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心脏有五怕，这五个坏的生活习惯一定要远离！

我们的心肌细胞不能再生，一旦损伤了，很难恢复，轻的会出现胸闷、憋气，严重的我们心脏停止工作了，生命就停止了。所以这五点一定要记住！

第一个：心脏怕冷。

寒冷会使血管收缩，血压升高，特别是屋里屋外温差比较大的，一冷一热的变化更容易损伤心脑血管，所以天冷的时候大家要注意保暖；

第二个：心脏怕气。

暴怒，情绪激动，会引起体内的肾上腺素分泌增多，交感神经兴奋，导致心率增快，血压升高，所以，经常生气会诱发心梗、脑梗，甚至脑出血；

第三个：心脏怕咸。

盐摄入过多会引起血压升高，钠水储留水肿，加重心脏负担，建议大家每天摄入的盐的量不要超过6克；

第四个：心脏怕不规律。

作息不规律，熬夜，都会加重心脏负担，经常熬夜也是猝死发生的重要原因；

第五个：心脏怕油。

油炸食品、肥肉炒菜放油多猪肝、鸡肝等动物内脏，这些高脂肪的食物含有较多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会升高血脂，使血脂沉积在血管内膜下，形成斑块，是导致心梗、脑梗的重要机制，您记住了吗？ http://t.cn/A63BMNv4