暑假七月还有十天就要结束，学科任务推进到现在，大多数情况，
不管是孩子，还是家长，库存的精气神，已经处在缺额的临界点。
效率变低了，该执行的任务拖踏了，孩子开始急躁厌烦有脾气了。
家长也有点力不从心，稳不住情绪了。左一个情况，右一个问题，计划都变形了。
这个时候，一定要主动关照身体，规律生活作息，提前睡觉，养好精气神。
尤其越是身心疲惫的时候，刺激性的视听信息诱惑越大，越需要有意识减少干扰消耗。
运动游玩也需要减少强度和时间。身体累到了，需要的是充足高质量的休息。
而不是跟风运动游玩，把放电当充电。这不是锻炼放松，是折腾。
古话说，无劳尔形，无摇尔精，归心静默，可以长生。
精气神养护好，积蓄好，整个人神精充溢，元气壮实，这样才能继续攻坚克难加油干。
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