今天收到一个反馈，让我感受到修心修行的力量。

我有一个长期咨询，咨询第 3 个月了。刚开始咨询的时候，她状态不太稳定，比较情绪化，有时候甚至有一些伤害自己的行为。对公婆也有挺多不满，不太愿意回公婆家。

对于她老公打呼，她也很困扰，她老公一打呼，她就睡不着，或者睡不好，睡眠质量不好又影响白天的状态以及情绪状态，陷入负面循环。

带她老公去看病，让她老公用相关的仪器，效果都一般，她依然会因为老公打呼的事情内耗。

现在咨询不到 3 个月，她没有伤害自己的行为了，依然会有情绪波动，但很少转移给身边人，跟我说完，梳理完之后，转念明显变快，对情绪的感知力也变强了。

每次回公婆家也欢欢喜喜，从原来的有点嫌弃，到现在能发现原生态环境的美好，看看星空，睡个早觉，感受质朴勤劳的公婆对自己的好。

今天她跟我说，她有一个神奇的变化，她现在听到老公打呼，反而能助眠，睡眠质量更好。今天下午她老公睡着打呼，她听到之后也小睡了一下。

对于他老公打呼这个问题，她不再纠结，不再想着改变他老公，发心和心态变了，这个困扰她的问题反而成了帮助睡眠的助力。

心态从负面消极变成正面感恩，对身边的人事物的发心变了，自己的状态也变了。

她允许打呼存在，甚至试着与它共处时，困扰转化成了陪伴。

修行是修出能与烦恼温柔相处的状态，外在的人事物也许没变，但心中的天地已经不同。

世界的样子是我们心态的投射，心转境移。
#石头剪子布[超话]#