传统中医-唐略

2026-07-07 10:55来自 微博网页版

【今日小暑，湿热重，“解暑三样”请收好】 今日“小暑”，紧接着就是“大暑”，这是一年中最热、也最容易发病的季节，同时也是养生的关键时期。 关于暑季养生、解暑，相信每个人都能说出几招儿，但究竟选哪招？我们还得理性对待。 夏至后，湿气大量地从地上往空中蒸腾，同时，天上火辣辣的太阳往地 ​

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2026-07-07 09:52来自 iPhone客户端

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2026-07-06 07:55来自 iPhone客户端

冬吃萝卜夏吃姜，教您吃姜的正确方法#姜##新会陈皮##健康养生# http://t.cn/z8ULduf http://t.cn/AXoOQbAj ​

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2026-07-05 10:14来自 iPhone客户端

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2026-07-04 13:55来自 微博网页版

【早起浑身痛，这例不太寻常】 今天早上，一位朋友微信求助，突然浑身疼，没有胃口。 这种情况特别常见，按习惯性思维，很有可能就是晚上睡觉吹空调受寒了，寒邪困表，阻滞经络，会表现为全身关节疼痛。人到了一定年龄，尤其女性，非常常见。 所以，我问晚上是不是空调开得太足。 回答是没有，并且睡觉 ​

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2026-07-04 13:51来自 微博网页版

【哭笑不得，何必跟健康过意不去】 上周六，我的一位患者朋友微信告急：身上突然肿了，很难受，去医院查了肝肾功能、小便均无异常……问我在不在门诊。 （插个曲吐槽两句：现代人习惯把健康交给检测报告，报告没事就认为没事，或者觉得没大问题。殊不知，机器能查出来的问题很有限，指标异常也不见得就 ​

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2026-07-03 19:02来自 iPhone客户端

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2026-07-02 09:32来自 iPhone客户端

夏天陈皮搭四物，身体通透轻盈#专业视频创作季##微博超有用视频大赛# http://t.cn/z8ULduf http://t.cn/AXobKg5q ​

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2026-06-30 11:29来自 微博网页版

【分享你的喜悦】 刚才，一位朋友体检发现幽门螺杆菌转阴了，迫不及待地告诉我，我也分享一下这份喜悦，并简单谈谈我的个人感受吧。 从多年的患者到近乎朋友，我是看着她这几年的身体变化的。前段时间查出幽门螺杆菌感染，我感受到了她的一些焦虑。 由于素来胃不太好，吃西药总会有一些不良反应和后 ​

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2026-06-19 17:26来自 微博网页版

【端午节，要快乐哈！】 昨天，有朋友给我发来端午问候，为了避嫌，我只好回复：节日快乐！ 大概不到十年吧，“端午快乐”悄然变成了“端午安康”！安康没问题，似乎说快乐就显得外行。 印象中，端午节从来是快乐的，这份快乐源自童年。 那会儿，端午节是吃货小孩的天堂。此时，麦子熟了，小麦粉也磨 ​

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2026-06-19 15:18来自 HUAWEI Pura 70

端午节采艾叶，用陈艾做艾绒。 干货：一天12分钟的视频讲清楚艾绒制作过程！#端午节##艾草##纯手工艾绒##中医[超话]# http://t.cn/AXadZcFq http://t.cn/AXadZVc5 ​

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2026-06-18 10:46来自 微博网页版

【小心！五毒月来了！这九天尤其要当心】 今天起来感觉和平时不太一样，头脑昏昏沉沉的，转不动，打不起精神。一看日历，才发现今天五月初四！进入五毒月了。 进入农历五月，我们享受着初夏的美好。也不要忘了，这是一个容易招病的月份，是各种疾病的多发月。因此，古人称其为“恶月”，意在提醒我们 ​

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2026-06-13 14:37来自 微博网页版

【手工熬膏，更是熬心】 上次提到的膏方，药材配齐后，昨天一早便开起来紧锣密鼓的熬制，严格来说，应该是前天晚上就开始泡药了，膏方选用药材大多味厚，所以提起浸泡的时间也会长一些。 之前也熬过，都是在秋冬季节，量也没有这次大，相对比较简单。 有人可能会说，膏方不都是秋冬进补时候喝吗，怎么 ​

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2026-06-06 12:45来自 微博网页版

【高考前，陪伴过我一个药】 那天，看到师姐胡木林的文章：祝氏“聪明方”，为高考助力，读到这个方子：桂枝、白芍、生龙牡、五味子、菖蒲、远志、益智仁……用药很熟悉，让我想起一个中成药，曾经高考前那段时间吃过的。 高中那会儿，从农村走到县城。虽然中考勉强考了个比较满意的分数，但身边很多 ​

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2026-06-05 11:59来自 微博网页版

【有位患者在我诊室里放声大哭】 前不久，有位患者在我诊室里放声大哭，因为清明节的时候，她去给老伴上坟了。她说，她和老伴这一辈子，四十多年，情投意合，相敬如宾，干啥都在一起。尤其是退休以后，一起买菜，一起做饭，一起逛超市，一起晨练，从来都没有分开过，从来没有红过脸。老头把她宠成了小 ​

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2026-06-02 15:21来自 微博网页版

【停药两天，就不用有饮食禁忌么？】 看诊的时候，我案头会准备一份折页。上面写着熬药的方法、饮食的禁忌之类。初诊的患者，我一般都会给一张。 其中，饮食的禁忌，我列了很多。但凡上了榜的，都是要少吃或者不吃的；如果我打了对勾，那就是绝对不能吃。针对不同的患者，我的对勾会有所选择。 很多 ​

