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2025-09-28 08:28来自 钉钉

分享链接 http://t.cn/AX7V07Wj ​

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2018-09-15 09:26来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/EvqOzHU ​

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2018-05-01 10:29来自 用户任务

我刚刚在#签到领红包#领到了0.44元，每日签到领红包，签到越多红包越大，快来一起领吧！错过一天都可惜～ http://t.cn/RuOLhAu ​

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用户乐乐陶陶

2018-04-05 21:01来自 iPhone客户端

是浙江省温岭市陈氏家族祭祖时拍摄，也是温岭的世外桃源。 http://t.cn/Rm2OW7z ​

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用户乐乐陶陶

2018-04-05 18:17来自 iPhone客户端

清明节祭祖赋诗一首：淅淅沥沥雨洒洒，祭奠更觉系情怀。常记先祖荣光在，光明磊落度年华。 http://t.cn/RpzAJo2 ​

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2018-04-05 18:06来自 用户任务

哇~我刚刚在#签到领红包#领了1.57元！这才是个开始，我相信明天还能领更多！http://t.cn/R8FxUyY ​

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用户乐乐陶陶

2017-09-23 12:23来自 iOS

秋分赋诗一首：未闻桂花透香来，月上柳梢亦悄然。秋叶虫鸣告诗人，有待菊花为谁开。 ​

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2017-06-16 14:21来自 iPhone 5s

分享图片 http://t.cn/RiDXmd9 ​

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2017-05-12 14:12来自 粉丝红包

#加关注领红包#随手一抽，红包到手！我刚刚抽到了@微博加关注领红包 的现金红包！这只是个开始，据说还有高达200元的大红包呢！ 不说了，我继续抽红包去了！http://t.cn/RaXHG5E ​

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用户乐乐陶陶

2017-04-28 13:59来自 微博运动

我刚刚获得4枚金牌，累计收获了4枚。拼脚力#步步夺金#，来http://t.cn/Rtag9CI和我一起拼金牌吧！ http://t.cn/R2WxOja ​

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2017-04-24 13:26来自 iOS

网络是工具，不是玩具，切记！切记！ ​

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2017-04-04 13:39来自 iOS

玉龙山陵园清明节祭祖有感，赋诗一首：玉龙行云阴蒙蒙，清风拭泪看碑文。陶然寝园又一年，子孙莫忘常自省。 ​

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2017-03-05 12:29来自 iOS

惊蛰赋诗一首：惊蛰鸿钧初雷响，地通百草出萌芽，飞虫嗡嗡春意浓，枝头戏鸟绽吉祥。 ​

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2016-11-06 09:42来自 iOS

水晶灯 ​

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2016-11-04 12:50来自 iOS

万能五笔-最好用的五笔输入法 by genping huang http://t.cn/RVkPedr ​

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2016-09-20 15:11来自 一点资讯小米

配音的歌曲是驼铃 // http://t.cn/Rc09dYe（分享自 @一点资讯）【主人要把狗狗送人，狗狗哭了，主人哭了，我也哭了】 ​

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2016-09-18 16:22来自 小米手机3

台风“马勒卡”逼近浙江省温岭市，观潮者巨浪淹没湿身。 http://t.cn/R2WxOxg ​

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2016-07-24 16:55来自 小米手机3

洋葱蜜汁。功效:稳定血压，血脂。原料:洋葱半个，蜂蜜2茶匙，凉开水适量 。做法:洋葱洗净后切碎 。放入果汁机中，加入凉开水后榨汁，装杯加入蜂蜜，搅匀即可。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-07-23 09:32来自 小米手机3

瘦身美容蔬果汁大盘点。第九名，葡萄柠檬汁。 补气，活血，强心。材料:葡萄250克，柠檬60克 ，蜂蜜适量。做法:葡萄洗净，切成两半后去子，柠檬去皮，去子，切块。将二材料放入果汁机中，倒入适量饮用水，搅打成汁，倒入杯中，加入蜂蜜搅匀即可。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-07-21 09:54来自 小米手机3

