#减肥# 爱健身的人其实并非全部都是自律人士，这是形成了多巴胺刺激机制，每当健身中、健身后身体会产生一种欣快感，而这种感觉对身体的刺激是持久的，也就是当你健身一段时间后，大概率健身要陪伴你一生。所以检验自律并不能健身来检验，而应该用营养摄入来检验！一个能控制吃的人，才是真正意义自

#减肥# 爱健身的人其实并非全部都是自律人士，这是形成了多巴胺刺激机制，每当健身中、健身后身体会产生一种欣快感，而这种感觉对身体的刺激是持久的，也就是当你健身一段时间后，大概率健身要陪伴你一生。

所以检验自律并不能健身来检验，而应该用营养摄入来检验！一个能控制吃的人，才是真正意义自律的人！