抑郁研究中心

2026-04-16 03:47来自 微博 weibo.com

#人为什么会抑郁# 抑郁的人他们都有一个共同的特征，那就是意志力和忍耐力极强。别人觉得很难受的事情，他们闭口不提忍在心底，时间久了，慢慢就抑郁了…… ​

4

4

8

抑郁研究中心

2026-01-28 03:23来自 生日动态

http://t.cn/AXq6EU9U ​

0

0

1

抑郁研究中心

2025-10-29 17:19来自 iPhone客户端

转发微博

如果你患有抑郁症，请重新考虑你的生活方式。如果你吃了好几年的药都没治好，已经证明没啥用。如果你没有意识到这一点，你真是吃药吃傻了，或者原来就有点傻。 原因如下：近20年的研究证明，血清素缺乏不会导致抑郁症。低血清素水平是如何导致抑郁症的呢？一些使用/曾经使用过SSRI类抗抑郁药物的人在 ​

0

0

79

抑郁研究中心

2025-08-07 17:45来自 微博网页版

我必须说几句，哪怕会被骂。 作为一个有五年抑郁经历的人，我真心恳请大家别在抑郁或双相患者的帖子下留类似“我想邀请你去家里玩”“我想请你吃饭”“我给你买礼物”“你看这里多漂亮，以后你也要来这里看看”这样的言论。 ​ 正常人眼里的温暖关怀，到了我们这儿常常会变味。就像有人递来一块裹着糖 ​

7

5

27

抑郁研究中心

2025-07-31 16:37来自 微博网页版

最近看到一热门话题——发现网上很多抑郁症帖子是山东IP。​ 让我一下子想起大学时的山东室友，她是班里最活跃的姑娘，组织活动时永远冲在最前，笑起来能带动整个宿舍的氛围。一直以为她应是在一个很幸福的环境里长大的，可后来我才知道，她填报志愿时跟家里吵了整整一个月。父母把她的身份证锁在抽屉 ​

4

0

19

抑郁研究中心

2025-05-10 09:53来自 微博 weibo.com

原来这种身体反应就叫做躯体化啊？！ 从小到大，脑子里会有信息过载，超速失重的感觉，有一个机械女声在旁边劝我“你慢点你别着急”； 高中的时候什么都没想就忍不住流泪，从脖子到脊椎老是感觉有一种被人泼凉水，全身颤抖冰冷的感觉； 压力一大就开始心慌，整个胸口变得滚烫，脖子被卡住呼吸不畅， ​

10

3

48

抑郁研究中心

2025-04-24 17:22来自 微博网页版

好像一下明白了为什么春天抑郁高发… 前阵子朋友随口跟我提起春天是抑郁高发的季节，我当时想怎么会呢，冬天不该更萧条更难过吗？ 直到前段时间， 我在一个晴朗有风的天气里漫无目的地在街上散步，突然觉得这样的天气美到震撼，澄澈的天空，明媚的阳光，和煦的微风，娇艳的花朵，蜿蜒的河水闪着粼粼 ​

14

3

62

抑郁研究中心

2025-04-24 17:19来自 微博网页版

抑郁的人气场真的好可怕。 如果刚认识的人身上有种“装出来的活泼灵动”，我几乎立刻就能确定：这人大概率经历过抑郁或焦虑。这些年我的直觉准的离谱，仿佛自带雷达。 你分明能感受到她并不快乐，但她却还是在照顾你的感受，变着法逗你开心，为你提供情绪价值。如果神经比较大条的人可能会真的会以为 ​

47

9

298

抑郁研究中心

2025-04-22 04:04来自 微博 weibo.com

有没有一种可能，抑郁其实根本不是缺爱造成的…… 拿我自己来说，在我抑郁症最严重的日子里，我选择了与世隔绝，不接任何人的电话，包括家人和朋友的，我切断了所有的社交联系，将自己封闭在那间狭小的出租屋里。 每天，我只是呆呆地望着天花板，感觉身体里一点力气都没有。醒来后就开始刷手机，直到 ​

16

4

103

抑郁研究中心

2025-02-06 18:18来自 微博网页版

亲人的离世不是一场暴雨，而是一辈子的潮湿…… 你可能不知道，很多人会因为亲人的离世而陷入深深的抑郁。这种抑郁就像一根刺，深深地扎入心中，伤口难以愈合，不触碰就不疼，但时间也无法将其磨灭。后知后觉的丧失感，让人感到无比无力，仿佛随时会被悲伤的情绪吞噬。 这种抑郁被称为分离性抑郁或丧 ​

