爱情讲师冰冰

2024-11-06 21:00

我是冰冰，持证婚规师，大学教师，心理咨询师，毕业于中山大学，咨询时长2000h➕。14年娃粉，已婚已育，婚龄十二年，女布也能有幸福婚姻。 精力有限，大量干货、心法、不方便分享在公共平台的，都在知识星球。 内容：石剪布干货、属性分析、修炼剪性、降低内布、亲密关系经营、情绪管理方法、热点案 ​

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爱情讲师冰冰

2023-11-22 12:46来自 iPhone 14 Pro Max

内容合集（持续更新） 🌸新手上路🌸 女版石头剪刀布：http://t.cn/A6WBWlnA 男版石头剪刀布：http://t.cn/A6WBWlnZ 石剪布自测表，男女版大公开http://t.cn/A6gBg0kQ MV、PU：http://t.cn/A6WruroJ 谜米是什么？http://t.cn/A6l8PoDE 名词解释：亲投、雄竞、雌竞http://t.cn/A6YXz31R 如何判断属 ​

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爱情讲师冰冰

2026-07-03 16:48来自 OPPO Find N6

生活中有很多复盘改进布性的机会，前两天我做的事情就有很大的改进空间。 前两天我发了一篇标题为“这个布剪男剪到一定境界了”，内容是我读书读到的漂亮国一个大布剪男企业家，每天给员工写感谢信，给最基层的员工也写，布剪到了一定境界。 小某书的封面，我一般会配一张美女或帅哥的图片，网上临时 ​

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爱情讲师冰冰

2026-07-02 13:13来自 OPPO Find N6

第一问这个题主的问题比较特殊，我了解她的具体情况，这段感情是不包含专一的，就像不是每个高考生都能考清华北大，这个题主能有长择就应该充满感恩了，虽然扎心，但接受事实是真正变好的起点。 #群精华汇总

问：您好，冰冰姐，请问如果老公又布又剪，他应酬比较多，基本晚上都会有饭局，有时候还有二场，认识新的女生也多，微信加的也多，朋友圈子很广诱惑多，有不少美女，我就很担心他会变心或者很花心，我觉着他还是挺有责任心有原则底线的，目前没有发现有问题。我应该怎么做才能稳固关系，防止他在外面乱 ​

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爱情讲师冰冰

2026-07-01 22:28来自 OPPO Find N6

问：您好，冰冰姐，请问如果老公又布又剪，他应酬比较多，基本晚上都会有饭局，有时候还有二场，认识新的女生也多，微信加的也多，朋友圈子很广诱惑多，有不少美女，我就很担心他会变心或者很花心，我觉着他还是挺有责任心有原则底线的，目前没有发现有问题。我应该怎么做才能稳固关系，防止他在外面乱 ​

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2026-06-29 21:24来自 OPPO Find N6

读书看到了漂亮国大布剪企业家的做法，简直布剪到了一定程度。   “2001年，金宝汤公司遇到了发展瓶颈。但在柯兰特的领导下，局势获得了扭转，不仅公司利润飙升，而且他口中的“有毒的公司文化”也被彻底根除。和很多喜欢自夸个人能力的企业老板不同，柯兰特相信，要想获得成功，必须获得员工的支持。 ​

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2026-06-28 19:20来自 OPPO Find N6

群里有个姐妹说：毒谜米真的害人，我一个网友说她不会给喜欢的男生花钱，觉得本来她主动追求就是低位，再花钱就更没有地位。   就像身高一米四九，小学毕业，长得报看的男人终于娶到了老婆，但是觉得自己本来就是主动追求，就是低位，婚后如果再对老婆好，就更没有地位。   问题来了，这样的男人如果还 ​

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2026-06-26 10:26来自 OPPO Find N6

长期咨询刚刚给我分享了一个心路历程，我觉得是很好的发心，经批准分享给大家。 “今天上午我刚起床的时候，不知道怎么的匮乏感很重很重，就很想有人哄着，就在跟男友求抱抱来着。但他也很配合，像摸小孩头那样摸摸我的头。突然就发现，身边有人对布性这么重的我出剪，已经是非常非常能够消解我情绪了 ​

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2026-06-22 14:49来自 OPPO Find N6

问：谢谢姐今天给的答疑机会，想问一下产后，尤其是月子期间，在有月嫂的前提下，有哪些提升mv、降低pu的办法？   答：月子期间不是提mv的时候，按照体重管理营的心法、吃法，也可以再借助裸藻、瘦子菌的辅助，好好吃饭的前提下也能匀速瘦下来，瘦下来之后，等出月子了做医美效果也更好。你开始喝双蛋 ​

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2026-06-19 20:54来自 OPPO Find N6

看了一个采访，记者问女剪子：怎样拥有简单的快乐？ 女剪子：保持感恩的心，就会发现一些很微小的事情都有很多快乐。 感恩知足是内剪的核心之一。对于女剪子来说，平安顺利的一天就是非常美好的一天，平淡是真，稳定可贵。 对于女布来说，没有增量的一天可能就是索然无味的一天，没有起伏情绪价值的 ​

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2026-06-15 21:49来自 OPPO Find N6

咨询中我发现，同一个来访者可能会在同一个卡点上出现多次反复，如果能在每次反复时都梳理思绪、及时转念、积极行动，复盘改进的次数多了，量变形成质变，来访者面对同一个问题有了肌肉记忆，卡点才真正理顺疏通。但这个过程可能是煎熬的，需要旁观者视角，需要陪伴、打气，需要重复感知正确的理念，这 ​

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2026-06-12 20:00来自 OPPO Find N6