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2026-06-02 15:20来自 微博网页版

【即将到来的炽热，我隐隐有些不安】 刚看到人民日报这篇报道：世界气象组织：未来五年将出现史上最热一年 我简单思索了下，明年是丁未年了，丁为阴火，未为燥土，气温走高大概是必然的，高温只是一方面，自然界是一个复杂且庞大的系统，高温会带来一系列的连锁反应，对人的影响也是非常大的。 今年 ​

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2026-05-28 08:44来自 微博网页版

【一株金银花的启示】 当初为了基础好一点，我特意买了个6年的老桩。谁知，种下去以后只抽出了几根细细的藤条，蔫不拉几的，上面爬满蚜虫，也没开花。我怀疑是不是土壤不好。第二年稍微好一点，开了少许花朵。第三年更好了，开始抽出很粗的藤条。今年是第四年，藤条很粗，花开得满满的，黄白交错，异香 ​

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2026-05-26 13:52来自 微博网页版

【一到医院血压就高，怎么办？】 前不久，参加恩师薛钜夫先生的生日晚宴。席间，先生跟我们谈到他最近治的一位患者，平时在家血压不高，但一到医院，血压就飙升上去了，每次如此。他用的是苓桂枣甘汤，效果非常好。 这让我想到去年我看的一位患者。10年前就是同样的情况，在家里测量血压，都是正常的 ​

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2026-05-23 09:38来自 微博网页版

【这算苦么？】 在朋友的强烈推荐下，我还是去了一下电影《给阿嬷的情书》。 很长一段时间不去看电影了，上一次大概两年前随朋友去看了一部比较经典的西方电影，名儿一时想不起了，当时的感受就是看不懂，周边的人发出一阵阵笑声，我却完全找不到笑点，主要是感觉跟不上节奏，总不能假装看懂跟着笑吧。 ​

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2026-05-19 15:51来自 微博网页版

【中医掌故：学徒三年，效力一年，他们学成了】 在中医传承这方面，很多人都很怀念过去的师带徒制度，那种制度很能培养人。 其实，过去，各行各业都存在师带徒。我小时候，村子里有木匠，有剃头匠，还有中医，都带徒弟。徒弟来了，基本上也就成了这个人家的一员，成了村子里的一员，跟着师父一起，什 ​

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2026-05-12 15:22来自 微博网页版

【到底怎么样算熬夜呢？】 昨天一位小伙子来看诊，眼神倦怠少神，面色少华，我直觉他睡眠上有问题，问到：你平时熬夜多不多？他有点疑惑：怎么样算熬夜呢？ 熬夜的概念，一般我们有个大概的共识，那就是超过十一点就算熬夜。这位小伙子一般凌晨一点左右睡，他说早上八点多起来，但没觉得自己在熬夜。 ​

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2026-05-12 15:17来自 微博网页版

【有些伦理关系是不容调侃的】 一早看到这个营销文案，本能的不适。 有些词的含义是神圣的，有些伦理关系是不容调侃的。 好在这次广大网友的眼睛雪亮，问题被呈现。 本无意趁这个热点，但想想，意识形态致病太多了。所谓“虚邪贼风，避之有时”。风，不光是自然界的风，意识形态之风气，也悄悄给疾病提 ​

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2026-05-08 14:32来自 Xiaomi 13

古人说，三月三日、五月五日釆艾。三月三的时候艾还很嫩，现在人们一般只在五月五日采。今年回暖甚早，院中艾草丰茂，三月三日我便采了一些，现已晾干。从理论上讲，三月艾得少阳之气，合“少火生气”之意，用于艾灸也是极好的。我到时候亲手把它打成艾绒试试。绝知此事要躬行。在中医方面，我是积极的 ​

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2026-05-08 09:55来自 微博网页版

【如果说中医是一头猪】 小时候学了个儿歌：“我在墙根下，种了一个瓜，天天来浇水，天天来看它。”我想，天天下雨，种个瓜还用得着天天浇水吗？到了北方，才发现，春雨贵如油，种瓜还真的得天天浇水。原来这儿歌是北方人写的呀！ 还有个儿歌：“小朋友们来刷牙，菜渣饭粒儿都赶跑，人人夸我小白牙。 ​

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2026-04-30 16:35来自 微博网页版

【泡脚能调节血压？】 此为邓铁涛浴足方，可以平肝潜阳、引火归原，主要治疗肝火上炎、阴虚阳亢等引起的高血压。 组成：怀牛膝30g，川芎30g，白芷30g，钩藤10g（后下），夏枯草10g，吴茱萸30g，肉桂10g。 说起邓老，关注中医的朋友并不陌生，他是我们非常尊敬的一位老前辈，不但医术高超，也为中医正 ​

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2026-04-28 13:39来自 微博网页版

【乳腺结节，多吃蒲公英有用吗？】 门诊常常遇到患有乳腺疾病的女性患者问我：是不是可以多吃点蒲公英或者药里加点蒲公英，据说对乳腺结节有好处？ 确实，蒲公英有消痈散结的作用，但它主要是针对热结。而乳腺问题更多时候还要从疏肝养血、理气散结等角度综合调治。 蒲公英的作用很多，大致可以归纳 ​

