英语邱老师

2022-12-15 06:53来自 Note 10

语法长难句+核心单词+阅读专题+套卷训练，是邱老师结合十多年教学经验打磨而成的一套教学模式，自成体系，行之有效。 这套模式，紧扣考试体系，直接对标中高考，打通中高考。不仅实现对中考的降维打击，并且提前适应高考难度，无缝衔接高中。 分两阶段推进： 1）先介入语法长难句+中高考核心单词册 ​

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英语邱老师

2026-06-27 13:30来自 HUAWEI Mate 60 Pro

小时候，逢年过节或者暑假，都会去趟外婆家。外婆家在隔壁乡镇，我们要走很长的一段山路，一走就是一个上午。 那会山村里生活的人还有很多。一路上，会经过烟囱冒着烟的房子，会遇到扛着锄头或者担着柴回家的农夫农妇，还会看到一片接着一片已经插上了秧苗的水田。 走在起伏的草地、沙土和石板路上， ​

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英语邱老师

2026-06-25 07:12来自 HUAWEI Mate 60 Pro

孩子的精气神，就好比一个家庭的现金流。 低年级高强度课业和长期晚睡，过早过度透支孩子精气神，就好比前些年拉满贷款额度强行购入房产，后面会感觉各种受限，压力重重。 那时候，很多人以为现金流是稳定的，甚至会是持续增长的， 就好比很多家长以为孩子的精气神是用不完的，一直向上的。 但实际 ​

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英语邱老师

2026-06-22 22:28来自 HUAWEI Mate 60 Pro

劳心者伤神，重于劳力伤气。（说的是，脑力上的损耗比单纯体力消耗，更严重） 或卷牍烦剧，或百计图谋（脑力损耗之于当下，有的困于各种热搜事件海量信息短视频，有的事业学业殚精竭虑）。 心神无片刻之静，心体无安养之时，由是心火内沸，销烁真阴，不但伤神，并能伤精。 更有七情伤神之辈（喜怒哀 ​

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英语邱老师

2026-06-13 11:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

之于中国，英语终究是外语。对大多数人来说，它真的就只是一门考试。 作为考试，命制的题型、出题的逻辑和难度一定是中国化，标准化，主打的是经济实用，不会盲目照搬国外整得太高深莫测。 这点，对比高考阅读完型材料和它们的原文出处（国外期刊杂志），就能明显感受到。 而这些题型和命题的思路， ​

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2026-06-12 15:51来自 HUAWEI Mate 60 Pro

2026年高考英语全国1卷，完全没有网上说的那么难。阅读七选五完型语法填空，中规中矩，话题不偏门，出题不搞怪，打直球的多。 前些天各大平台上流传甚广的试卷，是有人把出题的外网文章原文+考试选项拼接而成，其心可诛。 回到这次高考试卷： 单词和短语，基本都是高频核心常见的。稍微偏难点的，超 ​

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英语邱老师

2026-06-11 09:00来自 HUAWEI Mate 60 Pro

昨天夜里，做完2026高考英语全国卷1客观题部分： 完型填空，选自美国作家一篇夹叙夹议文章，主题是作者离开从小长大的中西部小镇到大城市求学后经历的思想转变： 曾经觉得无聊的乡村生活，慢慢开始怀念：在玉米地长大，在湖边度过的夏天，和邻居们一起学骑车抓乌龟在屋后树林探索还有盼着下雪的日子 ​

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2026-06-05 09:18来自 HUAWEI Mate 60 Pro

形神劳则躁不宁，静则清平也。是故上善若水，下愚如火。 水者，内清明而外不彰，静顺信平，涤洗浊秽，以为清静，故上善若水。 火者，外明耀而内烦浊，躁乱参差，以为昏昧，故下愚如火。 若用志过度，情有所伤，则皆属火热。故六欲七情，上善远之，而下愚迁之。 为什么以前能吃辣现在不耐受？因为体 ​

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2026-06-02 09:47来自 HUAWEI Mate 60 Pro

早上读书，看到一段，深有感触，像是迷迷糊糊在路上走了一阵，遇到一面镜子，照现出蓬头垢面，豁然惊醒： “小有才而固不全，于其所通则悦，于其所不通则自沮丧而忧戚。其悦也，暂。其忧也，常。先自无聊，而安能与物为春。 唯遗其貌，全其神，未与物接而常和，则与物接而应时以生其和豫之心。” 大 ​

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2026-05-29 07:45来自 HUAWEI Mate 60 Pro

一身之间，心居而守正，肾下而立始。 精（肾）神（心）之居此宫，不可太劳，亦不可太竭。 故精太劳则竭其属（恣情纵欲过度），神太用则劳其脏（思虑谋算过度）。 ​是以全生之术，形气贵乎安。安则有伦而不乱，精神贵乎保。保则有要而不耗。 故保而养之，初（刚开始）不离于形气、精神，及其至也（ ​

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2026-05-26 20:12来自 HUAWEI Mate 60 Pro

南方雨季，暴雨将至，乌云密布。下午还是三四点，天色就已昏暗。 这样的时节，人若得闲，居于暗室，欲念就容易萌动，放纵起来，就像即将狂风骤雨的天气，为颠为灭，为崩为蹶，为妖为孽。 加之，时下声色视听，触手可得，影音信息，流行不止。如果心没有根基，没有定力，像浮萍一样散漫飘荡，那么很容 ​