魔力水果沙拉。功效:美白减肥，利肠胃。原料: 圣女果5个，猕猴桃1个，橘子1个，纯酸奶100毫升。(1)将圣女果对半切开，猕猴桃与橘子去皮后切成与其他水果相似的大小。(2)将切好的水果均匀地摆放在盘子中，淋上酸奶即成。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-07-16 15:48来自 小米手机3

好吃不胖蔬果沙拉。什锦蔬果沙拉:减肥消脂护肠胃。材料:紫甘蓝、生菜叶各适量，苹果一个，核桃适量，鸡蛋一个，柠檬汁少许。做法:(1)鸡蛋煮熟，剥壳备用；紫甘蓝、生菜叶洗净切丝；苹果洗净去皮切丝；核桃碾碎。(2)将紫甘蓝丝、生菜丝、苹果丝放入同一碗内，滴上柠檬汁，撤上核桃仁碎。(3)摆上熟鸡蛋即 ​

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2016-07-11 18:52来自 小米手机3

吃冰西瓜过多，小心健康受损。盛夏时节，天气炎热西瓜成了许多人非常喜欢的水果，不少人尤其喜欢吃冰西瓜。虽然吃起来口感更凉 、更爽，但不宜多吃，食用过多会对人的健康造成伤害，严重的会致人患病。首先容易引起咽炎或牙疼。其次，会伤及脾胃，再次，生理周期内的女性会对身体造成严重伤害，此外， ​

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2016-07-10 21:41来自 小米手机3

疲惫时吃香蕉，益处多。当感觉很累，身体疲劳无力，精神也会下降，食欲不振。生活节奏过快，精神压力太大，感到身心疲惫，同时也会出现无力等状况。这时候，如果多吃富含B族维生素，活性酶及矿物质的食物，对我们恢复体力、精神有很好的帮助，其中香蕉是最为值得推荐的抗疲惫食物。 ​

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2016-07-09 16:45来自 小米手机3

鲜物虽好吃，但也要悠着点。吃鲜物是很多人的爱好。的确，很多事物都是越新鲜越好吃，新鲜瓜果 能最大限度保持自身的水分，吃起来比较脆。然而并不是所有食物都合适吃鲜，甚至会适得其反，给人的健康带来伤害。新鲜黄花菜不宜多吃，鲜木耳不宜食用 ，鲜海蜇不宜食用。不过，可以放心的是，黄花菜、黑木 ​

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2016-07-08 23:28来自 小米手机3

水果虽好、但过量食用会伤身。水果富含维生素、矿物质、糖分等，吃起来美味可口，对人体摄取所需物质大有益处，一直以来，水果倍受人们青睐，是日常生活以及招待客人的必需品。然而过犹不及，如果过量食用某些水果，如橘子，杏，樱桃，山楂等，不仅起不到保健作用，甚至会对人的身体造成伤害。 ​

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2016-07-07 22:38来自 小米手机3

巧食水果与干果，让失眠走开水。一些失眠患者只有依靠安眠药才能入睡，殊不知长期使用安眠药，会带来一些副作用。对不少失眠者，如能做到长期坚持吃一些水果、干果等，失眠就可以不治而愈。水果中，荔枝、香蕉、苹果、桂圆、葡萄等。干果有大枣、核桃、莲子、芝麻等。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-07-06 22:14来自 小米手机3

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2016-07-06 22:14来自 小米手机3

排毒食物，让你身健体又轻。由于环境污染，农药，添加剂在各类食物中司空见惯。加上有一些不良的生活习惯，人体内积累一定的毒素是不可避免的 。如果体内毒素积累过多，会引发各种疾病。若出现口臭，屁味臭，打嗝，胀气，腹泻，便秘等状况，就注意给自已的身体排毒了 ， 排毒的食物有，如姜，绿豆，苦 ​

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2016-07-06 21:29来自 小米手机3

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2016-07-05 14:18来自 小米手机3

瘦身美容蔬果汁大盘点。第八名，南瓜绿豆汁。 推荐理由:促进排毒，去热除烦。材料:南瓜150克，绿豆50克，蜂蜜适量。做法:，南瓜洗净去瓤，切小块，放入锅中蒸熟，去皮。绿豆洗净，浸泡4~6小时，放入锅中煮熟。将二种材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀 ，后加入蜂蜜调匀即可。 ​

