月沐营养哥

2020-12-23 11:05来自 iPhone X

#减肥# 《健身营养问答》2020岁末终于出来了，目前正在印刷，很快就和大家见面啦。本书由中国医药出版社出版，经过严格的专家把关，虽然耽误点时间，但一切都值得。 想要先睹为快的家人们，请私我。 ​

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月沐营养哥

2025-06-19 02:52来自 生日动态

http://t.cn/A6eDoZu7 ​

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月沐营养哥

2024-06-19 01:54来自 生日动态

http://t.cn/A6Qb8lEW ​

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月沐营养哥

2024-05-05 20:45来自 粉丝订阅

我刚刚成为@卍潘业卍 的V+问答围观会员，可以免费查看TA的所有回答，快和我一起支持TA吧！http://t.cn/A6Hzxfqz ​

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月沐营养哥

2023-06-19 02:10来自 生日动态

http://t.cn/A6p0XQsS ​

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月沐营养哥

2022-06-19 05:00来自 生日动态

http://t.cn/A6aZUhHL ​

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月沐营养哥

2022-05-11 15:46来自 iPhone 13 Pro

低碳饮食确实能减肥，但减去之后呢？很快你发现当你上了岁数，一堆毛病就找上来，这是因为减肥伤了我们的“精”，没有精，就没有“神”，心寒齿冷，疾病和抑郁接踵而至，我跟踪了35岁以上女性减肥人群，81%在减肥成功后一年内复胖，而且还患上了抑郁，头痛，月经不调等症状，减肥已然弊大于利！不要再 ​

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月沐营养哥

2021-11-03 15:43来自 iPhone X

#减肥# 你老公变成这样，你能接受吗？ ​

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月沐营养哥

2021-09-29 20:55来自 iPhone X

缺水缺电缺粮的时代就要到来了。5年后，食物会非常贵，人不需要低碳，人到时候无需减肥。 ​

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月沐营养哥

2021-09-28 17:15来自 iPhone X

说实话女生看了有感觉吗？ http://t.cn/A6MtgMPU ​

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月沐营养哥

2021-09-28 17:14来自 iPhone X

说实话女生看了有感觉吗？ http://t.cn/A6MtgMPU ​

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月沐营养哥

2021-09-27 18:02来自 iPhone X

身材绝了 ​

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月沐营养哥

2021-09-27 15:05来自 iPhone X

虽然装修简陋，但依然努力把生活过好，就是随随便便不随便，马马虎虎不马虎。 http://t.cn/A6M5IR4f ​

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月沐营养哥

2021-09-26 19:09来自 iPhone X

随随便便不随便，马马虎虎不马虎 ​

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月沐营养哥

2021-08-29 18:08来自 iPhone X

我回答了 @吃瓜狗仔队 的问题，大家快来花1元围观~ http://t.cn/A6I8vFiS ​

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月沐营养哥

2021-08-29 10:45来自 iPhone X

#胃轻瘫# 糖尿病的其中一个病发症是胃轻瘫，表现为狂吐不止，恶心，吃东西就吐，这种疾病让人生不如死，治疗方法是吃促进胃动力的药物，但本质是控制血糖，这就需要患者采用低GI饮食模式，多吃蛋白，少吃碳水，如果有可能进行肌肉锻炼。 ​

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月沐营养哥

2021-08-28 18:52来自 iPhone X

句句经典，没一句废话。我回答了 @喵星人的轶闻世界 的问题，大家快来花1元围观~ http://t.cn/A6IHFOk6 ​

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月沐营养哥

2021-08-28 17:15来自 绿洲APP

是时候回归过去了 吃个饭就感觉陈浩南和山鸡哥在楼上呢，店长是香港省来的，流利的粤语跟大厨在对话。门口的蚊子🦟叮了我嘴上一个包、店里放着都是小时候听的歌，流行真的是个轮回。 下次要穿的港风来～#夜色撩人# #开学plog# #吃遍四海美食家# http://t.cn/A6IHgUDl ​

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月沐营养哥

2021-08-28 17:12来自 iPhone X

#减肥# 吃个饭就感觉陈浩南和山鸡哥在楼上呢，店长是香港省来的，流利的粤语跟大厨在对话。门口的蚊子🦟叮了我嘴上一个包、店里放着都是小时候听的歌，流行真的是个轮回。 下次要穿的港风来～ 本宵夜摄入700大卡。 ​

