11来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 想起来冰箱里还有前几天买的小黄鱼,放太久也不好,就把它吃掉好了。我们家都有个特点就是嘴壮,生病也惦记着好吃的,要是哪天生病不思茶饭,那就真严重了,哈哈。通常我家小黄鱼都是炖着吃,喜欢把汤汁炖的粘稠那种,特别入味好吃,不管做多少都是一顿吃光,从来不会留到第二天,偶尔剩个 ​
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2022-03-07 00:09来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 随着年龄的增长,曾经笑话别人“保温杯泡枸杞”的自己也成了禁不起折腾的人,以前不管每天吃多少冷饮,甚至冷热交替的吃,身体都觉得没事。现在可不行了,就连吃个稍微冰一些的西瓜,然后恰逢坐在床边,被阴天的风呼呼吹几下,就能难受好几天。不得不感叹岁月不饶人,也开始有节制的吃冷饮 ​
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2022-03-06 00:25来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 逛超市发现以前将近40块的阿根廷红虾,现在25块钱一斤,老百姓居家过日子,能省则省,果断买了一点,每天家里都会补充一些肉类,今天就吃它好了。虽然是速冻的大虾,这种据说是在深海自然长成的,捕捞后就急速冷冻,可以在极大程度上保留营养和口感,虾壳薄而且肉质饱满,所以一直是挺喜欢 ​
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2022-03-06 00:23来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 西红柿除了糖拌和炒鸡蛋,把它放在炒饭中也是好吃的不得了呢,还能给炒饭增加营养。通常炒饭都是用的鸡蛋,今天换一种口味和感觉,用咸鸭蛋放进去炒,那味道别提多香了。下面就说说我家的做法吧。 【时蔬饭卷】 食材:剩米饭,咸鸭蛋,鸡蛋,西红柿,豌豆,玉米,盐 做法: 1、一个中等 ​
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2022-03-06 00:21来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 邻居给的丝瓜,真的跟北京菜市场卖的不一样,表皮有几条棱,看着以为是风干的,清炒丝瓜未免有些寡淡,就拿它炒个鸡蛋好了,简单还美味。 【丝瓜炒鸡蛋】 ?食材:丝瓜,鸡蛋 辅料:姜,盐 做法: 1、在碗中打入3个鸡蛋,放入0.5克盐,用筷子搅拌均匀; 2、丝瓜洗净后去皮切成滚刀块儿 ​
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2022-03-06 00:19来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 胃口不好,吃不下去东西,而饺子因为馅料的丰富再搭配上独特的蘸汁,能恰到好处的开胃解馋。因为家人都不爱吃韭菜,家里很少做韭菜馅儿饺子,吃的最多的就是虾仁搭配青菜的饺子了。虾肉高蛋白低脂肪,营养丰富,痛快吃还不担心长肉。今天做的是青椒虾仁馅儿的饺子,青椒翠绿,虾仁红润,清 ​
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2022-03-06 00:15来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 曾经西红柿炒鸡蛋到底是甜口还是咸口的还引起过争论,通常北方人吃的都是咸口的,甚至没听过有甜口的说法,而南方的小伙伴则吃惯了甜口的西红柿炒鸡蛋。今天要说的呢,是微微辣口的,还是在一次做西红柿鸡蛋卤的时候放了一点小米椒,然后发现意外的好吃,以后就都做成这样的啦,不仅可以泡 ​
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2022-03-05 01:09来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 减肥就要管住嘴迈开腿,在吃上鸡胸肉肯定是首选的轻食餐食材之一了,毕竟看过了太多的水煮鸡胸肉大神嗖嗖的瘦了下去,这种高蛋白低脂肪的肉类几乎成了减肥期间的大部分肉类摄入,但是天天吃水煮鸡胸也腻啊,那么就把鸡胸肉换个做法好了,让瘦身餐不止有效果而且还好吃。下面就说说这道菜的 ​
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2022-03-05 00:28来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程#冬瓜不含脂肪而且钠含量很低,清甜鲜美的味道很招人喜欢,多吃冬瓜可以帮助去除体内的湿气,更是减肥美容的好帮手。冬瓜的做法也是颇多,放点肉丸子就是一碗清润怡人怎么都吃不腻的冬瓜汤,放点海米炒一炒也是鲜美可口,但是对于口味比较重的人来说,寻常的清炒冬瓜总觉得过于寡淡,那么就把 ​
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2022-03-05 00:26来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 出于对家人满满的爱,还是不舍得顿顿吃外卖啊,做不出大饭店的繁琐菜肴,家常菜还是没那么难的,尽量减少在厨房的时间,半小时搞定3个菜,然后舒舒服服在空调房间吃起来。 【西红柿炒茄子】 茄子是大家餐桌上最常见也很受欢迎的食材之一啦,什么地三鲜,烧茄子之类的菜都是百吃不腻,但是 ​
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2022-03-05 00:23来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 除了莜面“苦力”,莜面栲栳也是经典的吃法之一,在家做栲栳就没有外面那么讲究了,搓成小小的窝窝状就好,以前老妈做栲栳的时候,就总在旁边捣乱,慢慢也就学会了搓栲栳,虽然搓的很丑,但是真的很有趣啊。正好邻居阿姨前一阵送了些莜面,干脆赶紧做栲栳吃掉算了。毕竟做法简单而且吃一顿 ​
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2022-03-05 00:22来自 iPhone 12 Pro
#厨艺教程# 我家常吃的这道好看的凉拌菜是木耳,黄瓜和樱桃萝卜搭配的,木耳的营养众所周知,不止可以补气血,还能清肠胃;黄瓜可以健脑安神,还对减肥大有益处;樱桃萝卜色泽漂亮,热量少,纤维素多,可以促进胃肠蠕动,不怕长胖。三者放在一起,简单调味就相当的清爽开胃呢。 【爽口凉拌菜】 主料 ​
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