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2016-07-04 09:52来自 小米手机3

瘦身美容蔬果汁大盘点，第7名，木瓜玉米奶，推荐理由:减肥瘦身，丰胸。材料:木瓜200克，熟玉米粒100克，牛奶150毫升。做法:(1)木瓜去皮和子，切小块。(2)将木瓜、熟玉米和牛奶一同放入果汁机中，搅打成汁后倒入杯中即可。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-07-03 15:14来自 小米手机3

彩色食品促进食欲，不宜常吃、多吃。好多卖者在食品、蔬果的色彩上下了一番工夫，将食材做得五颜六色，非常漂亮，可是色彩大多是各种合成的色素和染料，是由工业原料加工而成的，不可避免地存在一定的毒性，长期食用对人的身体健康有害无益。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-07-02 17:00来自 小米手机3

瘦身美容蔬果汁大盘点，第六名，黄瓜猕猴桃汁，推荐理由，减肥健美，美白肌肤。材料:黄瓜 100克，猕猴桃50克，葡萄柚150克，柠檬50克。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-07-01 14:05来自 小米手机3

瘦身美容蔬果汁大盘点。第五名:四白饮，推荐理由:消除皱纹，美白肌肤。材料:白菜100克，鲜百合50克，雪梨100克，莲藕100克，蜂蜜适量。 做法:(1)白菜洗净，切小片。鲜百合掰开，洗净。梨洗净，去核，切小丁。莲藕洗净去皮，切小丁。(2)将(1)中的材料放入果汁机中，加入适量饮用水，打好后加入蜂蜜调匀 ​

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2016-06-30 16:00来自 小米手机3

瘦身美容蔬果汁大盘点。第四名:黄瓜豆浆饮。 清热利水，消暑减肥。材料:黄瓜20克，豆浆 150毫升。做法:黄瓜洗净，切小块。将黄瓜和豆浆一起放入果汁机中，搅打成汁后倒入杯中即可。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-06-29 11:15来自 小米手机3

瘦身美容蔬果汁大盘点。第三名:西芹海带黄瓜汁。推荐理由:清热解毒，除脂肪。材料:西芹50克，水发海带25克，黄瓜200克。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-06-28 08:29来自 小米手机3

瘦身美容蔬果汁大盘点。第二名:菠萝多纤果汁，推荐理由:通便，去火，瘦身。材料:菠萝80克，紫甘蓝30克，香蕉80克，苦瓜30克，蜂蜜适量，盐少许。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-06-27 10:25来自 小米手机3

瘦身美容蔬果汁大盘点。第一名，苹果白菜柠檬汁，排毒减肥，促进消化。材料:苹果150克，白菜心100克，柠檬25克，蜂蜜适量。做法:(1)苹果洗净去皮去核，切小块。白菜心洗净，切碎。柠檬洗净，去皮和子，切小块。(2)将(1)中的材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打，打好后加入蜂蜜调匀即可。 ​

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2016-06-26 10:06来自 小米手机3

不同蔬果颜色蕴藏健康大秘密。黑色:强身健体，美容瘦身。含有多种氨基酸、微量元素，可以降低动脉粥样硬化血管壁受到的损害等。另外，黑色蔬果中含有丰富的铁元素，可以有效增加血液中的含氧量，加快体内多余脂肪的燃烧，有利于美容瘦身。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-06-25 09:24来自 小米手机3

不同蔬果颜色，蕴藏健康大秘密。白色:润肺止咳，缓解疲乏。有良好的润肺止咳功效。含有铜等微量元素，能够促进胶原蛋白的形成，强化血管与皮肤的彈性。白色蔬果中还含有血清促进素，能够稳定情绪，清除烦躁，生津润肺，缓解疲劳。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-06-24 09:09来自 小米手机3

不同蔬果颜色，蕴藏健康大秘密。黄色:呵护肠胃，润肤抗衰。富含的维生素、矿物质能够清理肠胃中的垃圾，防治胃炎，胃溃疡等疾病。黄色蔬果富含的维生素C、胡萝卜素能够防止人体内的胆固醇被氧化，减少心血管疾病的发生率，降低糖尿病患者体内胰岛素的抗阻性，使血糖稳定。另外，还有滋润肌肤，抗衰老的 ​

