周大亮医生

2026-07-05 10:00来自 微博网页版

#心脏# #心血管疾病# #高血压# #高血脂# #糖尿病# 心脏好不好，关键要看这八个指标。如果这八个指标全部达标，那真的要恭喜你了，你的心脏状态很不错。 今天我就详细的给大家讲清楚啊，帮你早发现的早治疗，咱们一条条来。 1.心脏的节律。 做心电图的时候，如果报告上写的是窦性心率，那就是正常的 ​

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周大亮医生

2026-07-04 07:00来自 微博网页版

#高血压# #心肺运动实验# #心脏健康# 很多高血压朋友，以为查个心电图，查个心脏超声没事，心脏就没问题了。况且平时，也没有胸闷心慌气短头晕这些不舒服表现，是不是我心脏就是健康的呢？答案是错误的。 其实高血压对心脏的损害早期全部都是悄悄进行的。 长期的血压高，让心脏常年超负荷工作，心肌 ​

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周大亮医生

2026-07-03 20:54来自 微博网页版

#高血脂##降血脂##医学科普##辟谣##斑块# 你学到的很多降血脂的科普知识，很可能是错的或者是不完全的。 今天有个朋友给我打电话说，他一个好朋友两年前做的冠脉CT提示血管狭窄50%左右，今年又复查了一个冠脉CT那么变成70%了，进展了。 两年前发现狭窄的时候，医生就让他吃他汀，把低密度脂蛋白降到1 ​

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周大亮医生

2026-07-02 19:17来自 微博网页版

#高血压##降压药##用药健康# 很多吃降压药十几年的朋友都有个疑问：一直吃同一种药，要不要定期换药？长期不换药会伤身体吗？ 今天一次性把问题讲清楚。 先说要不要换，再说所有降压药长期吃会有什么副作用，长期吃药应该注意什么，什么情况下需要换药。 首先明确核心结论：降压药不用定期轮换，不 ​

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周大亮医生

2026-07-01 21:36来自 微博网页版

#心梗# 5大早期预警信号！ 别以为心梗都是突然胸痛倒地，发病前几天身体早就给你发警告，出现任意一条千万别硬扛！ 第一：胸口闷、压榨疼 胸口像压了块大石头，发紧发闷，走路、干活、生气后加重，歇几分钟缓解，很多人当成岔气、胃病，直接耽误大事。 第二：疼会串着放射 痛感不只胸口，窜到左肩 ​

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周大亮医生

2026-04-30 00:41来自 生日动态

http://t.cn/AXJAck5D ​

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周大亮医生

2026-04-12 19:54来自 HUAWEI Mate 60 Pro

喝咖啡是保护心脏，还是害心脏。喝社么样的咖啡对健康有益？一天喝几杯更好，什么样的人不适合喝咖啡，今天周医生，给大家一次性说清楚。 一、咖啡到底有没有好处？ 答案是有！适量喝咖啡对多数人来说，是能带来健康获益的。 从循证医学的角度看，权威医学杂志《新英格兰医学杂志》有综述表明，适量 ​

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周大亮医生

2026-03-25 06:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro

3月24日考研名师张雪峰跑步时突发心梗，引发广泛关注。跑步时突发心梗，多与冠状动脉粥样硬化斑块破裂、冠脉痉挛有关。很多人平时就有潜在引起心梗的危险因素，但是没症状不重视，引发悲剧才后悔。所以、以下6个容易忽略的危险因素要注意，1.高血压，再次强调大部分高血压没有症状，平时测血压如果发现 ​

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周大亮医生

2026-03-05 21:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro

血压控制在140/90以下就行了吗？你的观点过时了..很多高血压朋友都有一个误区，觉得血压只要控制在140/90mmHg以下，就算达标了。如果你还抱着这个想法，那真的太危险了！这个标准早就不是最优目标了。 高血压被称为“沉默的杀手”，它会悄悄侵蚀血管壁、加重心脏负担，慢慢引发动脉硬化、心脏病、中风 ​

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周大亮医生

2026-01-13 12:28来自 HUAWEI Mate 60 Pro

一年到头了，体检单大家都拿到了吧？今天门诊，有一个39岁高血压患者，不但血压190，还患有高血脂、高血糖、高尿酸，心脏血管中度狭窄。这个患者身高1米78，体重260斤，严重肥胖，所以说，还是那句话没有健康的胖子。即使现在体检检查暂时正常，肥胖不仅会导致高血压、代谢紊乱，还会对心脏结构产生直 ​

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周大亮医生

2025-12-31 18:26来自 微博网页版

#他汀##心血管疾病# 正在吃他汀的朋友，特别是阿托伐他汀，这七件事一定要记住，不要等到出现危险了再后悔， 第一：要在吃他汀后的四周内检查，肌酸激酶、肝功能和空腹血糖。 特别是出现肌肉酸痛、脸发黄等等这些症状，因为吃他汀之后，少部分人会出现肌溶解，肝功能损伤以及空腹血糖升高的副作用， ​

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周大亮医生

2025-12-29 18:13来自 微博网页版

#高血压# 血压高我不吃药会不会出现并发症？多久会出现并发症？ 这是今天门诊，很多血压高的朋友问我问的最多的一个问题，实际上大家能有这样的问题，主要是有一个担心，那就是担心吃降压药伤肝伤肾。今天我给大家说说这个事。 首先说，降压药并不伤肝伤肾，但是如果你不吃药，不控制血压，那出现并 ​

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周大亮医生

2025-12-25 13:24来自 微博网页版

#降温##心血管疾病# 一、冬天不戴帽子、围巾 我们头部的血流特别的丰富，身体30%的热量都是从头部跑到头和脖子，如果受凉，会让血管突然收缩，血压骤升，所以出门前一定要把帽子、围巾戴好。 二、避免起床太猛 早晨是人体交感兴奋最强的时候，血压早晨会偏高。如果猛的一下起床，血压会快速上升，很 ​

