阿表你好

2020-12-26 17:46来自 微博 weibo.com

《红糖糯米饭》 怎样才能让你们的男朋友在不经意间看到这个[偷笑][偷笑] 超适合女孩子在生理期间吃的小甜品，红糖糯米饭 赶快@你们的男朋友学起来吧[求饶]#厨艺教程# #不可辜负的美食# ​

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阿表你好

2020-12-19 17:38来自 微博 weibo.com

《酸辣鸡杂》 [羞嗒嗒]鸡杂这样做，酸辣过瘾超下饭，分分钟变成干饭王，超级简单，越吃越上瘾，吃完整个人的精气神就提上来了[话筒][圣诞老人111] 鸡杂酸酸辣辣十分入味，脆脆的口感，外面被味道浓郁的泡椒酸汤汁包裹，边做就边流口水了，喜欢吃的小伙伴们赶紧做起来吧[最右][最右]#厨艺教程# ​

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2020-12-16 17:59来自 微博视频

《鸡翅玉米煲》 好吃到爆的鸡翅玉米煲，肉质鲜嫩多汁，巨下饭 做法超级简单，厨房小白一看就会，小吃货们一定不能错过哦~[兔子][兔子]#不可辜负的美食# #厨艺教程# http://t.cn/A6qfysYM ​

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2020-12-12 17:30来自 微博 weibo.com

《肉沫上海青》 好吃又好看的菜系来啦[笑哈哈] 做了这么久的上海青，是不是从来没发现它从根部切开之后会这么好看，像朵玫瑰花一样[鲜花] 烫熟摆好盘之后浇上煮好的肉沫，撒上葱花 好看又好吃的肉沫上海青就做好啦！！[中国赞]#厨艺教程# #不可辜负的美食# ​

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2020-12-10 15:33来自 微博 weibo.com

叮咚，小伙伴们的茶包裹到了，请签收[酷] 你想要的茶都在这里！！！ 一样的生活不一样的惊喜，北风凛凛有茶有温暖，手里一杯茶让优雅与你共舞[羞嗒嗒] 茶茶陪大家一块儿造，甩开等待喝起来！ 推荐分享我是认真的，反馈福利为大家！[打call] 苦苦茶清肠道不反弹，老客对它情有独钟；祛湿茶排湿解毒消浮 ​

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2020-12-09 17:38来自 微博视频

《尖椒炒五花》 懒人必备尖椒炒五花肉，米饭杀手巨下饭[中国赞] 今天做一道无敌好吃的家常菜，尖椒炒五花肉，超辣超过瘾，懒人必备的家常做法，喜欢的赶紧学起来吧~[打call][打call]#不可辜负的美食# #厨艺教程# http://t.cn/A6qL717t ​

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2020-12-05 18:14来自 微博 weibo.com

《红烧五花肉》 干饭最幸福的事莫过于大口吃肉了[求饶] 五花肉切大块，放入鹌鹑蛋小火炖40分钟，出锅撒上葱花，吃一块，快乐一整天[太开心][太开心]#不可辜负的美食# #厨艺教程# ​

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2020-12-02 18:22来自 微博视频

嫩滑可口《芹菜炒牛肉》 这样做的牛肉实在太嫩太香了，好吃又下饭[打call] 家常芹菜炒牛肉，你值得拥有！[羞嗒嗒][好喜欢]#不可辜负的美食# #厨艺教程# #理想生活季# http://t.cn/A6GFz53b ​

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2020-11-29 17:51来自 微博 weibo.com

家庭简易版《周黑鸭》 自制家庭简易版周黑鸭，想吃什么就买什么回来放锅里一起卤，喜欢吃辣的可以多放点辣椒，中小火焖煮一小时，好吃到舔手指[舔屏] 刚卤好出锅，隔壁的老奶奶闻见味儿立马拿出了她的假牙戴上[酷][偷笑]#不可辜负的美食# #厨艺教程# #理想生活季# ​

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2020-11-26 18:05来自 微博视频

浓郁葱香《葱油鸡》 不喜欢吃葱，但是这个葱油鸡真的是很爱了 炸出葱香味的葱油，倒入腌制好的鸡肉翻炒均匀，最后加水焖煮半个小时，绝了[舔屏][憧憬]#不可辜负的美食# #廚房的誘惑# #宅家美食pk赛# http://t.cn/A6G39CNk ​