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2026-05-04 09:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro

我们8090后，年轻的时候，大多都读过一些是非之书（文章），说社会应该这样不能那样，男人要怎样，女人又如何。 然后信以为真，心生意见，看这个有问题，看那个不顺眼，辩论争吵，失落怨恨，磕碰消磨。 放大视角，拉长时间的维度，这些个带来无数困扰持续消耗的是是非非，不过是我们给自己预设加载的 ​

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英语邱老师

2026-04-27 07:04来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人这一生，会经过很多关卡。而情爱欲念是几乎所有人都会面临的第一关。 在当下的风气，它也是大多数人最难通过并为之消耗最大的一关。 闯不过，看不破，则反复轮回，缠绕陷溺，精气败泄，昏天暗地，事事不顺。 闯过了，看破了，则别有一番天地，一番气象，一番作为。 古话说： 天畀（赐予）之常， ​

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英语邱老师

2026-02-25 06:54来自 HUAWEI Mate 60 Pro

念不自持，或生怒心，或生恚念，或起淫心，或生贪念，种种嫉妒嗔恨 以致先天一点至阳之精，落于后天尘垢之污，愈加陷溺而不返。 人能节饮食，薄滋味，慎言语以养肺气，少思虑以养脾气，制淫欲以养肾气，则脾土滋润，金清水白，光华四达，无有违碍。 总之，去欲存理，闲邪归正，干干净净，不染纤尘， ​

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2026-02-24 10:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

年前天寒地冻，我跟学生说：寒假到了，要少一些刺激性的玩乐，少一点影乐视听。 深冬时节，一定要早睡养精蓄锐，来年开春才有稳健的身体，充沛的心力。 持续几个月高强度学习，就已经把精气神消耗差不多（有的还是透支运转）。 倘若放假又变成了放纵，甚至为了玩乐舍不得睡觉，那开学（工）哪还有劲 ​

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英语邱老师

2026-02-20 07:52来自 HUAWEI Mate 60 Pro

不著一物，是名心净，不留一物，是名心空。心净则丹，心空即药。 总是心心在道，心地光明。 ​ ​

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英语邱老师

2026-01-16 07:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro

可以没有情爱，但不能不读书（古文化经典）。 读了经典，情爱都更坚贞恒久，纯粹稳固，是彼此的滋养品。 没读书，情爱就变得扑朔迷离，忽暗忽明，时存时亡，成了彼此的消耗品。 心生万物，什么样的心，生长什么样的物，结什么的果。 读经典就是在，洗你的浊，破你的妄，化你的执，净你的念，镇你的 ​

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英语邱老师

2026-01-14 07:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro

不是外界的人事物，恰恰是自己有着太多的成见，装着太多的是非对错和欲念，导致心神扰乱，心力消耗，心性不定，情绪震荡。 如果每遇到一个人，一件事，一个物，都要批判一番，都心生抱怨，都去责怪，整个人无时无刻都在波动震荡。 每时每刻这么隐形消耗，怎么能静气凝神专注聚焦做对的事，还怎么去兑 ​

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英语邱老师

2026-01-05 09:06来自 HUAWEI Mate 60 Pro

大概一年前，我对一位家长说： 你现在能量很弱，你的观念很多都是被污染的带偏的（读西方心理学畅销书，听各种讲座刷各种爱和自由的情感育儿博主） 而且，还有积习已久的欲念，时常牵扰震荡、缠缚消耗着你。 所以，当下不要对孩子过多说教，也不要抱怨要求孩子爸，先把目光向内看，向内求。 痛下决 ​

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英语邱老师

2025-11-19 07:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro

我们80、90后这两代人，大多年轻的时候，甚至当下，被各种博文信息牵扰，受诸多声色视听刺激。 每时每刻，都在生出千般念想，震荡焦灼，像垃圾一样，持续堆积在心地，在身体里。 正所谓，“民迷日久，积习既深，始微而终盛。” 读抄经典，一字一句，就是抽丝剥茧，清理滋生的邪见欲念，次来次灭，损 ​

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英语邱老师

2025-11-13 07:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

吉凶悔吝生乎动，罪莫大于可欲。 诚能寂然不动，洗心去欲，则神将守形而无事不通。 惟淡而无为，至诚不息，可以及此。 ​

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英语邱老师

2025-11-11 07:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro

大多数时候，人都在起心动念。 而生成的一个个念头，有正有邪，就好比一根根k线，或阴或阳。 这些原本隐蔽模糊变动的念头，在时间的堆积下，慢慢形成了肉眼可见并且结构固化的走势。 有的稳步向上，有的一路下跌，而大多是反复震荡久久看不清方向。 所以，平时少一些邪气迷乱的声色视听的刺激，养 ​

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英语邱老师

2025-11-09 08:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro

形全者，神全。神全者，圣人之道也。 善摄生者，体性抱神，其心闲而无事。故神将守形，形乃长生。 神太劳，则竭形，形太劳，则敝神。神形骚动，欲与天地长久，非所闻也。 ​