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周大亮医生

2025-12-24 11:06来自 微博网页版

#心脏支架##心脏病##造影##冠脉CT##心血管# 今天门诊，患者一个共性问题给大家强调一下。一些人做完支架以后，或者是做完造影，或者是冠脉CT发现有狭窄，担心得心梗，就习惯每年体检都做冠脉CT 。CT发现有狭窄的再做造影，看看原来的血管，狭窄程度有没有变化，都焦虑了。 需要强调的是：这个CT或者 ​

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周大亮医生

2025-12-23 17:54来自 微博网页版

冬季是心血管疾病高发期，寒冷天气易致血管收缩、血压波动，此时饮食控制尤为重要。以下五种食物需严格限制，过量摄入将显著增加血管堵塞及心脑血管事件风险： 一、高脂肪食物（如鸡皮） 此类食物虽口感香浓，但富含饱和脂肪，长期大量摄入会导致血脂异常，直接升高动脉粥样硬化及心血管疾病风险。 ​

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周大亮医生

2025-12-18 16:33来自 微博网页版

#高血压##降血压##运动# 降血压最好的运动是什么？你可能想想不到，不是跑步，不是跳绳，这种运动堪称天然降压药。 《英国运动医学杂志》发表的一项研究指出，在降压效果方面，等长运动显著优于传统的有氧运动、高强度间歇训练，和抗阻训练。如果你坚持等长运动，你的高压可以降低8.24mmHg，低压可以 ​

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周大亮医生

2025-12-16 16:25来自 微博网页版

完成5台手术挽救5个家庭#手术##急救##心梗# http://t.cn/AXUJHUo9 ​

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周大亮医生

2025-12-12 18:04来自 微博网页版

#肾病##肾炎##憋尿##伤肾##肾结石# 最伤肾的六种行为，一定要重视，要避免。 肾脏是人体任劳任怨的"清洁工"，每天要过滤和净化180升血液，24小时不间断工作。然而这对默默奉献的器官，却常常被我们忽视。有人发现了已经到了透析换肾严重阶段了。 所以以下六种伤肾行为，要避免！ 1.长期憋尿 尿液在膀 ​

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周大亮医生

2025-12-09 13:20来自 微博网页版

#血管堵塞##心血管##反式脂肪酸##饱和脂肪酸# 血管堵了是吃肉吃的吗？ 今天我必须得把一个很多人都错了的问题，给大家说清楚。我跟一个患者说你的血管有狭窄了，堵了。他第一个反应就是我从今天开始一口肉都不吃了。作为一个从医22年的心内科主任医师，我要告诉大家，你的血管堵了，并不是吃肉吃的。 ​

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周大亮医生

2025-12-01 17:47来自 微博网页版

#心脏病# #心血管##斑块# 心脏“最怕”的3种食物！越吃血管越堵！而还有3类是护心“王者”，现在知道还不晚！ 今天用2分钟带咱吃透——到底哪些食物要躲着吃，哪些得赶紧安排上！ 先避坑！这3类食物千万别多吃！ 第一类：高糖“甜蜜杀手”！甜食、含糖饮料、精制糖，还有奶茶果汁里的果糖，吃多了让 ​

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周大亮医生

2025-12-01 15:30来自 微博网页版

#体检##心血管# 体检时发现以下四种情况通常不属于心脏病范畴，无需过度焦虑，更不应自行用药。 第一，窦性心律不齐。 许多人看到“心律不齐”便感到紧张，甚至有个别非专科医生也可能误判为心肌缺血并建议用药。实际上，窦性心律不齐常与饮用咖啡或茶、精神紧张、发热等因素有关，本身并不代表心脏 ​

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周大亮医生

2025-11-26 11:58来自 微博网页版

糖尿病患者需遵循少食多餐原则，但需特别注意有四类食物不仅要保证摄入，还需达到足够分量，否则将影响血糖控制效果，建议收藏。 第一，一定要喝脱脂牛奶。牛奶升糖指数仅为27.6，属于低升糖指数食品，其中含有的乳清蛋白能有效刺激胰岛素分泌。每日补充一杯脱脂牛奶既可补充钙质，又有助于稳定血糖水 ​

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周大亮医生

2025-11-25 18:11来自 微博网页版

#心血管##健康长寿# 你的寿命长短，实则与血管的持久健康息息相关。 现实却令人忧虑，高达95%的人对自己的心脑血管系统健康状况一无所知。更有60%的人，从未养成定期检查血管健康、进行血管保养的习惯。 一旦血管发生堵塞，心脑血管疾病悄然降临，我们的生命也就步入了倒计时。因此，有三个反映血管 ​

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周大亮医生

2025-11-18 18:26来自 微博网页版

#体检# 人一旦超过45岁，体检的时候要重点关注七个指标。 第一个：血糖。 空腹血糖应该控制在3.9到6.1之间，餐后血糖应该小于7.8； 第二个：同型半胱氨酸。 理想状态是小于十，增高容易得脑梗； 第三个：尿酸。 男性别超过416，女性绝经前别超过357，增高就会导致痛风、关节水肿、疼痛； 第四个 ​

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周大亮医生

2025-11-13 18:00来自 微博网页版

为啥中国人容易得脑梗，脑出血这些脑血管的疾病，而欧美国家心脏病是排在第一位的，为啥会有这种区别？有四点大家要警惕。 第一个：就是高同型半胱氨酸血症。 这个高同型半胱氨酸血症，是脑中风的明确独立危险因素，啥是高通性半胱氨酸血症，就是你到医院做个抽血检查，查这个同型半胱氨酸，如果这个 ​

