尘悟中

2024-06-21 20:35来自 HUAWEI Mate 20 X

我与老叔的相识之缘 逝者已矣，音容宛在，思念之际，往事重回记忆。 2013年起，我通过浏览别人的微博偶然发现了“尘悟中”的微博。我虽于武不通，于文粗陋，却被这里的文字深深吸引，仿佛有一种力量告诉我，这些内容都是有帮助的，它总会在某个点上为你打开一扇觉悟之窗。直到多年后，我才明白这种力 ​

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尘悟中

2024-06-17 06:40来自 HUAWEI Mate 20 X

讣告 尘悟中先生因晚期肺癌于2024年6月14日（农历五月初九）在唐山去世，享年62岁。 特此讣告。 发布人：许月珉 2024年6月17日 ​

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尘悟中

2024-06-07 09:55来自 HUAWEI Mate 20 X

老话说： 要忍、要熬、要演，心平气和的活到最后，比你算计什么都管用。 ………峰子。 ​

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尘悟中

2024-04-25 15:38来自 HUAWEI Mate 20 X

认知思维的差异： 真正的上乘武功，它所有的东西都讲的明明白白，而且打的就是明牌；它不怕你学会、甚至超越，它赌的就是你的执行力和认知思维过不了关。 …………峰子。 http://t.cn/A6oQ2SPN ​

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尘悟中

2024-04-12 17:09来自 HUAWEI Mate 20 X

一切一等一的功夫啊都是自学的， 师傅只是在你最关键的点上给你点拨点拨而已，终究还是自学。 没有自己那份热爱，没有那份投入，没有大量的时间用于探索和实践，那有可能有独特的领悟；而这些东西又不假外求，不可能有外边输入。 记着，没有什么所谓的严师出高徒，什么名师出高徒 ​

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尘悟中

2024-03-28 08:18来自 HUAWEI Mate 20 X

看到和听到的不要立刻全信。 因为，你听到的一切都是一个观点，你看见的一切都还只是一个视角，不是事实，不是真相。 你眼中的你不是真实的你；因为你有私欲、有盲区、不能客观公正的诠释自己。 别人眼中的你也不是真实的你；别人也很难做到、不带有色眼镜看你，做不到全面认识你 ​

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尘悟中

2024-03-15 10:15来自 HUAWEI Mate 20 X

内家拳： 发内劲的基本要诀是以柔而用刚，以缓而用疾；这是无念领气的功夫，领气发力是在有意而无念之中随机完成的；总之，劲源于气，力行于无念。 化虚之劲是练神还虚阶段的劲法，练神指的是心态修炼，净心是练神的真谛；还虚是回归自然的本体，练神还虚=顺其自然，故练神还虚是心态、 ​

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尘悟中

2024-03-02 17:51来自 HUAWEI Mate 20 X

静语： 战胜和超越别人，那是一种能力；战胜和突破自己，是强大。 人生是一段漫长的旅程，途中会经历许多风雨与磨难；当我们学会了向内求，懂得了向前看；慢慢地，在磨砺中获得成长，在历练中蜕变成熟；此，行有不得，反求诸己矣。 人在年轻的时候总是习惯于向外寻求，总以为这样 ​

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尘悟中

2024-02-25 09:17来自 HUAWEI Mate 20 X

玄感： 提炼应用玄感时，重点是要提炼出充足的背景，以免听者出现意象不足的障碍；玄感旋转飞相时，禅意既是道，是个人与天地相通时的那些个直接感受。 懂得了玄感其中的奥妙，才是人生彻悟后的境界，其背后是宇宙意识，以及实践意识的支撑；但此时之障碍，仍是局部皆是珍珠，病在相互脱 ​

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尘悟中

2024-01-08 12:14来自 HUAWEI Mate 20 X

人要强大，不要强势。 强大是高级的独立，强势是内心软弱的表现。 一个人的强大，是见过天地，见过众生，最后看见自己的结果。正是到了这种深知众生之不易，故才能俯下身去理解和包容他人。内心越是强大的人，相处反而越随和，因为他不需要用外在的咄咄逼人来虚张声势。 他的随和 ​

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尘悟中

2024-01-02 14:51来自 HUAWEI Mate 20 X

打坐心得小记： 意念力就是你的运和气，你的气就是你的能量，你的能量决定你现实的境遇，一切意念皆由心生，境随心转方能心生万法。        意念力就是相信相信的力量，相信奇迹的人才会活在奇迹中；相信是万能的开始，有些事不是看到，不是看到希望才去坚持，而是，坚持了才会有希望；因为你相 ​

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尘悟中

2023-11-15 11:00来自 HUAWEI Mate 20 X

关于独处这件事， 你若介意了， 就是孤独； 你若享受了 ，便是自由。 ………峰子。 ​

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尘悟中

2023-10-05 07:00来自 HUAWEI Mate 20 X

人最爱犯的一个错误，就是让自己着急。 着急，小事犯不上；大事着急，管用吗？本来出了事，着急会更误事的；所以说啊：小事儿用不着着急，大事儿不能着急。 请记，事缓则圆，人静则安；时时告诫自己，凡事不要急，急是最没有用的。 ………峰子。 ​

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尘悟中

2023-10-02 19:46来自 HUAWEI Mate 20 X

中庸： 人啊，别活的太通透了，太通透就意味着看穿了人性，看穿了人世间的虚伪和无奈，就会跳出三界外，不在五行中；当失去分别心，人就没有了亲情、友情，也就失去了活着的喜怒哀乐、酸甜苦辣了。 其实，人最好的状态应当是，看透而不说透，看破而不说破，是难得糊涂。 ………峰 ​