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2016-06-23 11:03来自 小米手机3

花园处处是景观。正当杨梅盛产时。杨梅的功效:(一)助消化增食欲。(二)收敛消炎止泻(三)防癌抗癌，(四)袪署生津。 http://t.cn/R2dLEPt http://t.cn/R5OhIli . ​

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2016-06-22 09:17来自 小米手机3

自种自产，无公害蔬果，提高生活品味，轻松成为蔬果养生达人。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-06-21 16:31来自 小米手机3

蔬果沙拉。主料:紫甘蓝，熟鸡蛋。辅料:黄瓜，速冻玉米粒，沙拉酱。功效:利水清热，解毒。做法:(1)蛋白、黄瓜切丁，玉米粒用微波炉叮30秒，放凉备用。(2)紫甘蓝切丝。(3)蛋黄碾碎。(4)碾碎的蛋黄中加入沙拉酱，拌匀。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-06-20 21:04来自 小米手机3

菠萝芹菜汁。功效，养颜美白，抗紫外线。原料: 菠萝1个，芹菜2棵，番茄1个。(1)将菠萝洗净，去皮，果肉切块。(2)将芹菜择洗干净后切成小段，番茄洗净后切块。(3)将原料依次放到果汁机榨汁，装杯，搅拌均匀后即可。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-06-19 16:25来自 小米手机3

每种果汁都有自已不同的营养价值，多种蔬果混合食用可使营养更加均衡，又可避免品种单一造成味道欠佳，家中常备一些蔬果，随意间就能组合多种不同口味和功效的蔬果汁。(一)西红柿+芹菜+柠檬=减肥。(二)橙子+胡萝卜=美容除斑。(三)木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足，消化不良。 http://t.cn/R2dLEPt ​

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2016-06-18 12:57来自 小米手机3

参图拼盘。材料:香蕉、猕猴桃、小番茄。做法: (1)小番茄洗净，先斜着切去1/3，再切口朝下，对半切开，斜切口那边对着拼上，就成了心形的样。(2)香蕉切去两头，对半切开，切段。猕猴桃去皮，对半切开后，从中间位置开始，切薄片。 (3)切好的材料码在大一点平盘里即成，特简单的一种吃水果的方式。 ​

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2016-06-17 22:58来自 小米手机3

治疗口臭。材料:陈皮、香蕉半个，酸奶适量，加水搅拌，装杯即可。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-06-16 23:16来自 小米手机3

混合牛奶汁。原料:麦胚芽1大匙，蛋黄1个，牛奶180毫升，蜂蜜2小匙。做法:(1)将少量牛奶和蛋黄充分混合，(2)将全部原料放入果汁机，充分搅拌即可。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-06-15 18:57来自 小米手机3

杏仁燕麦鲜奶汁。功效:缓解胸闷，舒缓心情。 原料:杏仁粉、燕麦粉各一大匙，鲜奶1杯。做法: 将鲜奶加热。将杏仁粉、燕麦粉放入果汁机中加入温鲜奶，搅拌均匀即可。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-06-14 14:33来自 小米手机3

绿色蔬果。养肝护眼，舒缓压力。可以强化肝脏功能。同时，还含有叶黄素，可以保护视网膜 预防近视眼。现代营养学认为，绿色蔬果含有类黄酮，微量元素铁、能够减轻氧化物对脑部的侵害、从而延缓脑部衰老、从心理学角度来看、绿色蔬果可以让人心情愉快、能够缓解人的精神压力、使情绪稳定。 ​

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2016-06-13 19:37来自 小米手机3

猕猴桃沙拉。功效:排毒养颜，一身轻松。原料: 猕猴桃2个，苹果1个，菠萝1/4个，樱桃2颗，蜂蜜、酸奶各适量。做法:(1)将猕猴桃洗净后去皮，切块 。苹果洗净去皮，去核后切小块。(2) 将菠萝切小块。将所有准备好的水果放入盘中 ，淋上酸奶和蜂蜜即成 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-06-12 09:08来自 小米手机3

