今日立夏，是标志着开始进入夏季，天气渐热，气侯开始干燥，人体水份容易通过出汗，呼吸而大量失去，生理机能失调，易出现“上火”症候，造成咽干口燥，食欲不振，大便干燥，小便发黄，口腔溃疡，痤疮等病症。对此，建议多喝水，少食生冷，充足睡眠，平心静气，多吃蔬果，少食油腻。

今日立夏，是标志着开始进入夏季，天气渐热，气侯开始干燥，人体水份容易通过出汗，呼吸而大量失去，生理机能失调，易出现“上火”症候，造成咽干口燥，食欲不振，大便干燥，小便发黄
，口腔溃疡，痤疮等病症。对此，建议多喝水，少食生冷，充足睡眠，平心静气，多吃蔬果，少食油腻。