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月沐营养哥

2021-07-03 21:53来自 iPhone X

#减肥# 这一顿吃完特饱，还不用担心发胖。 ​

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月沐营养哥

2021-07-03 17:54来自 iPhone X

How about this?#健身营养问答# ​

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月沐营养哥

2021-07-01 22:58来自 iPhone X

这速度一个月10斤很轻松。 ​

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月沐营养哥

2021-06-19 00:56来自 生日动态

http://t.cn/A6fP0gc0 ​

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月沐营养哥

2021-06-17 14:00来自 iPhone X

#减肥# 减脂要稳步进行，生酮速率保持在5左右就是最佳减脂状态。 ​

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月沐营养哥

2021-05-12 20:45来自 iPhone X

经历了心灵的升华才能再出发。 http://t.cn/A6VZ3GBO ​

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月沐营养哥

2021-04-18 12:01来自 iPhone X

#减肥##健身营养问答# 苹果蕉，个头短胖，每根卡路里低，口感除香蕉味外还有苹果味，适合夏天减肥的朋友，饿了代替传统碳水，天然的运动补剂。 ​

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月沐营养哥

2021-04-05 22:56来自 iPhone X

什么是快乐星球？我被问懵了。 ​

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月沐营养哥

2021-03-28 14:40来自 iPhone X

#减肥##健身# 营养也好， 健身也罢，实际上是调节人的能量状态，只要做一天，那么这一天能量状态就是向上的，而堕落一天这天能量状态就是向下的，未来其实就在当下。 ​

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月沐营养哥

2021-03-08 09:03来自 iPhone X

#3.8女王节# 忧思则气结，你就会月经不调，宫颈甚至会长出某些身体不需要的细胞，按理说今天是3.8节本不该提这些，所以忧思之念一起切记不可执着，否则这股力量会把自己吞噬！ ​

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月沐营养哥

2021-02-27 19:33来自 iPhone X

#减肥# 减肥老油条们，吃这一块饼得跑多久？[挖鼻] ​

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月沐营养哥

2021-02-24 16:19来自 iPhone X

#减肥# 爱健身的人其实并非全部都是自律人士，这是形成了多巴胺刺激机制，每当健身中、健身后身体会产生一种欣快感，而这种感觉对身体的刺激是持久的，也就是当你健身一段时间后，大概率健身要陪伴你一生。 所以检验自律并不能健身来检验，而应该用营养摄入来检验！一个能控制吃的人，才是真正意义自 ​

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月沐营养哥

2021-02-21 15:08来自 iPhone X

#宫颈癌# 宫颈癌手术后能吃海鲜吗？答案是可以，有人说是发物，一般手术后身体都是虚的，需要补充高级蛋白质。 ​

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月沐营养哥

2021-02-18 08:36来自 iPhone X

#减肥# 节后开始减肥不要一下子减少摄入量，早午吃碳水，晚上不吃；早午少吃脂肪和蛋白，晚上可以多吃一点。 ​

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月沐营养哥

2021-02-10 08:57来自 iPhone X

#减肥# 祝大家新年好身体，身材迷人无比，给大家拜年啦！2021辛丑年，流年适合减肥。抓住这一契机，减肥成功概率极高，2020失败亲更要充满信心，内心会升腾出强烈的减肥欲望并付出实施，尤其是属虎、龙、蛇、羊的亲会更加自律。 ​

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月沐营养哥

2021-02-04 22:34来自 iPhone X

#减肥##健身# 《健身营养问答》已在京东、当当、新华书店全网上架。 ​

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月沐营养哥

2021-02-03 19:33来自 iPhone X

#减肥# 据说赵英俊是因癌而去的，43岁英年早逝。人生短暂，我们还得及时做好自身的终极关怀建设！ ​

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月沐营养哥

2021-01-31 15:32来自 iPhone X

#健身# 人到中年最近的感悟：念身不求无病，人来一场病，就不得不放下很多欲念，因为欲多则心散，心散则意志薄弱，通过这场病，放下欲念，意志力就会再次聚集起来，无病不一定是好事，有病不一定是坏事，活的简单，看的通透，人生下半场才更从容更精彩。 ​

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月沐营养哥

2021-01-28 09:21来自 iPhone X

#减肥# 只有本心清净，才能自然达到自律。自律的律是一种约束，前提是不自觉，被食欲所困扰，其实大家大可不必采用加法的方式减肥，如运动锻炼，先从减法开始，减少食量即可。待到食欲稳定减少后，再加码不迟，而大部分人只图快，反而走不远。 ​