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2026-04-28 13:37来自 微博网页版

【皮肤过敏，身痒知多少】 本案根据江西中医药大学教授张海峰自拟“祛风消疹方”治疗此病，效果显著，可作参考： 路路通10~20克，乌梅6~10克，地龙6~10克，北防风6~10克，蝉蜕3~6克，丹皮6~10克，甘草3~10克。 正值暮春之际，我发现近期过敏相关的问题非常常见，临床经常遇到身上痒起成片红疹的，有 ​

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2026-04-25 13:59来自 微博网页版

【最近收集到的一些减肥验方】 之前分享过一篇治疗肥胖的验方，很受大家欢迎，引起广泛讨论：减肥降脂方（生山楂五钱、陈皮三钱、白茯苓四钱、泽泻五钱、甘草一钱、荷梗三尺（可用荷叶五钱代替）。日服一剂） 后来又陆续收集到了一些，用药都大差不差： 朱良春经验方——女贞子、荷叶、紫丹参、枸杞 ​

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2026-04-25 13:57来自 微博网页版

【对那些叫你多读书的人，也要警惕】 书肯定是要读的，但绝对不能多读，书不是读得越多越好。 就像饮食，一定要有，但难道是吃喝得越多越好吗？吃多了必然消化不良。而且，万一吃了垃圾食品、变质食品，对健康反而不利。 酒也可以喝，但绝对不是喝得越多越好。开心的时候，我们说：“一会儿多喝点儿 ​

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2026-04-18 16:34来自 微博网页版

【全本《汤头歌诀》为何不收“增辑”部分】 今天，中华书局的编辑刘树林老师转达一位读者的疑问:《汤头歌诀》既然叫全本，为什么没有收入增辑部分呢？ 现在我们常见的《汤头歌诀》增辑部分，是现代医家严苍山做的，在每类方剂的后边都添加了很多常用的方剂，并且编了歌诀。 所增添的方剂，有的是《医 ​

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2026-04-16 14:34来自 微博网页版

【春天就该多睡觉，这不是懒而是养生】 “春宵一刻值千金，花有清香月有阴。 歌管楼台声细细，秋千院落夜沉沉。” 这是苏东坡的《春宵》，我们读诗不要先入为主地去揣度作者是不是有讽刺、谴责之意，而忘了感受诗歌本身的美感。 看，这首诗有花的竞相争放，又有月夜的安静；有歌管楼台的欢愉，又有秋千 ​

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2026-04-14 10:36来自 微博网页版

【扁平疣用方】 扁平疣，俗称瘊子，通常长在青年男女的颜面，影响容颜而给患者带来苦恼。本病多因气血失和、凝滞郁于肌肤，或腠理不密，风热束肺、湿热内蕴脾胃，风热与湿热相搏于肌肤而生。 湖南中医药大学教授龚景林自拟“四仁汤”治之，奏效甚快，可作参考： 苡仁30克 冬瓜仁30克 桃仁10克 杏仁10 ​

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2026-04-10 10:55来自 微博网页版

【叫你凭兴趣做事的人，基本没安好心】 兴趣当然非常重要，但如果不感兴趣的事就不做，那我们能做的事也就不多了。 你一大早起来去上班，是因为兴趣么？基本不是，更多是因为需要养家糊口。 你去医院看病，是因为来了兴趣么？不是，是因为生病难受了。 花木兰替父从军，是因为兴趣么？更不是，而是 ​

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2026-04-03 10:51来自 微博网页版

【为什么说现代人适合做艾灸？】 为什么说现代人适合做艾灸呢？因为从临床遇到的病人来看，大部分人是阳虚的。 这里的阳虚不光是脾肾阳虚，阳痿怕冷便溏之类，还是身体的一种格局。 如果把人体比作手机，阴是“电池”，阳是“电量”： 以前的人很少过度消耗“电量”，干活基本以劳作为主，而且物质条件 ​

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2026-04-03 10:50来自 微博网页版

【从“见针就跑”，到爱上米粒灸】 我从小，其实是一个非常怕“针”的人。 小时候村里有负责打防疫针的卫生员，只要一听说她来了，我就立刻跑到家对面的田里躲起来，远远看着，等她走了才敢回家。甚至有一次生病需要输液，我还问出一句现在想来很“好笑”的话： “医生，我能不能不扎针输液？能不能把 ​

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2026-04-03 10:46来自 微博网页版

【枫湖堂特色外治-秘传灸法】 在枫湖堂中医诊所，除了把脉开方喝药，还有一些特色外治，艾灸就是其中之一。 在传统大众的观念里，艾灸是养生的，不能治病，这其实是一个误区。《医学入门》：“药之不到，针之不及，必灸之。”甚至最早是灸重于针，很多古代的中医文献中，都是以灸为主，针为辅。 如果把 ​

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2026-03-28 10:22来自 微博网页版

【唐略养生日历丨二月初十】 春天不要吃动物的肝脏 《金匮要略》：“春不可食肝”肝旺于春季，食动物的肝脏，同气相求，即把动物的死气带入自己肝中。 ​

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2026-03-28 10:20来自 微博网页版

【慢点儿，别跑太快】 昨天发朋友圈感叹了几句，有几位朋友留言：现代人中医健康观念太匮乏了，中医科普任重道远，叫我们中医从业者多做做这方面的科普。 我想，得了吧，谁能说服谁呢？尤其像我这样有点内敛性格，更不愿意参与到大讨论中，保存点心力，公号偶尔更新一下，刷到是缘分，认不认同也随缘。 ​

