大白兔奶糖的familytree

2026-06-17 01:06来自 iPhone客户端

转发微博

本来不太想写这种东西，总觉得有点油腻。但最近我接触了三个学生，都是本科或硕士在读，或者即将毕业。全都是因为家里拐了很多层的亲戚、朋友的朋友拜托，才加上的联系方式。关系真的很远。说实话，我不帮忙，也不会有人说什么。不过我还是提供了一些力所能及的帮助，但整个过程非常令人头疼。三个人分 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-06-02 20:49来自 微博网页版

Day 153: 尽管觉得很恍惚，但是就这样进入了6月。最近因为工作略有一些焦虑，叠加天气开始逐渐炎热，睡眠质量又开始下滑。而这几天真正把我放倒的，是和我儿的环球影城一日游。娃的公立小学居然破天荒给她们放了儿童节一天假，加上周末一起就有了小三天的假期。原本我是打算带她去上海迪斯尼，眼看着就 ​

0

2

6

大白兔奶糖的familytree

2026-05-28 17:33来自 微博网页版

非常实用的方法了，一年级小豆包的妈妈转并在陆续实践中

自律是长期被环境、规则、示范和支持“养出来”的 友人说，自家孩子做作业磨蹭，加练几道口算也不认真完成，遇到学习困难经常找借口逃避，最后一句感叹：“唉，要是像小桃子这么自觉就好了。” 其实低年级的孩子，前额叶执行功能还在发展，天然就不太稳定，加上短视频、AI、游戏等外部诱惑巨大，靠自 ​

0

0

1

大白兔奶糖的familytree

2026-05-25 08:32来自 iPhone客户端

Day 145: 北京今年热得比往年要晚一些，已经是5月底，早上偶尔还要穿一件薄针织衫。前天夜里因为姥姥咳嗽，我起床找药和给药之后，就再也睡不着，几乎一夜未眠。昨天午餐后，我整个人是有点发懵的状态，在躺在沙发里蹉跎和走出家门散步之间稍做犹豫后，还是走出了家门。 因为还不那么热，哪怕是下午2 ​

0

3

2

大白兔奶糖的familytree

2026-05-24 01:30来自 iPhone客户端

转发微博

【TED演讲：如何在不过度管教的情况下，培养出成功的孩子[思考]】家里有小孩子的父母、爷爷姐姐，一定好好看看！ 给孩子过高的期望，事无巨细的管理孩子的生活，这样的养育方式并无益处。前斯坦福新生学院院长朱莉·利斯科特，用激情和诙谐的语言，讲述了如何让孩子成功。很好的演讲，推荐！ ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-05-16 21:01来自 iPhone客户端

Day 136: 今天天气阴，预报有雨，实际并没有下雨，和女儿去朋友公司玩了《财富魔法兔子》的游戏，是为了训练财商，但是我作为一个成年人和孩子一起玩，会觉得虽然只是一个游戏，却也是现实生活中自己的写照，做一个决策以及决策背后自己的思考和逻辑。而观察小孩子，则发现上一局吃的亏，有的孩子会牢 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-05-16 17:00来自 iPhone客户端

我第一次去北欧的峡湾，就有一种似曾相识的感觉，这大抵是像我长大的家乡。家乡的山水风光甚至更加秀丽一点，只是民居的建筑审美的确有很大提升的空间。我父母很少会为自然风光的美而表示出惊叹，大抵也是因为终生生活在这样的自然环境中。小的时候不觉得怎样，会抱怨山区的交通不便和出行不易，长大后 ​

0

1

3

大白兔奶糖的familytree

2026-05-09 12:29来自 微博网页版

Day 129: 才发现居然有半个月没有更新了呢，最近半个月过得不算太好，主要是感觉身体在频发小故障，体现在睡眠，饮食和肌肉拉伤的方方面面。五一假期除了带娃和好朋友一起“遛娃行”，基本哪里都没去。 之前，我记录了娃拥有了人生的第一个宠物：一只灰色小兔子。然而，这段快乐记忆非常短暂，她仅仅 ​

0

2

0

大白兔奶糖的familytree

2026-04-24 11:43来自 微博网页版

Day 114：我今天到办公室之后，就一直觉得挺难受的。早上还开了两个电话会，也都有集中注意力，但是到了此刻，依旧觉得头皮特别紧绷，眼睛也非常干涩，太阳穴两侧轻微的头疼，我用泡沫轴滚动了一下后背，感觉缓解了一些。我在努力想，自己怎么感觉这么难受啊，忽然才意识到：“啊，我最近睡眠又开始渣 ​

0

4

1

大白兔奶糖的familytree

2026-04-21 10:30来自 微博网页版

Day 111：昨天下班出地铁的时候，遇到一位头发花白的爷爷或者是姥爷，带着3-4岁的小男孩进地铁，因为小男孩穿着和我女儿之前幼儿园一样的校服，我就格外多看了一眼。我原本以为他们是去坐地铁，结果我看到一位妈妈满脸笑容迎过来，蹲下来拥抱了小男孩，说：“来我看看，这是谁家的小伙子啊，这么帅啊！ ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-04-20 09:19来自 iPhone客户端

Day 110: 上周我喜欢的一个博主写到今年明显感受到了“更年期”的来袭，她写了主要是皮肤和发质的变差，以及情绪的波动。她比我年长几岁，虽然我没有刚到明显的更年期症状，但是我得承认今年我感受到了“衰老”，这也体现在我第一次觉得自己皮肤在明显的松弛，就真的是面部抵抗不住地心引力的感觉。这 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-04-16 23:26来自 iPhone客户端