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2020-11-21 17:56来自 微博 weibo.com

美味不长胖《地三鲜》 好久没更新了，今天来做一道美味素食，好吃而且还不会长胖哦[爱你][害羞]#不可辜负的美食# #理想生活季# #廚房的誘惑# ​

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2020-11-04 17:36来自 微博视频

《山药蒸肉饼》 猪肉还是一如既往的贵啊，也不知道什么样的家庭才能顿顿都有猪肉吃[思考][思考] 今天分享一道山药蒸肉饼 肉饼搭配营养价值高的山药一起，味道鲜美营养全，老人小孩都爱吃[打call] 妈妈，我要吃山药蒸肉饼[污][污]#不可辜负的美食# #理想生活季# http://t.cn/A6GGxBDO ​

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2020-10-29 18:37来自 微博 weibo.com

《红糖糍粑》 万圣节即将来临，今天的图片用个万圣节的小气泡[冲锋队员] 红糖糍粑可以说是火锅必点小吃之一了，酥酥脆脆的糍粑淋上浓稠的红糖，咬一口，绝了[打call][打call]#不可辜负的美食# #廚房的誘惑# ​

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2020-10-21 19:24来自 微博视频

《番茄土豆炖牛腩》 天气转冷了，来个番茄土豆炖牛腩吧[白眼][白眼] 一边炖香味就一边飘出来了，隔壁的小孩都馋哭了[笑而不语][偷笑] http://t.cn/A6bEtzRR ​

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2020-10-15 18:09来自 微博 weibo.com

《金沙豆腐》 今天又是素食主义的一天[微风]炸到金黄酥脆的豆腐，裹满了咸蛋黄，加上小米辣舌尖上的刺激，唇齿留香[舔屏][舔屏]#不可辜负的美食# #理想生活季# ​

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2020-10-13 18:25来自 微博视频

《土豆面窝窝》 小长假吃多了大鱼大肉，今天来点素食[微风] 充满土豆香气的土豆面窝窝，其实在压成土豆泥的时候就已经忍不住想要调个酱汁做成土豆泥，直接把它解决了[求饶][求饶]#不可辜负的美食# #理想生活季# http://t.cn/A6boe9wD ​

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2020-10-09 17:41来自 微博 weibo.com

[欢度国庆]抓住国庆小长假的小尾巴，出去胡吃海喝了一顿 嗝~真饱[猪头][小黄人得意]#不可辜负的美食# ​

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2020-10-06 17:35来自 微博视频

《锅巴虾仁》 都放假出去玩去了，也不知道要写个什么样的文案才能把你们吸引过来[思考] 国庆小长假，你们确定不来看一看，在家里学着做一份吗[doge][doge]#不可辜负的美食# #廚房的誘惑# #理想生活季# http://t.cn/A6btIYhG ​

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2020-10-02 17:59来自 微博 weibo.com

酸甜桃味《黄桃排骨》 又是用水果做菜的一天 记得小时候酒席上必抢的一道菜之一：菠萝甜酒，菠萝罐头配合着鹌鹑蛋，酸酸甜甜的，小孩子都抢疯了[doge][doge] 今天来试一下黄桃排骨，打成果酱的黄桃配合炸成金黄酥脆的排骨，好吃又不腻[打call]#不可辜负的美食# #理想生活季# ​

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2020-09-28 17:39来自 微博视频

《孜然蜂蜜鸡翅》 听说晚上做菜的话，来一款孜然蜂蜜鸡翅会更诱人 快来看看成品有没有诱惑到你呢[挤眼][挤眼]#不可辜负的美食# #理想生活季# #廚房的誘惑# http://t.cn/A6b7LO4B ​

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2020-09-24 17:43来自 微博 weibo.com

可可爱爱《鹌鹑蛋小蘑菇》 今天是小孩子和拥有一颗少女心的的小可爱的福利[哆啦A梦美味] 用鹌鹑蛋和小番茄制作成的鹌鹑蛋小蘑菇，不管它好吃不好吃，光成品就已经可爱到心坎里去了 小了白了兔，白了又了白，两了只了耳朵竖了起了来，蹦了蹦了跳了跳了真了可了爱[哆啦A梦花心][哆啦A梦花心] ​