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尘悟中

2023-09-25 18:04来自 HUAWEI Mate 20 X

明白到此，你就开窍了。 学习是一个把不会的弄会，把不对的弄对的过程；所以说：学习的本质是自学，任何知识都是靠你自己给自己讲明白的，不是老师给你讲明白的。 ………峰子。 ​

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尘悟中

2023-09-16 06:35来自 HUAWEI Mate 20 X

三不能求： 寿长不能求：人的寿长是上天注定，强求不来；故，不需要过度养生，但也不要过度纵欲，该吃吃，该喝喝，顺其自然最好。 大富大贵不能求：小富靠勤劳，可以确保衣食无忧；中富需要德行，你就能守住财富；大富靠运气，天时、地利、人和，才能成就大富大贵，是缺一不可的。 ​

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尘悟中

2023-09-06 18:50来自 HUAWEI Mate 20 X

修行越高的人越无情： 能洞察到天道的人最善良也最无情，善良到不伤害蝼蚁，无情到六亲不认，这中间的玄机就在一个"道"字上。 他们善良、自知、自强、有亲情而不靠亲情，有边际感、不过限、知礼仪、懂廉耻，不因发达而俯视他人，不因落魄而怨天尤人，他们待官与民无别，看贫与富无别，看 ​

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尘悟中

2023-08-20 08:43来自 HUAWEI Mate 20 X

唯大心之人，能证此道。 为何小孩练东西快？是他学了一个标注，他是白天到晚上，一刻不停的练这个标准，他能在尽快的时间内，把这个标准他练一万次，练了这一万次就是练到最后他进入了动力定型了，也进大脑的深层了，等到他用时，那就是随手就来了。 然，大人却都没做到这一点，就每次你 ​

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尘悟中

2023-08-15 06:48来自 HUAWEI Mate 20 X

补肾法： 肾虚则补肺，肾阳虚则补肝，肾无火则补心，肾无血则补脾，肾阴不足直补肾。 头痛： 头顶部疼一肝，后脑勺疼一肾，头两侧疼一胆，左侧头疼一肝血不足，右侧头疼一肺气不降，整个头疼一牌，额头和眉梢骨疼一胃。 ………峰子笔记。 ​

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尘悟中

2023-08-08 05:59来自 HUAWEI Mate 20 X

老话说：会者不说，说者不会。 为何真正的高人，他们即使明知道这个人不行，他也不提醒、不指点。 因为他知道，任何人的劝阻，都不会让对方大彻大悟；一个人的觉醒，只有1％的人是靠提醒，其余99％靠的是千刀万剐；真正能让一个人醍醐灌顶，看透人情世故的，是经历、吃亏、后悔、伤害， ​

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尘悟中

2023-08-05 08:43来自 HUAWEI Mate 20 X

内三合： 要把一身之劲练成一家，就要分清楚去肢体之力与用意不用力练功之层次与阶段之重要性。 气主宰于腰由脊发出就达到了意与气合，气与力合乃气达于脚矣，心与意合是气达于手指；这样由内返出的力如泉涌出变转不停，如长江大河，滔滔不绝。 行拳走架看似毫无力气，遇到人身之 ​

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尘悟中

2023-07-19 06:47来自 HUAWEI Mate 20 X

心眼： 人的心藏里有一只眼睛。 我们常说的虚其心，其实是开心眼的一个窍门；心眼不开神识就始终被蒙蔽着，因人的神识藏在心脏里。 人通过修炼或某种神秘的方式，是能开心眼的，开了心眼之后可知心藏里的三藏的秘密，就能：不思而得，不学而会，不练而知。 ………峰子。 ​

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尘悟中

2023-07-12 18:31来自 HUAWEI Mate 20 X

细说：摇曳把。 摇曳把之外相一来一往也，然必要有易筋、易骨之基础矣，不然不得其奥秘。 然吾初教之时，习者均无易筋、易骨之基础矣，故习者如食鸡肋，练至一、二层弃之乃在自然不过耳。 然有习至七层者，方知摇曳把犹如空手拍缸，式简意繁，其中蕴含天道。 又然，如果摇 ​

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尘悟中

2023-07-11 08:07来自 HUAWEI Mate 20 X

凡事不可做尽： 过去，有位木匠，手艺精湛，口碑好；但木匠性子执拗，做好家具，不上漆，要留给专做油漆的匠人；做好大门，他也不装门钉，剩下的活儿留给专门安装门钉的人；他做柜子，对方问他，为何不把手装上，这对你不是举手之劳吗？ 答曰：这是祖上的规矩，凡事不可做尽，得给别人留 ​

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尘悟中

2023-07-07 11:01来自 HUAWEI Mate 20 X

抑郁症： 弊病是有解不开的心结，改变不了别人，又妥协不了自己，久而久之，思虑万千，思伤脾，脾胃相连，吃不香，睡不着，然后就会精气神不足，如果一直走不出来，就会大脑神经不受控制，加上肢体症状，走向绝路，抑郁症，是病，不是矫情。 得这个病的人，一般都是不舍得伤害别人，凡事 ​

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尘悟中

2023-06-20 08:12来自 HUAWEI Mate 20 X

泰森的一个鹿闪练了一千二百万次。 复杂的事情简单做，简单的事情认知做，认真的事情重复做，重复的事情娱乐做。 熟能生巧，巧中寓乐；无论做什么事情，动脑筋改进的人与漫不经心的人相比，时间一长就会产生惊人的差距。 ………峰子书与2009年1月3日。 http://t.cn/A6pWqxj2 ​

