哦哦哦恩589

2026-02-23 03:22来自 生日动态

http://t.cn/AXcw4fDt ​

0

0

0

哦哦哦恩589

2025-03-18 01:45来自 会员特权专用

http://t.cn/A6BKKv9G ​

0

0

2

哦哦哦恩589

2025-02-23 02:08来自 生日动态

http://t.cn/A61oEb7c ​

0

0

2

哦哦哦恩589

2024-09-28 02:09来自 会员特权专用

http://t.cn/A6EVXp97 ​

0

0

1

哦哦哦恩589

2024-05-31 01:28来自 会员特权专用

http://t.cn/A6HYOqsP ​

0

0

2

哦哦哦恩589

2024-04-16 09:52来自 微博网页版

焦虑症的躯体症状之所以很痛苦，不仅仅是症状折磨人，更痛苦的是症状几乎遍布全身，常见的有十大躯体症状，看看你中了几个？ ————————————————————————— 1.神经症状，头晕，头痛，头胀，头蒙，昏昏沉沉，失眠，肌肉跳动等等。 2.身体症状，身体消瘦，或者肥胖，头发干枯，脱 ​

17

3

53

哦哦哦恩589

2024-04-15 17:19来自 微博网页版

有失眠的朋友，不要着急，一招教你轻松调理失眠。 大家好，我是郝钰医生，如果你是失眠患者，不管是3年，5年，十几年的，今天刷到这条内容真的很幸运，现在很多人都有失眠的问题，有的是气阴两虚，有的是痰热蕴结，有的是热盛伤津，有的是肝肾阴虚，有的是阴虚内热，这部分人往往都有以下特点： 第一 ​

3

13

18

哦哦哦恩589

2024-04-15 14:44来自 微博网页版

手上1个穴位，每天按一按，让你睡得更香#中医##失眠# http://t.cn/A6TOedGf ​

20

11

49

哦哦哦恩589

2024-04-14 14:00来自 微博网页版

失眠难治？ 老祖宗早有妙方 百年古方，助眠有方，一试便知 你在受失眠的困扰？别再默默忍受了，今天有一个传承百年的古方分享给大家。 [good]失眠一症，在中医典籍中早有记载，其症状虽与现代医学所描述的相同，但治疗却更侧重于调和阴阳，平衡脏腑。肝肾不和，心火旺盛，往往是失眠的主要病因。 这 ​

9

6

15

哦哦哦恩589

2024-04-12 16:31来自 微博网页版

肝血不足总失眠，赶紧记住这一招。#中医##健康科普# http://t.cn/A6TNKe0S ​

4

5

25

哦哦哦恩589

2024-04-12 09:52来自 微博网页版

要想失眠好得快，分对证型是关键，失眠在中医里也叫不寐，是各种原因导致神不守舍所引起的睡眠障碍性疾病。症状轻重不一，轻者有入睡困难。有醒后不能再睡，时睡时醒，还有睡却多梦等；严重者则整夜不能入睡。对于失眠一定要辨明体质是属于何种类型。 我是北京中医药大学东方医院的主任医师郝钰，从医 ​

20

33

97

哦哦哦恩589

2024-04-11 10:11来自 微博网页版

耽误你20秒，失眠患者不用乱吃药了，医生说出心里话。长期失眠睡不好的人，请你花20把这个视频认真的看完，如果你深受失眠的困扰，符合以下情况，第一：晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，第二：脑子里边总是胡思乱想，第三是睡眠浅，有一点动静就容易被吵醒，第四是整夜的似睡非睡，第五是醒得早，凌晨三 ​

10

33

59

哦哦哦恩589

2024-04-10 10:21来自 微博网页版

别的不说 失眠疾病 是我的一个专长。我要强调的一点，入驻平台并不是为了所谓的流量，而是服务于大众。你可以停留十几秒钟，或许可以让你交到一个靠谱的医生朋友。今天正式地向你介绍一下我自己，我叫郝钰，是一名专看失眠的中医，现在就职于北京公立三甲医院。我从医近40年，一直从事失眠焦虑疾病的诊 ​

53

206

760

哦哦哦恩589

2024-04-07 15:47来自 微博网页版

[心]失眠的朋友存好了，我只发一次，能帮一个是一个。 ⚠️在中医中，失眠的辨证常常基于以下几种类型进行分类： ✅肝郁化火型 【表现】 失眠常伴有急躁易怒、头晕目眩、头痛、胸闷胁痛、口渴喜饮、口苦咽干、目赤耳鸣、小便黄赤、大便秘结、舌质红、苔薄黄、脉弦数。 【调理原则】 疏肝泻火，镇心安 ​