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周大亮医生

2025-10-08 12:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro

如果你即将要手术，听周医生几句话。如果医生让你手术，你一定要多问一句，可不可以保守治疗，因为有些手术不是必须的。如果医生跟你说微创，你也要多问一句。手术是怎么个做法，因为医生说的微创，可能和你想象的不一样。如果医生让你保守治疗，你更要多问一句，我应该具体怎么做？因为保守治疗并不是 ​

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周大亮医生

2025-10-07 09:23来自 HUAWEI Mate 60 Pro

医院里的暗语你能听懂几个！ http://t.cn/AXzzsGbu ​

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周大亮医生

2025-09-21 06:14来自 HUAWEI Mate 60 Pro

父母50岁以后，应该打两种疫苗 http://t.cn/AXhQChER ​

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周大亮医生

2025-07-30 17:46来自 微博网页版

#高血压# 血压就高一点，就是我们刚刚大于140/90，我要不要吃药？没啥症状，我不管他那会怎么样？ 大家觉得呢？ 先跟大家说一个高血压方面，著名的研究就是 spring的研究。这个研究纳入了9361例的高血压患者，平均随访是3.26年，发现对于高血压患者，也就是你的血压都在140/90以上了，一种情况下，， ​

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周大亮医生

2025-07-29 15:44来自 微博网页版

#高血脂##脂肪肝##打工可以996，肝脏不能007# 最近很多患者朋友问我说：“周医生，你看我平时吃肉吃的很少，为什么我血脂也会高啊，为什么也会出现脂肪肝”。 实际上，大家可能忽略了一个事情，就是我们每天摄入的糖摄入的过多。 实际上糖的危害，要比我们吃肉危害可能要更大，主要是因为过量的摄入 ​

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周大亮医生

2025-07-25 15:22来自 微博网页版

#高血压##医学科普# 你为什么会得高血压？ 在得高血压这些原因中，除了少数继发性高血压之外，也就是因为得了其他疾病导致的高血压之啊，这个大概占5%，那么其余的95%，都是原发性高血压。 在原发性高血压中：第一个原因就是遗传，占30%到40。 怎么判断？看看你的父母是不是在50岁之前就有高血压， ​

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周大亮医生

2025-07-23 18:55来自 微博网页版

#健康科普##医学科普# 在临床工作中，有很多疾病，你听着这个病名很吓人，其实不需要药物治疗，大家别被忽悠了。 第一个就是没有任何器质性疾病的，没有症状的心脏早搏。 第二个：宫颈糜烂。这个病经常会被一些伪专家们用来吓唬人，过度治疗； 第三个：稳定的动脉斑块，管腔的狭窄不超过50%，年龄小 ​

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周大亮医生

2025-07-22 18:40来自 微博网页版

#高血压# 到夏天了，很多高血压患者，由于出汗、血管扩张，血压降低了，担心再吃降压药呢，会不会血压更低。所以有些人就把这家压药停了，或者是隔一天吃一次。 那到底血压低了降压药能不能停，或者是怎么吃，这里面有两点要注意。 第一个：血压是不是真的低了，低到需要停药了，那首先大家注意，如 ​

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周大亮医生

2025-07-21 15:12来自 微博网页版

#糖尿病# 糖尿病朋友如果想远离并发症，要知道三个9。 第一个9就是血糖要低于13.9mmol/L。 如果我们的血糖超过了13.9mmol/L的时候,体内的脂肪开始分解了,会产生少量的酮体,如果这个糖尿病患者的血糖,持续超过13.9mmol/L,那么伴有口干、多饮、多尿消瘦,或者是呼出烂苹果气味的时候,需要警惕有酮症了。 ​

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周大亮医生

2025-07-17 15:52来自 微博网页版

#脑梗##脑出血# 为啥中国人爱得脑梗，脑出血这些脑血管的疾病，而欧美国家心脏病是排在第一位的，为啥会有这种区别？有四点大家要警惕。 第一个：就是高同型半胱氨酸血症。 这个高同型半胱氨酸血症，是脑中风的明确独立危险因素，啥是高通性半胱氨酸血症，就是你到医院做个抽血检查，查这个同型半胱 ​

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周大亮医生

2025-07-15 11:06来自 微博网页版

#糖尿病##科普# 有个糖尿病的手术，被国家卫健委明确禁止了，给大家提个醒，那就是空肠回肠吻合术，应用于2型糖尿病的治疗。 主要原因是这种手术对糖尿病治疗的安全性和有效性不确切，单独实施该手术治疗糖尿病的，可能会导致肝衰竭、营养不良这些严重的并发症，大家注意。 http://t.cn/A6kaLC3u ​

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周大亮医生

2025-07-14 17:28来自 微博网页版

#肾脏##健康生活##尿液# 再次提醒大家，如果你的小便出现下面两个表现，很可能是肾脏向你发出了求救信号，抓紧就医。 第一个：尿里面有泡沫，10分钟不消散。 不是有泡沫就异常，是时间很长不消散，这提示可能有蛋白尿，肾小球的滤过功能受损了，很多引起肾功能减退的原因，都可以引起，比如说糖尿病 ​

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周大亮医生

2025-07-11 17:51来自 微博网页版

#健康长寿##健闻登顶计划# 一个全世界公认的十大长寿健康习惯公布了。第七个很多男人不愿意做，第十个很多女人不愿意做，看看你能做到几个。 第一个：每天多吃绿色蔬菜。 第二个：每天睡午觉啊，不超过30分钟。 第三个：每天走路一小时。 第四个：每周保证一条鱼。 第五个：少吃红肉。 第六个： ​

