月沐营养哥
20-11-24 10:37 微博认证:北京营养师协会会员 健康博主 头条文章作者

#减肥# 最简单的减脂单品!

牛奶对于减脂至关重要。这种东西是很好的蛋白来源,且具有强烈的饱腹感,我推荐饿了时可以喝一杯牛奶,一周后就会看到明显的效果。

关键是喝什么奶好呢? ​