34

18

191

抑郁研究中心

2025-01-27 20:46来自 微博网页版

抑郁症恰恰是强盛的生命力的呈现…… 刷到一张最近传遍全网的女孩呼吸困难不住颤抖，被人抱住从床上坐起的图片，一瞬间我泪流不止，为她，也为自己。 这种呼吸困难，全身战栗，手脚不能自控，抽搐，麻木，僵直，心跳急速到随时都要在胸腔里炸裂的感觉，是严重的抑郁焦虑症所致的症状。 至今我还能回 ​

52

12

238

抑郁研究中心

2025-01-24 21:20来自 微博网页版

抑郁症和性格真的没多大关系！ 很多人以为性格内向、敏感就容易抑郁，其实这是个大误区。抑郁症患者大多是被“加害”的，加害者可能是环境、人，甚至是内心的创伤……http://t.cn/A6u5Znfa 中国有9000多万抑郁症患者，这么庞大的群体，用几种性格去概括，太不科学了，这和看星座有什么区别？除了给人 ​

18

5

76

抑郁研究中心

2025-01-23 20:46来自 微博网页版

没想到春节居然是抑郁的高发期…… 春节，本应是阖家团圆的节日，但对我来说，却成了情绪的“滑铁卢”，应该有很多人跟我一样对春节有抵触心理，总结了一下大概有以下几点原因： 1、家人的压力 长辈们总是对年轻人从工作到婚姻，从收入到生活规划，无一不问、无一不催。这种的“关心”，往往让人感到 ​

19

16

86

抑郁研究中心

2025-01-20 17:54来自 微博网页版

原来抑郁症的人真的会假装开心。。。 9月份时闺蜜跟我说她好像抑郁了，11月月底突然接到她父母的电话，说她离开了……明明前段时间我们还在聊天，收到消息真的不敢信，她平时总是一副嘻嘻哈哈、没心没肺的样子，去年夏天时我们还一起去旅游散心，没想到会收到这样的噩耗…… 刚开始的时候我曾劝过她 ​

473

416

6304

抑郁研究中心

2025-01-17 18:59来自 微博网页版

原来真正的抑郁是这样的… 我现在才知道，原来抑郁症发作的时候，根本不是人们以为的那种：肯定会去癫狂地摔东西、撕扯头发、抽搐地笑；也不会歇斯底里地疯狂哭泣喊叫“我要S了”这种话。 抑郁症患者平时的样子，也不是像黛玉一样，时不时就含着泪泫然欲泣，整天哭着哀叹活着有多艰难，更不会时时刻 ​

2103

2024

2.4万

抑郁研究中心

2025-01-16 15:51来自 微博网页版

对精神世界过度探索是件很危险的事情，人一旦迈过那条实线就会滑向虚无主义。 有很多抑郁人群开始都喜欢思考人生哲学比如生命的意义，容易在生活中因为一件很小的事就胡思乱想一整天，听到别人议论自己的时候就会自卑焦虑，就会烂在那个瞬间迟迟无法释怀，甚至经常谩骂以前那个懵懂无知的自己。 慢慢 ​

18

1

92

抑郁研究中心

2025-01-16 15:29来自 微博网页版

一年前的我打死也想不到……我一个男的居然得了产后抑郁！ 因为我和老婆工作性质的不同，产假结束老婆去公司上班，我在家带娃。当时我还向老婆拍胸脯打包票，觉得自己一边带孩子一边居家办公，完全没问题。 但事实证明，我肤浅了，刚开始，宝宝每隔几个小时就要喝一次奶，还要抱着哄睡，家里有点风吹 ​

6

1

22

抑郁研究中心

2025-01-02 12:05来自 微博搜索

“她那么开朗，怎么会得抑郁症？” 阳光型抑郁症的10大表现： 1.经常感到劳累和疲惫，但却难以入睡； 2.表面上看起来热情开朗，但内心却非常悲伤； 3.总是感觉不开心，但又不知道具体原因； 4.依然回去逛商场，但很盲目不知道买什么； 5.情绪不稳定，时而耐心乐观，时而暴躁易激惹； 6.对自己感到不满 ​

