#减肥# 通过监控排便的次数和量就可以知道自己是否热量超标，拉肚子不算。与自己平日比，排便量大且频率高说明你最近吃多了，要加以控制摄入。 _新浪新闻

月沐营养哥

20-12-02 10:21 微博认证：北京营养师协会会员健康博主头条文章作者

#减肥# 通过监控排便的次数和量就可以知道自己是否热量超标，拉肚子不算。与自己平日比，排便量大且频率高说明你最近吃多了，要加以控制摄入。