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周大亮医生

2025-07-10 13:32来自 微博网页版

#健康生活##健闻登顶计划# 来大庆参加了全省的心脏康复大会，上海同济大学同济医院王乐民院长，他关于如何保持健康的观点，我觉得非常值得分享给大家。 他认为：药物不能解决健康的问题，药物只是控制疾病，你能是否持续的保持健康，需要自身的修复的能力。 身体每天一般承受三重打击：一个是氧化。 ​

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周大亮医生

2025-07-08 13:56来自 微博网页版

#血管堵塞##健闻登顶计划# 导致血管狭窄的原因，不只是血脂高，在我病房，现在有个49岁的患者，三个月前，刚得过脑梗，前天因为胸闷住院了，检查冠脉ct，发现心脏的右冠状动脉，又出现了重度的狭窄。 患者很难过。 得了脑梗之后，吃降脂药，打降脂针，血脂 低密度脂蛋白都降到0.34了，都这么低了， ​

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周大亮医生

2025-07-07 17:08来自 微博网页版

#体检##健康生活# 大家都体检过吧，你的结果怎么样？你到底健不健康？要看这六个指标。 第一：血压。 这是衡量心脑血管健康的重要标志，如果你的高压，也就是收缩压在90~120之间，低压，也就是我们常说舒张压在60~80之间，那恭喜你，不用太担心； 第二：血糖。 空腹血糖在3.8到6.1之间，餐后的血糖 ​

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周大亮医生

2025-07-04 19:17来自 微博网页版

#高血脂# 你的血脂正常吗？中国人的数据来了，大家要仔细地听。 如果你问一个医生，我是健康人，我的血脂应该控制在多少，他大概可能会跟你说： 你的低密度脂蛋白胆固醇，应该控制在3.4mmol/L以下； 如果你有高血压、有糖尿病，那最好控制在2.6mmol/L以下； 如果你已经确诊了心脑血管疾，应该控制在 ​

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周大亮医生

2025-07-02 18:32来自 微博网页版

#冠心病##心梗# 如果你这5个指标异常，当心发生冠心病、心梗。 1.低密度脂蛋白胆固醇超过3.4mmol/L。 低密度脂蛋白胆固醇是形成血管斑块的原料，如果长期增高，就会导致冠状动脉狭窄，冠心病，甚至心梗。 2.心脏超声提示局部室壁运动减弱。 这常常提示局部心肌缺血，当心冠心病，心梗。 3.空腹血糖 ​

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周大亮医生

2025-06-30 15:59来自 微博网页版

#老人味##健康科普# 不知道大家注意没有，很多老年人身上都有一种老人味，实际上，这种老人味并不是老年人不爱洗澡、不爱清洁，而是年纪大了体内分泌一种叫2-壬烯醛的物质，浓度大了就会出现这种老人味，感觉是一种油腻、草臭的这种味道。 年轻的时候人一般不会分泌这种2-壬烯醛的物质，随着年龄的增 ​

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周大亮医生

2025-06-27 19:29来自 微博网页版

得了#高血脂# 怎么办？ 吃降脂药怕转氨酶升高，怕肌肉疼怎么办？ 降脂针又贵又麻烦怎么办？ 不吃药能不能降血脂，哪些方式有用？能达到什么效果？ 今天就给大家讲一下，这回要仔细听了，简单的说，除了吃药，还有五招，咱们可以降血脂。 第一：吃。 选择吃什么可以显著地影响血中的胆固醇和甘油 ​

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周大亮医生

2025-06-26 16:41来自 微博网页版

#周医生碎碎念#健康生活##焦虑##健闻登顶计划# 在我门诊，很多心慌、胸痛、失眠的患者，整天都难受得不得了，根本没有什么病，主要是压力、焦虑，怕人不认可，整天讨好别人还得不到回报，这种焦虑、压力造成的。 我建议大家，对一个人不能太好，如果他认知低，他会认为你在讨好你的善，会激起他的恶， ​

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周大亮医生

2025-06-24 18:23来自 微博网页版

#健康饮食# 如果你经常吃鸡蛋，一定要注意这三点。 第一个：尽量不要吃煎蛋。 煎蛋里面含有很多的油脂，长期吃会导致甘油三酯，胆固醇升高，会对我们的身体产生负担， 第二个：糖心蛋不要吃。 没有煮熟的鸡蛋，会含有很多细菌，长期吃不利于我们的健康。 第三个：水煮蛋。 这是我们推荐的吃鸡蛋 ​

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周大亮医生

2025-06-20 18:41来自 微博网页版

#健康生活##长寿##健闻登顶计划# 想延长寿命，有办法做好这两件事。 这不是我随便说的，这近期发表在国际顶级杂志新英格兰杂志的一项。涉及39个国家207万人这种大型研究。这个研究就做了一件事，就是想弄清哪些我们平常不太在意的小毛病会缩短我们的寿命，做哪些改变可以延长我们的寿命。 研究团队选 ​

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周大亮医生

2025-06-16 13:45来自 微博网页版

#健康生活# 想要健康少得病，朋友们记住我一句话。 不要今天这不舒服，明天那不舒服，有一点点不舒服，马上就到医院做个全套检查，也不要一会儿觉得这个有营养，一会儿觉得那个有营养，整天算计着东西吃。 其实正常的生活就行，每天正常上下班，正常吃三顿饭，晚上少吃点，不偏食、不抽烟、喝酒、不 ​

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周大亮医生

2025-06-11 17:58来自 微博网页版

#高血压##健闻登顶计划# 高血压是否出现了肾脏损害，看看你的小便就知道了。如果出现了下面两个表现，抓紧就医。 第一个：尿里有泡沫，10分钟都不消散。 这提示可能有蛋白尿了，肾小球滤过功能受损了。高血压可以引起肾动脉硬化、狭窄，导致肾脏缺血、肾功能减退，肾病三期的时候，会出现标志性的持 ​