47

9

225

抑郁研究中心

2024-12-28 21:59来自 微博搜索

#躯体化症状是什么病#普及一下躯体化是什么： 1 心慌、心悸，并且去医院拍片子没有问题 2 感觉胸腹痛，去拍超声也没有任何问题 3 头疼、头晕，医院核磁没有问题 4 腿部、胳膊，针刺感 5 呼吸困难 6 主动失眠，躺在床上不想入睡，想让自己身体变得糟糕 7 zx冲动，觉得没有必要活在世界上 躯体 ​

54

19

270

抑郁研究中心

2024-12-04 20:39来自 微博 weibo.com

#被忽视的老年人抑郁症#每7名65岁以上的老人，就可能有一位患有抑郁症！身体机能逐渐下降，疾病和疼痛的困扰，社交圈子的缩小、亲人和朋友的离世等，都让他们感到孤独和无助。你关注过老年人的抑郁症状吗？ ​

5

6

9

抑郁研究中心

2024-12-02 21:19来自 微博 weibo.com

#抑郁症# 当身体无法承受抑郁情绪，会发生什么？分享一个热知识：严重的抑郁和焦虑情绪会导致胃酸返流。你有抑郁倾向吗？ ​

12

5

39

抑郁研究中心

2024-11-29 17:26来自 微博 weibo.com

#为什么越来越多的年轻人抑郁# 答案有且只有一个，年轻人的大脑被长期的传统教育和不够良好的家庭成长环境搞坏了 http://t.cn/A6m5stCD 这也能解释为啥好学生得抑郁症的非常多了，长期强迫自己高强度学习，耗费脑力体力，一旦过了某个阈值，一切都耗空了… ​

2

5

10

抑郁研究中心

2024-11-29 16:09来自 微博网页版

万万没想到，原来懒惰也是抑郁躯体化的症状之一。 我以为自己只是懒得做复杂的事情，懒得应对日常的洗漱，懒得思考懒得社交，懒得吃饭，懒得思考，但是我从没想过原来自己是抑郁了。 抑郁症的行动力弱，不是懒，是真的做不了。 一开始的症状可能是广泛性的拖延，做任何事情都觉得缺乏兴致，没有活力 ​

21

4

56

抑郁研究中心

2024-11-22 18:04来自 微博网页版

突然发现自己很早就开始躯体化了…… 你是不是总以为 手抖、心慌、幻听、记性差以为是没休息好导致的； 腰疼站不直以为是腰肌劳损导致的； 后背、肩膀疼以为是坐姿站姿不对导致的； 胃疼胃酸反流以为是吃太多导致的； 浑身酸痛以为是躺太久、不爱运动导致的； 突然流泪以为是泪点太低导致的； 心跳加 ​

1万

3671

9.1万

抑郁研究中心

2024-11-14 16:55来自 微博网页版

白天笑嘻嘻，晚上泪点低，原来你不是真的快乐！ 当我们谈起抑郁症的时候，第一反应是想起情绪低落，愁眉不展，但事实上抑郁症还有另一种表现形式，被称之为“阳光型抑郁症”或微笑型抑郁症。 和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能看似 ​

24

21

67

抑郁研究中心

2024-11-13 15:38来自 微博 weibo.com

#为什么年轻人会抑郁# 上学时对学校的压力觉得喘不过气，毕业后对大环境的就业感到绝望焦虑……你最近也经常感到情绪低落吗？以下9大抑郁表现你中了几个？ ​

9

7

27

抑郁研究中心

2024-11-07 14:52来自 微博 weibo.com

#抑郁症# 容易抑郁的人有一个特点，就是不尊重自己的感受，甚至还会站在批判者的那边，用严厉而苛刻的眼光看待自己正常的感受和需求。你有这种感受吗？ ​

7

8

43

抑郁研究中心

2024-11-05 15:15来自 微博网页版

终于理解现在的年轻人为什么动不动就抑郁： 假如把上学看成在公司上班： 每天早上6点就得到工位，下午5点下班，但是要加班到9点10点，从不例外。有时候一个月才能休息两天。这种劳动强度远远吊打996，而且要持续12年。 你最多有9个上司，1个直属上级，每天轮流盯着你。还有一个行业风气监督员，每天对 ​