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英语邱老师

2025-10-30 07:31来自 HUAWEI Mate 60 Pro

听到的话有多甜，后面的生活就有多吃苦。 甜，它只是添加剂，可人啊，一迷糊起来，不知天高地厚，硬是把甜当主食。 忘了，平淡无味的米面，才是真常，才能真积力久。 平时，痴迷情爱欲念，各种妄念杂念交错，或者声色视听鲜肉明星酒吧KTV， 心性是躁动的浊乱的晃荡的，说什么冷静理性，也难抵得住 ​

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英语邱老师

2025-10-20 07:52来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人处天地之中，五气合身，故能长且久。 后人自昧其性，自役其神，自扰其气，自耗其精。所以不能与天地合，逆取短折。 ​

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英语邱老师

2025-10-13 14:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

一切常人，肆情纵欲，贪着无厌，如彼蜉蝣。以灯为色，以焰为乐，趋灯而扑，来往不舍。 人亦如是，着于爱欲，精气以竭，而情难割。情牵神失，意动气散，神气既丧，身弱病害。 世之声色，败人者多。故，戒欲静坐，洗心涤虑，敛精怡神。 ​

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英语邱老师

2025-10-11 11:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

其人表正，其神亦正； 其人谄曲，神亦邪佞。 人若节欲忘情，精气壮盛， 神亦发旺明丽，形容美好。 人若多欲劳损，神将衰而不守。 ​

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英语邱老师

2025-10-10 07:04来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人年二十而气旺。 节欲少劳者，则气长而缓；多欲而劳倦者，则气少而短。气少则身弱，身弱则病生。 众生迷蒙，醉于情爱。日夜漏泄，不知其几何也。 下愚之人，日则逞力多劳，夜则恣欲丧精，气因以乏。不知气乃命之蒂，未有花无蒂而不凋乎。 养生之士，先资其气。资气在于寡欲，欲情不动则精气自相生 ​

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英语邱老师

2025-10-08 11:52来自 HUAWEI Mate 60 Pro

以前的人，尤其在农村，大多没啥文化，可能一辈子都没见过几本书。但是他们从出生起，就有着大家庭以及宗亲氏族的关系网络。 在这种相对紧密且浓烈的关系里，人们被养育和支持，也被约束和管教。各种生活仪式风俗和戒律，更是耳濡目染，熏陶教化。 所以那个年代，没有读过书（经典），一样成人成才成 ​

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英语邱老师

2025-10-05 07:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro

大道生天生地，天地生人生物。天地人物，一性同体。 天有阴阳，地有刚柔，物有牝（pin四声）牡，人有男女。 有阴阳斯有日月星辰，有刚柔斯有山川草木。 有牝牡斯有胎卵湿化，有男女斯有配偶生育。 众生因配偶有淫欲，因生育有恩爱。 有淫欲恩爱，故有魔障烦恼。有魔障烦恼，故有一切苦厄。 ​

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英语邱老师

2025-10-04 08:14来自 HUAWEI Mate 60 Pro

一切众生，具有本来一灵真觉，但昏惑不见。 欲情一动，元气即泄，不知禁忌，贪恋无已。使天命之性，浪化迁流，转转不悟。 ​

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英语邱老师

2025-10-03 06:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro

性之造化，系乎心。命之造化，系乎身。 见解知识，出于心哉。思虑念想，心役性也。 举动应酬，出于身哉。语默视听，身累命也。 故圣贤持戒定慧而虚其心，炼精气神而保其身。 身保则命基永固，心虚则性体常明。 ​

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英语邱老师

2025-10-02 08:19来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人身难得，光阴易迁。奈何世人不明此道，以有限易摧之身，日逐无涯不测之事。 盛不知养，衰不知救，日复一日，动经尘劫，无有出期。 ​

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英语邱老师

2025-10-01 07:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro

你用轻浮来拉进关系的距离，最后也会因为轻浮导致关系的终结。 平时要是碎片化网络信息各种声色视听，整个人的心性就像山间急流，波动很大。 就会习惯用一些过度充满情绪的语言，或者被对方这类语言刺激、调动甚至引诱。 这样的交流，短期看似乎能增进关系，体验关系之间流通的愉悦，但实则透支了这 ​

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英语邱老师

2025-09-30 06:40来自 HUAWEI Mate 60 Pro

以前大多数人生活在农村，靠天吃饭，土里刨食。打出多少粮食，直接关系到一家人的生存，甚至决定了家庭的富足程度。 所以那个年代的人，围着田地，精耕细作，苦心经营。 现在我们这一辈，基本从农田里走了出来，不再被风吹日晒雨淋。 但我们的心田，正经受着前所未有的污染和侵蚀，不管是大人的，还 ​

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英语邱老师

2025-09-28 06:53来自 HUAWEI Mate 60 Pro

凡所修行，先定心气。心气定则神凝，神凝则心安，心安则气升，气升则境忘。 境忘则清静，清静则无物，无物则命全，命全则道生，道生则觉明，觉明则神通。 ​ ​慎起居，节饮食，忌声色，戒恼怒。外不役其形骸，内不劳其心志。 保完真种，不敢放肆。 ​

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英语邱老师

2025-09-27 07:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro

没有什么视听信息，值得你熬夜消耗精气去刷，没有什么天，值得你透支身体去聊。 所有计念，从妄心生。念头起处，系人生死祸福之根。 对境不迷，逢缘不动，不起妄尘，妄念彻消，光光净净，廓然妙湛。 自然，精神朗发，浩然气畅，智慧日生，心明性见。 ​

