终于理解现在的年轻人为什么动不动就抑郁：
假如把上学看成在公司上班： 每天早上6点就得到工位，下午5点下班，但是要加班到9点10点，从不例外。有时候一个月才能休息两天。这种劳动强度远远吊打996，而且要持续12年。
你最多有9个上司，1个直属上级，每天轮流盯着你。还有一个行业风气监督员，每天对你的行为吹毛求疵，没穿工服，或者只是工作的时候打了瞌睡或者跑了神，他都会当众大声羞辱你，完全不在意你的尊严。
你的上级和几个上司每天就在你耳朵边轮流念：你工作怎么效率这么低？你的业绩怎么总是不达标?你是笨还是蠢？这都整不明白，以后只能扫大街，进流水线，不给我提高业绩，你的人生就完了。
而你的家人也不理解你，他们更关心你这个月的绩效，在公司里的排位，有没有希望进入更大的公司。你在家的时候也只能被迫加班，然后你的家人还得死死的盯住你，怕你有任何摸鱼的行为。
当你想辞职或者换公司，不好意思，你辞职不了，其他公司几乎不收中途转进来的员工，你要么在这家公司从头到尾干完三年，要么直接去电子厂或打工。
每个人好像都在被各种规则束缚，每个年龄段都有自己该做的事情。而现在的年轻人就应该读书然后找工作，找不到工作就是对自己前半生努力学习的否定，我们就会开始焦虑、抑郁，怀疑自己，觉得自己之前的努力都是徒劳，觉得自己之后也找不到喜欢的工作，快节奏的信息时代更是加速了这种焦虑。如果没有强大的心脏，横竖也躺不平。在这样的社会环境下，年轻人不抑郁反而是奇怪的事情吧。http://t.cn/A6EjWHvn ​​​
有些父母会面临这样的难题：孩子突然宣称自己抑郁了，不想去上学或者上班了。这时候，家长心里就会犯嘀咕，孩子到底是真的被抑郁缠上了，还是只是想逃避学校或公司的压力而假装抑郁呢？原本活泼开朗的朋友说自己抑郁了，可是TA看起来并没有什么难过的事情啊？！到底是不是装的？
在这个充满误解的社会里，抑郁常常被错误地解读为“软弱”或“逃避”。我们必须明白，抑郁是一种心理情绪问题，它带来的痛苦是真实且深刻的。那些看似“装抑郁”的人，可能正经历着我们难以想象的内心挣扎。
也就是说，真正的抑郁，是装不出来的！
那么，如何准确判断一个人是否真的抑郁呢？这就需要我们借助专业的心理评估工具了。如果你处于怀疑自己是否抑郁的情况，又不想去线下心理机构的，不妨试试通过SCL-90自评量表（国际标准版）进行一次自测，以便了解自己的心理健康状况：http://t.cn/A6EjWHvn
SCL-90抑郁自评量表是一种广泛使用的心理健康评估工具，其中包含了针对抑郁的专项测试。这个测试涵盖了很多方面，从情绪状态到躯体化的表现，都能有所反映。通过这份量表，你可以全面了解自己的心理健康状况，及时发现抑郁的苗头，并采取相应的措施。它能全面评估你的心理健康维度，包括抑郁、焦虑、强迫等；基于国际标准设计，确保测试结果的客观性和准确性；在线测试，即时反馈，随时随地关注自己的心理健康。
完成SCL-90抑郁测试后，你将获得一份详细的测试报告。这份报告将帮助你清晰地了解自己的心理健康状况，并为你提供针对性的建议。如果测试结果显示你存在抑郁倾向，不要慌张。记住，早发现、早干预是抑郁恢复的关键。
如果你对自己或者身边人的心理状态有一丝怀疑，别犹豫，请务必进行SCL - 90 抑郁专业检测：http://t.cn/A6EjWHvn