8

3

59

抑郁研究中心

2024-11-03 02:33来自 会员特权专用

http://t.cn/A6nXMWlb ​

0

1

5

抑郁研究中心

2024-10-31 15:43来自 微博 weibo.com

#完美主义是抑郁症的根源之一# 抑郁症是装不出来的！如果你出现了以下表现，就要注意了！检查以下你最近的心理健康状况如何>>> ​

12

6

14

抑郁研究中心

2024-10-31 15:04来自 微博网页版

万万没想到，我一个男的居然得了产后抑郁！ 因为我和媳妇是在创业的阶段，两个人都忙得鸡飞狗跳，限于形势只能留一个人在家带娃，没办法，我老婆的专业能力一等一，她离不开公司，相比之下我的工作就显得可有可无，于是只能我这个当爸爸的在家带娃。当时我还向媳妇拍胸脯打包票，觉得自己在家一边带孩 ​

5

3

44

抑郁研究中心

2024-10-29 12:00来自 iPhone 14

能患上抑郁的都不是一般人。 抑郁这东西，跟你是内向还是外向，其实关系不大。它更多时候，是看你内心世界的敏感度。 那些抑郁的人，往往都是聪明善良、重情重义的。他们心思细腻，能一眼看穿事物的本质，但这也意味着，他们要承受比别人多几倍的痛苦。现实的残酷和丑陋，他们无法接受，内心总是纠结 ​

2570

1133

1.6万

抑郁研究中心

2024-10-24 15:03来自 微博网页版

很多抑郁症患者都有一个共同的特征，那就是意志力和忍耐力极强。对此，大家很可能感到意外。 精神力量越强的人，患抑郁症的风险越高。 这个特征意味着头脑的控制力极强，它会强制性的向内心和身体下达命令，完全忽视二者的 “投诉”和“反抗”。受到控制的内心和身体被迫长期保持不合理的状态，这份不 ​

2586

705

1.5万

抑郁研究中心

2024-10-24 11:13来自 微博 weibo.com

#抑郁的5个非典型表现# 抑郁某种程度上是大脑疾病，会损害认知功能，让人觉得自己“变笨了”。具体的表现有：反应速度变慢、记忆力下降、注意力变得难以集中。测一测你是否真的抑郁了？ ​

2

3

7

抑郁研究中心

2024-10-18 18:09来自 微博网页版

世界卫生组织统计，全球约有 300,000,000 人患有抑郁，大概 16% 的人在一生的某一阶段都会受到抑郁的困扰。 不要听到“抑郁”就怀疑自己是不是有，很多人往往出于恐惧的心态经常自己吓自己。但如果真有如下的情况，那确实是要注意了： “说不出来是哪里难受，但我每天都不开心。” “社交欲望减淡，甚 ​

1

0

14

抑郁研究中心

2024-10-18 17:56来自 微博网页版

不要听到“抑郁”就怀疑自己是不是有，很多人往往出于恐惧的心态经常自己吓自己。 但如果真有如下的情况，那确实是要注意了： “说不出来是哪里难受，但我每天都不开心。” “社交欲望减淡，甚至消失。” “对未来没有期望，或是充满迷茫。没有明确的目标，没有十分在意的东西。心里空空的，像是整个世 ​

1

1

10

抑郁研究中心

2024-10-09 10:19来自 微博 weibo.com

#k总 抑郁# 抑郁真的不只是“心情不好”[苦涩]，大部分抑郁患者存在不同程度的睡眠障碍，包括失眠、嗜睡和早醒等，其中“早醒”是常用的诊断抑郁的指标之一。你抑郁了吗？ ​

333

104

695

抑郁研究中心

2024-07-30 17:58来自 微博网页版

#抑郁# 真的太窒息了，第一次这么直观的感受抑郁的原因！！ 看到有人说怕有抑郁的儿子养猫花钱，就瞒着他把猫扔了，这样就可以剩下钱给儿子治抑郁了。 起因是小孩发现自己家的猫不见了，于是找到了专业的寻宠人士（花了4000），一经调查结果就是他爸带走的，于是发生了奇妙的对话： 父亲：不就是一只 ​

1

0

8

抑郁研究中心

2024-05-24 14:53来自 微博 weibo.com

#抑郁症患者会无意识做哪些事情# 注意了！如果你经常不开心，看看是否经常出现以下情况！ ​

8

4

7

抑郁研究中心

2024-05-21 17:12来自 微博 weibo.com

#抑郁的11个隐形信号# 很多人无法区分自己是“不开心”还是“真抑郁”，当你开始怀疑自己是否有“抑郁情绪”时，我们可以通过专业的测试，来了解自己最近的情绪状态 ​

9

4

6

抑郁研究中心

2024-03-20 21:20来自 iPhone客户端

转发微博

#智商# 智力绝大部分来源于遗传 父亲高＋母亲普通＝孩子高的可能性40% 父亲普通＋母亲高＝孩子高的可能性60% 据说智商没有110，是很难考上985/211的，敢不敢测测你的智商？ http://t.cn/A6TZmlmS ​

