[给你小心心]翻来覆去睡不着，简单一杯茶
让你的睡眠一天比一天好！

今天跟大家分享一个我自己临床总结的小茶方；
我是北京中医药大学东方医院的郝钰主任，这是临床近40年积累总结的，对于一些不严重的失眠，不想喝中药的朋友可以试试:

【组成】
🔸生黄芪片
🔸柏子仁
🔸茯神

【作用】
益气健脾，补虚安神

【做法】
浸泡1小时，煎40分钟

⚠️⚠️但是具体用量还要因人而异。

如果是失眠焦虑方面的问题，可以在评论区回复下面相应数字
我来为你辩证分析！
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1.失眠
2.焦虑症
3.神经官能症
4.植物神经功能紊乱
5.更年期综合征
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#中医# #失眠#