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2020-09-21 17:37来自 微博视频

果香浓郁《百香果酸汤鱼》 百香果与石斑鱼的碰撞 先享受混合着百香果香味的鱼片，再用鱼汤泡上两大碗米饭，最近的肥又白减了[闭嘴][闭嘴]#微博厨房大赛# #不可辜负的美食# http://t.cn/A641VlRX ​

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2020-09-17 17:36来自 微博 weibo.com

酸酸甜甜《泰式柠檬虾》[酸][酸] [微风]万物皆可凉拌，今天就来拌一个泰式柠檬虾 柠檬与小米辣的完美结合，加上香菜、小葱、蒜片，放入生抽、白砂糖，倒入柠檬汁，最后再淋上热油，撞出各种底料的鲜香味，加入煮熟剥好壳的虾拌一拌，放进冰箱冷藏半小时，再来五斤都不嫌多[嘘][嘘]#廚房的誘惑# ​

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2020-09-14 18:48来自 微博视频

鲜嫩爽滑《秘制肥牛饭》 今日份偷懒文案←_→ ←_→ 秘制肥牛饭，好吃到舔盘！！！[舔屏][舔屏]#廚房的誘惑# http://t.cn/A64lpju7 ​

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2020-09-10 17:51来自 微博 weibo.com

懒人福利《土豆香肠焖饭》 炒菜太麻烦，外卖又不划算，那就来一锅焖饭，饭菜一次性搞定，简直不要太懒了[嘘] 今天又是懒惰的一天[awsl][awsl]，土豆香肠焖饭搞起来，食材非常简单，土豆、香肠、胡萝卜、玉米粒，配上袁隆平爷爷家的大米就OK啦 香喷喷的土豆香肠焖饭，好吃到舔盘，喜欢的不要错过哦 ​

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2020-09-07 17:35来自 微博视频

香甜美味《板栗烧鸡》[摊手] 板栗应该很多人都爱吃吧，小时候的乐趣之一就是每天早上早早的就提着个篮子去果园里捡板栗，回来就坐在家门口挑刺，乐此不疲[二哈][二哈] 板栗生吃香甜清脆，煮熟了吃香甜软糯，本来就好吃的东西怎么做都是好吃的呀 这几天好像看奶奶家那只鸡的时候总是眼睛疼，可能是鸡 ​

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2020-09-03 17:35来自 微博 weibo.com

[微风][微风]奶香十足《南瓜牛奶小甜点》[酷炫街舞给手] 来啦来啦！！今天又是甜点教程[鼓掌][鼓掌][嘻嘻] 南瓜饼需要油炸，感觉太油，那今天就来做一个南瓜牛奶小甜点吧[笑而不语][笑而不语][阴险] 南瓜的清香加上牛奶的奶香，放玉米淀粉加点白砂糖上奶锅煮至浓稠后倒入模具等待2小时 煮好的时候 ​

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2020-08-31 19:17来自 微博视频

一人小餐《台式卤肉饭》 [吃瓜][吃瓜]一个人也要好好吃饭 不想炒菜就给自己做一份台式卤肉饭吧[兔子][兔子][羞嗒嗒] 五花肉肥而不腻、咸甜适口、香浓四溢，配上一碗香糯的白米饭，简直让人欲罢不能 卤肉饭做好摆好盘，静静享受，品味快乐的时光[佐伊卖萌][佐伊卖萌][亲亲]#廚房的誘惑# #理想生活季 ​

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2020-08-27 17:44来自 微博 weibo.com

酸辣可口《凉拌松花蛋》[兔子][兔子] [微风][微风]凉拌松花蛋，是最容易做的凉拌菜之一，几颗皮蛋用生抽、蒜末、小米椒、小葱、姜末、香醋调一调，再淋上点芝麻香油，放点香菜，那滋味简直妙不可言 这次摆盘放了点黄瓜卷做点缀，也太好看了吧，有种高级菜肴的既视感[嘘][嘘] 学起来吧，让我们来一场 ​

