#心血管##健闻登顶计划#
你能活多久，实际上要看你的血管能够坚持多久，可是现实的情况是，95%的人都不知道自己的心脑血管系统是不是健康，有60%的人不会定期的检查血管健康和保养，一旦堵塞了，心脑血管疾病发生了，那我们的寿命呢，也就快到尽头了。

所以，有三个血管不健康的信号，大家要注意：有六种食物威胁我们血管要少吃。三个信号分别是：

第一个：我们的下肢，我们腿脚活动的时候出现疼痛，很可能是出现了下肢动脉的狭窄了。

第二个：一活动就有胸闷、胸痛，休息后很快就缓解了，这很可能是冠状动脉狭窄造成的冠心病。

第三个：颈动脉，连接着我们的心脏和大脑，出现堵塞后，就会影响大脑的供血，会出现头晕，所以发现颈动脉的不稳定斑块，或者是颈动脉狭窄超过50%的，要警惕发生脑卒中。

50岁以后，为了我们的血管健康，这六种食物，要少吃。

第一个：鸭蛋。

鸭蛋中的脂肪含量比较高，而人体长期摄入容易导致甘油三酯升高，增加心血管疾病和胰腺炎的风险。

第二个：鸡皮。

也是脂肪含量很高的食物，而人体摄入过多也会导致脂肪含量上升，增加心血管疾病的风险。

第三个：过多的水果。

虽然水果中富含有维生素，对人体健康有利，但是过多的吃水果，可能会增加糖分的摄入，从而转变成脂肪对心血管不利。

第四个：油炸食品。

这类食物往往含有大量的油脂，人体摄入后也会增加甘油三酯的水平，增加血管硬化的风险，

第五个：巧克力奶茶。

也是脂肪和糖分的大户，要少吃少喝。

第六个：淀粉类食物。

米、面、土豆等这些淀粉量含量高的食物，人体摄入后会转化为甘油三酯，不利于我们的心血管健康。 http://t.cn/A63IQmnA