6

9

19

哦哦哦恩589

2024-04-07 09:59来自 微博网页版

长期失眠、睡不好的朋友，宁可停留15秒，也要知道的好消息！恭喜你刷到我，可能你对我还不是很熟悉，但这个不重要，你可以停留十几秒钟，或许可以让你交到一个靠谱的医生朋友。今天正式向你介绍一下我自己，我叫郝钰，是一名专看失眠焦虑的中医，现在就职于北京公立三甲医院。我从医近40年，一直从事失 ​

135

363

2117

哦哦哦恩589

2024-04-04 09:43来自 微博网页版

半夜总是醒，一个好方法告诉你，不要再乱吃药了#中医##失眠# http://t.cn/A6TJPpuQ ​

3

21

55

哦哦哦恩589

2024-04-03 09:39来自 微博网页版

[热卖]发现失眠别担心，中医有方来帮你！ 试试金桔煮水喝！ [许愿星]金桔虽小作用大，柑橘/陈皮的好处它皆有，食用方便。 《随息居饮食谱》载其：醒脾安神，调和气血，舒缓心神。 《本草拾遗》亦云：宽中益气，调和心火，助眠安神。 🌟中医认为失眠与心火旺盛、烦躁不安有关。心火过旺则心神不宁 ​

111

7

168

哦哦哦恩589

2024-04-02 09:50来自 微博网页版

谁说失眠非要吃药不可，今天教大家【一茶一食，一按一调】调理失眠！ 1、茶 【桂圆红枣茶】 准备桂圆肉、红枣各10克，洗净后放入茶杯中冲入开水，盖上杯盖闷5-10分钟，即可饮用。 这个茶饮具有养心安神、补血益气的作用，适合心血不足、心神不宁的人群。 注意，每个人的体质不同，因此不是每个人都 ​

455

36

961

哦哦哦恩589

2024-04-01 14:37来自 微博网页版

失眠是肝在求救，千万别乱吃药#中医##失眠# http://t.cn/A6TfCJpJ ​

2

28

21

哦哦哦恩589

2024-04-01 10:08来自 微博网页版

有失眠的朋友，不要着急，一招教你轻松调理失眠 大家好，我是郝钰医生，如果你是失眠患者，不管是3年，5年，十几年的，今天刷到这条内容真的很幸运，现在很多人都有失眠的问题，有的是气阴两虚，有的是痰热蕴结，有的是热盛伤津，有的是肝肾阴虚，有的是阴虚内热，这部分人往往都有以下特点： 第一个 ​

33

75

78

哦哦哦恩589

2024-03-31 15:25来自 微博网页版

肝血不足总失眠，赶紧记住这一招。#失眠##中医# http://t.cn/A6TV4utJ ​

28

7

68

哦哦哦恩589

2024-03-30 09:24来自 微博网页版

🌙告别失眠睡不着 中医分享一名方 ✨今天给大家介绍一张千古名方： 🏆出自张仲景《伤寒杂病论》经典方剂——四逆散。 【组方】：柴胡、芍药、枳实、甘草。 【用法】：水煎服，一日2次，早晚服用。 🌙分享一个门诊案例： 李先生，42岁，长期失眠，每晚只能入睡3-4小时，白天精神疲惫，注意 ​

8

4

21

哦哦哦恩589

2024-03-29 10:27来自 微博网页版

💥失眠怎么得的，就得怎么治 ❤️❤️手机前如果有谁是失眠的患者，可以在评论区报个到！有任何不懂的问题，或者有具体的病情想要咨询的，也可以留言给我，看到后我都会回复。 http://t.cn/A6T5oMFi ​

5

5

21

哦哦哦恩589

2024-03-29 10:12来自 微博网页版

失眠，半夜醒来睡不着？ 试试医圣张仲景的这碗“速睡汤” 能帮一个是一个 [星星]很多人都会有失眠多梦的情况，总是睡不好，每次都会在凌晨一点，或者是三点左右醒，有的人，醒来之后倒是也能睡着，但是睡不安稳，总做梦，有的人醒来之后，翻来覆去就再也睡不着了，这是怎么回事呢？今天我就给大家讲 ​

76

11

124

哦哦哦恩589

2024-03-17 13:28来自 微博网页版

失眠不难治，从医近40年的老中医为你提供以下调理建议： 1.心神不宁证：表现为入睡困难，多梦易醒，心悸健忘，神疲乏力，面色萎黄等。 [微风]调理方法：养心安神，宁心定志。 [微风]参考：安神补心丸、酸枣仁合剂等。 2.肝郁气滞证：症状包括失眠多梦，胸胁胀满，烦躁易怒，善叹息，口苦咽干等。 ​