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周大亮医生

2025-06-09 18:03来自 微博网页版

#脑梗##腔隙性脑梗死##健闻登顶计划# 体检做脑CT ，发现有腔隙性脑梗死怎么办？危害大不大？需不需要治疗？今天给大家说清楚。 咱们提到这个腔隙性脑梗死，不得不提神经科领域的一个祖师级的人物，美国麻省总医院神经内科医生梅勒·菲舍尔，他在前人研究的基础上系统地研究了1042个成年人的脑尸检结果 ​

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周大亮医生

2025-06-04 18:23来自 微博网页版

为什么那么多高血压患者，有些人年纪很轻就出现了心、脑、肾并发症了，那有些人年纪很大也没事，大家记住：有五种高血压会更容易出现并发症。 第一个：有高血压，没有症状不控制。 我们国家目前大概有3亿左右的高血压，其中有48%的人，不知道自己有高血压，还有一部分人知道有血压高，但是没症状，不 ​

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周大亮医生

2025-06-03 17:55来自 微博网页版

#血管健康# 想长寿，健康的活着，要看一个因素，那就是你的血管是不是健康。此外，有六个损害血管的食物要少吃。 第一：就是下肢血管， 我们腿脚活动后，如果出现疼痛，这就提示你可能出现了下肢血管狭窄了，那要做超声的检查看一看。 第二：一活动就胸闷、胸痛。 休息后很快缓解了，这很可能是冠 ​

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周大亮医生

2025-05-30 17:42来自 微博网页版

#高血压##心脏病# 有心脏病、高血压的朋友，这三种食物千万不要吃！ 第一个：西柚。 是一种水果，里面含有呋喃香豆素，会影响部分他汀的代谢，比如说阿托伐他汀，也会影响一些降压药的代谢，比如说硝苯地平，会使这些药物的副作用增加； 第二个：冰水或者冰饮料。 夏天大家喜欢喝这个冰的饮料，感觉 ​

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周大亮医生

2025-05-29 17:26来自 微博网页版

#高血脂# 怎么办？ 吃降脂药怕转氨酶升高，怕肌肉疼怎么办？ 降脂针又贵又麻烦怎么办？ 不吃药能不能降血脂，哪些方式有用？能达到什么效果？ 今天就给大家讲一下，这回要仔细听了，简单的说，除了吃药，还有五招，咱们可以降血脂。 第一：吃。 选择吃什么可以显著地影响血中的胆固醇和甘油三酯 ​

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周大亮医生

2025-05-28 15:15来自 微博网页版

#高血压# 血压不稳药到底怎么调？ 很多人的做法是：我吃着药血压也高，那就增加药的剂量呗，或者是增加药的种类呗…… 但是有些时候，血压仍然不稳定，或者是波动很大怎么办？ 如果你想调温血压，首先你要了解你的血压波动情况，什么时候高，什么时候低，另外你也要了解你吃的药的特性，这个药吃了 ​

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周大亮医生

2025-05-27 18:16来自 微博网页版

#高血压##高血脂##高血糖# 如果你已经超过了40岁，这六个关键指标都正常，那恭喜你，你是大家羡慕的少部分人！ 第一个：血压。 这是衡量心脑血管健康的重要标志，如果你的高压，我们也叫收缩压，在90~120之间，低压也就是舒张压在60~80之间，那恭喜你，不用太担心了。 第二个：血糖。 空腹血糖在3.8 ​

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周大亮医生

2025-05-26 11:30来自 微博网页版

#高血压# 血压高，这4点一定不要做。 第一：关于运动。 血压没有控制稳之前，不要剧烈运动，运动过程中的血压会上升，会造成危险，一般建议血压应该控制在150/90以下，再运动相对安全. 第二：饮食方面。 高血压患者，不建议饮酒，少量喝酒会使血压轻度的降低，但长期的喝酒，小动脉痉挛，血压升高 ​

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周大亮医生

2025-05-23 18:06来自 微博网页版

#体检# 人一旦超过45岁，体检的时候要重点关注七个指标。 第一个：血糖。 空腹血糖应该控制在3.9到6.1之间，餐后血糖应该小于7.8。 第二个：同型半胱氨酸。 理想状态是小于10，增高容易得脑梗。 第三个：尿酸。 男性别超过416，女性绝经前别超过357，增高就会导致痛风、关节水肿、疼痛。 第四个 ​

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周大亮医生

2025-05-22 11:25来自 微博网页版

#糖尿病# 必须让糖尿病患者熟知的七件事。 第一个：降糖药没有最好的，只有最适合的。 第二个：血糖不是越低越好，低血糖的危害远大于高血糖。 第三个：糖尿病的治疗不仅仅是抗血糖值，血压、血脂等危险因素同样重要。 第四个：糖尿病患者一定要关注腰围，肥胖也是血糖控制不好，并发症容易出现的 ​

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周大亮医生

2025-05-13 18:15来自 微博网页版

#脑梗##脑出血# 为啥中国人爱得脑梗、脑出血？ 放眼全世界，脑梗、脑出血在我们国致死率、致残率是排在第一位的，欧美国家，是心脏病排在第一位的，那为啥会有这种区别？有三点原因，大家要警惕。 第一个：高同型半胱氨酸血症。 高同型半胱氨酸血症是脑卒中明确的这个独立危险因素，那啥是高同型半胱 ​