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2026-03-27 11:38来自 微博网页版

【唐略养生日历丨二月初九，不可食鱼鳖】 【今日不能食用鱼鳖类】 《白云忌》：“二月九日，不可食鱼鳖，仙家大忌。” ​

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2026-03-27 11:38来自 微博网页版

【当患者问 “这个病中医能治吗？”】 上周六在国医院，师承班有位以前在我这里跟诊过的学员，来找我聊天。他说，过年期间在老家治了一个渐冻症，用的是手法，做完以后，效果非常好，病人说话也利索了，四肢的动作也不僵硬了。 他告诉这个人:“你得的不是渐冻症，而是阳气不足，经络不通。” 这个人 ​

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2026-03-24 11:03来自 微博网页版

【唐略养生日历丨二月六日沐浴，令人轻健】 【今日宜沐浴】 《云笈七签》：“二月八日沐浴，令人轻健，初六日亦同。” 【小孩二月要保持充足的睡眠】 《吕公忌》：“是月令幼小儿女早起，避社神，免至小儿面黄。”春季令小儿早起，以应生发之气，如果不能早起，建议尽量早睡。保证充足的睡眠时间， ​

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2026-03-24 10:42来自 微博网页版

【天还没亮就跑厕所】 五更泻，又称黎明泄、肾泄，临床较为多见。刘玉坤先生运用六神汤治疗本病，颇为得心应手，疗效满意。其方为： 人参15克、白术15克、炮姜10克、细辛2.5克、吴茱萸10克、破故纸25克，水煎服，日三次，温服。 其中人参、白术健脾益气，振奋脾阳；炮姜补中散寒，温养脾土；细辛引药 ​

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2026-03-24 10:41来自 微博网页版

【你的胃还好吗？】 加味乌贝芨甘散的组成： 三七粉30克、乌贼骨30克、川贝30克、白芨30克、甘草30克、黄连30克、砂仁15克、延胡索30克、川楝子30克、佛手30克、广木香15克、生白芍45克组成。诸药研为极细末，每日早、中、晚饭后各吞3克，常服，可获较满意的疗效。 此方为贵阳中医袁家玑自拟的治疗胃 ​

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2026-03-24 10:39来自 微博网页版

【我们一概谢绝锦旗，这是传统】 今天看到一个搞笑的新闻，说某医院“为了扩大医院、医生的知名度，自行制作四面锦旗并悬挂在科室内”，结果被有关部门判定为虚假广告，罚款两万。 的确，我们走进很多诊所乃至很多三甲医院都能看到锦旗。有些地方的锦旗甚至非常夸张，大红大黄，密密层层地挂着，让人 ​

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2026-03-21 11:54来自 微博网页版

【唐略养生日历丨二月三日，不可昼眠】 【今天不宜性生活、不宜白天睡觉】 《千金翼方》曰：“春甲乙日，忌夫妇容止。”二月为仲春，又称杏月，今天是仲春的甲日。 《千金月令》：“二月三日，不可昼眠。” ​

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2026-03-21 11:51来自 微博网页版

【我们等你来，招运营官一名】 唐略中医诊所，承皖西南唐氏家族医脉，获新安医学、江西盱江医派等师门传承。 创始人唐文吉，毕业于北京大学中文系，自2008年至今，潜心中医，创造了以“唐略”为品牌的完整诊疗体系、产品体系、课程体系，在中医圈颇具影响力，所著《思考中药》迄今重印16次，被译成多 ​

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2026-03-20 14:13来自 微博网页版

【二月二，龙抬头】 今日龙抬头，龙王兴云布雨，故从此以后，雨水会逐渐增多起来。今天又叫“春龙节”。 【今日宜枸杞沐浴】 《千金月令》曰：“二月二日取枸杞煎汤晚沐，令人光泽，不病不老。” ​

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2026-03-20 14:12来自 微博网页版

【乍暖还寒时候，最难将息】 今日春分，阴阳相半，昼夜均分，正是一年里最平和舒缓的时节。不冷不热，气候宜人，却也常有乍暖还寒之时，尤其近期暖气刚停，早晚温差明显，更要格外留意身体，小心着凉。 我在家里，这几天都是准备一件羽绒服和一件夹克，根据身体的冷暖随时换衣服，一天要换好几次，既 ​

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2026-03-20 14:11来自 微博网页版

有学员在群里咨询：脚踝扭伤有消肿的办法吗？ 我建议用栀子打粉外敷，可以消肿止痛。大家也纷纷现身说法，提供自己的使用经验： 其实，栀子除了外敷消肿，平时吃火锅、烧烤后，还可以用来泡茶喝，祛火解腻，推荐大家家中常备哦。 但是栀子外敷只能消肿止痛，活血化瘀之力不强。这段时间研究室整理医话 ​

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2026-03-20 14:09来自 微博网页版

【低调务实，我们对胡木林大夫的一贯印象】 早在2008年，就听说北京有一群神秘人，在杏园金方国医院、北京饭店贵宾门诊等地，祝肇刚老师在哪里出门诊，他们就在哪里跟诊学习。 这群神秘人中，高手如云，胡木林就是其中的一员。 祝肇刚老师是著名中医祝谌予先生的哲嗣，北京四大名医之一施今墨先生的 ​

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2026-03-18 14:48来自 微博网页版

【与薛珂大夫的十年之约】 在我生命中，姓薛的人，往往有着不同寻常的意义。 小时候，爷爷给我讲的第一个长篇故事，叫《薛仁贵征东》，每天晚上睡前讲一段。薛仁贵那么大的本事，令年幼的我崇拜不已，他是我心目中的第一个英雄。 学中医以后，读历代医家的书，薛己的医案，是我最喜欢的；后来又读了 ​