18

5

23

哦哦哦恩589

2024-03-17 10:11来自 微博网页版

失眠就是气血失调了 2个穴位 帮你调和气血 长期辗转反侧、难以入眠，不仅影响工作和生活，更会对心理造成巨大压力。吃安眠药只能短暂缓解，但失眠问题依旧困扰着你，怎么办呢？ ⭕中医认为失眠的根源在于气血失调，可能是由于精神压力过大、生活习惯不规律等因素导致气血运行不畅。 今天教你2个穴位 ​

22

2

29

哦哦哦恩589

2024-03-15 14:44来自 微博网页版

送你一杯茶，在家自己泡，失眠越离越远 [并不简单]最近很多粉丝向我咨询失眠的问题，所以今天就给大家推荐一杯茶，在家自己泡，帮助你远离失眠的困扰。 【组成】合欢花 酸枣仁 百合 茯苓 甘草 【用法】沸水闷泡，最好能闷煮一下，让药材的有效成分更好地释放 简单说一下为什么这么搭配！ ✅合欢花 ​

9

7

27

哦哦哦恩589

2024-03-11 13:49来自 微博网页版

中医聊：失眠体质！！ 我们常说“失眠体质”，一般指的是心火旺盛、肝气郁结、肾水不足等体质类型，这些往往与失眠的发生有着密不可分的关系！ ✅ ①心火旺盛 【适宜】清心降火、安神定志 【禁忌】辛辣燥热 【饮食】百合、莲子、麦冬、酸枣仁、绿豆、菊花等 正所谓《心主神明，神明失守则不寐》，因 ​

10

3

12

哦哦哦恩589

2024-03-05 11:40来自 微博网页版

失眠难入睡，分享一杯疏肝茶，睡好每一觉，赶快存起来！ [举手]在中医中，肝被认为是“将军之官”，主宰着人体的情绪。春季是肝气升发的季节，如果肝的疏泄功能无法“应时而变”，就可能导致情绪异常变化。 [上课了]由于春季日照的延长和气温的逐渐升高，人体的内分泌激素和神经递质也会发生相应的改 ​

8

4

8

哦哦哦恩589

2024-03-03 14:18来自 微博网页版

⚠️有失眠、入睡困难的朋友不用再担心 中医告诉你 6种失眠类型以及对应调理方法 ✅一、梦多、睡不踏实 类型：气血不足型 表现为：整晚似睡非睡、多梦做噩梦、白天精神不振、健忘、注意力不集中、偶有心悸、面无光泽、舌淡苔白 调理：以养血安神为主，多吃一些补血食物如红枣、枸杞、动物肝脏、龙眼肉 ​

27

3

39

哦哦哦恩589

2024-03-01 11:30来自 微博网页版

失眠不吃安眠药，就能睡个好觉，这是真的吗？#中医##失眠# http://t.cn/A6YHrsZa ​

4

1

14

哦哦哦恩589

2024-02-26 17:14来自 微博网页版

半夜总是醒，醒了难以入睡，一个成药一夜好眠#中医##失眠# http://t.cn/A6Yl2ESe ​

10

9

16

哦哦哦恩589

2024-02-25 11:01来自 微博网页版

治疗失眠 这8种常用中成药 一定要收藏好！！！： 1、归脾丸： 辨证：心脾两虚 功效：益气健脾，养血安神 表现：难以入眠，心悸健忘，头晕，腹胀，便溏，面色少华，舌淡苔白，脉细弱。 2、安神定志丸： 辨证：心胆气虚 功效：安神定志、益气镇惊。 表现：心神不宁、精神烦乱、失眠、梦中惊跳、心 悸、 ​