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周大亮医生

2025-04-30 00:01来自 生日动态

http://t.cn/A6dCGqgN ​

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周大亮医生

2025-04-21 18:22来自 微博网页版

#心脏病##心率# 今天有个朋友给我打电话，说心率最近50多次，夜里还有40多次的时候，非常担心，非常的焦虑，心脏别哪天停了。 大家或者身边的朋友有没有这种情况？ 今天不跟大家解释太多，大家记住了，虽然我们目前的标准是心率，在休息的时候60~100次每分，但是大家记住了超过80次，那就是偏快了， ​

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周大亮医生

2025-04-18 14:09来自 微博网页版

#手术##医生日常#今天做了8台手术，都非常成功！ http://t.cn/A6rF2eGN ​

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周大亮医生

2025-04-15 14:38来自 微博网页版

#健康生活##好心态##负能量# 要想健康长寿，记住这个简单的方法，就是对不喜欢的人看不惯的事，要记住：不要去回应。 因为这些负能量的东西，你回应了就会与他纠缠，特别是你想争辩的时候，不要回应，纠缠就会让你的健康能量受损。 人在愤怒争执的时候，会消耗大量的心理能量，所以我们要学会屏蔽， ​

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周大亮医生

2025-04-11 16:35来自 微博网页版

#体检##健闻登顶计划# 你在做检查的时候啊，发现下面六个指标异常，没必要太担心，不要花冤枉钱反复的查。 第一个：心脏早搏。 只要你没有器质性心脏病，没有明显的症状，24小时早搏也比较少，比如说就几千次，是不需要药物治疗的。 第二个：颈动脉斑块。 很多人发现颈动脉斑块就马上吃他汀，马上吃 ​

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周大亮医生

2025-04-03 19:42来自 微博网页版

#糖尿病# 出现这六个症状，可能你的糖尿病在加重。 第一个：皮肤瘙痒。 糖尿病不但伤害血管，神经末梢也会受影响，常常会出现无明显诱因的瘙痒。 第二个：视力下降。 糖尿病伤害眼睛，会导致这个视网膜病变，主要表现的就是看东西模糊变形，眼前会出现黑点或者有飞蚊症复试等等。 第三个：手脚麻木 ​

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周大亮医生

2025-03-21 18:37来自 微博网页版

#心血管##健闻登顶计划# 想长寿、健康的活着，要看一个因素，那就是你的血管是不是健康。此外有六个损害血管的食物要少吃。 第一个：就是下肢血管。 我们腿脚活动后，如果出现疼痛，这就提示你可能出现了下肢血管狭窄了，要做超声的检查看一看。 第二个：一活动就胸闷、胸痛，休息后，很快缓解了， ​

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周大亮医生

2025-03-17 11:19来自 微博网页版

#高血脂##健闻登顶计划# 高血脂怎么办？吃降脂药怕转氨酶升高，怕肌肉疼怎么办？降脂针又贵又麻烦怎么办？不吃药能不能降血脂，哪些方式有用，能达到什么效果？今天呢，就给大家讲一下。 简单的说，除了吃药，还有五招可以降血脂。 第一个：吃。 选择吃什么，可以显著地影响血中的胆固醇和甘油三酯的 ​

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周大亮医生

2025-03-12 15:41来自 微博网页版

#医生日常##健闻登顶计划##正能量# 今天还算忙完得早，跟大家说两句话，第一句呢是要感谢大家，第二句话也要是跟大家说声抱歉。 首先感谢的是大家对我的信任，每天会有数十名的患者到这来看病，有的坐七八个小时的火车来的，这让我非常的感动，我没有理由不全力以赴的为大家诊治； 第二句就是抱歉的 ​

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周大亮医生

2025-03-10 16:39来自 微博网页版

#戒烟##健闻登顶计划# 想问问大家，把烟戒掉就这么难吗？ 我有一个患者，是半年前得了急性心梗，右冠完全闭塞，我给他放了支架把血管开通了，这不半年来复查，一造影这个血管又堵了。 这个患者每天是一盒烟。我就跟他说啊，这个烟一定要戒掉，患者还跟我商量说：“我一天抽十根行不行”。我说不行， ​

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周大亮医生

2025-03-06 15:44来自 HUAWEI Mate 30 5G

5%的经济增长目标展现了“中国式自信” 原创 谭浩俊 谭浩俊 文章首发于“谭浩俊”，欢迎大家在朋友圈和微信群转发。公众号及其他平台转载请在后台留言。 3月5日，国务院总理李强向十四届全国人大三次会议作政府工作报告。报告提出，今年国内生产总值预期目标是增长5%左右。 值得注意的是，这是中 ​

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周大亮医生

2025-03-06 15:42来自 HUAWEI Mate 30 5G

几乎同时发生的中美两件政治大事，告诉世界这样一个事实 张雪松 煮天下 2025年03月06日 11:23 北京 42人 CNN近日发表的一篇评论标题为《特朗普颠覆美国政府的同时，中国告诉世界它一切如常》。它评论的是北京时间3月5日上午几乎同时发生的中美两国两件政治大事——中国全国人代会开幕，李强总理 ​

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周大亮医生

2025-03-03 18:14来自 微博网页版

#血管堵塞##健闻登顶计划# 如果你出现以下四种情况，注意可能是你的血管堵塞了： 1.间歇性跛行。 快走几百米后，出现双腿无力、疼痛或麻木，需要停下来休息。这很可能是下肢动脉血管狭窄的表现。 2.胸闷或胸痛。 走路时出现胸闷，感觉像有大石头压着，或伴有胸痛，休息几分钟后能缓解，尤其是在快 ​

