#健康科普##健闻登顶计划#
全世界公认的十大长寿健康习惯

1. 每天吃绿色蔬菜
至少500克以上。

2. 每天午睡
不要超过30分钟。

3.每天走路一小时
保持适量运动。

4.每周保证吃一条鱼
深海鱼更好。

5. 少吃红肉和加工肉
控制摄入量。

6. 多做记忆力游戏
锻炼大脑。

7. 多做家务
很多男人不愿意做。

8. 把坚果当零食吃
适量，一天不超过30颗。

9. 多和别人聊天
保持社交活跃。

10.多晒太阳
很多女人不愿意做。

看看你们能做到几个？ http://t.cn/A612PcaW