60

3

65

哦哦哦恩589

2024-02-23 18:45来自 微博网页版

心里有事就失眠，是这两处出了问题，30秒教你如何应对#中医##失眠# http://t.cn/A6YpoTsE ​

9

5

15

哦哦哦恩589

2024-02-23 00:41来自 生日动态

http://t.cn/A6YNCtvq ​

0

0

0

哦哦哦恩589

2024-02-22 09:21来自 微博网页版

一个百年古方，两味中药煮水，清心除烦治失眠#中医##失眠# http://t.cn/A6YCoEAd ​

12

4

18

哦哦哦恩589

2024-02-21 15:16来自 微博网页版

从头到脚没有舒服的地方 别人却觉得你在装病 我来告诉你原因#中医# #焦虑症# http://t.cn/A6Y9Yut7 ​

0

5

7

哦哦哦恩589

2024-02-20 10:41来自 微博网页版

半夜两三点钟醒 用对方法 安睡一整晚#中医##失眠# http://t.cn/A6YonVfg ​

12

35

30

哦哦哦恩589

2024-02-19 13:25来自 微博网页版

每天握拳一分钟 帮你远离失眠焦虑 [微风]不管你是长期入睡困难、似睡非睡，脑子里经常胡思乱想，夜间醒后再也难以入睡，还总是焦虑易怒、烦躁不安等等，中医认为都和肝气郁结、肝郁气滞有关系，大家除了辨证调理之余，可以利用闲暇的时间自己在家做一做。 [中国赞]这个方法是根据隋朝太医令巢元方的 ​

23

5

38

哦哦哦恩589

2024-02-19 09:30来自 微博网页版

前胸后背痛，心脏也没问题，病根藏在这里#中医##焦虑症# http://t.cn/A6YSyTFI ​

2

11

21

哦哦哦恩589

2024-02-18 14:36来自 微博网页版

为什么说失眠其实是好事，听我说完就明白了#失眠##中医# http://t.cn/A6Ya5o5X ​

6

13

13

哦哦哦恩589

2024-02-10 10:50来自 微博网页版

在新的一年里，祝大家身体健康，一夜好眠[心][心][心] http://t.cn/A6YtM8xd ​

0

0

13

哦哦哦恩589

2024-02-01 17:32来自 微博网页版

失眠分五种，看看你属于哪一种？ [给你小心心]失眠大致能分成五种： [微风]第一种，入睡困难，躺在床上久久不能入睡，可能10点就上床了，但真正入睡时间是12点。这类人多见肝郁气滞型，就是那种思想包袱重，责任心重，爱操心，有点事就容易上心的人。 [微风]第二种，整晚睡不着，这类人属于心肝火旺 ​

15

11

23

哦哦哦恩589

2024-02-01 16:26来自 微博网页版

教你偷偷把失眠解决，然后惊艳所有人 方法其实很简单#中医# #失眠# http://t.cn/A6jQmxiV ​

4

10

24

哦哦哦恩589

2024-02-01 15:06来自 微博网页版

[太阳]哪有什么失眠，不过是体内有淤血了! [心]行医这么多年，我永远都记得：德不近佛者不可为医，术不近仙者不可为医。 [星星]记得之前有一天都很晚了，门诊来了一位患者，男性，46岁。什么毛病呢?就是失眠，而且已经十多年了。 [星星]在此期间，患者多次用镇静剂，也用了几乎所有的西药，但结果却 ​

2

2

16

哦哦哦恩589

2024-01-31 10:57来自 微博网页版

失眠难入睡，分享一杯养心饮，睡好每一觉，赶快存起来！！ [举手]中医讲心主神明，神不入舍，则不得眠。心如果得不到充足的供养，心血不足就会出现心慌、气短、睡不着觉.而脾主运化，人若是脾虚，脾的运化功能失常，输送养分的能力就变差，心就很可能得不到充足的养分供给，而造成心工作效率降低，依 ​

243

85

1050

哦哦哦恩589

2024-01-30 16:11来自 微博网页版

[心]失眠多梦入睡难 两味中药 一觉睡到自然醒 大家好，我是郝钰教授，从事失眠焦虑临床工作近40年。看到很多粉丝留言说失眠睡不着，睡着了不是半夜易醒，就是做梦多，有没有什么好的办法调理失眠?今天我就跟大家分享两味中药，改善失眠问题。 📕失眠的原因有很多，气血不足会失眠，心肾不交会失眠 ​

61

13

105

哦哦哦恩589

2024-01-30 11:00来自 微博网页版

药王孙思邈的“速睡汤”，一天一碗，一觉到天明 [举手]今天介绍一个人人家里都有，成本极低的小方子，调理失眠，很有一套！ [并不简单]中医认为，心、脾是身体最重要的两个脏腑，心为君主之官，主血脉，负责人体血液循环，是生命活动的动力源泉，它还与精神、意识、思维活动密切相关；脾为后天之本 ​

1.3万

1352

2.1万

哦哦哦恩589

2024-01-29 17:04来自 微博网页版

[绿丝带]焦虑症，其实是“胆气不足”！中医有一方，补心胆壮人心 在繁忙的当代社会中，焦虑症已逐渐成为一种常见的心理问题。当许多人面临压力、变动或不确定性时，往往感到精神紧张、恐慌不已[伤心]。 [举手]然而，在中医的视角里，焦虑症，其实是胆气不足的表现，中医有一方，可补心胆，壮人心，根 ​

