#高血糖#

如果你的血糖高，听周医生一句劝，再想吃也千万别吃这六种食物：
第一个就是柿子。

不是西红柿啊。柿子里面含有丰富的蔗糖、果糖和葡萄糖，能使咱们的血糖迅速升高。

第二个是红枣。

枣里面含有很大的糖分。新鲜的枣中的含糖量在35克左右，而干枣中的含糖量可以高达60% 。

第三个是糯米。

米饭会在体内水解生大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量还高，又不容易消化。

第四个是喝酒。不推荐糖尿病病人喝酒，你长期过量的饮酒，会直接损害肝脏和胰岛的功能。

第五个是蜜饯。

酸甜的挺好吃的。但是大家注意，蜜饯是用糖腌制的，含糖量非常高。

第六个是蜂蜜。

主要是由葡萄糖、果糖组成的，可以被人体直接吸收，升糖特别的快。因此，糖尿病病人尽量不要吃蜂蜜。 http://t.cn/A61ZDFgQ