夏季养生四原则:(一)一是健脾除湿，感觉胃口不好，容易腹泻，应常服莲子、藿香、佩兰等。
(二)是清热消暑。应常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。(三)是补养肺肾 ，可选用枸杞子、
生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等
，(四)是冬病夏治，所谓冬病夏治，即用内服药物配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病，如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮。用药膏贴在穴位上，可冶疗冬季哮喘和鼻炎等。
夏季养生四原则:(一)一是健脾除湿，感觉胃口不好，容易腹泻，应常服莲子、藿香、佩兰等。
(二)是清热消暑。应常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。(三)是补养肺肾 ，可选用枸杞子、
生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等
，(四)是冬病夏治，所谓冬病夏治，即用内服药物配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病，如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮。用药膏贴在穴位上，可冶疗冬季哮喘和鼻炎等。