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月沐营养哥

2021-01-24 16:20来自 iPhone X

#健身# 最近流行一个词叫视觉年龄，你看上去几岁就几岁，保养大家各显神通，你是怎么保养的？ ​

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月沐营养哥

2021-01-21 13:07来自 iPhone X

#健身# 女性有了健美裤还练什么身材。现在的健美裤做的绝了[赞] ​

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月沐营养哥

2021-01-17 13:47来自 iPhone X

#减肥# 猜猜我吃了几颗樱桃？ ​

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月沐营养哥

2021-01-17 12:55来自 iPhone X

#减肥# 这种得吃多少？ ​

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月沐营养哥

2021-01-17 08:03来自 iPhone X

#健身营养问答##减肥# 我马上要去吃自助了，需要注意什么？ ​

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月沐营养哥

2021-01-09 19:05来自 iPhone X

谢谢支持！

超级开森[耶]~收到了刚出版的新书 入手的第一本营养健身类书籍📖 满满的干货足以解答很多疑问 很实用，你值得拥有[doge][doge] 还有大叔的亲笔签名[吃瓜] 感恩遇见，感谢分享 @月沐营养哥 ​

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月沐营养哥

2021-01-09 15:57来自 iPhone X

#减肥# 胖的原因大概率是热量过剩，但是，有一种胖是性激素和内分泌不调，那么你有相关困扰吗？来我告诉你该如何调理。评论里我会一一回复。 ​

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月沐营养哥

2021-01-06 18:06来自 iPhone X

我同样推荐@msmax聊健康 的视频，理论与实践功底深厚，科学严谨！健身不想走弯路的亲，一定要关注呀。

#新年欢乐指南# 2021年收到的第一本新书是孙健孙博士的新书《健身营养问答》。跟孙博士虽然没有见过面，但是微博早早就暗中观察了（我倒要看看人家都说了些什么！哈哈哈）我跟孙博士同属于一个类型的博主吧，都是喜欢吧身边最常见的、百姓最爱问的健身营养知识点当做自己创作的灵感。孙博士做的比我好 ​

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月沐营养哥

2021-01-06 18:00来自 iPhone X

这天适合疯狂吃火锅！减肥该停一停了 ​

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月沐营养哥

2021-01-02 14:37来自 iPhone X

#减肥##健身营养问答# 今日份签名。 ​

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月沐营养哥

2020-12-31 23:05来自 iPhone X

#减肥# Happy New Year! Bye 2020! ​

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月沐营养哥

2020-12-31 12:37来自 iPhone X

#减肥# 《健身营养问答》有粉丝陆续收到了，样书数量有限。大批量全网上架得到明年3月份以后。 ​

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月沐营养哥

2020-12-30 22:29来自 iPhone X

#减肥# 北京这么冷，制冰无需制冰机！ ​

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月沐营养哥

2020-12-29 20:53来自 iPhone X

#减肥# 最近被工作折磨的焦头烂额，还好书出来了，给粉丝签名，心理满怀敬畏，真心感谢大家认可。 ​

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月沐营养哥

2020-12-26 21:09来自 iPhone X

#减肥# 书出来了，心血终于与大家见面了！ http://t.cn/A6qW5F7h ​

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月沐营养哥

2020-12-26 14:45来自 iPhone X

#减肥# 写给粉丝的祝福语，那轻，那娉婷，就是你！ ​

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月沐营养哥

2020-12-23 22:26来自 iPhone X

想先睹为快的亲，请私我。

#减肥# 《健身营养问答》2020岁末终于出来了，目前正在印刷，很快就和大家见面啦。本书由中国医药出版社出版，经过严格的专家把关，虽然耽误点时间，但一切都值得。 想要先睹为快的家人们，请私我。 ​

