站桩的松之又松：
常人骨架，僵紧团缩在一起，然是无意识之僵紧，本人不觉得僵、不觉得紧。
当站桩站到一定地步后，骨质温润坚实，练者骨架也会发生质变；皮肤紧致细腻而柔顺、紧致，肌肉变得松软有弹性，骨质开始紧实，关节感觉润滑。
此时行拳感觉肌肉就像衣服披在骨架上，整个人就像一副骨架子竖立在哪里，能够分清骨头是骨头，皮肉是皮肉，是骨架的天然支撑矣。练到此，才可以用骨架结构去传递力，一个是传递自己的重力，一个是传递对方施加给我的力。
此时如果某块肌肉发力，将会破坏骨架传递力的路径，而重力或外力就会被滞留在这块肌肉上；这也是为何一再强调用骨力不用肉力矣。
有意识地松是在调架子里完成，调架子是为了尽量不去用肌肉的力量，亦谓敛气入骨、积柔成刚矣。
当站到腾其膜，内部开始充盈，肉体开始膨胀，主观意识对内炁亦有感知，随着内炁的逐步充盈，进而包裹、撑起整幅骨架，此时的肌肉就成为了炁的载体，炁在其间流动。内炁会根据意识的指令催动骨架运动，不再是由骨架支撑、带动形体；就进入了，意领炁，炁催形；既：意到、炁到、形到，整个过程不需要主观意识去控制形体或肌肉，此时才能让松习以为常。
当站桩到了无肉无骨之感时，松到内外炁相合，自己才能感知空气浮力，身体才是完全被动的，就好像只有意识存在似的，自己根本感受不到身体的存在，身体已经和周围的空气融为一体了，自己的动是空中一虚灵；随风飘荡，不知手之舞之，足之蹈之，把自己练没了；又好像，无形无相，全体透空。
此时之松，是为了更好地去体用意，无意真意，应物自然，松无止境也。
………峰子。