17

9

17

哦哦哦恩589

2024-01-29 16:10来自 微博网页版

三味药，一杯茶，帮你轻松对抗失眠！ ✅有失眠患者问我，主任，我们失眠有没有代茶饮，平时我也喝点，辅助对抗一下失眠，我告诉他，当然有啊，我想了一下，不能光告诉他，我还有很多失眠的病人，所以我今天决定在这里告诉大家，三味药，一杯茶，帮你轻松对抗失眠！ [许愿星]太子参 麦冬 五味子 ​

17

3

26

哦哦哦恩589

2024-01-29 10:51来自 微博网页版

肝郁脾虚 上热下寒 导致失眠多梦 中医治疗只需四步。如果你也有失眠、焦虑等类似的情况，可以评论区回复“需要”，我来帮助你。#中医##失眠# http://t.cn/A6jNi1Ld ​​​

46

27

238

哦哦哦恩589

2024-01-29 10:44来自 微博网页版

[给你小心心]【老中医说句掏心窝的话】 先别急着划走，听医生说几句心里话 大家好，我是北京中医药大学东方医院的郝钰主任，今天想跟大家说说我对于失眠焦虑的这些年研究总结的一些心得体会！ 我从医近40年，对于【失眠、焦虑症、抑郁状态、植物神经功能紊乱、更年期综合征等心身疾病相关问题】有丰 ​

3

16

37

哦哦哦恩589

2024-01-28 14:05来自 微博网页版

这5种食物🥦，竟然是天然的助眠“神器” ⚠️对于有失眠的朋友，千万别错过！ 以下这5种，属于药食同源，在中医界有着安神助眠的作用！ （一） ✅大枣 大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚证、倦怠乏力、气血不足等病症。 （二） ✅龙眼肉 龙眼肉味甘， ​

25

15

62

哦哦哦恩589

2024-01-27 11:45来自 微博网页版

[绿丝带]谁说纯中药不能治失眠？我用老方治好了患者的失眠易醒 [心]失眠中医上称之为不寐，不寐的发生，与心、脾、肝、肾诸脏助能失调关系最为密切。因心主神明，为血所奉养，而血之来源由水谷精微化生，统摄于脾，受藏于肝。肾主藏精，上滋心阴，心气亦下交于肾则神志安宁。只要辩证对了，自然就药到 ​

0

1

16

哦哦哦恩589

2024-01-26 18:03来自 微博网页版

大家有失眠、焦虑相关的问题。可以点开链接【http://t.cn/A6lhjkWx】描述一下你的问题，或者加微信 ：580200 看到都会一一解答 #中医# #失眠# http://t.cn/A6jaiq2i ​​​

3

13

14

哦哦哦恩589

2024-01-26 10:35来自 微博网页版

焦虑症十个躯体症状，你中了几个？#焦虑症##中医# http://t.cn/A6jXKPve ​

179

108

918

哦哦哦恩589

2024-01-26 10:25来自 微博网页版

大家好，我是北京中医药大学东方医院的主任医师郝钰。从今天开始正式入驻微博，入驻这个平台只是想服务于大众，做大家的医生朋友，希望通过平台做一些力所能及的事，给大家带来一些帮助。在临床工作了近40年，一直以来都是尽心尽力的去帮助每一位信任我的患者。今天给大家说个好消息，如果你有失眠、焦 ​

20

25

217

哦哦哦恩589

2024-01-25 15:29来自 微博网页版

大家好，有失眠、焦虑相关的问题。可以点开链接【http://t.cn/A6lhjkWx】描述一下你的问题，或者加微信 ：580200 看到后会一一回复大家 http://t.cn/A6j6xGaC ​

0

3

6

哦哦哦恩589

2024-01-25 13:55来自 微博网页版

焦虑症也怕的3味药，人人都能吃的起[微风] [看书]焦虑症在中医角度属于"郁证"范畴，多指情志不舒。 郁证多因郁怒、忧思、恐惧等七情内伤，使气机不畅，出现湿、痰、热、食、瘀等病理产物，进而损伤心、脾、肾，致使脏腑功能失调，加之机体脏气易郁，最终发为本病。基本病机为气机郁滞，脏腑功能失调。 ​