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英语邱老师

2025-09-25 08:11来自 HUAWEI Mate 60 Pro

盖人禀天地气数有限，不知保养，自暴自弃。 朝伤暮损迷不知，丧乱精神无所据；细细消磨渐渐衰，耗竭元和神乃去。 ​

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英语邱老师

2025-09-24 07:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro

迷倒本心，不自觉悟。妄认爱念缘虑为心。譬如百千大海不认，但认一小浮沤。 以此迷中复迷，妄中起妄，随境流转，寓目生情。取舍万端，无时暂暇。 至使起惑造业，循环往复，密网自围，不能得出。究竟冥初，皆一妄迷真之咎耳。 妄情牵引何时了，辜负灵台一点光。 ​

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英语邱老师

2025-09-23 07:53来自 HUAWEI Mate 60 Pro

耳欲声，便迷塞不能止。目欲色，便淫乱发狂。心欲爱憎，便偏邪失正平。 神本自清静，但为人欲所惑乱覆盖。迷乱淫邪垢浊间蔽，使神明不畅达，听视不聪明，情志闭塞。 ​

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英语邱老师

2025-09-20 07:40来自 HUAWEI Mate 60 Pro

古之修道者，以恬养智。恬智则定慧也，和理则道德也。 刺激你的让你亢奋的，尤其是撕裂家庭关系让你情绪剧烈波动的博文图书， 这些不能带给你真智慧，反而是一点一点透支你的能量，消耗你的精气神。 长此以往，看似清醒了，但越来越冷漠了，甚至变得刻薄了。 真正的大智慧，是让人变得安定平和，是 ​

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英语邱老师

2025-09-18 07:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro

知生之有分（份），不务分之所无。识事之有当，不任非当之事。 事非当，则伤于智力。务过分，则毙于形神。身且不安，何情及道。 是以断简事物，知其闲要，较量轻重，非要非重，皆应绝之。 若不简择，触事皆为，则身劳智昏，以自促伐。 ​

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英语邱老师

2025-09-17 06:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro

心法如眼，纤毫入眼，眼则不安，小事开（打开）心，心必动乱。 ​ ​又如良田，荆棘未诛，虽下种子，嘉苗不成。爱见思虑，是心荆棘。若不除剪，定慧不生。 ​ ​况心之放逸，纵任不收，唯益（更加）粗疏，何能观妙（怎能明了人事物的理）？ ​

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英语邱老师

2025-09-12 06:59来自 HUAWEI Mate 60 Pro

夫人之所贵者，生也；生之所贵者，道也。人之有道，如鱼之有水。 弱丧之俗，无心造道。恶生死之苦，爱生死之业。喜色味为得志，鄙恬素为穷辱。 纵易染之情，丧今身之道。自云智巧，如梦如迷。生来死去，循环万劫。 ​

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英语邱老师

2025-09-10 22:11来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“道以心得，心以道明。心明则道降，道降则心通。 神明之在身，犹火之因卮（灯盏）也。明从火起，火自炷发。炷因油润，油藉卮停。 亦如，明缘（因为）神照，神托心存。心由形有，形以道全。 所谓神明者，眼见耳闻，意知心觉，分别物理，细微悉知，由神以明，故曰神明也。” ​ 每年的这个时候，都会 ​

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英语邱老师

2025-09-09 07:31来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人以难伏，唯在于心，制之则正，放之则狂。清净则生，浊躁则亡。祸福吉凶，悉由之矣。 心若清净，则万祸不生。所以流浪生死，沉沦恶道，皆由心也。 始生之时，神元清静，湛然无杂。既受纳有，形染六情，妄想憎爱，取舍去来。 染着聚结，渐自缠绕，转转系缚，不能解脱。从此流浪，莫能自悟。 ​ 设法 ​

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英语邱老师

2025-08-23 06:50来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人身三宝，曰 精气神。 若色心易动，欲火难禁，情念一兴，此精日耗，元气日少，渐渐竭尽。 必于平时清心纯念，留得精住，至坚至固，不耗不散，则根本壮盛，生气日茂。 ​

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英语邱老师

2025-08-22 07:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“人安乐必好动，好动必至淫欲，而腠理日疏，使有沉疴之患。 人疾病必好静，好静必思修养，而澡心求进，即为脱苦成仙之基。” ​

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2025-08-20 01:43来自 会员特权专用

http://t.cn/AXvvG22E ​

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英语邱老师

2025-08-19 08:59来自 HUAWEI Mate 60 Pro

七情扰扰，隙开疾生，譬之蠹（虫），以（因）木生而害木也。 苟能默省己愆，心既清净，体亦安泰，虽罪业亦已消除，况微疴宁不速灭？ 惟造作乖张，凡妄想，妄言，妄行，尽是无穷孽障。 ​

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英语邱老师

2025-08-14 07:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro

父母和孩子的关系是有边界的。父母和孩子的交互，也理应是含蓄克制的。 在很多事情上，父母更是需要果断坚定的管教和约束，把孩子拉回正轨。 这种边界和约束，养正了孩子心性，保护了孩子，避免各种潜在的危险误入各种歧途。 也正是这种含蓄克制，让关系更加稳定持久，经起了生活中各种困难的考验。 ​