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尘悟中

2023-06-19 09:14来自 HUAWEI Mate 20 X

与老中医唠嗑二： 肺的功能，主要是它的整体功能；比如说肺主治节、肺主宣发肃降、肺主收敛、肺通调水道、肺主皮毛、肺主卫气防御、肺主呼吸，实际上这些功能它都是一个功能所演变出来的，就是肺主气藏气。 虽肺主一身之气，但和肾纳气还是有不一样的。肾实际上是藏精来化气，像气化一样 ​

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尘悟中

2023-06-18 06:42来自 HUAWEI Mate 20 X

意在先： 看到这个视频好几次了，但都不知如何抛砖引玉或是画龙点睛，不滞于一焉。 ………峰子。 http://t.cn/A6ppcWAd ​

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尘悟中

2023-06-17 08:19来自 HUAWEI Mate 20 X

昨天，和一位中医唠嗑： 他说，他一直认为，中医这个东西应该学的比较快，且很快就能上手，很快就应该有疗效才对，要不然的话呢这几千年如果那么难学的话，这几千年它怎么传承下来呢？过去的时候都是口口相传，如果有本书那是很不容易的，进而言之中医这个东西一定是好学的，是咱们现在人把它搞 ​

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尘悟中

2023-06-06 16:26来自 HUAWEI Mate 20 X

人家在拼命你却在玩： 看似随意一手，轻描淡写，漫不经心，但充分展示了以柔克刚，可说是经典之中的经典了。 ………峰子。 http://t.cn/A6pVynZf ​

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尘悟中

2023-06-01 11:03来自 HUAWEI Mate 20 X

说点什么哪？ 绝学，无不出自炼狱般的精神熬练，以及易筋换骨般的魔鬼训练；此种严酷的修炼常人是熬不过去的。 喜欢做梦的，并且希望梦想成真，渴望武功高强的，又不想遭受皮肉筋骨之苦；于是就千方百计的寻求一种神奇的功法，既不用付出筋骨之苦，又要有强化训练的特殊效果，练起来舒服 ​

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尘悟中

2023-05-13 10:12来自 HUAWEI Mate 20 X

人在经历过绝望后，放下了所有的幻想与期待后，往往会大彻大悟。     一个人在进入绝望之前，他还存在着幻想和期待，他幻想着友情、亲情、爱情，幻想着有人能帮助他走出绝境，当他发现各种感情都不是无条件的，任何人都不能如他所愿的帮助他，感情也是有条件的。     尤其是当你身上寄托了家族对 ​

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尘悟中

2023-05-06 07:16来自 HUAWEI Mate 20 X

精一艺，而惊天下。 在习艺的世界里，只有一条捷径，可以走的更快更远，艺的奥义就在于感受，而且是慢慢的感受。 习艺的过程要慢一点，思考的时间要多一点；成绩的来临要慢一点，意外的成就与收获，也要晚一点，快速的得到那一点点成绩，对艺而言绝对是一种毁坏，更是一种诱惑的陷阱。 ​

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尘悟中

2023-04-30 20:25来自 HUAWEI Mate 20 X

笔记： 无论站、坐，都要把脖子挺直了，时而久之自然而然的就会生出贵气来；气机顺畅才能气度不凡。 脸上的气质是由眼神决定的，眼神坚定才能神采奕奕；上半身的气质是由腰决定的，腰上有力量，身材自然笔直；这时就要培养吃钝感了，迟钝感就是对周边人和事不那么敏感；你想想，迟钝感是 ​

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尘悟中

2023-04-25 09:18来自 HUAWEI Mate 20 X

功夫： 真正的武者，他的发力是圆润的，再震撼的发力你也看不出一丝一毫发力的痕迹。 因为发力结束的时候是力量自然释放的平衡，就好像什么都没发生过一样；这一切的一切都取决于武者意的起始划分点的细腻，以及身体气血运行控制的能力。 一个真正的武者，他的生活和训练是交织在 ​

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尘悟中

2023-04-24 15:24来自 HUAWEI Mate 20 X

古文的美： 雨水叫跳珠、芍药叫将离、雪花叫寒酥、牡丹叫白茸、春天叫苍灵、夏天叫朱明、秋天叫素律、冬天叫玄英、书籍叫霜简、年华叫阅川。 品德高尚叫岸芷汀兰、隐居山林之心叫烟霞志、自由无羁绊的状态叫水云身、未发迹的读书人称白衣卿相、想你了叫南风未起，念你成疾。 … ​

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尘悟中

2023-04-18 09:49来自 HUAWEI Mate 20 X

野外常识： 喝马喝水的地方，马不会喝坏水。 在貓睡的地方做你的床。 吃被蟲摸的水果。 在蛇晒太陽的地方建造你的房子。 在炎熱的天氣下，鳥兒築巢的地方挖井。 和雞一起醒來。 多看天空，思緒就會清晰淡然。 經常保持沉默，少說話，你就 ​

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尘悟中

2023-04-11 12:27来自 HUAWEI Mate 20 X

练功为何一再强调，用意不用力： 其实这里强调的是意之妙用矣，起心动意，动念既用既是妙用。 条件是，动念不住相是妙用，动念住相那是妄想；细想，恰恰用心时，恰恰无心用，无心恰恰用，常用恰恰无，妙用否？ 恰如佛教，一念真善，即是如来；念念真善，即是佛； 无从始来， ​

