Day 114：我今天到办公室之后，就一直觉得挺难受的。早上还开了两个电话会，也都有集中注意力，但是到了此刻，依旧觉得头皮特别紧绷，眼睛也非常干涩，太阳穴两侧轻微的头疼，我用泡沫轴滚动了一下后背，感觉缓解了一些。我在努力想，自己怎么感觉这么难受啊，忽然才意识到：“啊，我最近睡眠又开始渣了”，昨晚和前天晚上，早醒的噩梦又开始了。我很少那种没法入睡的失眠，就是我尽量10点左右躺下，昨天甚至更早，大概9点30分，然后我大概在10点左右也入睡了。

但是，过去两年里反复出现的问题，再次来袭：我会在凌晨2点左右醒来，我也说不清楚具体是什么原因让我醒来，但是基本都是在2点左右，我会忽然醒来，然后无比清醒，脑子里面开始想工作的难题，育儿过程中的问题。然后，我会起来看一会儿书，看一看微博，这种清醒会持续到天快亮的时候，4点左右疲倦和困意再次来袭，我会躺下，然后又能做到很快入睡，再睡2个小时多一点，随着孩子起床上学，我也跟着起床。我无法确定这种总是早醒的睡眠问题，多少是激素问题导致的，多少是心理压力导致的。

人到中年，真的是难啊！