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2025-08-11 07:58来自 HUAWEI Mate 60 Pro

平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。 ​ ​无天灾，无物累 ，无人非，不思虑，不豫谋。光而不耀，信而不期。 其寝不梦，其觉无忧。其神纯粹。​纯素之道，唯神是守。守而勿失，与神为一，一之精通，合于天伦。 能体纯素，谓之真人。 ​

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英语邱老师

2025-08-10 07:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

形劳而不休则弊，精用而不已则劳。劳则竭。 水之性，不杂则清，莫动则平；郁闭而不流，亦不能清；天德之象也。 故曰：纯粹而不杂，静一而不变，淡而无为，动而以天行，此养神之道也。 ​

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英语邱老师

2025-08-06 07:30来自 HUAWEI Mate 60 Pro

圣人之静，万物无足以挠其心者。 圣人之心静，如水之明烛（照见）须眉，是天地之鉴，万物之镜。 天地万物皆准于心，则命由我立，法由我出，而道由我行矣。 虚静恬淡寂寞无为，天地之平而道德之至，万物之本。 ​

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英语邱老师

2025-08-05 08:19来自 HUAWEI Mate 60 Pro

80后和90后初期这一代人，读书那会，大多数有一身的力气一股子劲。 但因为条件限制信息闭塞，没有系统的方法没有针对性的辅导，有的连稍微好点的教辅都难接触到。 现在时代不同了，各种方法体系满大街，各种教学资源触手可得。 各种经验分享一篇又一篇。就算是几线城市，只要有网络，都能获取。 然 ​

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英语邱老师

2025-07-30 07:00来自 HUAWEI Mate 60 Pro

至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默。 无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳女形，无摇女精，乃可以长生。 目无所见，耳无所闻，心无所知，女神将守形，形乃长生。 ​

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英语邱老师

2025-07-29 06:38来自 HUAWEI Mate 60 Pro

恬淡素朴，人之真心。 妄（心）本无体，盖因真心挠动而后生，如水之有波浪者。 然（而），波浪息则还归本水，妄心灭则早见真心。 ​

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英语邱老师

2025-07-20 07:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro

暑假七月还有十天就要结束，学科任务推进到现在，大多数情况， 不管是孩子，还是家长，库存的精气神，已经处在缺额的临界点。 效率变低了，该执行的任务拖踏了，孩子开始急躁厌烦有脾气了。 家长也有点力不从心，稳不住情绪了。左一个情况，右一个问题，计划都变形了。 这个时候，一定要主动关照身 ​

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英语邱老师

2025-07-19 07:23来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人之生也，道与（给予）之貌，天与之形。本体之真，浑然如未雕之朴。此个浑沌（本真），人人有之。 自形生神发之后，知诱物化，缘六根而染六尘，因六尘而起六识。 于是爱憎是非，纷然互作，逐妄迷真，去道日远。 ​

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英语邱老师

2025-07-07 07:29来自 HUAWEI Mate 60 Pro

暑假两个月，不管是家长，还是孩子，一定要先养好心，早睡休息。 少一点走马观花的游玩，少一点刺激性的娱乐。养出浩然之气，刚劲之志，才能高质量稳定推进，攻坚克难。 不然，心浮气躁，心力不足，精神倦怠，刚开始制定的各种雄心勃勃的计划， 结果搞个一星期半个月就扛不住，就走形，稍微遇到情况 ​

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英语邱老师

2025-06-24 10:38来自 HUAWEI Mate 60 Pro

80后90后这一代人，有个共同的特点，就是，一直在努力地学习（关注）各种方法，各种路线。 一直盯着各种预设的具体的目标，生怕跟不上主流，就会落后，被淘汰。 刚毕业那会，看成功学各种大佬逆袭传记，各种名人大咖演讲视频，关注网上各种励志鸡汤，想着做女强人要干一番事业，斗志昂扬，要一争高下 ​

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英语邱老师

2025-06-21 08:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“夫知有大小，见有浅深。小知间间，日以心斗，主司是非，意见起而道益亏矣。 所以至人悯其死心，灰其胜心，解其斗心，为是不用。” 不要怕读不懂古文，邱老师为你解读： 智慧有大有小，见解有深有浅。 如果停留于小聪明，停留于工具技巧，把事情看得太细太窄就容易有计较，有局限，有束缚，每天心 ​

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英语邱老师

2025-06-18 09:38来自 HUAWEI Mate 60 Pro

一个孩子学业进阶多高，一段婚姻能否幸福长久，方法技巧不过皮毛，根底上是一段福气的集中兑现。 很多大事要事，单纯在事上努力是不够的，因为没有福气来支撑，努力往往就成了较劲，贪念妄动。 庄子在逍遥篇里说过这么一段话： 且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟； ​

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英语邱老师

2025-06-14 06:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro

心性和福气，就好比，一辆车的油，要定期加满，时时养护。 不然，就算早早把各个学科路线规划好，结果到了初中要向上爬坡攻坚克难，发现油不够，使不上劲，给不到力，滑坡退下来。 因此，不管是家长，还是孩子，正心修身才是根本。并且，年级越低，越要重视。 心性纯正，积攒的福气大，就算晚一点启 ​