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尘悟中

2023-03-27 06:42来自 HUAWEI Mate 20 X

练功： 练拳胯要坐，似蹲；转关之时才能坐推转髋；出拳方：见棱、见点、见线、见面，直至练到身出力波。 然，练功之时，以手领手，力笨手粗；以身领手，圆活松柔；以脊领手，心意神驰。 可见，练功须去肢体之力，练功不用手，手到位，肩胯不用再走矣。 但要注意要点：拳未 ​

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尘悟中

2023-03-22 13:22来自 HUAWEI Mate 20 X

独处。 让身体快速修复，最好的方法，是尽可能地排除干扰，独处啥也不做。 独处，是启动身体自愈力；治病要做的就是协助人体回到它本来状态；最好的协助，就是给身体足够的空间和时间，让它不受打扰、安静地进行自我修复。 人每天从早上睁眼开始，通过眼、耳、鼻、舌、身、意，接 ​

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尘悟中

2023-03-12 10:51来自 HUAWEI Mate 20 X

知人不评，知事守口，知理不辩。 善者不辩，辩者不善，看破不说破；知人，是清醒，不评，是修养。 守口如瓶，群处守不住口，小则失去他人对你的信任，重则泄露机密；有些事，是秘密；有些事，是隐私；知事不言事，是处世之规矩。 争论是世界上最无意义的事，井蛙不可语海，知理不 ​

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尘悟中

2023-03-09 10:31来自 HUAWEI Mate 20 X

听话： 一个肯听别人话的人了不起；一个会听别人话的人了不得。 会倾听，那是一种更了不起的本事。 ………峰子。 ​

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尘悟中

2023-02-08 09:54来自 HUAWEI Mate 20 X

老辈人讲：人这一辈子就是活个念想。 人过了六十岁，不管有没有一个好的身体，都要有一个坏的记性；简单点、糊涂点，别说以前、别想也许、别谈如果。 不要后悔对任何一个人好过，哪怕是看错了人，哪怕是被辜负；因为你对他好，并不代表他有多好。 苦事不宣，乐事不杨；有心者有 ​

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尘悟中

2023-02-03 06:35来自 HUAWEI Mate 20 X

自由飞跃： 自由飞跃是跑酷的一个分支，是求生的一种技术，是一种类似体操、武术变种的高难度极限运动。 自由飞跃是原生态的一项运动，是一个以点对点的位移活动，根本目的是为了做出挑战人体极限的动作。 ………峰子。 http://t.cn/A693cMID ​

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尘悟中

2023-01-26 16:33来自 HUAWEI Mate 20 X

小人畏威不畏德： 在底层生活，不能太有素养，不能太好说话；在底层，你越礼貌反倒越得不到尊重，越有教养，越被欺负。 底层人的思维往往是：谁厉害我就怕谁；这也是在底层不能太好说话的原因，因为笑脸不一定换来笑脸，尊重不一定换来尊重；以恶制恶虽然不好，但却是在底层的一种生存方 ​

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尘悟中

2023-01-10 06:05来自 HUAWEI Mate 20 X

成者中庸： 思想上高维，语言和行动上要随波逐流； 其意思：大智若愚，藏起锋芒矣。 然，此时有人可能会说了，口是心非之人也不在少数啊； 但是，如果语言不能逆思想，那谎言又如何产生？ 其实，谎言要么是说者有思想缺陷，要么是听者道行不够，无它也。 ​

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尘悟中

2023-01-08 08:44来自 HUAWEI Mate 20 X

这腰马合一的悬挂系统，说明了过去人习武先扎三年马步是有必要的。 对视频里的见解评论区里见。 ………峰子。 http://t.cn/A69hp4x2 ​

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尘悟中

2022-12-29 14:09来自 HUAWEI Mate 20 X

锻炼身体慢慢来： 我是12月之1日解封的，8日开始感冒发烧的，烧到40℃二天，第四天感觉好了就洗澡了，结果又接着烧，可把我烧傻了。 今天恢复练功第六天了，这是练到36分钟时录的，基本上也就没体能了，这个病对身体还是有很大的影响的啊，锻炼身体大家要慢慢的来，且要量力而行。 ​

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尘悟中

2022-12-27 16:53来自 HUAWEI Mate 20 X

不要因为睡懒觉，而感到自责； 假使你起来，你又能创造什么有价值的东西？ 你能在浪费时间中获得乐趣，对你而言，就不是浪费时间。 终有一天，你会静下心来，像个局外人一样，回首自己的往事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场。 所以能让你明白的并不是时间，而是你内心的 ​

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尘悟中

2022-12-17 11:28来自 HUAWEI Mate 20 X

归根曰静： 人静则安，事静为平，心静乃胜；人生在世，守住一个静字，本然矣。 人，静在心，不在境。 …………峰子。 ​

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尘悟中

2022-11-30 10:12来自 HUAWEI Mate 20 X

人生，其实就是一场修行。 所谓的修行，其实修的是自己的认知，修的是破除“我执”；一个人生活得开不开心，原因往往是智慧够不够的问题，既看问题的深度矣。 一个人疼苦最大的根源是认知不足，一个人最大的痛苦是欲望和认知的不匹配；如果一个人的智慧足够，那就是一个洒脱又自在的人了 ​

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尘悟中

2022-11-14 10:19来自 HUAWEI Mate 20 X

情绪： 弱者易怒如虎，强者平静如水，真正厉害的人早已戒掉了情绪，因为情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你，情绪稳定，才是一个人真正的修养。 进而言之，人性本无魔，心魔即是魔；然没有情绪的是草木，而非人；那就换种说法：弱者是情绪的奴隶，强者是情绪的主人。 ……… ​