转发微博

昨天项飙老师去浙大做了讲座，在小红书看到了很多切片。 他说，我们总是太焦虑，想要抓住什么。 1.主体性的膨胀：四十年经济高速增长和教育普及，让年轻一代产生了 "我可以控制自己人生" 的强烈信念，形成了 "先看清一切，再开始生活" 的执念。“他们往往希望对这个社会看得很清楚，在把握得非常具体的 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-04-12 22:37来自 iPhone客户端

虽然我已经是中年。这段话尤其适用今年的我

当机会来临的时候，不要觉得自己不行，哪怕很害怕你也要上，你可以一边害怕一边出发，但绝对不能退缩，成长最快的方式就是硬着头皮上，人生所有的机遇都藏在你的恐惧里。 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-04-12 20:43来自 iPhone客户端

Day 102: 孩子在飞快长大，果然到了“七岁八岁狗都嫌”的年龄，现在还没到青春期，就有偶尔气得我肝儿颤的时刻。但是绝大部分时间，还是那个小甜妞。 她说感觉学校午餐的小花卷好吃，特地留了一个给妈妈带回来（图1），真称得上“礼轻情意重”了，践行了妈妈的习惯，爱一个人就是“我喜欢的东西希望你 ​

0

0

1

大白兔奶糖的familytree

2026-04-10 23:14来自 iPhone客户端

Day 100: 深夜走在小区，微风里有阵阵丁香的花香，闻得人想多走几圈，闭上眼睛感受花香和风拂过耳际，这醉人的春日夜晚让人沉迷。 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-04-10 10:09来自 微博网页版

这个必须参与一下，希望好运！

春茶上市了，又是一年品茶时。有些朋友总觉得喝茶是一件极其高深的事情，自己呢，只能糊里糊涂跟着喝，除了解渴，也摸不着啥门道。现在好了，于佳平老师的《茶的真相》来了。一本书，解决你的困扰。转发本微博，将有机会获得赠书哦，4月16日抽出5位朋友获得赠书。 ​ http://t.cn/AXMdmTxD ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-04-09 10:28来自 微博网页版

Day 99: 4月9日，北京今天下起了小雨，温度骤降。上班路上看书，作者提到很多所谓运营技巧无非都是“术”，而“真正稀缺的是基于你自身经历产生的思考，你对人性的把控以及和别人分享自己知识或者生活时的热情”，读到这段文字心有戚戚然。 我骨子里哪怕到今天，也是觉得内容或者说创意是需要天赋和热 ​

0

0

1

大白兔奶糖的familytree

2026-04-07 11:50来自 iPhone客户端

Day 97: 北京大风之后的天空如同洗过一般的蓝，干净而又透彻，早上到公司门口，我随手拍了一张（图一）。昨天上午的天空则是另外一种美，洒满了棉花糖（图2和图3）。 清明节假期，我们短途旅行去了天津。京津如此近的距离，我们却一直到现在才去。两天的时间，典型的City Walk，集中在市区第五大道和 ​

0

0

4

大白兔奶糖的familytree

2026-04-02 11:44来自 微博网页版

Day 92: 近期因为公司业务的关系，进到一个行业商务群，然后就几乎每周源源不断有人来加我的微信。这个里面几乎都是在做达人（网红、KOL或者KOC）业务的，都是称自己手里多少达人资源。我一开始都是非常客气分别回复，后来发现了几乎无一例外，就是这些自称做达人经纪业务的，几乎手里都没有可以带货的 ​

0

1

2

大白兔奶糖的familytree

2026-03-29 19:21来自 iPhone客户端

Day 88: 北京的春天在没有风沙和雾霾的情况下，且杨絮和柳絮没有漫天飞舞的情况下，还是会展现出它可爱的一面，但是就我前面加的这些前缀，就知道这个“可爱”来得多么不容易。 昨天西西弗书店有《屁屁侦探》的主题活动，小乖超级喜欢这套书，或者应该说她喜欢所有侦探类的故事，包括福尔摩斯，名侦探 ​

0

0

3

大白兔奶糖的familytree

2026-03-27 12:25来自 微博网页版

Day 85: 我和妹妹在分别成为妈妈之后，尤其是她有了老二之后，能有整块时间远程聊天的频次稀疏的可怜。最近美国大学春假，她把娃送去学校之后，我们有了难得的间隙，视频聊了接近一个小时。除了我的工作，我们更多的时间在聊个人的成长。是的，我们都是40岁左右的人，“个人成长”确切地说是“心智的成 ​

0

4

3

大白兔奶糖的familytree

2026-03-26 10:12来自 iPhone客户端

Day 84: 最近都是我送娃上学，走路的去学校的路上，我们会一起观察植物的变化，看着树逐渐苏醒发芽，看花从花苞到绽放再到落花。我在想，以往很多年的春天里，我都不曾这样去观察和体会这些细微的变化。Again, 养娃就是把自己再好好养一遍。 自从上周末她在卧佛寺说出了“春日园中莺恰恰”“和“春来 ​

0

0

5

大白兔奶糖的familytree

2026-03-23 12:59来自 微博网页版

嗯，人类幼崽带给我的快乐，带来的情绪价值，让我觉得人生值得，养育的过程感觉自己又成长了一遍，成为妈妈是我中年最正确的选择，也是我人生最美好的部分

老年人为什么无法拒绝小孩的需求？ 比如小孩一要，马上就给；小孩一哭，原地就范；小孩一指，立刻行使。 因为本质上，老年人可以在跟小孩的相处中获得源源不断的情绪价值。 很多人不理解——爷爷奶奶猛夸孙子孙女，这不是长辈给晚辈提供情绪价值嘛，是不是说反了？ 没说反，夸夸只是最基础的情绪价值 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-03-23 08:19来自 iPhone客户端

Day 81: 昨天去了国家博物馆，邀请了一位历史学和民俗学老师带队讲解，娃毕竟才一年级，历史知识尚浅薄，我作为家长感觉收获颇多，历史书上的那些图片真实出现在眼前，配上老师的讲解，更多细节和书中没有的知识弥补上了。看历史古迹和文物，花钱请专业讲解人士还是很有必要的。今天的这位老师也非常棒 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-03-22 18:22来自 iPhone客户端