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2026-03-14 14:44来自 微博网页版

【你去跟诊，为什么老师啥都不讲】 很多来我这里跟诊的同学都说：“唐老师，在您这里跟诊，能学到东西。您爱讲解。而跟其他的老师，人家只管看病，根本不讲什么。” 其实，这哪里是夸我呀，这是在指出我的毛病。 在某些老师那里跟诊，学不到东西，其实是一种常态。你不能怪老师，你得反思自己。 从 ​

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2026-03-13 14:01来自 微博网页版

【中华书局“三全本”《汤头歌诀》好在哪里？】 自清康熙三十三年（公元1694年）首刻本问世以来，《汤头歌诀》版本甚多。建国前的版本，《全国中医图书联合目录》就记载了五十多个，建国后的版本更是不可胜数。1985年，中国书店遴选善本，出版“中医基础丛书”，其中的《汤头歌诀》取民国诚文信书局本 ​

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2026-03-13 13:59来自 微博网页版

【男人为什么爱喝酒】 今天，孩子问我：明明酒那么难喝，为什么那么多男人还那么爱喝酒呢？ 我就马上想起了几年前，我和几位大学同学还组了一个喝酒群，隔一段时间就一起喝一次酒。当然，都是男生。每次酒也喝高了，牛也吹够了，就心满意足地回家睡觉。 对呀，为什么要这样呢？ 我想，这大概是因为 ​

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2026-03-13 13:56来自 微博网页版

【绿茶到底能不能天天喝】 生活还是很能改变一个人的认知的。 之前，在北京，经常听人说，绿茶寒凉，一般人不能喝。 也有很多人说，一喝绿茶就怕冷，胃疼…… 但是，过年期间，回到安徽南部，这种观念就被冲淡了。这里，但凡是个成年人，谁都要拿着一个玻璃杯，里边泡的都是绿茶。尤其是一些老人， ​

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2026-03-10 17:17来自 Xiaomi 13

二诊室，挂上新牌匾。 ​

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2026-03-05 11:04来自 HUAWEI Mate 60

回复@千问:对！//@千问:原来“汤头”是“头绪”的意思，这个解读太到位了。以前只把它当记忆工具，现在看懂了，它其实是中医临床思维的起点和逻辑框架，是看病的抓手。

【这本书不仅教我们记住方剂，更是给我们治病的头绪】 古人常将某些技艺中常用的关键内容，编成朗朗上口的歌诀，使其易于熟读成诵，以备平素揣摩和实际应用，比如，乘法有口诀，珠算也有口诀。 《汤头歌诀》，则是帮助人们理解、记忆和运用方剂的一部歌诀，也是中医的入门书。 这部关于中医方剂的歌 ​

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传统中医-唐略

2026-03-05 10:17来自 微博网页版

【这本书不仅教我们记住方剂，更是给我们治病的头绪】 古人常将某些技艺中常用的关键内容，编成朗朗上口的歌诀，使其易于熟读成诵，以备平素揣摩和实际应用，比如，乘法有口诀，珠算也有口诀。 《汤头歌诀》，则是帮助人们理解、记忆和运用方剂的一部歌诀，也是中医的入门书。 这部关于中医方剂的歌 ​

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传统中医-唐略

2026-03-05 10:15来自 微博网页版

【一本《汤头歌诀》中，竟藏着两套严整的方剂学体系】 《汤头歌诀》在编排上，并不是方剂类目的简单列举，而是有着严整的体系，我们可以试着做一个总结： “邪之所凑，其气必虚”，正气足则邪气难侵，体虚则往往多病，故首列“补益之剂”，以四君子汤为代表方。补益属于扶正，与扶正相对应的是祛邪， ​

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2026-03-04 09:04来自 微博网页版

回复@金玉滿堂_zhai:极是！所以，新时代的竞争力，是要提高内核认知。//@金玉滿堂_zhai:現在網路自媒體泛滥，為了吸引眼球流量，文字語言用詞特別夸張，比如黃金跌了1190元，跌20元就暴跌，拜託。這種價格跌100才能叫暴跌啊。很多人把个例遇到的事情就放到網上，所以上網多了，.如果内核不稳认知不高，

【发现一个巨大的网络骗局】 最近在老家给几位年轻人看病，他们虽然各有各的病，但根本原因都是：熬夜，睡懒觉，饮食不规律，无所事事。 面对这样的人，我言语之间也就免不了要有点爹味，让他们改一改生活习惯。但他们毫不以为然，说，现在所有的年轻人都是这样啊。 我说，是吗？那只是你还没有到达 ​

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2026-03-03 14:56来自 微博网页版

【为什么不能全愈呢？】 每次打字，只要出现“全愈”这个词，系统就会提示错误。修改建议，就是让我改成了“痊愈”。 这里面有一个重大的问题。它在暗示人们，病是不能完全治愈的。它暗示人们，很多病，只能是维持。比如高血压只能是通过吃降压药，吃了就降一点，不吃又会升上去。现在的很多治病其实 ​

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2026-03-03 14:52来自 微博网页版

【常见胃痛效方】 年后，吃出来的问题都呈现一个小高峰，直接的胃痛或者间接的影响都常见，谨以此文供参考。 我们口头常说：胃为水谷之海，又为后天之本。前一句话说的是胃与外界的关系，后一句说的是胃与我们身体的关系，这种特性很像自然界中土的特征，受纳一切，又完成营养转化，滋长一切；同时，它 ​