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英语邱老师

2025-06-13 07:40来自 HUAWEI Mate 60 Pro

精虽藏于肾，而实主于心，心之所藏者神。神安则气定，气定则水澄，而精自藏于命门。 其或，思虑过度，则水火不交；快情恣欲，则精元失守。所以，心动者神驰，神驰则气走，精逐而流也。 且心主血，心血空虚，则邪火上涌，而淆（干扰）其灵舍（心神），于是神昏志荡，欲念交作。 ​

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英语邱老师

2025-06-08 07:40来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人之气脉，虽符天地，而天地冥然无情欲之干（扰），常安贞而不病。 人，为七情所耗，百忧所扰，久之五气不和而生疾。 ​

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英语邱老师

2025-06-04 07:27来自 HUAWEI Mate 60 Pro

若于不睹不闻之地，省察其几微，克治其伪妄，不难欲净理明，立现本来真面。 平日无操存涵养之功，而于欲动情胜时，思拔除恶念，顿见天性，势必愈除恶而恶多，愈洗心而心乱。 惟能慎几于幽独，知欲念之非，遏欲于临时，还天心之正，一念扫除，一念清净，自不萌芽再生于其际。 杜之以渐，守之以恒，一 ​

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英语邱老师

2025-05-09 08:14来自 HUAWEI Mate 60 Pro

不要把当下的付出看得太重，更不能急不可耐地要身边的人即时兑现。 很多时候你的付出，只是在弥补之前的亏欠（不是特定某个人事），压根还没有福气的盈余。 账上都还没有余额，你硬要人家给你取出来，这就容易生出争吵怨恨。 所以，尽量不要从混沌隐深的因果链里单独拿几件事，然后自以为得了理，反 ​

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英语邱老师

2025-05-03 08:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro

太多花里胡哨的鼓励，不如一次火力全开的痛骂。 板结已久的心田，必须得经过铁犁的深刻耕锄和翻土，阳光雨露才能重新注入。 虽然一时会感觉到撕裂的痛，但只有这样，这片心田才有可能恢复生机，长出新的希望。 否则，只是隔靴搔痒，表面功夫，看不到根本性的改变。 ​

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英语邱老师

2025-05-01 10:09来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人的精气神，一定时间内是固定的有限的。尤其年过35，应付工作生活和养育孩子本就勉强维持。 倘若再因情爱欲念无度挥霍，就更容易力倦神疲，空乏堪嗟。 读抄经典，就是把躁动的情爱欲念杂念排解消融， 尽可能减少消耗支出。 一点一点储蓄有限的气血和能量，从而“炼精化气，炼气化神。” 所谓炼精 ​

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英语邱老师

2025-04-30 11:04来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人的运势，人的福气，不是一时半会就生出来的，也不是一下两下就消耗没的。 局部的具体的人事物当然是直接原因，但往大处看，是几代人业力共振的结果。 所以，拿家庭内部本身就纠缠不清的具体某个事，反复分析，反复吐槽，只会一叶障目，加重怨气，于事无补。 自己也一直滞留其中，打转消耗，没法走 ​

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英语邱老师

2025-04-29 07:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro

读抄古文化经典，就是把杂乱的念头清理，把淤堵的气血疏通，把积压的能量重整。 这样每次处理事务，和孩子相处，就不会是一点就暴的炸药，而是口吐金莲烟花绽放。 ​

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英语邱老师

2025-04-28 07:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro

年轻的时候，欲望就像夏天一样躁热，总有发泄不完的精力，让你到处寻找各种刺激。 越是让你亢奋的震荡的（书影音或信息或人），越是痴迷，越想探索，越会挂念。 但要知道这种亢奋是以剧烈燃烧你的精气神为代价，不可持续，不能长久。 如果刻意执着贪恋，就会透支能量，消耗福气，在人生下一个阶段， ​

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英语邱老师

2025-04-27 09:50来自 HUAWEI Mate 60 Pro

辅导孩子作业，就好比在厨房炒菜，不仅消耗能量，而且还会不断冒出火气油烟。 要是没有油烟机，人就很容易被呛到，时间久了还有健康风险，家里也一点一点变脏，让人难受。 而每天抽一点时间，读抄古文化经典，就好比厨房里安上了油烟机，给自己的身心做保养，即时排解火气，清理负面的情绪垃圾。 前 ​

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英语邱老师

2025-04-26 06:35来自 HUAWEI Mate 60 Pro

孩子到了小升初阶段，这个深层的大结构问题要重视。 孩子到了小升初阶段，家长结婚也有多年，虽不至于老夫老妻，但大多数夫妻之间确实没有之前那么浓烈。 这是规律常理。不过，个人的情爱欲念，还是会时不时波动，甚至剧烈翻滚。 虽然一时半会能被强行抑制，但这些意念始终在心田里一点点堆积。 加 ​

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英语邱老师

2025-04-24 09:23来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“空中万变，秽气纷葩，保真者少，迷惑者多，仙道难固，鬼道易邪。” 所谓“空中万变，秽气纷葩”，说的就是当下笼罩弥漫的迷乱风气。 各种泛滥流行带着邪气的信息视听，我们被卷入其中，持续熏陶日渐沾染污浊侵蚀。 在这样的风气下，能守护好真气真精的少之又少，而意乱神迷生出万千烦恼困苦的占大 ​