红色蔬果:补心，抗养化。可以为人体提供多种维生素，微量元素、蛋白质、矿物质等，有保护心脏，预防心血管疾病的作用。红色蔬果中富含胡萝卜素、番茄红素、铁等成份，可以促进人体血液循环，缓解人们抑郁、焦虑的心情，还可以舒缓疲劳，使人身心轻松，充满活力。 http://t.cn/R2dLEz5 ​

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2016-06-11 10:58来自 小米手机3

不同蔬果颜色蕴藏健康大秘密 :蔬果富含多种维生素和矿物质，还含有许多有益于人体健康的植物营养素。因为这类营养素的类别、含量都有差异，因此会出现各种各样的颜色，大致有红色、绿色、黄色、白色、黑色5种。各种颜色的蔬果都有其独特的营养价值及适宜人群。 ​

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2016-06-10 14:02来自 小米手机3

蔬果巧搭配，果汁味更美。蔬菜类+蔬菜类，功效加倍，如:西芹+菠菜，萝卜+莲藕。水果类+水果类，增强营养，如:橙子+橘子，葡萄+柠檬。蔬菜、水果类+干果类，健脑益智，如:胡萝卜+桂圆，山楂+红枣。蔬菜、水果类+花草茶，醒脑益神，如:百合+菊花，猕猴桃，+绿茶。蔬菜、水果类+其他，营养加倍。 ​

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2016-06-09 17:19来自 小米手机3

蔬果巧搭配，果汁味更美。自制蔬果汁不必遵循固定的模式，可根据自已的实际情况随意搭配，变换多种组合，按照个人喜好经常变换口味。这样做不仅能变换出不一样的味道，还能实现营养的互补和均衡，达到保健、美容、减肥等功效。例如，萝卜和莲藕搭配可以养阴生津，橙子和橘子搭配可以使营养增强。除了蔬 ​

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2016-06-08 09:30来自 小米手机3

苹果白菜柠檬汁。排毒减肥，促进消化。材料: 苹果150，白菜心100克，柠檬25克，蜂蜜适量。 做法:(1)苹果洗净，去皮去核，切小块。白菜心 洗净，切碎。柠檬洗净，去皮和子，切小块。(2) 将(1)中的材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打，打好后加入蜂蜜调匀即可。 http://t.cn/R2dLEz5 ​

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2016-06-07 21:25来自 小米手机3

苹果莴苣汁 。排毒瘦身，提高智力。材料:苹果 200克，莴苣叶5片，柠檬30克，蜂蜜适量。做法 :(1)苹果洗净，去皮去核，切小块。莴苣叶洗净， 切碎。柠檬去皮，去子。(2)将(1)中的材料放入果汁机中，加适量饮用水搅打成汁，过滤后倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-06-06 21:19来自 小米手机3

木瓜油菜汁。活血化瘀。材料:木瓜:200克，油菜 100克，蜂蜜适量。做法:将油菜洗净，放入沸水中焯烫一下，然后捞出，切小段。木瓜去皮，去子，切小块。将二种材料放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后调入蜂蜜拌匀即可。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-06-05 20:14来自 小米手机3

葡萄芦荟汁。抗氧化，防衰老。预防高血压及其他心血管疾病。材料:葡萄50克。芦荟200克，蜂蜜适量。做法:(1)葡萄50克，芦荟200克。蜂蜜适量。做法:(1)葡萄洗净，去子；芦荟洗净切小段。(2)将(1)中的食材倒入果汁机中，加少量饮用水，搅打成汁后加入蜂蜜调味即可。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-06-04 07:34来自 小米手机3

经典蔬果混搭。将蔬菜和水果混合搭配制成汁，能将蔬菜和水果的精华充分融入其中，给您带来充足营养，男女老少都受益，有蔬果汁的呵护，不仅能够养护身体，还能帮助调理小病小痛保护身心健康。尽享大自然的倾情馈赠。 http://t.cn/R2dLEhW ​