9

3

7

哦哦哦恩589

2024-01-25 10:31来自 微博网页版

半夜自然醒，是这两处堵了，打通倒头就能睡。#中医##失眠# http://t.cn/A6jij0KS ​

1006

174

7230

哦哦哦恩589

2024-01-25 10:12来自 微博网页版

失眠其实不可怕，可怕的是你没有辨证，还一直瞎吃药！ [微风]失眠中医上称之为不寐，不寐的发生，与心、脾、肝、肾诸脏助能失调关系最为密切。因心主神明，为血所奉养，而血之来源由水谷精微化生，统摄于脾，受藏于肝。肾主藏精，上滋心阴，心气亦下交于肾则神志安宁。如果证型没有分辨对，那吃再多的 ​

87

11

132

哦哦哦恩589

2024-01-24 18:20来自 微博网页版

[给你小心心]翻来覆去睡不着，简单一杯茶 让你的睡眠一天比一天好！ 今天跟大家分享一个我自己临床总结的小茶方； 我是北京中医药大学东方医院的郝钰主任，这是临床近40年积累总结的，对于一些不严重的失眠，不想喝中药的朋友可以试试: 【组成】 🔸生黄芪片 🔸柏子仁 🔸茯神 【作用】 益气 ​

1

9

20

哦哦哦恩589

2024-01-24 16:39来自 微博网页版

大家有失眠、焦虑相关的问题。可以点开链接【http://t.cn/A6lhjkWx】描述一下你的问题，或者加微信 ：580200.我来帮你解答问题 http://t.cn/A6jJKgLz ​

1

1

10

哦哦哦恩589

2024-01-24 11:24来自 微博网页版

失眠多梦入睡难，最怕两种维生素，我来告诉你#中医##失眠##微博健康公开课# http://t.cn/A6jx1SMp ​

17

8

49

哦哦哦恩589

2024-01-24 10:09来自 微博网页版

[心]“千古失眠第一方”，仅用两味药 ，一觉到天明 📕失眠的原因有很多，气血不足会失眠，心肾不交会失眠，胃不和也会失眠，还有痰火扰心等也会心烦失眠。但无论哪种病机，终究越不过“阴阳失和，阳不入阴”八个字。 [微风]中医认为我们人体内的阳气，就像太阳一样，也会东升西落，到了傍晚，太阳 ​

4444

738

8762

哦哦哦恩589

2024-01-23 19:31来自 微博网页版

大家有失眠、焦虑相关的问题。可以点开链接【http://t.cn/A6lhjkWx】描述一下你的问题，或者加微[心]：580200.我来帮你解答问题 http://t.cn/A6jMFDwj ​

2

8

8

哦哦哦恩589

2024-01-23 19:22来自 微博网页版

[给你小心心]医圣的千年“安神方"，失眠睡不着，睡得轻，容易被惊醒，都好用 [许愿星]失眠是指难以入睡、睡眠质量差或睡眠时间不足的一种症状。它不仅会影响人的身体健康，还会对人的情绪、工作和生活产生负面影响。长期失眠会导致免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中等问题，甚至引发抑郁症、焦虑 ​

2

2

12

哦哦哦恩589

2024-01-23 10:17来自 微博网页版

💥脾湿造成的失眠，简单4步调理 [上课了]失眠在中医称为“不寐”，是一种多见并且高发的疾病，大部分人都有所经历，表现为入睡困难、睡后易醒及睡眠质量低下，且常诱发疲劳、厌食、焦虑、头痛、记忆力及注意力下降等。中医认为失眠病因分为邪实和体虚两大类。 [举手]邪实失眠：愤怒（伤肝）、激动 ​

59

20

128

哦哦哦恩589

2024-01-23 09:54来自 微博网页版

手上有个“安眠穴”，每天三分钟，安睡一整晚。 大家好，我是中医郝钰主任，今天给大家推荐一个“安眠穴”！记得收藏起来~以免用的时候找不到了！ 那就是[上课了]少府穴！ [微风]中医认为心火旺盛是失眠的常见病因，这类失眠的人群在睡眠障碍以外还伴有心烦、口渴、便秘、口舌生疮、溃烂疼痛等症状。 ​

48

14

84

哦哦哦恩589

2024-01-22 10:55来自 微博网页版

失眠难入睡，分享一杯安心茶，睡好每一觉，赶快存起来！！ [举手]中医认为，失眠多是由肝郁气滞所导致的，肝主疏泄，其功能是调节气血、疏通经络。当人体肝气郁滞时，特别是肝气郁结于肝，疏泄功能失常，则会影响到体内的气血运行，气血运行不畅，心神失养，就会导致失眠。今天给大家分享一个代茶饮. ​