活在当下的日常写照

我今年的人生感悟：怎样才能确保天天赢。其实我们只要吃好睡好，健康生活方式，屏蔽让你不舒服的人，砍掉无意义的社交，多陪家人少内卷，你就赢了99%的人了。 吃的话多吃一些健康美味负担轻的，比如优质蛋白和蔬菜。少吃重口味的油炸烧烤。这样心情也会变好。 睡的话不要熬夜，这样第二天早起会觉得 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-03-21 21:47来自 iPhone客户端

Day 80: 今晚发生的事情，值得我再记录一笔。 今晚因为学习的时候，总是针对我说的话“抬杠”，比如我提醒她写字头太低了，要抬头，她马上仰头望天花板，反问我：“是这样抬头吗？这样你觉得可以了吗？” 如此往复几次，最后我没绷住，就发脾气了。叠加可能今早5点多就起床，走了27000多步，也非常疲 ​

0

1

1

大白兔奶糖的familytree

2026-03-21 19:28来自 iPhone客户端

Day 80: 之前说过养娃好多时候是感觉把自己再养一遍，自己小时候没有经历过的事情，跟着她一起去经历和体验。 今天带着娃去了植物园，为了能躲开人流高峰，我们6点起床，7点半就入园，桃花和樱花基本都盛开了，玉兰已经过了最好的时节。在植物园温室碰巧看到君子兰展，明天就是展览的最后一天，非常幸 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-03-17 18:46来自 微博网页版

Day 76：最近育儿又出现了新挑战， 我女儿语言表达能力很好，社交能力也超群，我们一直是认为这是她的优点和天赋。但是，这就是真的是硬币的两面，你总是会有另外的担忧。 她在5岁的时候，我们给她买了电话手表，之前一直就是偶尔使用，没有表现出依赖或者异常。今年进入7岁，一年级之后，尤其是今年春 ​

0

1

2

大白兔奶糖的familytree

2026-03-14 20:58来自 iPhone客户端

Day 73: 每年没有特意安排和规划，但是基本都会在3月份来到深圳，而这也是这个城市最舒适的季节，我已经很久没有被鸟语花香叫醒，今早是在鸟语和花香中醒来，拉来窗帘的刹那，阳光明媚，感觉心情在跳跃，似乎只在少女时期有过这样的小雀跃。 和朋友家人一起聊了今年甚至未来一些年的人生规划，心里踏 ​

0

7

5

大白兔奶糖的familytree

2026-03-12 23:38来自 iPhone客户端

隔着屏幕感受到快乐

山脚下的阿刁视频在外网爆火，引起很多人共鸣 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-03-10 00:08来自 iPhone客户端

转发微博

数万人点赞的视频：老祖宗的法子太牛了，不跑不跳咔咔掉秤！ http://t.cn/AXV6qbcx ​

0

0

1

大白兔奶糖的familytree

2026-03-09 19:22来自 iPhone客户端

Day 68: 学霸果然不好当，计划才开始3天，今天放学姥姥接到后就给我打电话，说她要去好朋友翕翕家里玩儿，于是索性提出书法课不去了。在姥姥的坚持下，她开始哭闹，直到姥姥镇不住后打给了我。 她的课外班并不多，舞蹈是她3岁断断续续上到5岁，然后自己提出觉得不喜欢，要退掉，我们同意了。在兴趣课 ​

1

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-03-08 20:19来自 iPhone客户端

Day 67: 前面有提到过，培养良好学习习惯的计划并不那么容易执行下来，当妈的绞尽脑汁来引导。她因为我看小🍠，知道了这个社交软件，也会缠着我在上面给她找一些画画的素材，手工的素材等等，总之她知道了这是一个fancy的平台。刚好那天我看到同样是一个朝阳区一年级的小姑娘，她妈妈帮她在小🍠记 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-03-07 19:45来自 iPhone客户端

Day 66: 今天我们去了国家自然历史博物馆，馆内的陈列比我想象的要丰富，每次去博物馆，我总是会带着“多少学点啥”的心态，就会急于引导。现在算是relax下来，更多的是陪，陪着看，陪着体验，不去过于去想“学”了什么，甚至我开始把这当作自己人生体验的一部分，因为我年少的时候，的确是接触不到这 ​

0

1

0

大白兔奶糖的familytree

2026-03-06 09:17来自 微博网页版

恩，每年的年终岁末，新岁开启，我回顾这一年，一直觉得自己幸运，觉得自己应该知足的，就是这一点：那就是一家人整整齐齐，健键康康康，其余的都是命运额外的奖励！

人只要不生病，一家人整整齐齐，钱慢慢赚就好，其他的都是锦上添花。我们总是为了太多遥不可及的东西，疲于奔命，却忘了人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖，与柴米油盐的充实。这一年，无论你赚多赚少，经历的是好是坏，都要记住，只要全家平安健康，今年就是最好的一年。 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-03-05 19:28来自 iPhone客户端

Day 64: 人间三月天的北京这两天居然下起了鹅毛大雪，倒春寒的寒意丝毫不会让人觉得这已经是“惊蛰”节气的春天。 早上送孩子上学的路上，她要求踩雪，想着赶时间上学，我本来想拒绝，在话要出口的刹那收住，想起年初的愿望之一就是“ 努力做一个不扫兴的大人”。 于是，我们特地过街走到一片还没被清 ​

0

3

3

大白兔奶糖的familytree

2026-03-02 22:38来自 iPhone客户端

Day 61: 上周六做了一次“电子断舍离”，利用复工后第一个调休日的上午，给笔记本电脑做了一次“大扫除”，清理删除了很多不再会用到的文件，E盘直接少了十几个G，并把剩下有用的资料重新归类和合并文件夹，一上午3小时的时间，换来清清爽爽的硬盘。 下午抽了20分钟，给在老家时没来得及或者不好意思 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-03-01 18:07来自 iPhone客户端