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英语邱老师

2025-04-23 08:00来自 HUAWEI Mate 60 Pro

下面这几句话，逐字体认，逐句抄写，默念于心，时时温习： 升平久而享用隆，嗜好兴而贪婪出，既得乎此，又羡乎彼。 而奇技淫巧之物悉罗列于前，鲜衣美食之不足，又思及乎琼室瑶台。 内作色荒，外作禽荒，又益之以尚利急功，苛求不已，贪得无厌，内外侮乱。 缘其故，皆由一念之欲肇（造/发）其端也 ​

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英语邱老师

2025-04-22 06:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro

家长，如果你容易情绪暴躁，动不动就对孩子对家人发脾气，要注意了...... 女人情绪比较激烈，甚至显得有点暴躁，很大程度上，往往是欲念比较重，心源浊乱了。 因为欲念比较重，时常被情爱声色牵扯干扰震荡，所以气血不和，五脏不安。 一旦外界的人事物稍有不合不顺，就非常敏感，一触即发，一点就爆 ​

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英语邱老师

2025-04-21 08:15来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人之好名好货者，莫不以名能显扬我身，货足肥润我身。 身若无名，则湮没不彰矣；身若无货，则困苦难堪矣。 是以，贪名者，舍身而不顾；黩货者，丧身而不辞。 不知敛抑，不自退藏，贪多不止，以致结怨于人，获罪于天也。 惟知足知止者，一路平常安稳到底，无辱不殆不危不倾，而长保其身家，并及其子 ​

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英语邱老师

2025-04-19 08:31来自 HUAWEI Mate 60 Pro

女人35-40，到了人生的又一个十字路口。 一方面，工作生活事务日益繁杂，孩子学业压力逐渐增加，家庭关系越来越紧张， 一方面，渐染俗尘，气拘欲蔽，知诱物化，杂念丛生，心力不足，心性迷糊。 想着推一把孩子向前进步，可时常心乱如麻，这里动下那里搞下，今天砌墙明天装修，急功近利搞乱了阵脚。 ​

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英语邱老师

2025-04-18 07:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

有机缘，有诚心，你只要给ta一点小火星，ta就可以绽放出灿烂绚丽的烟花，遥相呼应，回馈你。 ​

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英语邱老师

2025-04-15 06:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro

80/90后新一代家长，如果你也喜欢看各种心理学书籍...... 一个陕西粉丝，读了我分享的清静经解读版，说： 我感觉读古文化经典比心理学有用。我看过一些心理学书， 有的都给我分析哭了，但都没啥用。 我说，是这样的。从08年读大学到毕业那会，我也着迷西方那一套，各种文学哲学尤其心理学，一本一 ​

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英语邱老师

2025-04-11 07:59来自 HUAWEI Mate 60 Pro

在客厅餐桌，一边等粥熟，一边读古书。尝试繁体竖排，逐字体认。其中有一段： ​ ​衰老之躯，气质（碍）物欲，濡染已久，不加猛烹急炼之功，则气质难化，物（和）欲难除。 以污浊之身行无为自然之道，安可得乎？​是犹屋宇不洁，嘉宾难迎。 人须扫除身中污垢，而后色相俱空，尘根悉拔，本来真性自在 ​

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英语邱老师

2025-04-09 12:11来自 HUAWEI Mate 60 Pro

孩子三年级及以下的家长，最需要做什么？ 孩子三年级家长，读抄经典，自己反省： 现在连基本的作息规律都做不到，入夜有太多想法拖着不睡，早起有太多要做躲着不想起，前几天放假整个人松松垮垮。 很多新一代家长都是如此，在诸多欲念杂念中迷乱了自己，各种妄想、妄视、 妄听、妄言、妄作。 然后 ​

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英语邱老师

2025-04-06 07:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro

心法不净，惟欲攀缘。 故圣人知患生于心，愆（qian 错）必由己，是以清心除患，洁志消愆。 忘念以定志，静身以安神，宝气以存精。思虑兼忘，身神并一。 凡俗之流，其即不然。久习颠倒，心想杂乱，随逐诸尘，无暂休止。 肆情纵欲，情骋愚暴，不顾其身，振荡命门，坏堕元气，虚羸渐逼。 ​

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英语邱老师

2025-04-02 08:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro

若烦邪乱想，随觉则除。若闻毁誉之名，善恶等事，皆即拨去，莫将心受。 若心受之即心满，心满则道无所居。所有闻见，如不闻见，则是非美恶不入于心。 心不受外，名曰虚心；心不逐外，名曰安心。心安而虚，则道自来。 ​

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英语邱老师

2025-03-30 08:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

80/90后新一代家长，有的总感觉事情太多休息时间不够，疲惫无力，却熬夜刷手机，痴迷各种声色视听。 有的料理整顿各种事务，趁着孩子熟睡，夜深宁静开始读抄经典。 年轻的时候，种下什么样的因，到了中年就会有什么样的果。 你长时间欲性炽隆，心迷神乱，陶染难割，那么孩子进入小升初尤其是初中开 ​

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英语邱老师

2025-03-25 16:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro

每周二爬山，今天是13公里环线，强度蛮大，直到中午才下山。 山谷里树木林立，微风清凉，地上树叶层层，沙沙作响。 到了山脚，发现一栋自建联排洋房，情不自禁感叹道： 城市近郊深山大别野，大路直达家门口，前面是院青山环抱，这你受得了？ 要是有一栋（不用这么豪），我就带着大家，早上爬山中午 ​