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月沐营养哥

2020-12-19 07:54来自 iPhone X

#减肥# 适度健身可以减轻端粒的磨损，而过度健身则会加速端粒磨损，端粒磨损越严重，人衰老越快。那问题来了什么是健身过度？ ​

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月沐营养哥

2020-12-17 21:13来自 iPhone X

#减肥# 多吃蛋白质确实不容易囤积脂肪，但是你看蒙古的汉子很多吃羊肉牛肉和奶茶，最后都膀大腰圆，这又是为什么呢？所以热量超标才是脂肪囤积的根原，并非碳水。 ​

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月沐营养哥

2020-12-16 18:29来自 iPhone X

#减肥# 领导手下有个小伙，不干活，不听话，不服从，今天因为一件小事摔了领导的门，作为领导该怎么办？该不该办了他。 ​

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月沐营养哥

2020-12-14 20:33来自 iPhone X

#减肥# 健身房最烦人的就是不卸片！ ​

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月沐营养哥

2020-12-13 11:51来自 iPhone X

#减肥# 家人们，猜猜多少钱一斤？ ​

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月沐营养哥

2020-12-12 19:08来自 iPhone X

#减肥# 2个类型男友，一个是很自律，身材好，喜欢健身，作为你的男友可以给你做健康餐，但拒绝与你吃任何美食，对美食无追求。另外一个男友则对你想吃任何美味都能响应，请问你选谁？ ​

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月沐营养哥

2020-12-11 21:07来自 iPhone X

灶台的盆里是菜裹面吧。有知道那是什么菜吗？

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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月沐营养哥

2020-12-10 21:12来自 iPhone X

#减肥# 晚上饿了全靠它。 ​

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月沐营养哥

2020-12-09 19:24来自 iPhone X

#减肥# 减肥定力不足，主要是内心没志气，定力培养需要个过程，需要循序渐进，下功夫控制摄入，每顿少吃点，有了惯性后，一段时间定力就跟上了。 ​

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月沐营养哥

2020-12-05 14:46来自 iPhone X

#减肥# 《健身减脂问答》快要出来了。 ​

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月沐营养哥

2020-12-04 15:53来自 iPhone X

#减肥# 实在觉得无法控制食欲的人，那就试试针灸减肥吧。在一定程度上会抑制你的饥饿感。至少我的主观感受是有效的。 ​

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月沐营养哥

2020-12-02 10:21来自 iPhone X

#减肥# 通过监控排便的次数和量就可以知道自己是否热量超标，拉肚子不算。与自己平日比，排便量大且频率高说明你最近吃多了，要加以控制摄入。 ​

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月沐营养哥

2020-11-30 21:02来自 iPhone X

#减肥# 今天去果蔬好买点西红柿，一斤居然12块，妈呀，吃不起。 我连西红柿自由都达不到。[允悲] ​

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月沐营养哥

2020-11-29 07:33来自 iPhone X

什么咖啡你最爱？ ​

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月沐营养哥

2020-11-25 20:05来自 iPhone X

#减肥# 一个人减肥阶段即体重下降时和增肥阶段体重上升时的数值相等，那么请问那个阶段看起来更瘦？ 你感觉呢？ ​

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月沐营养哥

2020-11-24 16:41来自 iPhone X

#减肥# 冬天宜藏不宜动，所以冬天健身要注意这么几点。 1、运动前一定要进行充分热身； 2、运动后，要晾干身体中的汗； 3、运动后离开健身房到户外时一定注意防风保暖 如果不注意免疫系统无法抵挡冬季特征的冲击。饮食上要适当多摄入脂肪，动物脂肪也可，这样会提升免疫。 ​

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月沐营养哥

2020-11-24 10:37来自 iPhone X

#减肥# 最简单的减脂单品！ 牛奶对于减脂至关重要。这种东西是很好的蛋白来源，且具有强烈的饱腹感，我推荐饿了时可以喝一杯牛奶，一周后就会看到明显的效果。 关键是喝什么奶好呢？ ​

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月沐营养哥

2020-11-22 18:49来自 iPhone X

确实不错 ​

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月沐营养哥

2020-11-21 16:27来自 iPhone X

#减肥# 一个人的减肥阶段基本上可以分为3个阶段: 第一个阶段：信心满满阶段，对身材充满期待，可以严格控制饮食和执行规律运动。 第二阶段：取得一定效果后，动摇阶段，这个阶段如果继续持续第一阶段生活，那么可以进入第三阶段，否则就会进入反弹，这个阶段非常关键，很多人没有冲破，导致第一阶段 ​

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月沐营养哥

2020-11-19 07:14来自 iPhone X

早餐如此的简单。 ​

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月沐营养哥

2020-11-17 20:18来自 iPhone X

#健身# 女孩穿衣服老是觉得自己腿粗，没错这是一个容易堆积脂肪的部位，锻炼是个解决办法，可是很多人却不敢练，怕越练越粗这种担心不多余。记住，无论你怎么练，抓住这个关键点腿就不会练粗，答案在评论中找。 ​