差点忘了Mark最近娃给我派的“糖”： 在老家要去参加别人的婚礼，我有点懒得梳洗打扮，就和娃说：“你和姥姥去就好了，妈妈就在家休息一下。” 她说：“不嘛，妈妈，你精神起来，你打扮一下，没有哪点是比不上新娘的。” 嗯，虽然这话新娘听了未必开心，但给老母亲逗乐了。 开学在即，我按照家长群里 ​

0

1

2

大白兔奶糖的familytree

2026-03-01 16:55来自 iPhone客户端

Day 60: 北京今天空气糟糕，这种灰黄的天空有一种末世感（图一）。我喜欢晴天，也喜欢雨天和雪天，唯独发自内心的讨厌今天这种天气。 心里想老家山里的花应该都开好了吧，离家之前樱花（图二）和豌豆花（图三）都已经陆续开花，我也在阳光明媚的日子里认真“晒娃”。（图四真晒娃） 今天和我妈一起去 ​

0

5

3

大白兔奶糖的familytree

2026-02-28 16:50来自 微博网页版

Day 59: time flies, February ends. 开一本合一本，新年的阅读继续，读完《被讨厌的勇气》，这本书可谓久闻大名，看书名的时候，我以为是一本教我们怎么不用讨好别人，以及诸如学会如何拒绝之类的书，但是实际并不是。 书中比较颠覆我的观点是，它某种程度上和我们在心理学认知已久，深入人心的弗洛 ​

0

2

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-28 14:41来自 微博网页版

最近正在思考这方面的问题，先转发再学习和讨论

华尔街日报今天这篇文章不错。人工智能领域的高管如何向子女描述未来的职业前景。 一句话总结：AI领袖们普遍不建议孩子过度追求当下的技术技能，而是强调适应性、批判性思维、文科教育（通才能力）以及人类独有的情感与责任感。 观点一：当下的具体技术技能（Technical Skills）保质期极短（甚至不到 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-27 23:31来自 iPhone客户端

转发微博

看完这个视频我对魔术彻底去魅了 http://t.cn/AXc7Ge98 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-27 13:45来自 微博网页版

Day 58：年过完对于我来说，既不是按照法定假日开工，也不是过完正月十五，而是离开老家回到北京。得益于交通工具的发达，半天时间就可以从十八线小县城穿梭到一线大都市帝都，甚至有的时候自己情绪还在恍惚中，心境的转换跟不上高铁和飞机的速度。每次回家，再次回到北京，都有又充了一些电的感觉，感 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-02-26 11:14来自 iPhone客户端

Day 57: 返京。昨天在小镇去市区的路上，下起了小雨，车途径海拔高的天柱山大雾弥漫，感觉能见度不到5米，沿途山里的野樱花已经漫山遍野地开放。我将车窗留出一点缝隙，车在山间的盘山公路缓慢行驶。小乖忽然说：“妈妈，我好像闻到了雨的味道。” 这句话一下子触动了我的记忆，我告诉她：“雨就是水， ​

0

0

3

大白兔奶糖的familytree

2026-02-23 20:39来自 iPhone客户端

Day 54: 大年初七，10天一眨眼，更感叹十年一瞬间。大家都在感叹年味变淡，其实这算是城市化进程的必然。 小的时候去大山里的舅舅家拜年，和表哥表姐们一起疯一起闹，那个时候觉得日子好长，自己也从来没有想过长大后的自己。那个时候也会有仪式感，去给祖辈拜年会“噗通”跪下说“过年好”，那个时候 ​

0

2

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-18 17:45来自 iPhone客户端

转发微博

AI各有所长，赶紧收藏： 1。 豆包：查资料、聊天、写文章、翻译等。 2。 Kimi：处理长文章，能看懂也能写！ 3。 海豚配音：有300+种适合自媒体的声音。 4。 FishAudio：快速复制声音，操作简单。 5。 iSlide：一句话就能做出PPT。 6。 可灵：能把文字和图片变成视频。 7。 即梦：只要简单描述，就能生 ​

0

2

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-15 22:17来自 iPhone客户端

转发微博

这个好玩！！快来看！不但可以做自己的故事，给自己的品牌IP生成短片还可以植入品牌产品做推广，超有用！ 记得之前就有同学问过小某薯上「治愈系动画Vlog」怎么做？ 以前需要固定角色一致性，出每张分镜图，然后图片转视频，然后配合音效、音乐，现在！Seedance2.0 一键直出，我没有修改任何，大家先 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-15 20:22来自 iPhone客户端

Day 46: 回老家第一天，去看了大伯，陪着大妈（大伯的老婆）聊天。自从这一年多地中海饮食以来，老家的饭菜现在对现在的我来说，已经过于油和辣，今天全天就吃了一个午餐，还是去掉了主食。 今天是认真陪孩子的一天，有一起拼图，一起贴对联，一起读书，一起运动。去年特地在家准备了三组哑铃，今天： ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-02-14 20:00来自 iPhone客户端

Day 45: 今天是情人节，可能太临近春节，感觉大家甚至商家都没有太重视。在中国，毕竟春节大过一切其他的节，而我此刻也还奔波在回老家的路上。 说到社交媒体，我算是微博的重度用户，是我获取社会和财经新闻的主要渠道，也关注了大量的医生大V，感谢他们的科普，学到了很多医学和药物方面的知识。另 ​

