送你一杯茶，在家自己泡，失眠越离越远

[并不简单]最近很多粉丝向我咨询失眠的问题，所以今天就给大家推荐一杯茶，在家自己泡，帮助你远离失眠的困扰。

【组成】合欢花 酸枣仁 百合 茯苓 甘草
【用法】沸水闷泡，最好能闷煮一下，让药材的有效成分更好地释放

简单说一下为什么这么搭配！

✅合欢花：解郁安神、滋阴补阳、理气开胃
✅酸枣仁：养心补肝、宁心安神、敛汗生津
✅百合：养阴润肺、清心安神、增强免疫
✅茯苓：利水渗湿、健脾宁心、改善睡眠
✅甘草：补脾益气、清热解毒、调和诸药

【注意】每个人的失眠原因和体质都有所不同，因此用方用量也会有所差异。切勿盲目照用药方，避免出现不适，如需使用，请联系专业医生问诊开方.

[给你小心心]我是郝钰教授，研究了近40年的失眠焦虑，有一些自己的心得体会，如果你有问题，可以留言；

如果是失眠焦虑方面的问题，可以在评论区回复下面相应数字
我来为你辨证分析！
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1.失眠
2.焦虑症
3.神经官能症
4.植物神经功能紊乱
5.更年期综合征
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#中医##失眠#