来访者跟我说，她老公的个性签名之前是跟她相关的，有个app的头像之前也是她，最近都换了，个性签名换成了一句夸自己的话，她有些不开心，觉得自己在他心里的位置降低了，也觉得自己婚后胖了挺多，又不太注意打扮，影响了感情浓度。（经过来访者批准分享，已做脱敏处理。）   我是这么回复的：   事实 ​

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2026-06-12 19:08来自 OPPO Find N6

咨询反馈，经批准分享。来访者长择有了新进展，发心更纯正，关系也会进入良性循环。 #咨询小记 ​

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2026-06-11 16:57来自 OPPO Find N6

问：请教冰冰姐，女布在育儿上如何放松心态呀，比如：面对孩子调皮时容易炸毛。   答：多生几个孩子，更好地释放生育焦虑，而且发现一个孩子一个样，很多东西是天性里的，后天教育起到的作用有限，就不会太纠结于育儿的细节。   容易炸毛，往往是把育儿这件事看得太重，把自己逼得太紧，生怕一个细节没 ​

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2026-06-09 14:49来自 OPPO Find N6

当然，我身边有很多女布婚姻稳定长久的例子//@隐形的稀士:女布配有婚姻吗

看到群友分享的一个现成例子：女布PU炸成烟花，铁了心要离婚，离完婚之后后悔。 这个女布婚内出轨，自己也有挣钱能力，哪怕有孩子，也铁了心要离婚。前夫是男剪子，很体面，遇到这样的奇耻大辱，也没有崩溃，喜怒不形于色，做人留一线，体面地结束了婚姻。 这个女布前两年还跟婚外的男剪子缠缠绵绵， ​

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2026-06-07 17:03来自 OPPO Find N6

最近有一个长期咨询在推进长择，推进得很顺利，各种长择有关的事情，男方以及男方家人都在能力范围内给她很好的，不仅很尊重她的想法，而且给的比她预期的还多。   她甚至有些不安，跟我确认她是不是得到太多了，觉得自己要付出更多，好好回馈男方的好，觉得自己做的还远远不够，自己太幸运了，要好好 ​

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2026-06-06 10:32来自 OPPO Find N6

不一定，实力是底气//@海之蓝862459:如果是经济能力强的女布遇到男方出轨，就不一定是女方后悔了吧

看到群友分享的一个现成例子：女布PU炸成烟花，铁了心要离婚，离完婚之后后悔。 这个女布婚内出轨，自己也有挣钱能力，哪怕有孩子，也铁了心要离婚。前夫是男剪子，很体面，遇到这样的奇耻大辱，也没有崩溃，喜怒不形于色，做人留一线，体面地结束了婚姻。 这个女布前两年还跟婚外的男剪子缠缠绵绵， ​

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2026-06-06 10:32来自 OPPO Find N6

谁能想到参加自己办的体重管理营，跟着一起打卡，沉浸式感受群里自律美女们的磁场，自己是最大受益人之一，无痛到 84.4 了，最近的体重新低。 今天早上在体重营分享了图里的感想，看到这条的你，也能跟身体、情绪、食物的关系越来越好。 ​

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2026-06-04 15:44来自 OPPO Find N6

问：冰冰姐，剪子对象体质差又很喜欢吃一些需要忌口的发物，他腿上长了很多皮脂腺囊肿有的大了动手术切了还有很多小的，这个东西西医只能切除，中医的话要配合各种调理特别是忌口，不适合喝冰的，吃发物，但是他最爱吃海鲜刺身，之前提醒他说这些要少吃，他说，这些都是我爱吃的，不吃活着没意思，我该 ​

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2026-06-03 15:34来自 OPPO Find N6

看到群友分享的一个现成例子：女布PU炸成烟花，铁了心要离婚，离完婚之后后悔。 这个女布婚内出轨，自己也有挣钱能力，哪怕有孩子，也铁了心要离婚。前夫是男剪子，很体面，遇到这样的奇耻大辱，也没有崩溃，喜怒不形于色，做人留一线，体面地结束了婚姻。 这个女布前两年还跟婚外的男剪子缠缠绵绵， ​

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2026-06-02 21:57来自 OPPO Find N6

问：老公今年跳槽了，因为对季度奖金规则了解有疏忽，所以导致自己一季度奖金没有了。但是一季度销量其实达标了，而且为了冲一季度销量，自己还把二季度的销量提前挪了一点过来，现在他很沮丧也很生气，二季度估计达标也很困难了。我可以做一些什么安慰下老公呢？老公中午跟我说了后，我转了888的红包 ​

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2026-05-31 09:58来自 OPPO Find N6

今年的瘦身营 6.3 开始，到 7.3 结束，想参加的私信我。 ​ ​一起健康地瘦下来，瘦子也能跟食物关系更好，欢迎来玩。 我的 vx 在评论区。 ​

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2026-05-30 17:17来自 OPPO Find N6

回复@凯心浅:他是典型的男剪子，男剪子不代表没有布性//@凯心浅:欧欧不是剪子，是剪布，只是在这个节目里，里面都是明星，名气压他好几头，他收敛了布性。郭麒麟汪苏泷确实都是剪子，张韩也是剪布没错

最近在看《桃花坞》第一季，里面有15个嘉宾，有两个是知名度比较低的网红或素人，其他13个人都是明星，有男有女，一起生活21天，就像是石剪布理论大型具象化的场合，各种属性的人有各种表现，彼此也会产生化学反应，可以观察到很多细节，很有意思。   娱乐圈本来就是男剪子聚集地，这样的真人秀综艺也 ​

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2026-05-30 17:16来自 OPPO Find N6

问：冰冰仙女🧚🏻‍♀️上午好！和相亲男生聊天，太过热情了，容易降低自我价值，太过冷淡了，又怕男生觉得对他不感兴趣，请问应该如何把握这个度呢？谢谢！ 答：把握好度，在过于热情和过于冷淡之间取得平衡，是语言的艺术，是很高的要求，类似于走钢丝。就像做菜的时候，既不太咸又不太淡，往往 ​