0

1

1

大白兔奶糖的familytree

2026-02-09 15:26来自 微博网页版

一切都太快了，AI进化的速度超过了我们的预期

昨天试了试刚上线即梦的Seedance 2.0。 它在使用手册标题的最后，写着Kill the game!（杀死比赛）。这个评价，相当客观。 AIGC的童年时代，结束了。 写几条初步用过后的感受以及预测，仅供参考： 1、领先。当前地表最强的视频生成模型，没有之一。 2、全能。AI理解多模态信息（文、画、影、音）并整合 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-08 21:10来自 iPhone客户端

Day 39: 这几个月的工作是有困境的，找不到出口就会很困顿，再次进入自我否定和怀疑，情绪多少是有些低落的，进步就是睡眠不会被太大地影响到，不会焦虑到失眠。 本以为立春之后天气会渐暖，本周的降温顿时又回到了冰点，昨天听着外面的风声，完全不想出去。我情绪低落的时候，也的确是喜欢宅，没有参 ​

0

4

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-07 17:20来自 iPhone客户端

一整个羡慕住，老了回家种花！

盛开的小草花是大自然给寒冷冬季的礼物。 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-07 16:26来自 iPhone客户端

Day 38: 东南亚之行后，父母提前把孩子带回了老家过寒假，我独自飞回北京继续上班。孩子不在身边的日子，时间像“偷”来的一样，回到家安静整齐的不像是记忆里的家。 每天视频问一下孩子在家的活动，姥姥说带回小镇之后，她每天大量的时间就是往野外跑，在地里挖别人没挖干净遗留的小红薯，捡回家蜗牛 ​

0

3

5

大白兔奶糖的familytree

2026-02-05 12:35来自 iPhone客户端

Day 36：依旧补充游记之马六甲。单身的那些年去了世界很多地方，也没觉得自己是个P人，那个时候因为智能手机和移动网络都没有如今这么发达，所以很多事情反倒都是提前好好查询和做计划，现在因为手机随时可以查询，智能工具可以提供各种协助，反倒没有了好好做出游计划的紧迫感。 好了，言归正传，从 ​

1

0

1

大白兔奶糖的familytree

2026-02-05 09:12来自 iPhone客户端

为我的女儿转发

国画艺术 http://t.cn/AXq3Mkn9 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-02-04 01:00来自 iPhone客户端

Day 34: 继续补游记，一次又一次的旅行中，我不断去观察小乖，她真的是一个超爱艺术和手工的孩子。之前在美国读了几个月幼儿园，幼儿园老师跟小姨说’Mira is very artistry’ ，我都没太在意。 这次旅行依旧如此，我们在新加坡植物内的orchid garden停留了很长时间，因为她对很多兰花表示出了兴趣， ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-02-02 21:39来自 iPhone客户端

Day 33: 时间飞快，2026年的1月居然就过完了。这次旅行中体验到的旅行之外的几个快乐，特别值得一提。 首先，不得不赞的就是我年近七旬的父母和刚满7岁的女儿的体力和精神头，绝对盖过我这个40出头的中年人。我们在小10天的时间里，真的日均都在2万多步的微信记步数的步行量，老老小小都完全跟下来了 ​

0

0

3

大白兔奶糖的familytree

2026-02-02 10:53来自 微博网页版

大白兔奶糖的familytree:很多慢病其实又是可以通过生活方式调整来消除或者控制的，所以生活方式的加成可以说最为重要

#这届年轻人开始接百岁福了##我的百年人生计划##国医的精诚力量# “为什么有人能活到一百岁”，答案并不是某一个单一因素，而是遗传背景、生活方式和慢病管理三者长期叠加的结果。 第一，遗传因素大约占 20%–30%。 研究发现，百岁老人中，确实更容易携带一些有利基因，比如与心血管疾病、脂代谢、炎 ​

0

1

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-31 10:27来自 iPhone客户端

Day 31: 慢慢补充游记，新加坡不大，所以任何地方包括旅游景点都是要充分利用，这样一来，感觉任何不大的地方，要仔细逛的话，终归是需要不少时间的，有句家乡的俚语，感觉很贴切地描述了这里的情况，那就是“螺蛳壳里做道场”，螺蛳壳十足不大，但是却要在里面布道场。 这一点也体现在了樟宜机场的设 ​

0

1

1

大白兔奶糖的familytree

2026-01-30 21:58来自 iPhone客户端

Day 30: 最近一直在带着父母和孩子旅行，在冬季就去热一点的地方，加上考量飞行时间不要太久，尽量食物老人也能适口，叠加东南亚很多国家免签，就成了不二之选。 我也算是个极致P人，出发前5天才买了机票，订好了酒店。 第一站新加坡，我们的印象是“干净、整洁、高效、迷你”，住在克拉码头的酒店， ​

1

0

4

大白兔奶糖的familytree

2026-01-21 08:48来自 iPhone客户端

这是我知道的最好的慈善方式

去年去安徽下面一个三线城市出差，路过一个洗车房，至今印象深刻。 这个洗车房牛逼在哪里呢？这是一群智力残缺人士开的洗车房。它运营了很多年，还活着，而且活得挺好。 且听我慢慢道来： 场地是政府协调的，不收租。 设备是当地爱心企业捐的，一次性投入。 业务是洗车，流程固定、几乎不需要沟通，三 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-20 21:34来自 iPhone客户端

最近觉得自己老了的两个sign: 1. 恋旧物：新买了手机，同步完了数据之后，我居然是舍不得用了五年的旧手机。这要放在之前，肯定是对最新款的手机充满期待，迫不及待地用上新机型。 2. 不愿长途旅行：这次寒假要带着老老小小出行，我几乎是拖到最后一刻才买票。这几年恐飞，也不再怎么长途飞行和旅行， ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-20 18:33来自 iPhone客户端