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尘悟中

2022-11-09 11:03来自 HUAWEI Mate 20 X

一句话： 不要相信压力能转化为动力，因为你的压力绝大部分会转化成病历。 真正的动力，应源自于内心深处对于快乐或兴趣的追求。 ………峰子。 ​

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尘悟中

2022-10-27 13:27来自 HUAWEI Mate 20 X

人有了一定的阅历，灵魂会开出一朵花。 人之所以累，究其根本是放不下；放下不易，放下是一种断、舍、离；放下曰：戒。 不与天下人争，天下人莫能与之争；水往低处流是水德，人欲往高处走，则需遣欲澄心，除贪求，弃烦忧，达到内观其心，心无其心。 人生犹如一场迷离的梦，由繁华 ​

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尘悟中

2022-10-20 11:11来自 HUAWEI Mate 20 X

人与人之间的冲突： 一个是利益，一个是认知。 如果你触犯了某个人的利益，冲突自然就来了；这算是人的本能意识，也是本性。 如果深入到生活之中，还会发现，除了利益之争，还有认知之争哪，或者更准确说是理念或观点之争。 人生经历不同，肯定就会导致认知、理念和三观上 ​

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尘悟中

2022-09-20 13:48来自 HUAWEI Mate 20 X

借假修真： 一个人心念的力量，很大、很大；如果你身体不好，事业不顺，别人问你的时候，你要回答：挺好，挺好。千万不要去讲那些病痛，更不要去抱怨你的遭遇；如果你去诉苦、抱怨、去寻求安慰，你就是在内心深处认为自己需要被呵护、需要被同情，其结果就是你的免疫力下降了，身体功能随之亦紊 ​

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尘悟中

2022-09-03 20:08来自 HUAWEI Mate 20 X

一个人命里的钱，是有定数的。 赚钱，不是你赚钱，是钱找你，财富是流向匹配它的人的。 有人说，你永远赚不到你认知以外的钱，也留不住超出你认知的钱。 金钱可以是许多东西的外壳，而不是里面的果实；赚钱的内核，真正撬动财富的杠杆，是一个人的认知；钱，只是认知变现的过程。 ​

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尘悟中

2022-08-24 21:44来自 HUAWEI Mate 20 X

关于放松： 慢慢的把眼根松开，松开，松开，你的魂魄就松下来了； 慢慢的把喉头松开，松开，再松开，任脉就通下去了； 把眉心再松开，松开，心口就松开了，心ロ一松，腰就松了，气自然就沉到下丹田了。 全身心的学会了放松，身心之中混浊的气息就会自然散掉，好的气息渐渐 ​

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尘悟中

2022-08-22 07:26来自 HUAWEI Mate 20 X

入睡难 疏肝，容易醒 调脾，睡不沉 补肾。 入睡难，属肝郁气滞，郁而化火，参考越鞠丸，疏肝解郁，行气降火，来改善睡眠。 睡眠如果心神安宁，就很容易睡着，当肝气郁滞了，气机淤堵的时间长了，就会生火，这个火就会去扰乱心神，让你难以入睡矣。如果你在难以入睡的同时，还出现了脾气 ​

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尘悟中

2022-08-10 07:56来自 HUAWEI Mate 20 X

能让人高兴的穴位： 能让人心情舒畅的、高兴的穴位—阳陵泉穴；肝胆互为表里，主疏泄，负责调理情志，按摩阳陵泉穴可以调理胆经，振奋肝气，令人心情愉悦；所以阳陵泉穴被古代医家形容为身体上的高兴穴。 操作方法： 按摩阳陵泉穴的时候需要整个手掌用力，先用大拇指定穴，把大拇 ​

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尘悟中

2022-08-08 08:59来自 HUAWEI Mate 20 X

肝气一通，百病无踪。 肝几乎可以主管全身气机的运行，如把肝气理顺，全身气机就通畅了，很多病也就不治自愈了。 一柴胡疏肝丸：疏肝解郁，行气止痛；如果你经常唉声叹气，感觉心情怎样都不好，干什么时候都没兴趣，两边的胁肋还经常胀着疼，有时候还会肚子胀，想要打嗝放屁，这就是肝气 ​

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尘悟中

2022-05-16 11:03来自 HUAWEI Mate 20 X

虔诚： 古今中外凡有成就的人，都有过一种类似的经历；就是不论白天黑夜，不论做什么，心思始终都在那一件事上，那是一种相续不断。 到了一个时间，有的人貌似忽然之间就恍然大悟了；有的一觉醒来突然什么都明白了；有的梦中会有祖师或神人来传授或者梦中读到世上没有的经典秘籍，遂成 ​

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尘悟中

2022-04-04 18:12来自 HUAWEI Mate 20 X

医者，意也。 积极思考，自出机杼是第一种境界。 知常达变，圆机活法是第二种境界。 出奇制胜是第三种境界。 《旧唐书·许胤宗传》：医者意也，在人思虑。《新唐书本传》：医特意耳，思虑精则得之。清代医书《留香馆医话》：医者，意也。凡治一病，对于天时之寒暧，人事之劳 ​

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尘悟中

2022-03-24 11:57来自 HUAWEI Mate 20 X

这个资料有用： 脖子凉是膀胱经不通； 后背凉，督脉不通； 腰凉，是肾气肾阳不足； 膝盖凉，是脾胃阳气不足； 肩膀凉，是五十肩； 手臂凉，肺气不足； 腿外侧凉，胆气虚； 小腿凉；胃肠虚； 肚脐眼以下凉，是宫寒； 肚脐眼以上凉，是胃寒； 手脚凉，是阳气不足。 ………峰子笔记。 ​