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英语邱老师

2025-03-25 07:11来自 HUAWEI Mate 60 Pro

耳目诱于声色，鼻口悦于芳味。肌体之于安适，则精神驰鹜而不守。 志气縻（mi）于趣舍，则五脏滔荡而不安。嗜欲连绵于外，心腑壅塞于内。 曼衍于荒淫之波，留连于是非之境，而不败德伤生者，盖亦寡矣 ​

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英语邱老师

2025-03-23 06:30来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“心静则神悦，神悦则福生，福满则道增，圆明益智，明妙既通，心有照用。 后学者但能心不缘境，住在本源，意不散流，守于内息，神不外役，免于劳伤。” ​

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英语邱老师

2025-03-22 08:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

​80后90后的你，二三十岁的时候，是不是就是这样： “凡夫之人年二十，口好滋味，心怀喜怒，目眩五色，耳耽五音，身贪欲乐，意逐外缘，役智运神，间不容息。 如此之流，则昼夜未曾暂息，厚朴之根荡然而尽，令形凋气散，魂被恶业所牵。​ ​

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英语邱老师

2025-03-21 08:26来自 HUAWEI Mate 60 Pro

当下女性痴迷家庭教育还有各种心理学，就好比以前男人爱看创业成功学。 这些东西，跟喝鸡汤打鸡血一样，一阵一阵的，刚读那会很带劲，一次次感觉人间清醒，实则不断透支有限的心力。 书里说的博主扯的一条条要这样，要那样，听起来很有道理，但落不了地，执行不下去。即使执行，慢慢也是走样变形。 ​

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英语邱老师

2025-03-20 08:35来自 HUAWEI Mate 60 Pro

孩子读了小学甚至初中，有些家长内心还是躁动的，还残留着情爱的种子，还幻想着谈恋爱，还刷着各种声色视听，浮想联翩。 这个阶段，孩子不用随时照看，要是工作相对轻松甚至不用上班有钱有闲，就更是女人犯迷糊的高风险期。 好比男人事业步入正轨，有所小成，有的心态就飘了松懈了，开始不务正业，声 ​

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英语邱老师

2025-03-14 08:03来自 HUAWEI Mate 60 Pro

性命之限，诚有极也，嗜欲之情，固无穷也，以有极之性命，逐无穷之嗜欲，亦自毙之甚矣。 夫 土能浊河，不能浊海，风能拔树，不能拔山。嗜欲之能乱小人，不能动君子。 ​

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英语邱老师

2025-03-13 09:45来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“气气相续，种种生缘，善恶祸福，各有命根。非天非地，亦又非人，正由心也，心则神也。 心正则神正，心邪则神邪。凡人不知存神，动止任意，意愚事僻，神散形枯。” ​

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英语邱老师

2025-03-11 07:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro

闭目则自见其目，收心则自见其心，心目皆不离于身，不伤于神。 内以安吾心，外以安吾目，心目安则身安。 ​然则，凡人纵情多虑，终日而视他人，则心亦外走矣。终日而接他事，则目亦外瞻矣。莹莹浮光，未尝复照。 ​

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英语邱老师

2025-03-04 08:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“目不欲视不正之色，耳不欲听丑秽之言，此辱神损寿。 常人不得无欲，又不复得无事，但当和心、少念、静虑，先去犯神乱性之事。” ​

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英语邱老师

2025-03-03 08:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro

男人刚毕业年轻那会该拼学业事业的时候，沉迷声色玩乐，以致没法高度投入专注于学识才能的储备、赚钱技能的打磨和行为品格的锻炼，有的直接荒废。 等到了该成家立业，因为之前没有积累，没有经事的心理素质，迟迟过不了关口，就开始抱怨社会不公，父母不给力，朋友不支持。 就好比，孩子幼儿或低年级 ​

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英语邱老师

2025-03-02 14:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro

中午做了一道硬菜，冷水下锅，倒入少许料酒，大火烧开，去掉浮沫，差不多麻溜捞起。 然后正式开干，把锅烧热，油温起来，拍几个大蒜，炸出香味，倒入龙骨，快速翻炒，然后喷洒几滴酱油，颠勺几下，就加水没过骨块。 先是大火猛攻，逼出骨味。然后加一勺盐，中火慢炖，确保骨肉咬得动还有味。 待汤剩 ​

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英语邱老师

2025-03-02 07:50来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“知喜怒之损性，故豁情以宽心，知思虑之销神，故损情而内守。 知语烦之侵气，故闭口而忘言，知情欲之窃命，故忍之而不为。 寒温适时，起居有节，滋味无爽（错），和神保气，嗜欲无以干其心，邪yin不能惑其性， 此则持身之上品。” ​

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英语邱老师

2025-02-27 08:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

孩子幼儿或者低年级的时候，有的家长心性迷糊，直白地说，主要是被声色引诱，甚至有些沉迷其中。 觉得是合理需求，实则是被当下社会风气网络视听给过度刺激，以致泛滥失衡迷乱。 平时带着孩子参加这个项目那个活动，学这个补那个，听这个讲座看那个育儿，好像是学了好多懂了好多，实际自己的心却一直 ​

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