Day 20: 人类幼崽正在飞速褪去幼态，完全是一副小学生模样。进入小学之后，语言表达能力也突飞猛进。最近开始频繁给我“画饼”，将来长大了要给我买别墅，我说住别墅太大了，打扫起来也很累，我还是住个大平层吧。于是，火速给我设计好未来大平层的布局，应客户要求，仔细介绍房间的布局和结构。 这永 ​

0

0

1

大白兔奶糖的familytree

2026-01-20 07:24来自 iPhone客户端

Day 19: 会议室一门之隔，里外两只猫，它们其实最初都是园区的流浪猫。但是因为我们公司的年轻员工大多养猫，尤其善待它们，在公司给买猫粮，猫砂盆，以及猫条，给带去看宠物医院，给了它们一只家猫该有的样子，渐渐地它两就把我们这里正儿八经地当成家了。 尤其是小白，我认识它的时候还是一只很怕人 ​

0

0

3

大白兔奶糖的familytree

2026-01-18 17:48来自 iPhone客户端

Day 18: 周日小朋友的画画课恢复正常，她对画画是真的热爱，每天都在孜孜不倦地画，因为喜欢画画，进而甚至喜欢上了书法，我觉得她在画画中找到了自己的心流，也非常替她开心，能找到一件自己热爱和全情投入的事情，是一件人生幸事。 我们在画画课之前，也学习过一段时间的舞蹈，大概一年左右，开始了 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-17 20:13来自 iPhone客户端

Day 17: 这一周偷了很多懒，没有坚持每天记录，因为小朋友感冒发烧，特别费妈，我休息不好，也严重影响了我的状态。今天跑了周末例行的12公里，神清气爽，运动是我的解药和救赎。 坚持力量训练已经接近2年，一般臀腿训练的硬拉和深蹲，我都不会有任何不适应。但是！ 保加利亚深蹲则不一样，真的是王者 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-01-15 21:26来自 iPhone客户端

Day 13-14: 这两天娃持续发烧，咳嗽，呕吐，孩子不舒服，大人就跟着睡不好和焦虑，自己状态也不好。所以，有啥也别有病。 ​

0

2

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-13 08:56来自 iPhone客户端

宝藏博主，这种看着鲜花盛开和果实累累的场景，总是让人心生喜悦，昨天还在和女儿讨论在老家的花园种蓝莓树的事情，今早就看到这样的画面。

冬赏花，夏尝果，蓝莓四季都好看~ ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-13 08:08来自 iPhone客户端

Day 12: 今早起床发现娃低烧，张老师又要去机场飞深圳，事情瞬间全部落到我头上。查体温，给老师请假，详细问娃的体感，以便于我决定是否需要留在家里。综合判断，应该问题不大，这里不得不说，娃的体质和身体素质真的是杠杠的，以往的发烧感冒，我们也几乎不去医院，烧到38.5以上给点退烧药，密切观察 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-11 20:48来自 iPhone客户端

Day 11: 昨天大风，完全没出门，大风过后的北京，天空碧蓝如水洗，今天补上周末的12公里，我是真的开始慢慢喜欢上了跑步。 因为没有外出，昨天在家沉浸式陪娃，7岁的年龄对于高质量陪伴有了全方位的要求。她是真的特爱画画和手工，这一点真的完全不像我的女儿，是一个超级没有耐心的“手残党”。 除 ​

0

0

3

大白兔奶糖的familytree

2026-01-10 17:49来自 iPhone客户端

Day 10: 因为发小的关系，今天认识了一位知名外企中国区二把手，他算是从IT行业跨行业去了电梯行业，之前是IT科技企业在中国的高管。午餐时间他聊了一下他去到电梯行业做的几件事，以及正在做的事情，我的感受就是用互联网和软件行业的思维把传统行业提升效率，同时把增值的业务扩展开，这样达到了几个 ​

0

0

3

大白兔奶糖的familytree

2026-01-10 08:26来自 iPhone客户端

他山之石 可以攻玉

麻省理工发现一个很变态，但能让孩子心甘情愿写作业的神奇方法：滑梯效应，这是上海某重点小学班主任推荐的最有效的方法，专治孩子写作业拖延，他说当我们在用命令的语气催孩子写作业的时候，他就已经在本能的对抗了，当大脑接到的指令是命令时，做出的第一反应就是拒绝，就像你被领导强制要求加班一样 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-09 16:39来自 微博网页版

Day 8: Well，总是滞后一天来写前一天，也好，毕竟过完夜里12点才算一天的结束。昨天在一个博主的下面留言，获得了高赞。我评论的一个帖子是关于“女性总是会不自觉地、更加积极主动地回应外界的需求，甚至反复去揣摩对方，总是不自由自主地想别人需要什么，我是否可以提，为什么会内耗，为什么会心累 ​

0

0

3

大白兔奶糖的familytree

2026-01-08 14:48来自 微博网页版

我女儿已经7岁了，拒绝承认自己长大了，理由就是“我怕妈妈老，我怕妈妈会去世，只要我不长大，妈妈就不会老“

【#3岁宝宝怕妈妈变老哭红眼眶#】“妈妈，我不愿意你变老，太让人伤心了。”3岁萌娃怕妈妈变老哭红眼眶，妈妈听了心都化了~网友：#20后已开始精准表达爱了#[心]（人民网微博） ​​​​ http://t.cn/AXbORAKw ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-08 14:39来自 微博网页版

Day 7: 这一年多以来，家人在我的影响下，尤其是父母，开始养成了运动习惯。爸爸是每天会早起先走15000步左右，然后再去开始他一天的事情。因为他不喜欢大城市的生活，所以一直生活在老家。因为爱种树和打理园子，也因此保留了一定量的体力劳动，状态一直是不错的。 2019年我曾经花大价钱办过一张健身 ​