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2026-05-28 09:09来自 OPPO Find N6

一个长期咨询的咨询记录，经批准而分享。   ”咨询日记💖 修心0527起   1 对方看似“挑剔”，实则是对你“有需求”，   圈外理论会说：爱你的人不舍得批评你，   但冰冰姐让我知道，【原来挑剔是一个提供价值的好机会】。   冰冰姐还让我知道，宽容度变高=多偶程度高，   这么说来，我要珍惜每一次他 ​

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2026-05-26 11:58来自 OPPO Find N6

最近在看《桃花坞》第一季，里面有15个嘉宾，有两个是知名度比较低的网红或素人，其他13个人都是明星，有男有女，一起生活21天，就像是石剪布理论大型具象化的场合，各种属性的人有各种表现，彼此也会产生化学反应，可以观察到很多细节，很有意思。   娱乐圈本来就是男剪子聚集地，这样的真人秀综艺也 ​

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2026-05-24 16:01来自 OPPO Find N6

有个来访者说，她跟她老公一起出行，他老公多看了几眼路上的美女，这种情况发生得比较少，但她心里还是有点不舒服，问我如果下次再遇到类似情况，怎么快速调整心态？ 我是这么回复的： 喜欢看美女的心态，大部分人都有，观赏价值是很重要的价值。我在路上看到美女也会想多看两眼，如果我老公有这样的 ​

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2026-05-23 22:56来自 OPPO Find N6

我有一个长期咨询为了让自己没那么孤单，就去交朋友，结果交了一些男剪女布的朋友，经常有一些男剪女布的发言、状态，比如觉得对老公好是卑微，觉得Pu低是老公脑，或者日常欺压伴侣，勒索情绪价值，得到很多而不知足，散发负面磁场。 这个长期咨询容易受身边人影响，时不时被这些朋友带偏，日常状态更 ​

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2026-05-22 20:59来自 OPPO Find N6

「这样试探边界的行为是布性」 咨询时，偶尔会遇到一种情况，咨询时间已经到了，来访者丝滑接一句：“我还有最后一个问题。” 来访者可能觉得，虽然到时间了，但我再试试可不可以多问一个问题，回答一个问题也占用不了太多时间，能多问一个就多问一个。 对我来说，回答一个问题确实占用不了太多时间 ​

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2026-05-21 12:55来自 OPPO Find N6

写言情小说的作者，绝大部分是石布女，这是基础知识点。我很爱看小说，电量不够的时候经常通过看小说补充多巴胺、充电，是晋江忠实用户，看多了之后，除了常见的石布女、布剪男组合，以及常见的石布作者，也会发现一些不一样的。 最近发现了一个剪性挺强的女作者，不仅本人剪性强，而且写的东西也很灵 ​

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2026-05-18 14:00

读小说看到发自内心低PU状态。 故事是高中，男主是学神，智商很高，随便学学都能考第一，理科基本满分。女主文科好，理科一般。 女主还没跟男主在一起时，也没萌生什么情愫时，就发自内心觉得男主很聪明很厉害。 男主问女主，你以后想做什么？ 女主放下笔，反手托着下巴，边想边说： “现在还不确 ​

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爱情讲师冰冰

2026-05-17 22:33

今天收到一个反馈，让我感受到修心修行的力量。 我有一个长期咨询，咨询第 3 个月了。刚开始咨询的时候，她状态不太稳定，比较情绪化，有时候甚至有一些伤害自己的行为。对公婆也有挺多不满，不太愿意回公婆家。 对于她老公打呼，她也很困扰，她老公一打呼，她就睡不着，或者睡不好，睡眠质量不好又 ​

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2026-05-11 18:36

问：谢谢姐姐给的机会。老公想孩子出生后给公婆在同小区租房，公婆却特别想同住，两人吵得挺僵。婆婆来劝我，以为是我不同意同住。其实我觉得公婆人很好，同住完全没问题。租房经济上也支撑得起，只是公婆想尽量省钱。现在我该听谁的呢？ 答：听你老公的。你老公更了解他父母，你老公又剪又布，他之所 ​

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爱情讲师冰冰

2026-05-07 23:09

问：男生喜欢打打杀杀的电视剧是什么属性呢？ 答：什么属性都有可能，男人有睾酮素，剪子男也有，也可能喜欢刀光剑影打打杀杀的影视剧，就像爱美的女人是什么属性？什么属性都有可能，爱美是大多数女人的天性。 大多数时候，不能通过单个因素判断属性，比如不能通过爱看什么电视剧来判断属性，也不能 ​

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爱情讲师冰冰

2026-05-06 22:20

有群友在群里分享了一个帖子，是女方视角写的，她和她老公是姐弟恋，她28岁，她老公26岁。 男方不会对女方指手画脚，没有爹味，女方喜欢追星，还当过站姐，去机场接机，男方听到会惊讶地说“原来你这么厉害”。 婚后继续追星，拉着男方一起看爱豆的新剧，上头了就在工作时间连发好几条爱豆的朋友圈， ​

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2026-05-05 17:15

我今天打车，司机是个光头的中年老大哥，外放一个视频，是一个女人在做男人的嘴替，申诉养家扛事的男人的不容易，视频很长，我用语音转文字录了一些： “他是试过开口的，但是每一次都被堵回去了。堵着堵着就不说了。你想啊，一个男人崩溃了，能找谁倾诉呢？ 找父母，父母七八十岁了，说了他们跟着除 ​