277

100

1108

哦哦哦恩589

2024-01-16 10:11来自 微博网页版

恭喜你刷到了我，从此你的身边就多了一位擅长治疗失眠焦虑的中医朋友！ 大家好，我是中医郝钰主任，博士生导师，就职于北京公立三甲医院。 今天我正式入驻微博！[嘻嘻][嘻嘻] [心]北京中医药大学东方医院名医堂专家 [心]北京中医药大学教授 [心]中国医师协会专科会员睡眠医学专业委员会委员 [心] ​

154

135

1710

哦哦哦恩589

2024-01-14 10:22来自 微博网页版

入睡难、先活血，教你一招挖掉病根#健闻登顶计划##微博健康公开课##失眠##中医式生活# http://t.cn/A6j2OWbL ​

0

2

1

哦哦哦恩589

2024-01-13 11:05来自 微博网页版

想要焦虑症不复发，三句话装进脑袋里#健闻登顶计划##微博健康公开课##中医式生活##焦虑症# http://t.cn/A6jAqJn7 ​

1

3

2

哦哦哦恩589

2024-01-12 10:15来自 微博网页版

#你头疼的时候会吃药吗##健闻登顶计划# 头疼的表现形式多种多样，根据头疼的部位、性质和强度，可以大致判断头疼的原因。以下是一些常见的头疼表现形式： 1. 偏头疼：偏头疼是一种常见的慢性神经性疼痛，表现为单侧或双侧的搏动性头疼，常伴有恶心、呕吐、畏光等症状。 2. 紧张性头疼：紧张性头疼是由 ​

1

0

0

哦哦哦恩589

2024-01-12 09:55来自 微博网页版

心神不安入睡难，一招教你来调理#微博健康公开课##中医式生活##健闻登顶计划# http://t.cn/A6jZNRR8 ​

0

3

1

哦哦哦恩589

2024-01-10 17:32来自 微博网页版

长期肝火旺 当心这四个危害#中医式生活##微博健康公开课##健闻登顶计划# http://t.cn/A6j7fIso ​

0

0

0

哦哦哦恩589

2024-01-10 11:25来自 微博网页版

前胸后背痛，心脏也没问题，病根藏在这里#中医式生活##微博健康公开课##健闻登顶计划# http://t.cn/A6jhnD3t ​

0

0

1

哦哦哦恩589

2024-01-09 12:00来自 微博网页版

焦虑怎么来的，就让它怎么回去，既要治标又要治本#焦虑症# #中医式生活# #健闻登顶计划# http://t.cn/A6jPUbt8 ​

1

1

0

哦哦哦恩589

2024-01-09 09:50来自 微博网页版

植物神经功能紊乱 身体会有六个信号 看看你有没有#健闻登顶计划##中医式生活##植物神经紊乱 # http://t.cn/A6jveDVO ​

0

0

0

哦哦哦恩589

2024-01-05 13:49来自 微博网页版

别把焦虑当小事 长期焦虑不治疗 后果比你想的严重#微博健康公开课# #中医式生活# #焦虑症# http://t.cn/A6lefWcI ​

1

0

1

哦哦哦恩589

2024-01-05 10:39来自 微博网页版

焦虑症最需要克服的一个问题#焦虑症##中医式生活##微博健康公开课# http://t.cn/A6lePlhL ​

1

0

3

哦哦哦恩589

2024-01-04 16:16来自 微博网页版

万病归于脾，半夜总是醒，一个中成药来帮你#微博健康公开课# #中医式生活# #失眠# http://t.cn/A6lg7hYJ ​

0

0

1

哦哦哦恩589

2024-01-04 13:15来自 微博网页版

[心]哪有什么失眠，不过是阴液不足了而已。起初我没放在心上，直到后来碰到了一位失眠患者，才发现这方子的妙处。 [微风]这位患者来看诊时48岁，询问后，了解到有一回他带团队接了一个任务，上级领导十分重视，而且要限期完成，于是他就带着大家伙不分白天黑夜地干。 干完了交到上头去，人家说不合格 ​

0

0

2

哦哦哦恩589

2024-01-04 11:38来自 微博网页版

当你真能“豁得出去” 就不会被焦虑控制了#微博健康公开课# #中医式生活# #焦虑症# http://t.cn/A6ldNlJr ​

1

0

2

哦哦哦恩589

2024-01-04 09:28来自 微博网页版

入睡难、先活血，教你一招挖掉病根#微博健康公开课##中医式生活##失眠# http://t.cn/A6ldVwQ3 ​

0

0

0

哦哦哦恩589

2024-01-03 18:12来自 微博网页版

从头到脚没有舒服的地方，总怀疑自己身上有问题 我来告诉你该怎么办#微博健康公开课# #中医式生活# #健康医疗[超话]# http://t.cn/A6lr6AlO ​

