有学员在群里咨询：脚踝扭伤有消肿的办法吗？
我建议用栀子打粉外敷，可以消肿止痛。大家也纷纷现身说法，提供自己的使用经验：
其实，栀子除了外敷消肿，平时吃火锅、烧烤后，还可以用来泡茶喝，祛火解腻，推荐大家家中常备哦。
但是栀子外敷只能消肿止痛，活血化瘀之力不强。这段时间研究室整理医话，有收录一则家传药酒治挫伤的文章，分享给大家。
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马钱子、栀子、没药、生草乌各等份(马钱子加倍)，共为粗末，烧酒浸泡，取药液外搽患部。
因为一些原因，马钱子不能用了，大家只放栀子、没药、生草乌这三个药也可以，各10g，能泡300-500ml酒。
温馨提示：外敷时，伤口破溃的地方不要用。

根据河南中医娄多峰先生相关文章整理
当代名医验方推荐·第22期
整理：庞少怀 点评：庞少怀 审核：张斌
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