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尘悟中

2022-03-12 21:16来自 HUAWEI Mate 20 X

这是从北极上空的角度来看地球的，天地万物就尽在太极之中；难道说人类的老祖宗是从北斗方向，来到的地球？ ………峰子。 http://t.cn/A66tQf8M ​

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尘悟中

2022-03-02 08:12来自 HUAWEI Mate 20 X

普通人家的孩子为啥很难翻身？       注意这里说的普通不仅仅是经济上的，主要还是精神上和认知上的普通。       最主要的原因是这类人成熟的比较晚，他们中的大多数要到三十多岁以后，才有可能明白整个社会的运行逻辑和人性。     大多数人，在成长的初期基本上是得不到来自家庭的有效指导的，   ​

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尘悟中

2022-03-01 08:10来自 HUAWEI Mate 20 X

老人们讲： 他们过去学艺，只有被师傅打过的，慢慢的才有可能成为徒弟的；打你，你不配，棍棒下面是出祖师的。 被师傅骂过的，但还能继续学习的就成为学生了；师傅待你礼遇有加的那自然就只能成为客人了。 老话说：惜钱莫教子，护短莫从师；然现在许多许多人，是把学艺当成了消 ​

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尘悟中

2022-02-05 00:54来自 HUAWEI Mate 20 X

精神内守： 如果你有闲暇时光，不妨闭上眼睛，想着自己的手臂、大腿、鼻子、眼睛、心脏，一会你就能感觉到身体很舒服，时间一长你的整个精、气、神就不一样了；专注的关注着一处，你自然不自然的就进入了恬淡虚无真气从之之状态了，用不了多久，你就能感觉到整个人就越来越精神了。 这 ​

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尘悟中

2021-12-27 09:22来自 HUAWEI Mate 20 X

练一式不难，难的是心绪，要稳定平和；难的是时间，练一百下简单，练一万下就很难了，而练一万下还要有练一百下时的心绪，就更难上加难了。 就这一式来说，外型要做到圆、稳、匀、正，线条要足够流畅，气息要温润，一万下练下来，和第一下的力度并没有什么不同。大巧不工，不着痕迹，这就是功 ​

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尘悟中

2021-12-26 09:28来自 HUAWEI Mate 20 X

师傅说： 能入道门者，皆是六亲缘浅，却又重情重义之人；他人不懂尔，便不懂耳，为师懂尔即可。 人生最大的运气不是捡到钱，而是碰到一个能带你提高思维、打破认知、拓展眼界、带你走向更高的认知领域之人，这既是你的贵人。 当命运把你抛入最低谷时，往往这就是你人生转折的最 ​

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尘悟中

2021-12-02 11:17来自 HUAWEI Mate 20 X

站桩的松之又松： 常人骨架，僵紧团缩在一起，然是无意识之僵紧，本人不觉得僵、不觉得紧。 当站桩站到一定地步后，骨质温润坚实，练者骨架也会发生质变；皮肤紧致细腻而柔顺、紧致，肌肉变得松软有弹性，骨质开始紧实，关节感觉润滑。 此时行拳感觉肌肉就像衣服披在骨架上，整 ​

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尘悟中

2021-11-25 11:25来自 HUAWEI Mate 20 X

精、气、神： 天有三宝日、月、星，地有三宝水、火、风，人有三宝精、气、神。 精足：以鹿为代表，鹿一年只交配一次。 气足：以龟为代表，龟整年不吃仍可生存。 神足：以鹤为代表，鹤飞千里后，稍微一休息又可翱翔千里。 鹿因精足，故从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可 ​

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尘悟中

2021-10-05 06:48来自 HUAWEI Mate 20 X

大智若愚： 自以为聪明的人，其实是最愚笨的人；真正聪明的人，其实一无所知；越有能，就越要学会装傻，即使需要体现自己的能，顶多也只能是七分，而不是十分；保留三分余地，给别人留有机会。 记住，越强大，越要会守弱；道理在于，这个世上没有假如，也没有如果，只有后果；只有守弱的 ​

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尘悟中

2021-10-02 09:22来自 HUAWEI Mate 20 X

认知的境界： 一不知道自己不知道，自以为是，在这种境界的人以为自己什么都知道，且妄自尊大，是盲目自信者的集结地，占绝大多数人。 二知道自己不知道，心存敬畏，他们已经能够克服本能，向不知道开放了自己的心怀，知道自己不知道，占人群不会超过1%。 三知道自己知道，也抓 ​

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尘悟中

2021-08-30 00:09来自 HUAWEI Mate 20 X

因上努力，果上随缘。 骨架传功，是靠行气支撑了；是要处于一种没有欲望的欲望，是为了能进入到一种没有发力的发力，行拳又是一种漫不经心的刻意，肢体要于不动之中出动，也是于一无所求状态下的发力。 ………峰子。 http://t.cn/A6I8c9B6 ​

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尘悟中

2021-08-24 09:10来自 HUAWEI Mate 20 X

只有慢，才能持续。 以前啊，我以为说话快，做事快的人才厉害；后来经历的多了，也是在练拳中我慢慢的才发现，大部分成大事的人，都是做事慢而持久，都是说话慢条斯理，甚至表面看起来竟是很迟钝的人； 做成一件事啊，往往有好多个阶段，慢而持久的人，往往才能跨过每一个阶段；上来就 ​