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爱情讲师冰冰

2026-05-02 20:08

有个长期咨询给我分享了一个视频，看完连连感慨“不愧是布剪男，出得一手布剪牌”。 一个干相亲中介的博主说一个离婚了的女嘉宾带着快 5 岁的女儿来机构相亲，同行的还有一个男人，不是她的哥哥或弟弟，而是她的前夫 前夫哥：“我是她前夫，这闺女是我们俩的。 博主问离婚的原因，前夫哥说错全在他 ​

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爱情讲师冰冰

2026-05-01 18:04

群里有群友分享了一个视频，是妈妈和儿子的对话，儿子长得胖胖的，十岁左右，虎头虎脑，发言也很犀利。 妈妈：我想和你爸爸离婚 儿子：你发财了？ 妈妈：没有啊 儿子：那你就是发烧了。你咋想的？你孩子生了，罪也受了，免费保姆也当了，身材也走样了，好不容易熬到现在，你现在离婚给别人腾地方啊？ ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-30 09:46

//@凯心浅:节目里孙给张提供了不少情绪价值。比如经常主动给张发信息，张还不回呢！说自己很黏张，希望张多关心他。一个顶级运动员世界冠军还这么会提供情绪价值，嗯，张可要长点心了

最近妻子的浪漫旅行挺火的，里面流量比较大的一对夫妻是孙yang、张dou豆。很多营销号、博主都在讨伐孙yang，觉得他情绪不稳定、要求多、PUA，替张dou豆鸣不平。我还看到有博主把张dou豆、葛夕、徐艺洋放在一起，说她们是忍者。 节目里另一个男嘉宾马頔当着张dou豆的面说，孙yang能找到张dou豆是孙yang ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-27 21:00

如果看到孙杨和张豆豆的视频时，会共情张豆豆，觉得孙杨很过分，会认同一些营销号和博主对孙杨的讨伐，觉得孙杨大男子主义、脾气不好，觉得张豆豆受了委屈。 说明自己处于石布状态，甚至比较严重的石布状态，而且往往是不自知的。 生活中可能不知不觉就会像张豆豆那样，站在道德制高点去倒绑伴侣，打 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-25 20:36

最近妻子的浪漫旅行挺火的，里面流量比较大的一对夫妻是孙yang、张dou豆。很多营销号、博主都在讨伐孙yang，觉得他情绪不稳定、要求多、PUA，替张dou豆鸣不平。我还看到有博主把张dou豆、葛夕、徐艺洋放在一起，说她们是忍者。 节目里另一个男嘉宾马頔当着张dou豆的面说，孙yang能找到张dou豆是孙yang ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-25 20:32

//@Jsbznxkkwbzbxjej1839:我也有一样的困扰😕，后面解决办法就是带回家热一热我自己吃[允悲]。如果在家做饭，就每份的菜量少做一点，品类多一点~

问：老公外出吃饭喜欢点很多菜，很明显吃不完 （比如两大或者两大一小会点6-8个菜），是布性的体现吗？问他就是这些都想吃，很多没吃完也没打包，因为他不吃剩菜。我觉得很浪费，会不自觉多吃，容易吃撑到且很影响我控制体重。想请问下，这种情况有没有比较巧妙的解决方法？谢谢🙏 答：布男确实可能 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-24 12:10

问：老公外出吃饭喜欢点很多菜，很明显吃不完 （比如两大或者两大一小会点6-8个菜），是布性的体现吗？问他就是这些都想吃，很多没吃完也没打包，因为他不吃剩菜。我觉得很浪费，会不自觉多吃，容易吃撑到且很影响我控制体重。想请问下，这种情况有没有比较巧妙的解决方法？谢谢🙏 答：布男确实可能 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-22 14:56

问：冰冰老师好。我父亲出游，开了我老公的车，ETC扣费一千多元。以前他从不会提类似的事情，这次却当着我的面说“刷了这么多钱呀”，说完就没下文了。我当时没接话，心里觉得他是在表达不满，又不知道怎么回应才合适，想知道怎么处理比较妥当。 答：一千多确实是一笔不小的过路费，你爸爸会问他借车 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-18 10:13

问：如果医生评估符合顺产指征的话，是不是优选顺产？但听很多人说，顺产会影响夫妻感情，不知道这个怎么看。 答：我是坚定地支持优选顺产，我当时没打无痛，开了十指，最后紧急顺转剖，算是两者都经历过。 我觉得剖腹产、顺产更像在短期主义、长期主义之间做选择。 如果主动选择剖腹产，不用经历开 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-17 14:47

//@Jsbznxkkwbzbxjej1839:我之前很喜欢给上大学的妹妹很多建议，自认为很苦口婆心。后面反应过来自己是多么的好为人师[允悲]，太招人讨厌了[柯基]。冰冰说得对，自己没有改变的意愿，是听不进别人的话的。而且我自己也不是过得多么多么好~我现在很佛系，她有困难我会帮，但绝对不会主动联系她给她建议

《我不接这样的咨询》 有个来访者今天问我，可以推荐没理论基础的姐妹做咨询吗？她觉得她们好布，在婚恋上真的要耽误完所有青春了，感情上太坎坷了。 我是这么回复的“如果她们自己有咨询意愿，我很欢迎，如果她们自己不太想咨询，还是算了，因为效果很有限”。 做咨询这几年，有不同的来访者会推荐 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-16 17:20

《我不接这样的咨询》 有个来访者今天问我，可以推荐没理论基础的姐妹做咨询吗？她觉得她们好布，在婚恋上真的要耽误完所有青春了，感情上太坎坷了。 我是这么回复的“如果她们自己有咨询意愿，我很欢迎，如果她们自己不太想咨询，还是算了，因为效果很有限”。 做咨询这几年，有不同的来访者会推荐 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-15 19:42