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2020-08-25 19:52来自 微博视频

家庭版《电饭煲盐焗鸡》[打call][打call] [鲜花][鲜花]今天做一个厨房小白也能做好的家庭版电饭锅盐焗鸡，用料和步骤都超级简单，做完满屋都是鸡肉的香味，吃得根本停不下来！！！[憧憬][憧憬] 盐焗鸡，是久负盛名的客家菜肴，皮软肉嫩，香浓美味，还有温补的功能。 今天做的虽然是简易版的盐焗鸡， ​

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2020-08-20 21:51来自 微博 weibo.com

颜值与口感并存 《水蜜桃奶冻》[三三蹦跳][三三蹦跳] 虽然秋天已经到来了，但是气温还是一如既往的高[超新星运动会][超新星运动会][超新星运动会] 炎热的天气就想来款冰冰凉凉的甜点降降温 作为颜控来说，当然要选择一款颜值与口感并存的小甜点了 水蜜桃奶冻，这粉粉嫩嫩的颜色，简直甜得冒泡[兔子] ​

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2020-08-18 10:53来自 微博视频

简单大气《蒜蓉粉丝蒸虾》 [打call][打call]还是那个熟悉的配方，还是那个熟悉的味道 今天的主题←_→蒜蓉粉丝蒸虾[酷][酷][酷] 对于海鲜来说，虾的做法最为简单方便，蒸着吃十分钟就能搞定 虾的营养价值很高，含有很多的钙和锌，营养又美味 在刚入秋的厨房里，蒜蓉和基围虾更配哦，造起来 ​

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2020-08-14 15:45来自 微博 weibo.com

#螃蟹让利 补贴给力# 你见过螃蟹外形的霸道横行，也得品尝下它内里的软玉温香，再配上一口温润的黄酒，怎一个美字了得！8月14日-8月15日，#聚划算百亿补贴#，正宗阳澄湖大闸蟹大额优惠券重磅释出！68元带走6只正宗阳澄湖大闸蟹！还有直降600元的美酒补贴，超级折扣史无前例！又是血赚的一天，快戳手机 ​

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2020-08-13 17:39来自 微博 weibo.com

简单易做《手撕杏鲍菇》[酷炫街舞给手][酷炫街舞给手][酷炫街舞给手] [思考][思考][思考]今天是不是应该起一个标题：惊！！杏鲍菇这样做，比肉还美味！！！[污][污] 简单易做又好吃的家常手撕杏鲍菇，一学就会[酷][酷] 杏鲍菇味道鲜美，有一种独特的清香，口感脆嫩，有嚼劲 搭配青椒和甜椒，好看又好 ​

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2020-08-10 17:47来自 微博视频

[太开心][太开心][太开心]酸辣开胃《酸辣花甲》 天气炎热，胃口都变小了很多[哈欠][哈欠][哈欠] 那就来盘酸酸辣辣的花甲开开胃吧[偷笑][偷笑] 花甲不仅肉质鲜美，还有滋阴明目、化痰的功效哦 做好的酸辣花甲酸辣爽口好吃到爆 它可以作为家常菜搭配米饭吃，也可以作为小吃直接开动 准备好流口水吧 ​

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2020-08-06 17:53来自 微博 weibo.com

香甜软糯 ！《红糖糯米丸》[小黄人得意][小黄人得意][小黄人得意] [色][色]Q弹糯叽叽的口感，补血补气，暖胃暖宫 缓解痛经，吃了心情会变好哟 喜欢甜一点的可以多加点红糖 加红枣枸杞都可以[笑而不语][笑而不语][笑而不语] [微风][微风]食材准备：糯米粉300g，温水240g，红糖150g，清水适量，白芝麻 ​

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2020-08-04 18:29来自 微博视频

酥而不硬《蒜香排骨酥》[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]猪排质嫩味美，让你爱不释口 金黄酥脆不仅可以当菜，做零食也是非常奈斯！ 抵制不住蒜香味的诱惑，喜欢就 get~[最右][最右] 酥酥的肉香，美食当前热量都是浮云 唇齿留香，回味悠长[小黄人高兴][小黄人高兴] [微风][微风]食材准备：排骨1斤，蒜末适量， ​

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2020-07-30 17:47来自 微博 weibo.com

