要想失眠好得快，分对证型是关键，失眠在中医里也叫不寐，是各种原因导致神不守舍所引起的睡眠障碍性疾病。症状轻重不一，轻者有入睡困难。有醒后不能再睡，时睡时醒，还有睡却多梦等；严重者则整夜不能入睡。对于失眠一定要辨明体质是属于何种类型。

我是北京中医药大学东方医院的主任医师郝钰，从医近40年，对于【失眠】有自己独到的见解。如果你有以下方面的问题👇👇👇
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1.入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着；
2.多梦、睡眠浅，醒来后乏力、头昏；
3.易惊醒、胆小易受惊吓；
4.凌晨1-3点醒；
5.凌晨3-5点醒；
6.彻夜难眠，完全无法入睡；
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我来告诉大家改善这些问题的好方法，长期坚持，你会发现有不一样的惊喜，有上述几条困扰的失眠朋友，评论区留个1，我发你一份。
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