之前在付费星球写了严重情绪内耗一般会集合的一些特质，现在分享平和自洽的内剪心态会有的一些特征： -对过去放得下，对未来不焦虑，对现在专注 -不活在过去和未来，活在现在，享受当下  -匮乏感和控制欲都弱，对自己没什么匮乏感，对人事物没有控制欲 -允许，允许自己是现在的状态，允许别人如他 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-13 13:47

问：感谢冰冰姐的提问机会，以下是我的疑问：老公现在在给家里的厂子做事，做的是一些画图的工作，没有客户，公婆每个月给4000工资，打到我的账户。有的时候婆婆会跟我说，比如公公觉得我老公午睡时间太长、推荐给他的书不看、总是看手机等等，想让我说说他，让他积极表现，我偶尔跟老公委婉说一下，有 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-10 20:23

《修炼剪性有这个基本功》 写了一个多月 1000 字/天的感恩日记了，我发现每天都有日常感恩部分，比如四肢健全、环境和平、水源干净、电路网络通畅、基础设施完善、服务便捷等。 每天也有专属的值得感恩的事情，比如今天我打车的时候，把一个手机落在车里，车主人很好，不仅拾金不昧，还专门把车开到 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-05 17:33

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爱情讲师冰冰

2026-04-05 15:48

怎么跟又剪又布的男人经营长期关系？ 有个来访者宝宝给我发转发了一个周jie伦、昆凌的视频，这个视频用AI模拟昆凌的声音，讲述了昆凌的经历、心路历程。 这个视频能看出昆凌是怎么对待又剪又布的高攀对象，怎么把一手烂牌打好，能看到又剪又布的男人要的是怎样的伴侣。 昆凌在性格上把低PU做得淋漓 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-03 12:03

男方出轨的话，女方会知道吗？ 要想人不知，除非己莫为，常在河边走，哪有不湿鞋，凡做过必然留下痕迹，会有各种蛛丝马迹，而且女人的第六感也很强，抓多偶时堪比福尔摩斯。 大部分女生会有感知。 有的可能不想深想、不想深究，捂住眼睛当鸵鸟，自欺欺人，这是一种过法。 有的知道了，但选择不离开 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-02 17:28

问：冰姐您好，我有非常典型的石布特质，那就是容易沉浸在自己的世界里+闪回很多不开心的事，哪怕是周遭很热闹的时候，我可能也会突然想起来自己经历过的不好的事情，然后沉浸在其中好几秒。努力在圈内修炼我这个状态比之前强了很多，也感觉到这种行为的深浅与否跟自己感知能力息息相关，请问应该如何 ​

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爱情讲师冰冰

2026-04-01 22:38

知行合一确实不容易做到，今天有个姐妹让我感触很深。 我跟这个姐妹认识第三个年头了，她最开始找我密集咨询过，是我的第一个双蛋白银卡顾客，各种支持、信任我，也一直在娃姐星球修心，这一两年婚姻状态稳定了很多，身心状态全方位变好。 她平时很少私聊我，确实绷不住了才会联系我，买产品送的咨询 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-31 21:41

问：冰冰仙女🧚🏻‍♀️我对剪布男和布石女有个小疑问。布石女高攀了剪布男的颜值，要给剪布男花钱。在男布女石的关系里，是男布给女石花钱。那在剪布男和布石女的关系里，究竟是谁给谁花钱呢？谢谢！ 我把这个问题放到群里，群里高手好多，大家各抒己见，我把大家的答案分享在这里： 群友1: 日 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-29 16:30

问:谢谢姐提供的答疑机会，布剪男有可能随着女方多年修炼，女方最终成为纯石头，而变成剪布男吗？ 答：布剪男的官配是石布女，石布女以年为单位修心修行，把内布降低就很好了，随着年龄增长，人的布性是水涨船高的，想要逆流而上、年龄增长的同时降低内布，本来就需要花费大量时间、精力甚至金钱，还 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-27 19:17

问：谢谢冰冰姐这个答疑机会，我想请问一下：布剪老公自己频繁换工作，但对我的工作态度是“工资不翻倍，不要跳槽”，应该怎么理解，是希望我出石吗？背景：最近有个涨薪40%管更大团队的位置找我，我问了下他意见。 答：他自己不稳定，希望你能稳定一些。估计他觉得家里总有一个人要稳定一些，这样更 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-25 20:33

今天群里有群友分享了一段女布发言： “所以我们这种女的，进可攻退可守。 自己有一份很好的工作的话，完全可以匹配有资源的男性，来用生育价值和冠姓权兑换一份嫁汉嫁汉穿衣吃饭的保同时这个男性欣赏我们的智商、眼界、能力，也会给我们相对比较高的话语权和家庭地位。 我俩都有不错的收入的话，一 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-24 11:48

问：冰冰老师您好，今天老公请两位表妹来家里，明天一起参加乔迁的仪式感，但是其中一位表妹带了满满的一个大行李箱的冬季衣物来我们家的洗衣机清洗，我感觉很不舒服，老公也没有和我讲这件事情，我是不是太小气了，感觉挺不开心的，感觉洗衣机会被弄脏，而且带这么多衣服来别人家清洗，洗衣机被使用三 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-20 17:03

看网络小说，里面有个情节，皇帝想考察几个皇子的武功，分别跟几个皇子过过招，几个皇子是第一次遇到这样的场面，大皇子和二皇子虽然有点束手束脚，但还是正常在过招，进入状态之后甚至像狼崽子一样横冲直撞。 到了三皇子这个剪子男，“在三双眼睛密切的注视下，跑向了父皇，皇帝这边刚抬手准备接招， ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-18 20:50