0

0

0

抑郁研究中心

2024-01-28 01:57来自 生日动态

http://t.cn/A6jKV4Db ​

0

0

1

抑郁研究中心

2023-12-15 10:55来自 微博网页版

每个人在表达焦虑、抑郁等不良情绪时的信号往往不一样：食欲、睡眠、注意力、兴趣点、精力都有可能发生改变。http://t.cn/A6lqeQkY 怎么判断一个人是不是抑郁了呢？如果以下八种情况你中了四种，并且持续两周以上，你就很有可能得注意了！http://t.cn/A6lqeQkY ​

2

1

1

抑郁研究中心

2023-10-11 16:19来自 微博 weibo.com

#爱笑的人也可能抑郁# 抑郁症是一种疾病，跟坚强、脆弱没有关系。看起来性格开朗、面带笑容的人，也可能是抑郁症患者，长期陷入抑郁状态该如何排解？这些要知道↓↓↓↓ ​

6

1

10

抑郁研究中心

2023-10-03 19:49来自 微博 weibo.com

抑郁症真得一眼就能看出来。分为三个关键：眼神、消极和渴望被理解。抑郁症尽管治疗过程很漫长，但它并非不治之症。真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作和生活，而且在遇到挫折时，有时比普通人更加坚强[爱你] ​

2

2

8

抑郁研究中心

2023-09-29 16:33来自 微博 weibo.com

你是否持续性情绪低落、精力不足易疲劳、食欲改变或出现长期的睡眠问题[泪]？如果出现以下特征，尽早测测你的抑郁程度吧 ​

0

1

6

抑郁研究中心

2023-09-26 17:56来自 微博 weibo.com

怀疑自己抑郁了？三分钟测出你的抑郁程度 ​

0

1

5

抑郁研究中心

2023-09-25 16:16来自 微博 weibo.com

抑郁≠抑郁症[伤心]，抑郁是一种短暂的消极情绪状态，而抑郁症属于情感性精神障碍的范畴，如果你习惯性说出以下几个口头禅，就需要自测一下自己的抑郁指数了 ​

6

3

12

抑郁研究中心

2023-09-23 14:51来自 微博 weibo.com

#抑郁症# 是装不出来的，如果你有以下几个表现，千万不要以为是自己矫情[泪]！测一下你的抑郁指数 ​

15

8

14

抑郁研究中心

2023-09-21 15:55来自 微博 weibo.com

情绪持续低落、做什么事都没劲、焦虑、失眠[困]……不要忽视这些小症状，一分钟测试一下自己的抑郁指数 ​

1

2

6

抑郁研究中心

2023-09-05 02:07来自 会员特权专用

http://t.cn/A6OV7z0L ​

0

0

0

抑郁研究中心

2023-09-01 09:44来自 微博 weibo.com

#不良情绪# 顽固失眠，晚上睡不着，多梦易醒，感觉心理有问题？还在为负面情绪所困扰吗？来看看这份心理健康报告怎么说 http://t.cn/A6Oq5MbF ​

1

1

15

抑郁研究中心

2023-07-07 15:26来自 微博 weibo.com

#微笑型抑郁症不易被察觉# 微笑对于普通人而言并不难，但对于微笑抑郁症的患者来说，笑容是一种保护机制，由于隐藏太深很多人也错过了及时诊疗的黄金时期[伤心]测测你是状态不好还是抑郁？ ​

14

4

14

抑郁研究中心

2023-07-06 17:27来自 微博 weibo.com

抑郁有两个高峰年龄段：20岁左右和40岁左右。在生理上，这是从青年晚期到更年前期的变化；在心理上，需要面对工作节奏加快、生活压力变大等情况，更容易出现抑郁的症状。 觉得自己抑郁又不确定？快来自查一下> ​

4

3

16

抑郁研究中心

2023-07-06 10:28来自 微博 weibo.com

#中国泛抑郁人数超9500万# 抑郁初期很难觉察，如果你经常情绪低落，思想悲观无法自拔，不想与别人交流，觉得自己抑郁却又不确定，建议自查>> ​

2

2

3

抑郁研究中心

2023-06-14 15:00来自 微博 weibo.com

经常情绪低落，思想悲观无法自拔，不想与别人交流，觉得自己抑郁却又不确定？[悲伤] ​

1

2

1