0

0

5

大白兔奶糖的familytree

2026-01-08 09:03来自 iPhone客户端

Echo

#女到中年祛魅的三件事#人到中年，很多女性会在某个瞬间突然发现：一些曾经牢牢抓在心里的东西，正在悄悄失去光环，俗称祛魅。 在社交平台上，有人做过一个关于“祛魅”的统计，排在前三位的分别是：亲密关系（男友、老公、伴侣）、社交与人际关系（朋友、职场、社交），以及外在物质（诸如奢侈品、精 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2026-01-07 10:49来自 微博网页版

Day 6: 新年一开一合之两本，严格来说新年读完的只有一本《以日为鉴》。邱兵老师的《越过山丘》其实是去年秋季开始看，陆陆续续没有看完，直到昨天夜里失眠爬起来看书，才读完。 先说第一本吧，作为80后，我们反复听到的一个说法就是“日本失去的30年”，那么，这三十年里到底发生了什么，日本社会的 ​

0

1

1

大白兔奶糖的familytree

2026-01-05 18:42来自 微博网页版

Day 5: 今天婉拒了晚餐的应酬邀请，席间也有两位久闻大名的名人，邀请的朋友是说“务虚”聊聊看是否有合作的机会，所以我没有第一时间拒绝，而是稍微想了24小时之后，才决定拒绝，原因特别简单，就是我对这个合作自己没有想清楚。如果我想清楚了，再去委托他牵线，才是更有效的方式。 今天中午划船机 ​

0

3

1

大白兔奶糖的familytree

2026-01-05 13:33来自 微博网页版

Day 4：昨天忘记写了，开工第一天往往都是比较忙乱，感觉在补交放假几天的作业。娃进入一年级，识字积累的效果凸显，不认识的常用字越来越少，终于，在本周开始可以给我读睡前故事了，已经坚持了三天每晚给妈妈读一个睡前故事。想起刚开始教她正儿八经认字的时候，她甚至是稍微有点抵触的，不知不觉中 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2026-01-03 19:37来自 iPhone客户端

Day 3: 新年第一跑，原本目标是10公里；因为天气难得的好，沿着河边跑得非常愉悦，不知不觉就到了15公里，索性掐着运动手表跑够一个玄学的数字16.66公里，新年要666。 我本来不是一个喜欢跑步的人，之前也仅仅是因为觉得跑步对心肺功能有益，所以每周跑个两次。第一次觉得跑步带有“爽”感，是完成第 ​

0

1

4

大白兔奶糖的familytree

2026-01-02 21:06来自 iPhone客户端

Day 2: 今天算是家庭活动日，因为工作性质的原因，娃爸几乎很难在周末陪伴。一起去隆福寺看了《步天歌》二十八星宿展，给孩子扫盲了一下古代天文知识和民俗二十四节气。因为离中国美术馆就在步行距离，午餐后去美术馆看了正在陈列中的展览。我问她：“你都看懂了吗？” 她回答：“也没有都看懂，我还是 ​

0

0

3

大白兔奶糖的familytree

2026-01-01 19:38来自 iPhone客户端

最近北京的天气极好，冷得清澈又明亮，早睡早起就能看到很美的朝阳。新年第一天，认识十余年的两位好朋友带着孩子来家午餐，我们刚结识的时候，都还是单身，如今都已经是拖家带口的娃妈。 吃完午餐带着孩子们去儿童剧院看了童话歌舞剧《夜莺》，我感觉7岁的小乖没有完全看懂。看完演出，娃要求逛街， ​

0

0

4

大白兔奶糖的familytree

2025-12-31 21:04来自 iPhone客户端

练满365小时的2025年，用5公里和30分钟力量训练来告别2025年，算是一个perfect ending。都说人到中年要有一个可以让自己“沉溺”的爱好，我觉得自己应该找到了，那就是运动。这是一个绝对可以得到“正反馈”的爱好，肉眼可见的紧致挺拔薄肌，明显感觉到的亚健康问题消失，以及免疫力和精神状态的改善。 ​

0

1

4

大白兔奶糖的familytree

2025-12-27 17:43来自 iPhone客户端

日落余晖里跑完本周六的12公里，我不是一个多么热爱跑步的人，之前跑步更多是为了保持良好的心肺功能，从5公里，到6公里，再到8公里，再到10公里，上周11公里，这周12公里，一点点就这么不知不觉地进步着，也没觉得特别累和特别挣扎。 昨晚和远在多伦多的好友深夜聊天，其实凌晨2点多才勉强睡下，中间 ​

0

4

3

大白兔奶糖的familytree

2025-12-27 10:37来自 微博网页版

我家从姥姥开始就是急脾气，甚至可以说有点“爆”脾气，我家娃也是一枚“小钢炮”。我自己也算是急脾气，但整体我们80后这波人可能比50后父母的进步，就是我们会反思和内省自己的言行，会在发脾气后给孩子道歉。鉴于第一次当妈，这个“职位”的学习任务其实无比艰巨，会看2025年自己的微信读书清单，育 ​

0

5

2

大白兔奶糖的familytree

2025-12-26 15:32来自 iPhone客户端

湿了眼眶@littlelittletian //@安定郝姥爷:真好真好//@武志红:这样的改变太暖心了。//@我是落生:暖暖的//@眼儿媚滴春:没被爱过的人确实不懂要怎么去爱//@在也门钓鲑鱼:昨天在瓣上看这个看哭了。本来是她和女儿的问题，后来她发现了自己和她父母的关系。互联网真好，如果没有网友，她可能就会和女儿产生

她性格底色很善良，如此麻木痛苦的童年，却可以自己供给自己，并且供养自己的孩子，能学着去给出爱，其实是一种天赋，眼睛酸酸的[苦涩][苦涩][苦涩]妈妈的爱真的可以抵御千难万险。 ​