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尘悟中

2021-08-20 08:58来自 HUAWEI Mate 20 X

浑身无处不丹田： 管手的丹田在劳宫，护脚的丹田在涌泉，大脑的丹田是百会，凝聚之丹田是眉心，先天之丹田即会阴，六腑的丹田乃中膻，水谷的丹田即关元，血气之丹田是心脏，药田的精气即黄庭。 黄庭一旋精气聚，久持黄庭内丹现，若问周身物自行，心与黄庭最是勤，心乃帝王五脏君，黄庭 ​

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尘悟中

2021-07-31 08:08来自 HUAWEI Mate 20 X

制心一处，无事不成。 如果一个人心力足够强大，是可以反过来转化外部环境的；当你一点都不怀疑自己时，这种心定，势如燎原之火。 心定一处，就能聚集一股巨大的能量，自然能成事。 然人性最大的弱点，就是怀疑别人，还怀疑自己；那你的内心就一定要坚定，一点都不要怀疑自己 ​

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尘悟中

2021-07-28 08:23来自 HUAWEI Mate 20 X

打开人体健康的八把半锁： 八把半锁是人体经络循行的枢扭，是气血通行的要道，用八把半锁来通经活血，作为日常调理。 打开这八把半锁需要中医的拿法来进行， 推就是按摩，拿就是开关。开关，民间医生又叫开锁，是推拿中的精华，不能光会按摩，而不懂开关，否则，遇到危重病人就束手无 ​

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尘悟中

2021-07-20 08:29来自 HUAWEI Mate 20 X

最好的风水不是祖坟，也不是家宅，而是一个人的人品。 人是第一风水：而人这第一风水是心、第二风水是嘴、第三风水是行为。 一个人的运气好坏，在很大程度上，是取决于其自身素质的；好脾气，它能给你带来幸福；好人品，它能给你带来幸运。 与人善言，暖于布帛；伤人以言，深 ​

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尘悟中

2021-07-19 12:33来自 HUAWEI Mate 20 X

练的是功夫： 劲道，是劲路+气路之功法。 然世人多於巧诈、蛮力、苦练死练，获得的终是有根的蛮力，结果是特容易造成难以弥补的运动伤害；最不值得的是，终了功夫非但不成，却折寿矣，这样的功夫不练为佳。 先天之劲道练出，才知道自己在练什么；但大多数人执念太著，一旦执著 ​

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尘悟中

2021-06-16 22:03来自 HUAWEI Mate 20 X

每个年纪有每个年纪的活法， 活着活着就， 圈子越来越小， 话也越来越少； 有人称之为成熟， 也有人称之为孤独； 其实啊，是看透。 而这所谓看透， 心中却另有一片海； 孤独，看透，成熟， 孤独那是一种成就， 看透了孤独也就成熟了； 成长本身就是一种修炼。 可最近不知怎么了， 隔三差五的就心情低落 ​

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尘悟中

2021-06-16 09:03来自 HUAWEI Mate 20 X

在这乱情的年代，放下所有执念，收下平和的心态，让自已内心宽敞，给自已一个安静的角落，让所有的不满和情绪都发泄出来，与往事告别。 因为，凡是你想控制的，其实它都控制了你，当你什么都不想要的时候，天地都是你的了；做平和之人，行悦己之事，看破是智慧，放下是境界，心安便是归处，这 ​

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尘悟中

2021-06-12 08:28来自 HUAWEI Mate 20 X

三辈出个人，十辈出个神。 一个家族中的长辈，如果只顾着自己舒服，等到老了需要照顾了，才想起子女；而子女们又被孩子或家庭琐事牵绊，哪还有精力创业；在这种家庭环境下培养出来的兄弟姐妹恐怕就只有各干各的了；这样日久天长，是必养成自私自利、一盘散沙不团结。 等到后代即使翻了 ​

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尘悟中

2021-05-17 08:14来自 HUAWEI Mate 20 X

练理不练气： 练功，其法在理（得其理，出其德，合其道，谓拳与道合。），其意在神，不在气，在气则滞，全凭心意用功夫。 用意在于蓄神，后天之意谓之意，先天之意谓之神；后天之意，也叫做心、识神；先天之意叫做元神，简称神；到此，汝明，心死方得神活矣？ 如果练拳练功而 ​

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尘悟中

2021-05-14 08:24来自 HUAWEI Mate 20 X

练功在转关处； 是要你体会脊柱转动肩胯，虽然肩是胳膊的根节、胯是腿的根节，此时用脊柱转肩胯，肩胯就是梢节了，这样四肢才能不用力， 肘、膝、手、脚才能不用力了， 脊柱这个根节是力源；这样才能体会到气在动了。 肩胯不能用力，因为此时它俩是脊椎的两端，是脊柱的稍节了；欲气达 ​

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尘悟中

2021-05-12 14:32来自 HUAWEI Mate 20 X

举臂养肝，捶腿养胃。 举臂养肝，因气与肝密切相关，肝主疏泄，当肝气不疏时，人容易引起情志病，导致脾胃失和、心慌、胸闷、两肋或小腹疼痛等病症。举臂可以养肝，是因为肝经循行两胁及腹部，手臂高举时，两胁和腹部都会受到牵引，上身肌肉得到伸展，这样有助于肝气调顺、气血通畅，还能起到 ​

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尘悟中

2021-05-05 15:52来自 HUAWEI Mate 20 X

基本功： 看似下的是笨功夫，或是死功夫；然大贤之士却说，这才是巧功夫，真功夫。 练大功夫，笨是笨极了，苦是苦极了，但真正练功夫的人，总离不了这条路。 功夫从来不会一夜暴增，困知勉行中铢积寸累，看上去辛苦笨拙，乃是真正的捷径。 台上一分钟，台下十年功啊。 ​