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月沐营养哥

2020-11-16 22:16来自 iPhone X

女人睡前美容靠面膜，男人睡前美容靠葡萄酒。 ​

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月沐营养哥

2020-11-15 19:00来自 iPhone X

你的世界里不只有狗，狗的世界里却只有你。狗依赖你生存，所以你最重要，而它们的存在只是你开心的一种方式而已。这种不对等的关系令人厌恶，高兴时我们可以说它们忠诚可爱，它们摇尾乞怜，愤怒时随意骂它们舔狗，夹着尾巴躲窜。 ​

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月沐营养哥

2020-11-15 10:32来自 iPhone X

#健身# 这桌蛋糕6个人吃，配上啤酒，增加的热量需要6小时有氧运动才能消耗。吃可能不到半小时小时搞定。 ​

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月沐营养哥

2020-11-14 17:51来自 iPhone X

我回答了 @静竹友菱 的问题，大家快来花1元围观~ http://t.cn/A6GKdNaN ​

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月沐营养哥

2020-11-14 17:30来自 iPhone X

#健身# 椰子鸡特别适合健身人群，尤其是因减脂导致月经不调的人群。所以有此烦恼的人可以适量多吃。 ​

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月沐营养哥

2020-11-10 20:17来自 iPhone X

#健身# 早衰症是7岁孩子相当于成年人中年期，一般活不过15岁，这是身体每个细胞寻求激进发育的结果。 回头看肌肉增大，也是你通过外在强刺激寻求细胞激进增大发育，虽然一切都在可控范围，但这种过度代偿一定不是长寿需要的。所以适量运动而非追求极限才是寻求正常寿命的最合适路线。 这样的结论听起 ​

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月沐营养哥

2020-11-02 13:00来自 粉丝订阅

11.11各种促销玩法眼花缭乱,所以今年V+优惠,我想简单直接点: 11.2-11.11,订阅1年V+即享: 限时6折优惠,新用户再送2020年最后2个月。 除我的优惠外,V+官方还提供千万奖池,订阅后晒单抽奖(自动晒单),100%有奖! 抽奖入口→ #11.11 V+专属特惠#http://t.cn/EJ0wu0u ​

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月沐营养哥

2020-10-31 14:17来自 iPhone X

#减肥# 如果你本人一直很胆小，唯唯诺诺、不敢行动、又犯懒、不愿不敢与人接触，不自信，还没有进取心，这是阳亢不足的表现，应该算疾病，要抓紧时间调治，中医是首选，因为中医治疗人体生理波动效果最佳。其次要改变饮食结构和生活方式，简单来说就是生活方式要贴近自然！ 抓紧时间看看自己是不是有 ​

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月沐营养哥

2020-10-30 08:45来自 iPhone X

#减肥# 三氯蔗糖是一种人工代糖，可改变肠道菌群，影响葡萄糖耐受度，从而减少脂肪生成。如果实在想吃甜食，无法控制，可以尝试，但不建议长期食用。 ​

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月沐营养哥

2020-10-27 10:18来自 iPhone X

#减肥# 不出五年，商家就能根据你的手机数据判断你是否需要减肥，这完全是人工智能自然而然发展的结果。精准之程度会让你自己感到惊讶。以后当你手机精准推送减肥信息时，你要注意了，体重肯定超标。 ​

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月沐营养哥

2020-10-25 16:54来自 iPhone X

#减肥# 河南郑州有啥美食推荐？ ​

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月沐营养哥

2020-10-24 19:57来自 iPhone X

用了一段时间后，你会发现哥的推荐经得起时间的考验。冰箱里几乎闻不到任何异味。毕竟我的粉丝知识层次高，交智商税的概率不高//@晶晶妹妹524:希望效果像描述那样让人满意

#减肥# 为什么要给冰箱消毒？ 长时间不清洗的冰箱细菌总数高达2万个/每平方厘米，食物中毒新闻再一次给我们敲响了健康的警钟，必须定期清洗冰箱，可是你发现你和我一样很忙，没空洗怎么办？ 于是营养哥被同事安利了一个yisidun冰箱消毒器，据说它可以帮助你消灭冰箱里90%的细菌，同时释放臭氧去除异 ​​​