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2016-06-03 16:19来自 小米手机3

橙子。功效:软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂有帮助，对抑制致癌物质的形成。最佳蔬果搭配:(一)橙子+柠檬=预防皱纹，黑斑。(二)橙子+哈密瓜=清热解燥，降低血脂。 http://t.cn/R2dLQ4k ​

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2016-06-02 08:46来自 小米手机3

最佳蔬果搭配。木瓜，功效:能帮助消化，提高免疫力，木美容润肤。(一)木瓜+莲子=治疗产后虚弱。(二)木瓜+芒果=调理肠道，养胃益胃 。(三) 木瓜+橙子=让肌肤光泽，白皙。 ​

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2016-06-01 08:44来自 小米手机3

儿童。儿童的膳食营养保证骨骼、智力、视力 、身长等各个方面的发育需求。自制蔬果汁花色品种多样化，粗细粮搭配，营养均衡，味道也容易受到孩子的喜爱。 ​

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2016-05-31 08:58来自 小米手机3

葡萄汁。补气养血，延缓衰老。材料:葡萄250克，做法:葡萄粒洗净，切成两半后去子。并倒入果汁机中，加入适量饮用水，搅打成汁后倒入杯中即可。最佳蔬果搭配:(一)葡萄+柠檬=健脾温胃，止咳化痰。(二)葡萄+猕猴桃=预防脱发。(三)葡萄+苹果=赶走疲劳，保证睡眠。 ​

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2016-05-30 09:37来自 小米手机3

西瓜汁。清热解毒，利尿消肿，生津止渴，还能滋养肌肤，协助降低血压。材料:西瓜250克，蜂蜜适量。做法:西瓜去皮，去子，切成小块。并放入果汁机中搅打成汁，倒出调入蜂蜜即可。 ​

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2016-05-29 09:35来自 小米手机3

蔬果汁，对健康有哪些益处。色彩诱人、味道可口的蔬果和水果，徐了可以烹制菜肴、做成沙拉或直接生食外，还可以打成汁，把营养“喝”进去 。如今，饮用蔬果汁已成为很多现代人的营养新主张，因为它具有很多意想不到的优点。(一)增强细胞活力，调节酸性体质。(二)帮助消化，减肥瘦身。(三)延缓衰老，对 ​

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2016-05-28 09:05来自 小米手机3

木瓜汁。帮助消化，提高免疫力，美容润肤。 材料:木瓜250克，蜂蜜适量。做法:木瓜洗净，去子、去皮，切成小块。把木瓜放入果汁机中，加适量饮用水搅打，打好后倒出，调入蜂蜜即可。 ​

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2016-05-27 09:35来自 小米手机3

苹果汁。滋养肌肤，使皮肤红润有光泽，缓解便秘。材料:苹果300克。做法:苹果洗净，去皮，去核切小块。将苹果放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打成汁即可。最佳蔬果搭配(一)苹果+柠檬=调理气血，瘦身减肥。(二)苹果+油菜=清体排毒，强身健体。(三)苹果+生菜=缓解便秘，促进排毒。 ​

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2016-05-26 10:11来自 小米手机3

草莓汁。延缓衰老，防止动脉粥样硬化，降低血脂和胆固醇。材料:草莓300克，蜂蜜适量。做法:草莓去蒂，洗净，切成小块。将草莓放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后倒出，调入蜂蜜即可。提醒:痰湿内盛的人，不宜用草莓榨汁。 ​

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2016-05-25 10:31来自 小米手机3

菠萝汁。止咳腹泻。材料:菠萝250克。做法:将菠萝去皮，切成小块，用淡盐水浸泡10分钟，将菠萝倒入果汁机中搅打，果汁打成后用滤网滤掉果渣即可饮用。最佳蔬果搭配:菠萝+番茄=疏通血管，预防心血管疾病。菠萝+草莓=健胃益脾， 解渴止泻。菠萝+甜椒=预防疲劳，感冒。 ​