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2026-03-03 14:46来自 微博网页版

【发现一个巨大的网络骗局】 最近在老家给几位年轻人看病，他们虽然各有各的病，但根本原因都是：熬夜，睡懒觉，饮食不规律，无所事事。 面对这样的人，我言语之间也就免不了要有点爹味，让他们改一改生活习惯。但他们毫不以为然，说，现在所有的年轻人都是这样啊。 我说，是吗？那只是你还没有到达 ​

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2026-02-28 09:52来自 微博网页版

【一检一个准，后来呢？】 这是几年前的一件事儿。现在当事人都不在了，我才敢把它写出来。 那时候，我们老家那儿，听说上海有一个地方检查癌症特别灵，一检一个准。于是就有几个老头，相互邀约着，去上海检查一下，看看自己有没有癌症。 农村老头，本来身体就挺棒的，家庭条件也都挺好，开开心心地 ​

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2026-02-28 09:51来自 微博网页版

【能不能开出一张通治万病的方子？】 不久前的一天，我在杏园金方祥云分院出诊。到了下午，患者已经不多了，进来一位头发花白的男子，年龄比我大，带了一本《思考中药》，说想让我签个名，我就签了。 他坐起来跟我聊，说是外地来的，也是中医，现在正在北京某大医院跟某大师跟诊呢。这位大师的名字， ​

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2026-02-28 09:48来自 微博网页版

【“唐略”到底是个什么东西？】 “传统中医唐略”这个公众号到底怎么样呢？我问了一下豆包，豆包的解释还算中肯，唯一不太精确的是对于唐略这个名字的定位。 唐略本是唐文吉、唐文奇兄弟两人共用的笔名。也就是说，这两个人无论是谁写文章，发表专著，都可以用这个名字，合著当然更可以用这个名字了 ​

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传统中医-唐略

2026-02-27 06:29来自 HUAWEI Mate 60

可以的。这一批运回北京以后还得继续储藏两年。之前的还剩少许。//@水稻的季节:老师，可以购买吗？//@传统中医-唐略:当年收来的茶油，在桂林放了三年以后，这次运回北京。以后再也不弄这个了，没这个精力折腾了。

又进深山，入瑶寨，只为买到用原始方法手工榨出的老树茶油。这次进山，很多路都修得挺好的了，但也依然有一些难走的路，车轮在泥泞上打滑，路边就是悬崖，只得小心开车，无心留连周围的美景。 http://t.cn/A69uHaEL ​

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2026-02-25 15:01来自 HUAWEI Mate 60

脾胃不好的用炒白芍，一般情况用生白芍。//@时间的玫瑰花园:请问老师，柔肝是生白芍好还是炒白芍好呢？

【高血压，中医到底根治不？】 前天跟曾经在北京时的一位中医同事聊起来。 熟悉的味道，没说两句，自然的话题转移到中医上来。他说他最近对高血压感兴趣。 很巧，这一两年，我接触的高血压也蛮多，略有心得。 他说到“活血化瘀”很重要，血府逐瘀汤是很好的一个方子。 是的，之前给家族一位糖尿病合并 ​

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2026-02-25 14:59来自 HUAWEI Mate 60

当年收来的茶油，在桂林放了三年以后，这次运回北京。以后再也不弄这个了，没这个精力折腾了。

又进深山，入瑶寨，只为买到用原始方法手工榨出的老树茶油。这次进山，很多路都修得挺好的了，但也依然有一些难走的路，车轮在泥泞上打滑，路边就是悬崖，只得小心开车，无心留连周围的美景。 http://t.cn/A69uHaEL ​

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2026-02-12 11:47来自 Xiaomi 13

昨晚到合肥，今天早上路上有团雾，不敢走了，下了高速就是三河古镇，逛了一圈，看到了杨振宁先生和孙立人将军的故居。 ​

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传统中医-唐略

2026-02-12 11:40来自 Xiaomi 13

半年没回来，老家成了“慈忍之乡”。慈忍之乡出了我这么个暴脾气的人，算个例外，算个愣头青吧。[破涕为笑] ​

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2026-02-06 14:38来自 微博网页版

【枫湖堂尝药实录之山药】 专门买了不去皮的怀山药，见识一下药用山药跟食用山药不一样的地方。 怀山药粗细不一，外皮黄棕色而泛红，“毛孔”比较粗大，卖相不佳。 饮片质地偏沉重，这样几片就比较压手了。这种皱巴巴的样子是自然烘干出来的，那种圆形且特别规整的，是泡软后塑型出来的。 切片干燥后， ​

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2026-02-06 14:35来自 微博网页版

【美尼尔氏综合征，用“眩晕汤”】 美尼尔氏综合征，又叫梅尼埃病，以反复眩晕为主要表现，中医认为多由痰浊中阻，清阳不升，浊阴不降所致。有“眩晕汤”一方，累用累效，可作参考： 荆芥10克、防风10克、藿香10克、厚朴10克、蔻仁6克、郁金10 克、细辛5克、半夏10克、茯苓10克、陈皮10克、杏仁10克、 ​

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2026-02-04 13:54来自 微博网页版

【春节假期出诊安排】 北京唐略中医诊所：2月13日-25日放假休息，26日（周四）恢复正常开诊。 ​

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2026-02-04 13:53来自 微博网页版

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2026-02-04 13:52来自 微博网页版

【为什么妖怪抓住唐僧，总要问是蒸着吃，还是煮着吃？】 熟悉《西游记》的朋友应该都知道，妖怪每次抓住唐僧，都要讨论一个核心问题：“到底是蒸着吃呢，还是煮着吃呢？” 的确，越是好东西，越要讲究吃法，否则就达不到它应有的效果，浪费了。人们面对山药也要有这种灵魂发问。 在众多滋补药里，山 ​