问：想问冰冰，最近自己有一个好的工作机会，但是不太能兼顾接送孩子上下学，今年我婆婆已经回归到自己家庭了，今后孩子需要我自己管，目前我老公每天在接送孩子，但是不确定哪天工作忙可能就需要我，这个工作我在犹豫要不要跟老公商量一下，还是提都不要提，还是维持目前家庭主妇照顾好家和孩子。 答 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-16 20:11

问:剪布男和布剪男，在什么情况下属性会变换呢？为什么核心是布的剪布男，会滑向布剪类型？ 学艺不精，这个情况没想明白，如果大家有时间还请不嫌弃指点，谢谢 答：人的一生是从剪到石到布的过程，布剪男随着年龄增长，可能剪布化，也就是由核心剪变成核心布，比如布剪男到了60岁，剪布化了，想安定下 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-15 22:13

问：加入这个群，吃补剂，咨询等，让我进步很多，老公也越来越对我认可，感恩遇见，感谢冰冰姐，感谢群里各位姐妹。 现在因为老公不同意三胎，理由是父母年龄比较大，所以我的心力转而放在了工作上，但是因工作地点远，公司比较卷，所以仍然是早出晚归的情况，对比同事，我仍然算工作不是太突出的，体 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-12 19:51

今天又是收到正能量消息的一天。 聊天记录里的来访者跟着我咨询快一年了，她是石头底子，但由于原生家庭给她的情绪压力比较大，成长过程中处于石布状态，身体在常年高压状态下也有一些女布常见疾病，比如月经不太规律。 最近这几个月，她的月经明显有了好转，越来越规律了，这个月，月经状况又上了一 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-11 15:14

问：冰冰姐，家里有条件好的长辈会在节假日回来时给我们灌输，孩子要多报班，多多培养孩子。这与我们的家庭条件和理念相违背，这种时候要怎么回复，不得罪长辈，又比较好的回复呢 答：既然是节假日回来，说明不是朝夕相处，你又不想得罪长辈，可以参考回复“好的，我们会考虑的”。 相信长辈不会持续 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-09 20:10

问：石剪布有好坏之分吗？ 答：这个问题就像，苹果、橘子、梨有好坏之分吗？ 石剪布有不同的生存策略、择偶策略，存在即合理，石剪布没有好坏高低之分。 石头多的时候，布的收益比较大，布会慢慢增多；布多了，剪子克布，布的周围往往围绕着挺多剪子；剪子多了，石头的稳定性就变得可贵。 这三种属 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-09 19:34

问：冰冰姐，我的对象曾跟我分享过一件事，爸妈想买新车还是新房（我忘了），但手头现金流不够，问家里比较有钱关系又不错的大姑借钱，不用等银行审批很方便，而且还不用收利息。但我们家的情况是借钱哪怕是借给很亲近的亲人朋友，也会付利息。虽只是小事但听着感觉像爱占便宜有些不妥。我是否多虑了， ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-08 21:27

问：情绪价值是不是只能从情绪稳定的人流向情绪不稳定的人呢？感觉自己状态好的时候也能提供简单的情绪价值但是遇到事情波动就不行了，会一惊一乍的。还是说情绪稳定本身就是很大的情绪价值了。 答：我们不能一边有很多负面情绪一边提供情绪价值，就像人不能边打拳边绣花。 有人有很多负面情绪没梳理 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-07 14:21

这是群里的问答，分享给大家，群里每周会答疑，平时也会经常回答问题、分享，欢迎来玩。 问：冰冰姐，请问到了生育的年龄是自然生育比较好，还是在家人都同意认可的情况下试管生双胞胎比较好呢？感觉一举两得比较省事 我觉得自然生育比较好，试管要花钱、花更多时间、承受更多痛苦风险，比如扎针、腹 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-05 22:52

长期咨询跟我说，最近单位会有人事方面的调整，她不知道自己会何去何处，一直对此心存压力，甚至有一些焦虑内耗。以下是我的回复，供大家参考。 未知确实会给人带来一些焦虑和担心。在咨询的时候，我也发现很多人的一些负面情绪来自于对未知的恐惧。 恐惧是提醒我们做一些什么，或者调整心态。 如果 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-03 18:58

问：冰冰姐，其实我知道自己的MV不高，很多方面都离好有很大的差距，但有些时候我会逃避这一点或者说不想承认这一点，觉得自己也没有那么差。 理性上看知道双方MV匹配或者是我高攀，但感性上就是不想承认，理解不了为什么我不如对方。这是什么心态？ 答：心气没彻底降下来，没有特别接纳现实，认清现 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-01 19:54

回复@海之蓝862459:曾经有过一个调查，这个数据仅供参考//@海之蓝862459:这个百分之五十的数字是怎么得来的

问：冰冰姐，对一个男性尽量修心低pu，真的能保持相对专一吗？男人这个物种，感觉就像没有发育完全的小动物，和女性不同，生殖器也是在外面的。他们骨子里就是想四处播种。 答：当然可以，这么多娃粉都在践行。 人类都是轻微多偶的，女人也爱看偶像剧、言情小说，水至清则无鱼。 男人轻微多偶稍微严 ​

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爱情讲师冰冰

2026-03-01 18:43

这张图片里，这五对夫妻，什么属性的组合最多？ #石头剪子布[超话]# ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-28 22:51

心态好的含金量还在上升。 最近跟我老公、我公公婆婆一起自驾游，有一站是开封。 开封作为八朝古都，北宋时的东京城更是当时繁华甲天下的世界第一大都会，清明上河图描绘的就是当时的盛景。 开封的旅游现在整得挺好挺成熟，拿清明上河园为例，是对清明上河图的还原，大型宋朝实景，在园里溜达，隐约 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-25 15:14