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周大亮医生

2025-02-20 11:21来自 微博网页版

#心血管##健闻登顶计划# 血管的耐久度直接影响我们的寿命。虽然血管遍布全身，但由于看不见、摸不着，容易被忽视。研究发现： - 95%的人不了解自己的心脑血管系统健康状况。 - 60%的人不会定期检查血管健康。 一旦血管堵塞，心梗、脑梗等疾病发生，寿命将受到严重影响。 三个血管损害的信号： 1. ​

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周大亮医生

2025-02-18 10:17来自 微博网页版

#健闻登顶计划##健康科普# 如果你的尿液出现以下四种情况，可能是身体在向你发出求救信号，建议及时就医： 1. 尿液中有大量泡沫且持久不散 正常情况下，尿液中的泡沫会迅速消失。如果泡沫持续十多分钟不消散，可能是尿液中出现了蛋白质，即蛋白尿。这种现象通常提示肾功能受损，应及时就医。 2. 尿 ​

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周大亮医生

2025-02-13 18:13来自 微博网页版

#健康科普##健闻登顶计划# 全世界公认的十大长寿健康习惯 1. 每天吃绿色蔬菜 至少500克以上。 2. 每天午睡 不要超过30分钟。 3.每天走路一小时 保持适量运动。 4.每周保证吃一条鱼 深海鱼更好。 5. 少吃红肉和加工肉 控制摄入量。 6. 多做记忆力游戏 锻炼大脑。 7. 多做 ​

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周大亮医生

2025-02-12 18:27来自 微博网页版

#高血糖# 如果你的血糖高，听周医生一句劝，再想吃也千万别吃这六种食物： 第一个就是柿子。 不是西红柿啊。柿子里面含有丰富的蔗糖、果糖和葡萄糖，能使咱们的血糖迅速升高。 第二个是红枣。 枣里面含有很大的糖分。新鲜的枣中的含糖量在35克左右，而干枣中的含糖量可以高达60% 。 第三个是糯米 ​

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周大亮医生

2025-02-11 17:59来自 微博网页版

#高血脂##健闻登顶计划# 第一个问题：鸡蛋黄胆固醇高，能不能吃？ 大多数人认为鸡蛋黄的胆固醇含量高，吃鸡蛋时都不敢吃蛋黄。实际上，健康的人无需过多关注胆固醇的摄入量，因为我们的身体有自我调节机制。当胆固醇摄入过多时，身体会相应减少胆固醇的合成，从而保持平衡状态。此外，2016年的《中国膳 ​

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周大亮医生

2025-02-10 13:35来自 微博网页版

#医生日常##手术# 坚持为大老远来的粉丝朋友们完成三台手术，很顺利！ http://t.cn/A61vCSMc ​

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周大亮医生

2025-02-05 17:40来自 微博网页版

#心脏病##健闻登顶计划# 心脏有五怕，这五个坏的生活习惯一定要远离！ 我们的心肌细胞不能再生，一旦损伤了，很难恢复，轻的会出现胸闷、憋气，严重的我们心脏停止工作了，生命就停止了。所以这五点一定要记住！ 第一个：心脏怕冷。 寒冷会使血管收缩，血压升高，特别是屋里屋外温差比较大的，一冷 ​

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周大亮医生

2025-02-03 22:46来自 HUAWEI Mate 30 5G

大s流感并发肺炎去世，流感为什么会出现肺炎，怎么预警#大s因流感并发肺炎去世# http://t.cn/A63mBz9n ​

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周大亮医生

2025-02-03 22:44来自 HUAWEI Mate 30 5G

#每日一餐分享# ​

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周大亮医生

2025-01-24 15:47来自 微博网页版

#心血管##健闻登顶计划# 你能活多久，实际上要看你的血管能够坚持多久，可是现实的情况是，95%的人都不知道自己的心脑血管系统是不是健康，有60%的人不会定期的检查血管健康和保养，一旦堵塞了，心脑血管疾病发生了，那我们的寿命呢，也就快到尽头了。 所以，有三个血管不健康的信号，大家要注意：有 ​

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周大亮医生

2025-01-21 15:32来自 微博网页版

#心脏支架##健闻登顶计划# 今天周医生被投诉了，原因竟然是我没给这个患者放支架。 这个患者半年前，造影发现前降支的血管95%狭窄，右冠状动脉的80%狭窄，当时我给这个患者前降脂做了支架，那右冠我建议患者先强化降血脂用药，半年之后再复查看。 但是这个患者通过别人又咨询了我们科一个快退休的一 ​

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周大亮医生

2025-01-20 17:43来自 微博网页版

#心肌炎##健闻登顶计划# 真是太可怕了，先看网上两位粉丝的留言： 留言一：一个粉丝说她女儿爆发性心肌炎，在幼儿园感染了诺如病毒，那症状是发热、呕吐、手脚冰凉无力，行走四个小时抢救无效，走的时候差16天六周岁。 留言二：另一个网友留言说，他女儿是幼儿园教师，说班上的12个小朋友只剩下两个 ​

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周大亮医生

2025-01-14 15:32来自 微博网页版

马上过年了，很多人觉得应该有必要体检一下了。有问题及早治疗过个好年。所以呢开始体检了。 #体检##健闻登顶计划# 但是每年体检都有被忽悠的。那今天给大家科普一下：全身体检都应该查什么？怎么查更全面？花钱更少。 第一个：我们可以做血常规、肝功、肾功、血脂、血糖、尿酸，就可以了，大概200多 ​

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周大亮医生

2025-01-08 20:35来自 微博网页版

#高血脂# 年底体检的人越来越多了，结果拿到后，被化验单上各种箭头吓得够呛，实际上很多箭头是没有实际临床意义的，今天开始教大家看懂化验单。 今天教大家看懂血脂化验单。 首先看甘油三酯。 ＞1.7就是偏高了。＞2.3就是高甘油三酯血症了，甘油三酯增高心脑血管疾病发生风险就越大，超过5.6急性胰 ​