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尘悟中

2021-05-04 16:46来自 HUAWEI Mate 20 X

三个三年： 练拳过去老辈人讲，先傻练三年，在悟着练三年，到会练自己的又三年之说。 老辈人说，想要练出真功夫，那是必过出完大汗出臭汗，出完臭汗出细汗，出完细汗出香汗，以致到了只细细出汗；刚开始大汗淋漓的关是一定要过的。 练拳绝对是个勤学苦练的事，若你尽是想理论 ​

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尘悟中

2021-05-01 14:58来自 HUAWEI Mate 20 X

有说不同阶层的人，都是不能对话的，原因很简单，说是叫什么隐藏向下兼容的东西。 但我听说，真正厉害的人，那是见人说人话，见鬼说鬼话，甚至都可以跨物种沟通的，而沟通能力它代表的是成就能力，无法对话那还是因为他道行不够。 大道无形，能看得出来，听得出来，那不叫高人。 ​

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尘悟中

2021-04-27 10:24来自 HUAWEI Mate 20 X

有人问俺： 老叔，为何练功你一再的强调要练到极限？ 俺师父对俺讲；天无绝人之路，但是当天不绝你的时候，它会让你身处绝境（此种状态下的练功，进行的才是脱胎换骨），而很多人处在绝境的时候，觉得这次肯定完了（就在这千钧一发之际，他放弃了，不练了，出局了。），这次死定了。其 ​

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尘悟中

2021-04-19 17:40来自 HUAWEI Mate 20 X

易筋、易骨、洗髓： 易筋须先练一年左右，达到内壮后，方可练易骨、洗髓；练者有得其皮者、得其肉者、得其骨者、得其髓者，靠造化也。 易=变化的意思，筋=人身的经络，人之身有内有外焉，洗髓=清其内，易筋=坚其外，洗髓、易筋之后，就可以体证佛道矣，得享高寿焉。 　　一年易气，二 ​

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尘悟中

2021-03-30 20:34来自 HUAWEI Mate 20 X

深度思考： 有一部分人的思维是： 碎片式思考：想想都觉得头大，感觉特累，干脆不想了； 假装式思考：想多了又不止从何入手何； 浅层式思考：想来想去，总是那么点东西。 还有一部分人的思维是深度思考： 深度思考：是一种有轨迹的思维运动，是把问 ​

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尘悟中

2021-03-30 10:58来自 HUAWEI Mate 20 X

人的思想是被情绪与意识所束缚的，它封锁了启动智慧的基础之门，这样的状态下智慧安能被调动出来。 意识是思想的基础，意识是主人，思想是意识的奴仆；人类在常规状态下，所默认的调动，大多是意识的用智方式。 我们平常所说的意识，就是指感官的一个本能的处理系统；眼，耳，鼻，舌， ​

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尘悟中

2021-03-28 13:26来自 HUAWEI Mate 20 X

跟师，初无甚，后来始知师父之珍贵。 师父身，贵如金，粘住四两还半斤。 师父讲，看不透，想不开，放不下，忘不掉；是汝还在，我执为根，生诸烦恼，若不执我，无烦恼耳。 师父又讲，圣人出天下已乱，仙佛出遍地妖魔；故明师不常遇也。 遇明师，非追师之形似，在其骨； ​

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尘悟中

2021-03-28 08:13来自 HUAWEI Mate 20 X

有一些人看着聪明，但就是事事不顺，恰恰就是因为他那点多余的聪明。 被小聪明蒙住了眼睛，就看不到远方，格局自然也就小了；小事见格局，细节看人品，一念之差，聪明反被聪明误。 大人物，之所以能够取得成就，很大程度是因为他懂得恰当地收敛起自己的锋芒。 当大家都认为你 ​

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尘悟中

2021-03-15 00:07来自 HUAWEI Mate 20 X

钱有着一种神秘的能量： 不是所有的人都有驾驭金钱的能力，驾驭金钱那是非常困难的，一不小心你就被钱所驾驭了，不知你有没有体会到、感受到。 大多数人一生也没能逃脱金钱的诱惑，越是有钱的人越被金钱奴役的厉害，有的甚至已经不能过正常的生活了。 钱在测量着每一个人的财 ​

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尘悟中

2021-03-10 11:36来自 HUAWEI Mate 20 X

听息法： 听呼吸之法，乃庄子所传之妙法；初下手时，只用耳根去听，不要用意识去听，只要自己觉得一呼一吸的下落，勿让它瞒过，就行了。至于呼吸的快慢、粗细、深浅等，顺其自然矣。 这样听息直至听到，神气合一，杂念全无，连呼吸也忘了，渐渐地于入睡；醒后，可从头再做听息法，则又 ​

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尘悟中

2021-03-02 20:13来自 HUAWEI Mate 20 X

大器晚成皆来源于低谷时的沉淀： 一个人有大成就之前，必须要有一个慢长的沉淀过程，但很多人在身处低谷的时候，不是过于悲观，就是过于浮躁，在低谷之中自怨自艾，甚至在低谷之中就一蹶不振了，这就导致了在该沉淀的时候没有能够沉淀，到该爆发的时候也就没他啥事了呗。 人处低谷之时 ​

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尘悟中

2021-03-02 10:48来自 HUAWEI Mate 20 X

明知不问： 一个有着良好修养的人，是看破不说破，是知道了一个人有难言之隐也不多过问，体现的是对他人的尊重、是做人的善良。 明知不问，不单单是给别人留有余地，也是给自己留有余地；可能看穿拆穿是人类的本能，但能做到看破不言更是人生的智慧。 真正关心一个人，不一定 ​

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