解腻开胃《酸汤水饺》[小黄人得意] 吃饺子不分季节，夏天吃一碗酸汤式水饺，清香爽口不油腻 一次就会爱上它 自带惊喜，让你开怀一整天[笑哈哈][笑哈哈] 自己包的想吃什么馅就包什么馅，今天是实现馅料自由的一天 酸汤料汁辣椒面，葱姜蒜末热油一浇，大功告成！ 饺子美食记来咯~ 食材准备：饺子皮3两， ​

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2020-07-28 13:24来自 微博抽奖平台

恭喜@申城的柠檬 等3名用户获得【茶包套装】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/A6U7KnHI

叮咚，小伙伴们的茶包裹到了，请签收[挤眼] 你想要的茶都在这里！！！ 一样的生活不一样的惊喜，夏日炎炎有茶还有颜，手里一杯茶让优雅与你共舞[偷乐] 茶茶陪大家一块儿造，甩开等待喝起来！ 推荐分享我是认真的，反馈福利为大家！[爱你] 苦苦茶清肠道不反弹，老客对它情有独钟；祛湿茶排湿解毒消浮肿 ​

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2020-07-27 18:01来自 微博视频

营养美味《蔬菜豆腐饼》[太开心] 豆腐的神仙做法，动手难度一颗星[挤眼] 外酥里嫩，松软好吃 关键是吃了不长肉[憧憬] 营养健康，怎么吃都不腻！安排 [微风][微风]食材准备：豆腐1块，胡萝卜50g，黄瓜50g，鸡蛋1个，面粉30g，耗油2勺，生抽2勺，盐1g，白糖2g [微风][微风]步骤： 1.将豆腐、胡萝卜、黄 ​

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2020-07-23 17:48来自 微博 weibo.com

火辣鲜香《麻辣红杉鱼》 鱼去肠肚后洗干净，擦干水分 烧热锅倒入冷油，嘴角要45°上扬[可爱] 做法简单，小火慢煎[馋嘴] 享受每一次挑战带来的惊喜[舔屏] [微风][微风]食材准备：红杉鱼300g，生姜3~5片，盐少许，黑胡椒1g，淀粉1勺，食用油适量，蒜末适量，花椒10粒，生抽2勺，老抽1勺，青椒圈适量，小 ​

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2020-07-23 10:54来自 微博 weibo.com

[鼓掌]转发+评论，抽3位大阔爱！[爱你]每人送出一份大礼包（苦苦茶+祛湿茶+宿清茶+美白）

叮咚，小伙伴们的茶包裹到了，请签收[挤眼] 你想要的茶都在这里！！！ 一样的生活不一样的惊喜，夏日炎炎有茶还有颜，手里一杯茶让优雅与你共舞[偷乐] 茶茶陪大家一块儿造，甩开等待喝起来！ 推荐分享我是认真的，反馈福利为大家！[爱你] 苦苦茶清肠道不反弹，老客对它情有独钟；祛湿茶排湿解毒消浮肿 ​

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2020-07-22 17:46来自 微博 weibo.com

叮咚，小伙伴们的茶包裹到了，请签收[挤眼] 你想要的茶都在这里！！！ 一样的生活不一样的惊喜，夏日炎炎有茶还有颜，手里一杯茶让优雅与你共舞[偷乐] 茶茶陪大家一块儿造，甩开等待喝起来！ 推荐分享我是认真的，反馈福利为大家！[爱你] 苦苦茶清肠道不反弹，老客对它情有独钟；祛湿茶排湿解毒消浮肿 ​

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2020-07-20 18:35来自 微博视频

香气扑鼻的《葱爆里脊》 超级下饭的小炒菜[哈哈] 浓郁的葱香刺激着食欲 香嫩的里脊肉可口下饭[色] 说是人间佳肴不为过[坏笑] [微风][微风]食材准备：里脊300g，大葱1根，料酒2勺，生抽3勺，盐少许，淀粉1勺,食用油适量 [微风][微风]做法： 1、里脊肉用料酒、老抽、生抽、盐、水、淀粉腌制10分钟。 2 ​

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2020-07-16 18:13来自 微博 weibo.com

减脂必备神菜《蒸豆角》 不用油炸，营养也不流失，它的口感有一点微辣[太开心] 豆角保持原滋原味，非常的鲜嫩[可爱] 搭配上玉米面，可以当菜也可以当饭 超级简单的，一学就会[馋嘴] 下面就与我一起看一看是怎么做的吧。 [微风][微风]食材准备：长豆角、蛋黄、玉米面、生抽2勺、耗油半勺、糖一丢丢、醋 ​