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周大亮医生

2025-01-06 17:07来自 微博网页版

#肾病# 如果你的小便出现下面两个表现，很可能是肾脏在向你发出求救信号，抓紧就医！ 第一个：尿里有泡沫，10分钟都不消散。 这提示可能有蛋白尿，肾小球滤过的功能受损，很多引起肾功能减退的原因都可以引起，比如说：糖尿病肾病3期出现了临床标志性的、持续性的、微量的蛋白尿； 第二个：夜尿增多 ​

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周大亮医生

2025-01-02 16:31来自 微博网页版

#高血压# 血压就高一点，就是我们刚刚大于140/90，我要不要吃药？没啥症状我不管他会怎么样？大家觉得呢？ 先跟大家说一个高血压方面著名的研究就是SPRIT的研究，这个研究纳入了9361例的高血压患者，平均随访是3.26年，发现对于高血压患者，也就是你的血压都在140/90以上这样的人，一种情况下，是我 ​

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周大亮医生

2024-12-30 18:50来自 微博网页版

#高血压# 最近有一些朋友一直在问我：说这个高血压不吃药，会不会得并发症多久会出现并发症，那还有一些人经常说：你看我身边很多高血压的人，不吃药几十年了，不也挺好的吗？没出现啥问题呀！吃降压药呢还会伤肝伤肾…… 但是呢，如果你不吃药，不控制这个血压，那出现并发症是早晚的，一般会在7年 ​

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周大亮医生

2024-12-23 13:43来自 微博网页版

#高血压##健闻登顶计划# 高血压朋友，一定要注意这四点，千万不要做！ 第一个：关于运动。 建议高血压患者如果血压没有控制稳，一定不要剧烈运动。因为运动过程中血压就会上升，会出现危险，一般建议血压应该控制在140/90mmHg以下，再运动会相对安全一些。 第二个：饮食方面。 不建议高血压患者长 ​

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周大亮医生

2024-12-19 17:58来自 微博网页版

#我的门诊故事##心梗# 今天门诊遇见了一个让我非常感动的事。有一个患者看见我非常激动，说我3年前救了他一命,一直在找我要表示感谢，找了我3年。 我感觉也很诧异，怎么回事呢？ 这个患者3年前，也就2021年的10月份，到我的门诊的就诊，当时是有胸闷，我详细的查体之后让这个患者做了心电图，但是心 ​

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周大亮医生

2024-12-18 18:08来自 微博网页版

#高血脂# 都吃的很清淡了，为啥血脂还会高？吃的很素了，为啥血管还会堵？这是一个65岁大娘的遭遇。 这个大娘呢，长期吃素，冠脉ct却发现前降支中段70%狭窄，生化检查不但血脂高，白蛋白还低。所以在这里也提醒大家：害怕血脂高不吃肉，害怕血管堵不吃肉，这都是错误的！ 正常情况下，我们一定要吃肉 ​

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周大亮医生

2024-12-16 17:58来自 微博网页版

#心梗##脑梗##健闻登顶计划# 10年前，我病房得冠心病心梗的患者，平均的人年龄，差不多60岁以上，再看看现在，40岁以上血管狭窄，心梗脑梗的朋友比比皆是。40多岁的年轻朋友，我想问问大家，你们敢得病吗？你的父母妻儿，你的家庭会有什么样一个后果？可以说是灾难性的。 所以，40岁以上的朋友们，这 ​

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周大亮医生

2024-12-13 11:02来自 微博网页版

#老师突然晕倒大一女生们分工救人##心肺复苏# 为救人的女同学点赞[赞]也让大家了解到掌握心肺复苏的重要性！下面这个视频教大家如何正确进行心肺复苏，学会了能救人[拳头] http://t.cn/A6m8r8l6 ​

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周大亮医生

2024-12-09 16:20来自 微博网页版

#心梗##脑梗##健闻登顶计划# 你如果不想得心梗脑梗，你不想血管长斑块？一定要做好下面五件事。 [星星]1.凡事别较真，别让自己活得那么累。 不要担心明天没有发生的事，明天的暴雨淋不湿今天的你，不要总琢磨已经发生的事，昨天太阳也晒不干今天的衣服。心宽路就宽了，人就顺了。长期焦虑，紧张，担 ​

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周大亮医生

2024-12-05 10:48来自 微博网页版

#高血压可以逆转吗##这是真的吗##年轻人有机会逆转高血压# 高血压患者一定要吃药？很多患者朋友经常问,，三种情况大家记住。有一些患者朋友，发现高血压立马就去吃药，这是不对的。[NO] [星星]首先：我要确定这个引起血压增高的原因，是不是劳累啦？是不是情绪激动啦？最近是不是运动啦等等，如果由 ​

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周大亮医生

2024-12-03 15:44来自 微博网页版

#血管堵塞##健闻登顶计划# 如果你平时走路的时候，出现这四种情况，可能你的血管堵了！ 第一个：走路的时候出现胸闷、气短、胸痛。 休息几分钟，可以缓解，尤其是快走的时候，主要原因是活动后心率增快，心脏的负担加重，如果存在冠状动脉狭窄，就会出现心肌缺血、心绞痛。 第二个：走路的时候不 ​

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周大亮医生

2024-11-26 17:16来自 微博网页版

#心梗#健闻登顶计划# 近年来，经常有三四十岁的就发生心梗的病人，其中有的人根本没有机会能抢救过来，那有的呢，即便抢救及时了，保住了生命了，也出现了心衰等等这些并发症。 那为什么会这样？究其原因，最常见的原因之一就是高胆固醇血症。另外血脂高、心梗、脑梗高发，与下面六个因素密切相关。 ​

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