0

0

1

大白兔奶糖的familytree

2025-12-18 15:47来自 微博网页版

十年，十年前我和朋友一起去看的，十年过去，我们依旧还是朋友。十年里，我失去了一些亲人，却有成为了母亲，有了我最爱的女儿。

分享图片 ​

0

0

1

大白兔奶糖的familytree

2025-12-15 12:04来自 微博网页版

昨晚陪她睡前，聊了一会儿长大，聊了一会儿她18岁会是大人，会去大学读书，会住校，会不用妈妈再陪着。她在沉沉睡去之前，忽然说了一句：“妈妈，我希望你自由，过自己想过的生活。” 我瞬间就湿了眼眶。 ​

0

0

3

大白兔奶糖的familytree

2025-12-11 22:27来自 iPhone客户端

转发微博

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2025-12-11 22:19来自 iPhone客户端

Milestone: 人生有很多第一次，今天是她自主入睡的第一次。今晚我回家较晚，到家快9点半了，本以为她会和姥姥睡下了。听见我开门的声音，她从姥姥卧室跑出来，跑到自己的小卧室说要和妈妈睡。我因为没有洗漱，只能把她哄上床，给了一只兔子，然后关灯让她躺着等我。如果在以往，她会以每分钟喊一次“妈 ​

0

1

2

大白兔奶糖的familytree

2025-12-11 18:18来自 微博网页版

这三四个月最大的进步是学会了不带有太多挣扎和内耗地去面对“difficult conversation'。 不知道是不是算受到家庭（至少是我爸爸）的影响，我是逃避和害怕冲突的，吵架这个事情会让我心跳加快，呼吸紧张。所以，能规避直面冲突的机会，我是无论如何都会规避，甚至可以说是“逃避”。 这样一来，进一 ​

0

1

0

大白兔奶糖的familytree

2025-12-08 15:53来自 微博网页版

为我女儿转发，晚上回家分享给她//@微博历史:#微博汉服季# 汉服科普的又一重镇[good]

科普点播：领子领抹、眉子，到底怎么区分？ 这次认真作图，方便大家区分。 现在很多人习惯错误称呼宋代领抹为眉子，但是又没办法一下子分清楚，所以这次做清晰点的。我们一步步来认识。 1、首先，衣服的装饰可以分为领子、眉子两个部分（图1到图3）。眉子又会叫梅条，比如明代《云间据目抄》描述披 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2025-12-02 23:04来自 iPhone客户端

转发留存学习

谷歌官方发布了一个Nano Banana Pro 完全指南，公布了 Nano Banana Pro 绘画的 9 大技巧，我全面翻译了一下，内容太长，涉及很多图片，就发图文了，不发文字版了。 大家可以看看下面的长图文。 满满的干货。 #AI创造营##科技先锋官##微博兴趣创作计划# ​

0

0

1

大白兔奶糖的familytree

2025-12-02 03:37来自 iPhone客户端

转发微博

【转发抽奖送出iPhone 17 Pro Max一部】 “罗永浩的十字路口”之年度科技创新分享大会（2025）将于今年12月30日在上海召开。 #罗永浩的科技春晚回来了##罗永浩又要开科技发布会了# ​​​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2025-11-30 20:38来自 iPhone客户端

#育儿日记# 晚上的陪读时间，娃读完了这个故事，她说：“妈妈，这个故事真的是个哀伤的故事，读完我好想哭。树死了，小鸟再也见不到它了。” 我说：“换个角度，也是个温暖的故事，树的好朋友—小鸟一直记得它，记得它们之间的承诺，一直找到它，给它唱歌。” “你这么一说，我又感觉很好了。” 这个 ​

0

1

0

大白兔奶糖的familytree

2025-11-30 19:19来自 iPhone客户端

我爸是一个很不喜欢在大城市生活的人，所以这些年他来北京，除了口罩那年意外被困在北京，无法回湖北，他来北京很少待超过10天。 但是我女儿的生日他还是尽量会来，隔代亲不是说说而已。吃完晚餐，他陪着孩子打“气球”，用小的羽毛球拍去打气球，孩子的笑声充满了整个房间，她大喊着“爷爷是我最好的 ​

0

0

5

大白兔奶糖的familytree

2025-11-29 01:54来自 iPhone客户端

今夜失眠，以往我会躺着辗转反侧熬时间，今天索性起来写东西。下班赶着时间带女儿去看了《疯狂动物城2》，想起来了查了一下第一部上映的时间是2016年3月，转眼十年。 十年前的我是独自去影院，而今我身边牵着这一枚下周二就要7岁的小可爱，我自己都感觉有点恍惚。 七年前刚成为妈妈，还在坐月子的时候 ​

0

0

2

大白兔奶糖的familytree

2025-11-27 11:51来自 iPhone客户端

人真的是可以一日不食，但是却不能一日不睡好。出差2天，连续三晚大概每晚都只睡了4个多小时。今天在酒店退房的时候，自认为拿上了所有的东西。因为深圳26度的气温，我压根没想着自己从北京穿来的羽绒服。 到了机场看别人抱着大衣安检，才想起来自己的羽绒服，已经没时间回去取了。打电话让朋友帮忙取 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2025-11-27 04:11来自 iPhone客户端

转发微博

这个我是真的需要。 二年级小朋友最近在学英文，但是学校还没教发音，跟读时靠的是死记硬背，这样肯定不行，我本来想的是去网上找点教程，来帮她学习下 48 音标。后来一想，有 Nano Banana Pro 和 Gemini 3.0 Pro，我可以自己手搓啊。 使用方法：把下面元提示词发给 Gemini 3 Pro 这类模型，让它帮你 ​

0

0

0

大白兔奶糖的familytree

2025-11-24 18:39来自 iPhone客户端

我刚扫了一眼我的运动手表记录，到今天为止，2025年我累计运动342小时。这个表我是2月9日买的；也就是说10个月时间，我训练了342小时，平均每天接近1.2小时。这么看，我是拥有这个“奢侈品”的人。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

0

0

0