一身之间，心居而守正，肾下而立始。
精（肾）神（心）之居此宫，不可太劳，亦不可太竭。
故精太劳则竭其属（恣情纵欲过度），神太用则劳其脏（思虑谋算过度）。
是以全生之术，形气贵乎安。安则有伦而不乱，精神贵乎保。保则有要而不耗。
故保而养之，初（刚开始）不离于形气、精神，及其至也（等做到了极致），可以通神明之出。
发布于 江西
英语邱老师
一身之间，心居而守正，肾下而立始。
精（肾）神（心）之居此宫，不可太劳，亦不可太竭。
故精太劳则竭其属（恣情纵欲过度），神太用则劳其脏（思虑谋算过度）。
是以全生之术，形气贵乎安。安则有伦而不乱，精神贵乎保。保则有要而不耗。
故保而养之，初（刚开始）不离于形气、精神，及其至也（等做到了极致），可以通神明之出。