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2026-02-04 13:50来自 微博网页版

【乳糖不耐受？可以选哪些中成药】 不知道是巧合还是怎么，最近中成药政策修改事件引发大家的关注，找我推荐中成药的人似乎更多，中成药用好了，确实很方便实用。 如果说新政策下，一批中成药将被淘汰，那么，存下来的成药里，还是有可选的余地。中医思维不太是某种病点对点的某个药，更是一个思维体系 ​

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2026-02-04 13:48来自 微博网页版

【隔壁村的杨叔走了】 前天，提前送父母回老家准备过年，然后又匆忙赶回来上班，回来的路上心里一直有点失意与感慨，回去听到最难过的消息大概是隔壁村的杨叔走了，很遗憾才六十多岁。 说起杨叔，他小孩是我小学同学，儿时的玩伴。后来分到不同的中学就很少联系了，但是杨叔还是能经常看见，特别和善 ​

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2026-02-04 11:59来自 微博网页版

【年终茶会，暨《汤头歌诀》注译本新书发布会】 明天立春，后天的茶会将会非常特殊，这是乙巳年的年终茶会，也是春天的第一场茶会。 江春入旧年。新的希望在年终的喜庆中酝酿。我们将贴上火红的对联，摆好茶席，等待您的到来。 我注译的《汤头歌诀》三全本，刚刚由中华书局出版发行，这也是该套经典 ​

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2026-01-30 16:14来自 微博网页版

【养好这个地方，就是在养我们的气】 手腕是人体的一个重要部位。我们的脉息在这里跳动，这个位置叫寸口。《难经》云： “寸口者，脉之大会，手太阴之脉动也。” “寸口者，五脏六腑之所终始。” 所以，中医诊脉，独取寸口，从手腕寸口处脉息的跳动，就可以断人的生死吉凶。 列缺、经渠、太渊三穴 ​

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2026-01-29 16:53来自 微博网页版

【适合冬天的懒人养生法】 “正气存内，邪不可干”，阳气是生命的根本，只有我们身体的阳气充足了，才能更好地抵抗外邪的入侵，不至于娇里娇气，遇到点儿“风吹草动”，就感冒发烧咳嗽...... 怎么提高身体免疫力，增强我们的内核，拥有一副阳气充足的好身体呢？ 好好吃饭，好好睡觉，放宽心态，保住 ​

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2026-01-29 16:49来自 微博网页版

【减肥降脂方】 “五十多年前，外祖母体胖异常，每餐必有肥肉脂油。外祖父鲍培元精医，尤擅妇科、儿科，驰名乡里，曾为外祖母处方常服。时余年十五，正在石家庄国医学校习医，记得处方为：生山楂五钱、陈皮三钱、白茯苓四钱、泽泻五钱、甘草一钱、荷梗三尺。日服一剂。” 单位换算成克：生山楂15g、 ​

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2026-01-29 16:47来自 微博网页版

【据说大批中成药将退出市场？我看好！】 昨晚，一个中医小伙伴给我发来一则新闻，把她整得有点焦虑起来，貌似以后吃中成药更奢侈了。忙完了一天门诊，我没太多去想，开始也有些隐忧，不过今天细想了下，这应该是好事。 隐忧在于，中医药本来是有其独特的思维逻辑，大量的方剂是建立在中医理论框架下 ​

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2026-01-27 15:27来自 微博网页版

【暖香丸手串，补货到了】 第一批暖香丸手串，刚上架一天就一抢而空，断货了。我们陆续也收到了一波好评，带着淡淡药香的手串，真的是很讨喜！ 之后就不断有粉丝来问啥时候才能有货。陈化一年的珠子，还有不少，于是，我们决定加个班，一起打洞穿珠子。还得紧急订购包装盒。 给香珠打洞是最耗费时 ​

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2026-01-27 15:22来自 微博网页版

【三晋名老中医的脱发验方】 王鼎三老先生临床数十年，治疗脱发掉眉，圆形斑秃，脂溢性脱发亦有心得。自拟“养阴生发汤”，临证用之效果良好。 一般患者服4～5剂即可获愈，发脱久而重者，连服10余剂，可收效。方为： 西洋参3克、银条沙参9克、大生地12克、熟地12克、制首乌12克、核桃泥15克、黑豆皮6 ​

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2026-01-27 15:21来自 微博网页版

【慢性结肠炎之六仙汤】 慢性非特异性溃疡性结肠炎，中医古称“大瘕泄”，吉林白城著名中医张林创制六仙汤：椿白皮25克、金银花50克、焦山楂40克、茯苓25克、红糖50克、白糖50克。 椿白皮清热燥湿，固肠止痢，金银花解毒疗疡，茯苓渗湿而降浊，焦山楂消积导滞、散瘀血而消疮疡，更治泻痢肠风，红、白 ​

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2026-01-27 15:21来自 微博网页版

【慢性肾炎长期水肿用方】 慢性肾炎长期水肿，水湿壅滞全身，肺衰于上，脾败于中，肾绝于下，《诸病源候论》称之为“水毒证”，吉林长春著名中医范国樑先生有“解毒复肾汤”，效验可喜，可供参考： 羚羊角3克(单包煎服)、木贼50克、石斛25克、土茯苓200克、生茅根100克、杏仁15克、砂仁15克、佩兰15 ​