0

0

1

哦哦哦恩589

2024-01-03 16:10来自 微博网页版

焦虑症3年 3个月摆脱 这是怎么做到的呢#焦虑症# #健康医疗[超话]# #中医式生活# http://t.cn/A6lrcBOe ​

1

1

0

哦哦哦恩589

2024-01-03 14:58来自 微博网页版

[月亮]失眠，其实就是“气乱”了! [星星]令我印响最深的一位患者则是，他来找我时，整个人快崩溃了，精疲力竭的。怎么回事呢?就是失眠了。 [星星]患者说，有一次出差办事儿。结果，飞机延误了，第二天才能启程。这就让他可能无法按时到达办事地点。当时他是非常着急，当天晚上就失眠了。 [星星]第三 ​

0

0

0

哦哦哦恩589

2024-01-03 12:51来自 微博网页版

14亿人中有幸刷到我，这就是缘分，先别着急划走#中医式生活##微博健康公开课##健康医疗[超话]# http://t.cn/A6lBdXWJ ​

0

0

2

哦哦哦恩589

2024-01-02 17:09来自 微博网页版

[太阳]哪有什么失眠，不过是体内有淤血了! [心]行医这么多年，我永远都记得：德不近佛者不可为医，术不近仙者不可为医。 [星星]记得之前有一天都很晚了，门诊来了一位患者，男性，46岁。什么毛病呢?就是失眠，而且已经十多年了。 [星星]在此期间，患者多次用镇静剂，也用了几乎所有的西药，但结果却 ​

1

0

2

哦哦哦恩589

2024-01-02 14:06来自 微博网页版

植物神经紊乱 “5大报警信号” 千万别大意#植物神经紊乱 # #中医式生活# #微博健康公开课# http://t.cn/A6l1LnWN ​

0

0

0

哦哦哦恩589

2024-01-02 13:05来自 微博网页版

告诉你个好消息 从今天开始 我就是你的医师朋友#中医式生活# #微博健康公开课# #健康医疗[超话]# http://t.cn/A6l1zSax ​

0

0

1

哦哦哦恩589

2024-01-02 10:55来自 微博网页版

肝郁脾虚 上热下寒 导致失眠多梦 中医治疗只需四步#中医式生活##微博健康公开课##失眠# http://t.cn/A6l33Tut ​

1

0

0

哦哦哦恩589

2023-12-31 17:28来自 微博网页版

[心]失眠，就是魂魄中的“魂”未归。 [星星]就拿前年来的一位失眠患者来说吧。 [星星]她患有失眠已经整整8年了，在这期间，一直服用药物入睡，但效果不佳。最近失眠加重，患者无奈之下，决定试试中药汤剂，来到了我这里。 [星星]我仔细询问后，得知：患者入睡难，睡眠浅，眼袋大，第二天精神差，情 ​

0

2

0

哦哦哦恩589

2023-12-31 16:28来自 微博网页版

身上出现这4个信号，可能是得了这个病，看看你中了几个？#中医式生活# #微博健康公开课# #健康医疗[超话]# http://t.cn/A6lnEGkC ​

0

0

0

哦哦哦恩589

2023-12-31 14:23来自 微博网页版

红糖加百合煮水喝，失眠自然消，这是真的吗？#中医式生活# #失眠# #健康医疗[超话]# http://t.cn/A6lnpEfP ​

0

0

1

哦哦哦恩589

2023-12-31 11:14来自 微博网页版

失眠怎么来的？就让它怎么回去？#失眠##中医式生活##微博健康公开课# http://t.cn/A6lnyCAy ​

0

1

0

哦哦哦恩589

2023-12-30 17:24来自 微博网页版

[心]哪有什么失眠，不过是阴液不足了而已。起初我没放在心上，直到后来碰到了一位失眠患者，才发现这方子的妙处。 [微风]这位患者来看诊时48岁，询问后，了解到有一回他带团队接了一个任务，上级领导十分重视，而且要限期完成，于是他就带着大家伙不分白天黑夜地干。 干完了交到上头去，人家说不合格 ​

0

0

2

哦哦哦恩589

2023-12-30 14:12来自 微博网页版

上热下寒，重在引火归元，疏通三焦#健康医疗[超话]##中医式生活##微博健康公开课# http://t.cn/A6lRlJg7 ​

0

1

1

哦哦哦恩589

2023-12-29 15:30来自 微博网页版

为什么说失眠其实是好事，听我说完就明白了#失眠##健康医疗[超话]##中医式生活# http://t.cn/A6l8vHyL ​

0

0

1