问：冰冰姐，对一个男性尽量修心低pu，真的能保持相对专一吗？男人这个物种，感觉就像没有发育完全的小动物，和女性不同，生殖器也是在外面的。他们骨子里就是想四处播种。 答：当然可以，这么多娃粉都在践行。 人类都是轻微多偶的，女人也爱看偶像剧、言情小说，水至清则无鱼。 男人轻微多偶稍微严 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-15 11:48

如果爸妈是原配的老夫老妻，吵了一辈子，年龄大了，最近不仅吵，还闹离婚。之前也闹过离婚但雷声大雨点小，这种情况下，如果妈妈跟我们说她想离婚，问我们的想法，我们应该怎么回答？ 怎么应对父母的争吵？如果要劝，劝谁，怎么劝？ 我的心得、思考，分享在付费星球。 昨天还在付费星球分享了怎么应 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-14 20:03

这是群里的问答，分享给你们，群里每周会答疑，也欢迎大家随时提问，我会定期回答。 问：冰冰姐🌹上次咨询后写感恩日记，感觉好很多，容易发现身边的美好，内心逐渐有力量，不容易陷入负面情绪。 有个疑问，还没学会冥想，可以分享一些入门的链接吗？ 答： 网上有很多冥想的资源，比如 Keep、字母 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-12 22:37

如果一个素人男生在拍照时能自然地wink、单边挑眉，他的剪性在素人男生中遥遥领先，属于剪子男中的剪子，剪王之王。 绝大部分缺少剪性尤其缺乏内剪的人，无论男女，很难同时做到双眼都能wink、两边都能单边挑眉，比如我，我做起来就像面瘫患者试图复健。 剪布男明星已经属于剪性很强的一群男人，我都 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-11 21:00

咨询反馈，经来访者批准分享。 “好的，冰冰姐，您说的都好有道理呀，真是醍醐灌顶。” 这个来访者是年前找我补货双蛋白，之前买双蛋白送的咨询，她正好用一用，就把她跟老公的聊天记录发给我看。 不看不知道，一看给我吓一跳。 我们经常说的知识点“少说话”，她应该知道，但聊天记录里犯的是常识 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-10 19:55

看了一个视频讲女人如何越来越漂亮、贵气。 其他的讲得挺好，比如心态好、经常嘴角上扬之类的，但有一条是典型的男剪女布谜米“要有配得感”，也就是要有自信。 我愿意换一个说法：要有底气。底气来自什么？不是来自盲目的喊口号，“我值得”、“我就是最好的”、“我拥有离开任何人的底气”，而是靠 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-09 17:12

假设一个场景，我因为自己的控制欲，就对维哥说，“我妈说让你少喝点饮料”，我简直错上加错。 少说教是基础知识点，让他少喝饮料，本身是长辈式发言，妈味很重。有一种控制欲是打着“为你好”的旗号出现。 他是成年人了，把吃饭喝水这些他自己的课题，交给他自己做吧。 再说了，从中医的角度，不渴 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-08 14:58

你最近很讨厌的人是谁？如果给让你少活 10 年，拥有你梦寐以求的长相和身材，你愿意吗？ 你们的答案是什么？ 我会把女剪子、男剪子的回答分享在付费星球，同时解析一下他们的答案。 #石头剪子布[超话]# ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-07 22:03

日落时分说爱你，男嘉宾、女嘉宾第一次集合，大家自我介绍时，四个女嘉宾中有三个都有孩子，王老师有三个孩子，马晴有两个女儿，礼礼有一个女儿，只有玫没有孩子。 四个人年龄差不多，但玫是四个人中看上去最老的。眼角皱纹最多，面部皮肤最松弛、面部肌肉走向最乱，生过三个孩子的王老师都比她年轻态 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-06 22:29

昨天接了个脱单咨询，这个来访者最近集中精力脱单，找我咨询的频率比较高。 昨天主要是根据相亲机构推荐的男生的具体信息，先排除一些不靠谱的，比如一看就是布剪中的布剪、多偶概率溢出屏幕，或者年龄差过大，或者男方长择诚意不足。 然后帮她看看大概属性，再确定一下见面或接触的优先级。 来访者 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-04 19:18

还在看《日落时分说爱你》第一集，弹幕上已经有很多人在吐槽刘枚。 第一集按道理大家还是以体面和气为主，很多矛盾还没显现、激化，但刘枚已经把女布的负面特质表现得很明显了。 -习惯负面预设，思维负面，把人往坏了想，“总有刁民想害朕”。 刘枚锁定了一个男嘉宾，她对另一个保养得更好、情商更 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-03 22:57

今天有个来访者在群里发了反馈，我很有感触。 第一次找我咨询时，她刚走心学习理论不久，我根据她的实际情况，给了一些大方向的建议，其中有一条是做好抗衰。 不是大刀阔斧注射填充，而是更加注重身材管理、肤质、发质等基础分，不求跟 18 岁的少女比，但是尽量做到比同龄人更轻盈、抗衰做得更到位。 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-02 22:27

小某书有人给我留言，说刷到有博主说他是剪布，他跟剪布只能说毫无关系。 脑补一下，杨yang或者黄晓ming会说出“一辈子当个孩子多好”、“不上班就状态好”这样的发言吗？ 剪布男年纪轻轻就一把年纪的心态了，不能容忍自己无所事事，对于雄竞有追求。 53岁的剪布男，还会有姐姐不放心他参加社会活动

开始追日落时分说爱你，本子、笔都准备好了，一群男剪女布，感觉会有很多知识点。 才看了先导片的几分钟，就被其中一个男嘉宾刘玉gang剪到了，他在这几分钟里，几乎每个发言都踩中知识点。 他说他有一个姐姐，他姐姐知道他要来参加这个节目，很不放心，说她只有一个弟弟，还准备在他身上装定位器。 ​