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用户乐乐陶陶

2016-05-24 11:00来自 微博等级

只要升等级就有福利享，变身土豪就靠它，想想就有点小激动呢[太开心]小伙伴儿们速来围观，领取你的#微博等级专享礼#吧http://t.cn/RyU09vq ​

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用户乐乐陶陶

2016-05-24 10:59来自 微博等级

今天我的「微博等级」又升一级，记录一下我在微博的成就http://t.cn/RznUBIb ​

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用户乐乐陶陶

2016-05-24 10:16来自 小米手机3

营养师提醒:橙子是最经典的果汁，当搭配其他水果一起打成汁时，更有新意。 ​

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2016-05-24 10:11来自 小米手机3

橙汁。提高免疫力。对抑制致癌物质的形成、软化和保护血管、促进血液循环、降低胆固醇和血脂有帮助。材料:橙子250克，冰块适量，柠檬汁适量。做法:橙子洗净，去皮，切块，与冰块放入果汁机中，加入适量饮用水搅打成汁，加柠檬汁调匀即可。 ​

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2016-05-23 09:06来自 小米手机3

经典水果汁，中医学养生原理认为“五果为助” ，即水果是蔬菜、五谷的有益补充。把水果榨汁饮用，不仅能促进营养充分吸收，还能帮助体内排毒，有美容养颜的功效。 ​

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2016-05-22 11:30来自 小米手机3

玉米汁。保护心血管。材料:甜玉米2根(约250 克)，冰糖适量。做法:甜玉米去根、去须，洗净，放入锅中加入适量清水煮熟，凉凉。把玉米掰下粒，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打成汁，倒入杯中，加入冰糖调匀即可。 ​

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2016-05-21 09:31来自 小米手机3

番茄汁。防癌抗衰。材料:番茄300克，蜂蜜适量。做法:番茄洗净切小丁，将切好的番茄丁放入果汁中，加入适量饮用水搅打，搅打好后加入蜂蜜搅拌均匀即可。 ​

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2016-05-20 09:38来自 小米手机3

西芹汁。促进骨骼生长。材料:西芹150克，蜂蜜适量。做法:西芹洗净切小段。放入果汁机中，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加蜂蜜调匀即可。 ​

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2016-05-19 09:51来自 小米手机3

西兰花汁。预防基因突变， 防癌抗癌。材料: 西兰花500克，蜂蜜适量。做法:西兰花洗净，掰成小朵，焯汤后过凉。将西兰花放入果汁机中，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加蜂蜜调匀即可。 ​

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2016-05-18 10:26来自 小米手机3

夏季养生四原则:(一)一是健脾除湿，感觉胃口不好，容易腹泻，应常服莲子、藿香、佩兰等。 (二)是清热消暑。应常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。(三)是补养肺肾 ，可选用枸杞子、 生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等 ，(四)是冬病夏治，所谓冬 ​

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2016-05-17 09:08来自 小米手机3

胡萝卜汁。预防过敏。材料:胡萝卜100克，蜂蜜适量。做法:胡萝卜洗净，切丁。将胡萝卜放入果汁机中，加入适量饮用水搅打成汁，倒入杯中加入蜂蜜调匀即可。 ​

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2016-05-16 09:39来自 小米手机3

生菜汁。改善睡眠，瘦身减肥。还能够驱寒，利尿，抗病毒。材料:生菜200克。柠檬汁20毫升。蜂蜜适量。做法:生菜洗净，撕成小片，放入果汁机中，加入适量饮用水打匀，将打好的生菜汁倒入杯中，加入蜂蜜和柠檬调匀即可。 ​

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2016-05-15 08:56来自 小米手机3

油菜汁。解毒消肿，排除废物。材料:油菜150克，牛奶150克，蜂蜜适量。做法:(1)油菜洗净，去根，切成段。(2)将油菜与牛奶一同放入果汁机中搅打成汁，备用。(3)将打好的油菜汁倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。 ​

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2016-05-14 09:31来自 小米手机3

经典蔬果汁。蔬菜中含有多种营养素，打成汁饮用，蔬菜中的精华更容易被人吸收。常喝蔬菜汁，可为人体提供各种微量元素，促进人体健康。来杯美味蔬菜汁，享受大自然的亲情馈赠吧 ！ ​

