【即将到来的炽热，我隐隐有些不安】
刚看到人民日报这篇报道：世界气象组织：未来五年将出现史上最热一年

我简单思索了下，明年是丁未年了，丁为阴火，未为燥土，气温走高大概是必然的，高温只是一方面，自然界是一个复杂且庞大的系统，高温会带来一系列的连锁反应，对人的影响也是非常大的。

今年是丙午年，火性也很猛，联想到前几天的上海，不是一般的闷热，来看诊的朋友普遍都说，那天太难受了，又湿又热，还闷。近来也常有人跟我说：你有没有发现，今年很多人突然就离开了？

不排除互联网发达了，有点名气的人走了，都被大家知道，放大了这种效应。不必恐慌和焦虑。

同样是那天，一位患者跟我说她熟知的一位比较知名的中医突然离世，才四十多岁啊，就在上海，真真切切身边的事情，不得不让我有些感触。

每一天都是新的开始，看似都风平浪静，如果稍微深入感知每个个体，会真真切切地感受到，大家都太不容易了，有些人，可能就在这种风平浪静中某个平常的一天，突然地离开。

有时候也不由得想起身边的亲友，不敢往下想。平常的沟通中，我会不自觉地提醒一下：不要太过操劳，有些事能放就放，少一点内耗。

有人说，你自己就是做医生，怕什么？

还真不能掉以轻心，我自己就深有体会，有时候一天忙到快结束时候，感觉被掏空，心气消耗的差不多了，一天下来，不想再说话，何况，比我忙的大有人在。很多医生最后输在了自身的健康上。

那天，一个朋友跟我说最近经常心里发慌，问我有没有什么方法，我说，喝点生脉饮吧，补补心阴，养养心气，配方很简单：人参、麦冬、五味子按3：3：2配比，或者直接买生脉颗粒，一样的配方。如果心慌发作，按一按自己的内关穴。

他后来买了生脉颗粒，喝了几次跟我说好了挺多。

不是什么秘方，再寻常不过的一个中成药，不被很多人看见罢了，或者即使知道，用的时候又经常想不起来。

最后，还是那句：好好睡觉。在这个喧嚣的时代，还我们的心短暂安宁，给它一点滋润，让明天来得更好。