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月沐营养哥

2020-10-20 15:25来自 iPhone X

#减肥# 一日几餐才是正常的，要知道在人类进化中餐数安排的本质是以求存为目的，作为农业文明代表的我国，一日三餐是比较符合人类生理规律，人们务农劳作，会消耗极大糖原，所以需要定时补糖，否则不能完成劳作。 然而进入工业时代，食物的获取极大方便且丰富，人们只想要坐着靠交流就能获得生存要素 ​

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月沐营养哥

2020-10-20 14:43来自 iPhone X

#减肥# 咸丰帝死之前的那顿饭，大家看一下，从中你们明白了什么？ 羊肉片白菜、烩牛肚、羊肉炒豆芽、烧豆腐以及一碗燕窝。 ​

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月沐营养哥

2020-10-19 14:08来自 iPhone X

转发微博

[鼓掌]重要的事情说三遍 欧力姆分离乳清蛋白粉：0糖0脂！85.9%高蛋白含量！清新酸奶口味，好喝到爆！ 置顶有福利，今晚20:00开奖，欧粉们走过路过别错过！[打call] ​

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月沐营养哥

2020-10-17 20:52来自 iPhone X

#极速瘦身#今天有感而发， 富人思维就是个伪命题，是先成为富人，才叫富人思维，如果我现在是穷人，那么我拥有的思维是应该就是穷人思维了。 而穷人思维难道就该被鄙视吗？ 不知道是谁先提出这样的说法，将思维也打上贫富的符号，将精神层面也用物质世界的标准来衡量，这是多么可笑的事，要知道精神 ​

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月沐营养哥

2020-10-17 18:17来自 iPhone X

#减肥# 减肥是有年龄时间段的。越早减肥越有优势，40岁后再开始减肥，皮肤弹性恢复度欠佳，减完肥反而显老。 另外，有条件和胆量的40岁之后可考虑拉皮等减龄手术，这样能延长青春在你身上的时间。 ​

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月沐营养哥

2020-10-16 23:04来自 iPhone X

#减肥# 多吃一点，吃的肥肥的，你只不过是这个社会里一个被消费的对象而已，暴饮暴食意味着你将彻底沦为资本家的奴隶。 减肥就是一句口号，因为你从来就没清醒过。 ​

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月沐营养哥

2020-10-15 16:59来自 iPhone X

#减肥##健身# 从人类学的角度来说，健身的目的是为了获得更好的性资源，这与孔雀开屏一样属于动物属性，所不同的是，人类羞于表达，反而给健身的目的加上了各种标签，比如自律、健康等。而健美和健康关系不大。 健身最本质的就是为了获得性资源，虽然有人说是为了孤芳自赏，那只是一句口号和借口罢了 ​

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月沐营养哥

2020-10-14 19:55来自 iPhone X

#减肥# 为什么要给冰箱消毒？ 长时间不清洗的冰箱细菌总数高达2万个/每平方厘米，食物中毒新闻再一次给我们敲响了健康的警钟，必须定期清洗冰箱，可是你发现你和我一样很忙，没空洗怎么办？ 于是营养哥被同事安利了一个yisidun冰箱消毒器，据说它可以帮助你消灭冰箱里90%的细菌，同时释放臭氧去除异 ​​​

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月沐营养哥

2020-10-13 20:11来自 iPhone X

#减肥# 人体很快进入食欲旺盛期，建议大家吃饭前喝点牛奶，避免过度进食。 ​

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月沐营养哥

2020-10-12 22:07来自 iPhone X

我昨天就感觉不是黄曲霉素，今天结果出来了是米酵菌酸

#家庭聚餐7人疑因黄曲霉素中毒死亡# 我感觉是另外一种毒素。 ​

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月沐营养哥

2020-10-12 21:08来自 iPhone X

I believe

豆包同学快四岁了，晚上临睡之前跟我聊天，他说：我的老家在四川，就在成都西边一点点。我的两个女儿还在那儿，一个15，一个10岁了。我已经好久没见到她们了，可能都快认不出来了。我想去四川看她们，然后再回来。我和四川都是中国不可分割的一部分。 说完这些话，他就睡着了。我却陷入了深深的遐想… ​

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月沐营养哥

2020-10-11 19:49来自 iPhone X

#家庭聚餐7人疑因黄曲霉素中毒死亡# 我感觉是另外一种毒素。 ​

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