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2016-05-13 10:51来自 小米手机3

最佳蔬果搭配。(一)胡萝卜+苹果=开胃消食，增强免疫力。(二)芦荟+西瓜=消暑热，解烦渴。(三)西芹+苹果=养心安神。 ​

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2016-05-12 10:07来自 小米手机3

莲的心事《七律》，碧水清潭婷玉立，娇艳无暇尘不染。遥看莲花丛开处，五百年前落九天。 ​

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2016-05-11 09:24来自 小米手机3

西瓜黄瓜汁。生津止渴，利尿消肿，降低血压。 材料:西瓜300克，黄瓜150克，蜂蜜适量。做法: 西瓜去皮，去子，切小块。黄瓜洗净，切小块。将两种材料放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打成汁后倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。提醒: 黄瓜尾部含有苦味素，有抗癌作用，所以吃黄瓜时不要将黄瓜尾部完全丢掉 ​

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2016-05-10 10:00来自 小米手机3

湿热季节，要多增加吃一些消热利湿，清心降火的食物。夏季所需营养素: ​

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2016-05-09 09:13来自 小米手机3

番茄葡萄苹果饮。保护心血管健康。材料:番茄 100克，葡萄100克，苹果100克，蜂蜜适量。做法:番茄洗净切小丁，葡萄洗净，去子，苹果洗净，去核，切丁。将上述材料放入果汁机中，加入适量饮用水搅打成汁，倒入杯中加入蜂蜜调匀即可。 ​

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2016-05-08 10:04来自 小米手机3

游子吟【唐】孟郊。慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。 ​

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2016-05-07 09:29来自 小米手机3

夏季养生。夏季养生的关键就是养心，但中医所说的“心”并不是单纯的心脏，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理系统，夏季人体代谢处于一年中最旺盛的时期。暑热过盛，极易耗伤心阴，应以清补淡补为主。遵循利湿消暑，清火养阴，化湿运脾的原则，多吃具有养心安神，发汗泻火之效的食物。 ​

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2016-05-06 09:31来自 小米手机3

百合西芹苹果汁。安定心情，保护心脏。材料: 西芹25克，鲜百合50克，苹果300克，柠檬汁适量。做法:(1)西芹洗净，切成小段。鲜百合掰开， 洗净。苹果洗净，去皮，去核，切丁。(2)将(1)中 的食材一同放入果汁机中，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加入柠檬汁调匀即可。提醒 :脾胃虚寒者不宜多食百合 ​

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2016-05-05 10:50来自 小米手机3

今日立夏，是标志着开始进入夏季，天气渐热，气侯开始干燥，人体水份容易通过出汗，呼吸而大量失去，生理机能失调，易出现“上火”症候，造成咽干口燥，食欲不振，大便干燥，小便发黄 ，口腔溃疡，痤疮等病症。对此，建议多喝水，少食生冷，充足睡眠，平心静气，多吃蔬果，少食油腻。 ​

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2016-05-04 09:50来自 小米手机3

夏季要多吃利湿消暑，清热养阴的食物。实用小偏方，绿豆莲子粥:清热降火，解毒。绿豆30克淘洗干净，用水浸泡4小时，莲子10克洗净，大米20克淘洗干净，放入锅内，倒入适量清水烧开，下入大米、绿豆、莲子，煮至米，豆熟烂即可。 ​

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2016-05-03 07:59来自 小米手机3

心情舒畅，美丽自然来，有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关健所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光，颧骨及面颊处出现黄褐斑，眼部和唇部肌肤下拉，有细纹等现象。所以，要常保持健康的心态，愉快的心情，积极的生活态度，同时配合一些简单的呼吸体位进行辅助练习以及饮食来调理。 ​

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2016-05-02 09:39来自 小米手机3

丰胸的营养素。木瓜是第一丰胸佳果，柠檬等含有丰富的维生素Ｃ。有助于丰胸。 ​

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2016-05-01 08:50来自 小米手机3

劳动最光荣。祝大家有一份好事业，一生好运气 ，一世好心情，一个好身体，一圈好朋友。 ​

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2016-04-30 09:36来自 小米手机3

木瓜柠檬汁。美胸，可以保持乳房肌肤的弹性。 材料:木瓜150克，柠檬60克。做法:柠檬、木瓜分别去皮，去子，切小块。将二材料一同放入果汁机中，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中即可。 ​

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