精、气、神：
天有三宝日、月、星，地有三宝水、火、风，人有三宝精、气、神。
精足：以鹿为代表，鹿一年只交配一次。
气足：以龟为代表，龟整年不吃仍可生存。
神足：以鹤为代表，鹤飞千里后，稍微一休息又可翱翔千里。
鹿因精足，故从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱；龟因气足，生命力旺盛，故为长寿之表征；鹤自古至今，人们很难发现鹤之尸身。
精满不思淫，气满不思食，神满不思睡；以药养精，以睡养神，以食补气；闭目，寡言，少欲，是之。
………峰子。 http://t.cn/A6x6zTBj