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爱情讲师冰冰

2026-02-02 21:21

开始追日落时分说爱你，本子、笔都准备好了，一群男剪女布，感觉会有很多知识点。 才看了先导片的几分钟，就被其中一个男嘉宾刘玉gang剪到了，他在这几分钟里，几乎每个发言都踩中知识点。 他说他有一个姐姐，他姐姐知道他要来参加这个节目，很不放心，说她只有一个弟弟，还准备在他身上装定位器。 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-31 23:25

今天也是跟剪子女学习的一天。 看到娜娜的一个视频，她挽着妈妈的手走在路上，先是有粉丝递给她一封信，是之前一个活动就想给她的，但是没给成功，信还被泡发了。 粉丝跟娜娜说“信被泡成这样了”，娜娜温柔地说“没关系”。 她拿着信继续往前走，路边有粉丝让她比心，她马上把信叼在嘴里，伸手跟粉 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-30 21:50

群里有姐妹分享了恋综的切片，标题类似于“恋综史上首次男女嘉宾互撕”。 参加恋综的男嘉宾，但凡不够剪，就会被刷下去，外剪内剪至少要占一样，大多数时候这些男嘉宾是内剪外剪双优，或者内剪爆棚。 那些不够剪的男嘉宾，没啥看点，在镜头下可能显得索然无味，找个大马路上一抓一大把、查重率超过95 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-29 22:15

问：冰冰老师，想问问男朋友的手机是不是少看一些比较好？多看是一种侵犯边界感的行为？ 答：以下的回复都建立在来访者男友愿意给她看手机的前提下，如果男友不愿意给我们看手机，不要强求，强扭的瓜不甜，如果看手机是底线，可以思考是否要分开。我们想要的待遇，不是要提要求、指责、抱怨得来的，婚 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-29 21:37

咨询反馈➕1: 老师您疏导完好多了 知道自己不为生活发愁。知道他身边全是短择没啥羡慕妒忌的。自己好好赚钱。老师晚安😘 #石头剪子布[超话]# ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-28 17:02

咨询反馈，经来访者批准而分享： “太醍醐灌顶了，真的太通畅了心情，和冰姐聊天总是感觉时间过得很快，一下子打通了我的任督二脉，冰姐给的方法总是拿来就能用，非常有实操性，打心眼里佩服姐，有你感觉心里很踏实，感觉路更好走了，没有过不去的坎” #石头剪子布[超话]# ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-28 10:26

刚刚刷到一个说法：“哈佛的长期追踪研究表明，每天进行30分钟以上的深度对话，能有效降低炭症标志物CRP水平，抗衰效果堪比远动！但是要注意，无效的社交反而会上升氧化应激，真诚、有意义的交流，才能为身体注入年轻活力。” 我的第一反应，还有这种好事？我每天给来访者做咨询，都有深度谈话，也就 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-27 15:29

群里有个姐妹分享了一个视频，是之前在汶川大地震中截肢的女生、生第四胎的视频。 之前娃姐在大星球分享过她，我对她有一定的印象，这次去看了她的主页，第一时间就被简介吸引到了，非常正能量，“因为活得太浪漫，小腿流浪去火星了”。 再看她的视频，经常是眉眼带笑，笑得眼睛弯弯，言语柔和，状态 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-26 22:14

有这个想法的男人99％是男剪子 #ayawawa[超话]# ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-24 08:41

昨天收到很多让我觉得温暖又感动的咨询反馈，经来访者批准而分享。 这个来访者最近做试管，刚取了卵，不管是数量、质量、大小，都是最好的一次，她跟我同龄，卵巢储备、amh值都跟我差不多，都是生育方面的差生，这三个月的咨询以来，她一边加大修心力度，一边好好调养身体，每天踏踏实实，少说话多做 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-22 21:29

娃姐推荐的这个好孕盒子，我第一时间就下单了，也第一时间在群里分享了。 这个名字就兆头很好，好孕盒子，好运盒子。 一些老朋友应该知道我去年甚至这些年的孕育经历，作为一个女布，跟好孕没有太大的关系，连我这样的生育差生，都能有一个孩子，未来还准备继续尝试、努力，看到这里的你，会比我好孕 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-22 16:12

咨询反馈：经来访者批准而分享。 “凑个整，谢谢冰冰姐您的梳理和分析，每次我都感觉心里石头放下了，还会定期找您咨询的～” 这个来访者在脱单阶段找我长期咨询过，脱单阶段随时可能需要判断属性、分析聊天记录、咨询情感进度...咨询频率高，适合长期咨询。 进入婚姻后，她变成了定期咨询。 她有 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-21 11:20

回复@海之蓝862459:不管什么属性，都是很好的家庭氛围//@海之蓝862459:我爸妈是两个人都性格温柔的，很少吵架，不知道算什么组合

刷到一个夫妻吵架的视频，应该是深夜，妻子怀孕31周，是孕晚期。 视频一开始，妻子架起了手机，向丈夫表示要录下全程，让看到视频的人评评理，潜台词是要录下丈夫的嘴脸。 妻子全程都情绪特别激动，大喊大叫着日子过不下去了，自己要引产，让丈夫带着孩子走。 男剪女布家庭的孩子，对类似的夫妻争吵 ​

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爱情讲师冰冰

2026-01-20 22:16

刷到一个夫妻吵架的视频，应该是深夜，妻子怀孕31周，是孕晚期。 视频一开始，妻子架起了手机，向丈夫表示要录下全程，让看到视频的人评评理，潜台词是要录下丈夫的嘴脸。 妻子全程都情绪特别激动，大喊大叫着日子过不下去了，自己要引产，让丈夫带着孩子走。 男剪女布家庭的孩子，对类似的夫妻争吵 ​

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