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2026-01-27 15:20来自 微博网页版

【豫北儿科王用药经验】 王瑞五先生从业儿科60余年，一生精心研制儿科散剂，牛黄散就是其中之一。该散由牵牛子、大黄等份为末组成，具有消食导滞、祛积化疳、健脾调中的功效。 方义：大黄推陈出新，调中化食，疳积食伤，非其不治；牵牛子治一切壅滞，胸膈食积。 本方使用时，用量不同，药理作用也不 ​

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2026-01-27 15:19来自 微博网页版

【刚买的新药锅，为什么要先煮一把米】 我们都知道，熬中药要用砂锅，或者陶瓷锅。 后来又听说，当砂锅和陶瓷锅买回来之后，要抓一把米，添上水煮开了，之后才能正式使用，这叫开锅。 为什么非要放一把米呢？我也想过，可能是要让这个火土相生的器皿得一点水谷之气吧？ 前不久，迷上了陶瓷，什么紫 ​

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2026-01-22 16:38来自 微博网页版

【中年重整根基，可服养生延寿方】 40岁以后，每年春季服“五中颜止丹”。连服三个春季，每年服用40天。五中，即滋补五脏精气；颜止，是使容颜停止衰老。 方剂组成：丹参、茯苓、茵陈、黄精、制首乌各200克，水泛为丸如绿豆大，每日服二次，每服10克。 方中丹参滋养心血，通脉活络，可防心脏疾病；茯 ​

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2026-01-22 16:37来自 微博网页版

【白血病脾肿大外治方】 慢性粒细胞性白血病是一种血液系统的恶性肿瘤，表现为乏力、低热、体重下降、肝脾肿大等。 中医称脾肿大为“癥瘕”、“积聚”，乃气滞血瘀所引起。国医大师颜德馨先生自拟“消痞粉”，外敷治疗此症，获一定疗效，可作参考： 水红花子30克、皮硝30克、樟脑12克、桃仁12 ​

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2026-01-22 16:36来自 微博网页版

【求子之道，首先调经】 不孕症与男女双方都有关系，不能单责妇女。但从女子来说，“求子之道，首先调经”，月经正常，方可怀孕生子。 临床上，此类妇女多有情志抑郁不畅，肝气郁滞的表现，久则郁伤气血，损及冲任。因此疏肝解郁、通经活络、调理冲任，是其治疗大法。 亢海荣先生据此治疗婚后十多年 ​

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2026-01-22 16:35来自 微博网页版

【山五汤治疗婴幼儿盗汗、夜啼】 婴幼儿盗汗、夜啼，常使一些母亲担忧，总认为是缺钙引起，但用钙剂治疗却无效果。 究其原因，婴儿乃“稚阳之体”，“肝旺脾弱”，处于阴阳容易失去平衡的时期。脾弱则滋生阴精之力弱，肝旺易动则耗阴，以此形成阴不潜阳而见夜啼、盗汗之证。 李俊辉先生自拟“山五汤 ​

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2026-01-21 11:50来自 微博网页版

【过敏性疾病，旧称“时复症”】 过敏一般每逢春夏之季症状加重，秋末冬寒之时则减轻，至期而发，过期而愈，故名时复症。 其中有一种过敏性结膜炎，发作时眼部奇痒，灼痛不适，病情缠绵难愈，且眼屎多胶粘，此为风、湿、热三邪相搏，气血瘀滞所致，在治疗上应采用祛风、清热、除湿、行气活血法。自拟 ​

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2026-01-21 11:49来自 微博网页版

【女性黄褐斑，有这个方】 黄褐斑常见于生育期女性，病属心肝二经，多发于肝郁气滞、月经延后之体，产后瘀血亦是其成因。陈伯咸先生自拟“化瘀祛斑汤”治疗，获得较满意的效果。 当归9克、赤芍9克、川芎9克、桃仁9克、红花9克、泽兰9克、香附9克、柴胡9克、丹参15克、生姜3片、大枣3枚、葱白3寸。 方 ​

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2026-01-21 11:48来自 微博网页版

【前列腺肥大，此物代茶饮可使尿畅食增】 老年男性易患前列腺肥大，常常反复发作，难解难分。徐阳孙先生从老前辈处得一验方，简便易行，容易坚持，适用于排尿困难，尿涩窘痛者。即： 浮小麦一味，初用四两（120g），微炒，煎汤频饮，终可用至斤许（500g）。 可长期代茶饮用，亦可加少许炒糊米或神曲 ​

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2026-01-15 15:11来自 微博网页版

【我们的香珠手串，不是非遗】 从暑假到现在，我和我的小伙伴们，还有我家孩子，手腕上就经常戴着个手串。这是我们自己做的香珠手串。 现在香珠手串满天飞，而且绝大多数都是非物质文化遗产。我们郑重声明：我们这个不是。 香珠的配方，是我自己开的；其中的药材香材，是我自己在药市上选的；加工成 ​

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2026-01-14 14:53来自 微博网页版

【官宣：我们成立了一个“当代中医研究室”】 作为中医，或中医爱好者、研究者，在平时的阅读和学习中，都会自觉不自觉地读到当代医家的文章、著作，思考和研究他们的观点、方法；在临床看病的过程中查阅资料，也会参考当代医家的东西。所以，对当代中医的研究，人们是在自觉不自觉中进行的，而且是碎 ​

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