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心脏好不好，关键要看这八个指标。如果这八个指标全部达标，那真的要恭喜你了，你的心脏状态很不错。

今天我就详细的给大家讲清楚啊，帮你早发现的早治疗，咱们一条条来。

1.心脏的节律。

做心电图的时候，如果报告上写的是窦性心率，那就是正常的生理节律。如果写的是房颤、早搏等等，那说明你的心脏的电路出了问题，会让你感觉心慌、胸闷、没有力气，甚至增加脑梗的风险，要及时的医生来评治疗。

2.心脏的频率，就是每分钟跳多少下。
安静的状态下，正常心率是每分钟60到100次，如果能够稳定在60到80次之间，最理想的状态，休息的时候，如果你的心率超过了100次，那这可能是心动过速了。如果长期的心动过速，那么加心脏心血管疾病的风险。

3.指标血压。
理想的血压应该控制在120/80mmHg以内。大家记住了，长期的高血压不仅伤心，对大脑、肾脏等重要器官都会造成不可逆的损伤。

4.低密度脂蛋白胆固醇。也就是大家说的坏胆固醇。

很多人体检只看箭头，其实不对的。对于普通健康的人来说，低密度脂蛋白胆固醇控制在3.4mmol/L以下就行。但是如果你有高血压、有糖尿病、肥胖或者长期抽烟，低密度脂蛋白就应控制在2.6mmol/L以下。要是已经得过了冠心病、心梗或者脑梗，或者放过支架，那你的低密度脂蛋白应该控制在1.8甚至是1.4以下。

5.甘油三酯。
这是血液里的油，正常的需要1.7mmol/L。如果超标了，也会使油脂堆积在血管内形成斑块，增加心脑血管疾病的风险。如果数值大于5.6mmol/L，急性胰腺炎发生的概率会大大增加，非常危险。

6.血糖。
高血糖对血管的损害非常的大，长期的高血糖就像是在血管里泡了糖水，是心梗脑梗的重要推手。要记住这几个标准啊，那正常的空腹血糖是3.9到6.1，餐后2个小时应该小于7.8，随机的血糖应该小于11.1，糖化血红蛋白正常人最好不要超过5.7。

7.心脏的摄血功能。

心脏彩超报告里的EF值，这个值代表了心脏每次收缩的能力，也就是心脏的动力储备。正常值应该是50%到70%之间。一般来说分数越高会越好。如果你小于50%了，说明你的性功能减退了，需要进一步做详细的评估。

8.心脏的血管是不是有狭窄。
这个检查需要靠冠脉的CTA或者是冠脉造影来评估。如果只是轻度的斑块，不用太恐慌，改善生活方式，加上必要的药物，加上定期观察就行了。但是如果血管狭窄超过了50%，除了严格的控制控压、控糖、戒烟之外，还需要用降脂药预防斑块的破裂引发心梗。

总之心脏的健康是长期的管理的，一定把这个八个指标管好，才能保持永久的心脏活力。 http://t.cn/AXo9UDIU