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2020-07-14 09:34来自 微博视频

脆皮《鲜奶酥》，满口奶香，简单又好吃 感觉自己可以上街出摊了，哈哈哈[嘻嘻] 可以作为零食，吃了要上瘾啊 还可以搭配其他冰镇饮料，这样更畅快哦~[哈哈] [微风][微风]食材准备：牛奶500ml、炼奶20克、糖50克、玉米淀粉50克、面包糠适量、鸡蛋1个、玉米粉适量 [微风][微风]做法： 1.准备好材料待用 ​

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2020-07-09 18:12来自 微博 weibo.com

酸辣鲜香的《凉拌鸡丝》，是夏日佳品[可爱] 低脂健康又容易做！真的是美味清爽轻负担 爽口开胃，鲜辣好吃还下饭[爱你] 宝贝们学起来[鼓掌] [微风][微风]配方：鸡胸肉1块，黄瓜1根，香菜3根，蒜5瓣，小米辣适量，花椒适量，生抽2勺，醋1勺，糖1小勺，鸡精适量，耗油1勺，麻油1小勺 [微风][微风]做法 ​

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2020-07-06 19:48来自 微博视频

《鲜香蒸肉饼》出炉 小时候总不爱吃饭[嘻嘻] 为了让我多吃一口爸妈真的是费尽心思 用最简单的食材和最健康的方法，做最有营养的美食味道[太开心] [微风][微风]食材准备：五花肉适量，葱花适量，盐1小勺，生抽2勺，老抽1勺，香菇水2勺，淀粉2勺，料酒1勺，白糖1勺，耗油1勺 [微风]做法 1、五花肉剁成 ​

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2020-07-02 19:48来自 微博视频

酥香《芝麻糯米饼》 只要想做，小面点还是比较好做的[可爱] 也没有太严格的比例，配料看手抖的力度[笑cry] [兔子]食材准备：糯米粉 200g\ 白糖20g\ 温水200g\ 芝麻80g [微风][微风]步骤： 1、将白糖加入温水中融化 2、把温糖水加入糯米粉里，先用筷子将面粉搅拌成絮状 3、揉成软硬适中不粘手的状 ​

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2020-06-29 18:24来自 微博视频

《懒人炖鱼》：微微辣、浓郁酱香口味、鱼味鲜香。 超级简单、不需要任何烹饪技术，就能炖出餐厅级的美味鲜鱼料理！ 懒人厨房的绝对必杀！[鼓掌] 懒也有理！[嘻嘻] 做法[微风][微风] 1、在鱼身上斜刀切几下，加葱姜蒜，生抽老抽料酒，腌制2h以上 2、锅中倒油，爆香葱姜蒜 3、把鱼和腌的汤汁全部放入， ​

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2020-06-22 18:24来自 微博视频

今天《酸汤肥牛》来报道[可爱] 夏日炎炎，酸酸的味道最适合不过 基础步骤就是热油姜蒜炒香，加番茄汁 生活美好，你更美好！[兔子] #微博厨房大赛# #不可辜负的美食# #廚房的誘惑# http://t.cn/A6LWJIKW ​

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2020-06-18 19:14来自 微博视频

外焦里嫩的《自制鸡腿饭》 鸡腿饭的精髓在于如何处理好鸡腿，小火慢煎，加入自制料汁收干 美食就在我们身边唾手可得[太开心] [馋嘴]食材：鸡腿2只，生抽2勺，老抽1勺，蜂蜜1勺，蚝油，料酒1勺 盐少许，姜葱适量，西兰花1/4个，胡萝卜半根 做法[微风][微风] 1、将鸡肉去骨，放入姜葱、生 ​

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2020-06-15 19:00来自 微博视频

鲜美营养的《滑蛋虾仁》 美味又营养~ 《滑蛋虾仁》来了[太开心] 想要做出细嫩的滑蛋虾仁，关键在于炒蛋，翻炒至虾仁与鸡蛋完美结合 做法简单易上手，入口香虾是满足[鼓掌]，口感细腻味道鲜美 ！ 那么煎的、蒸的、炒的，你是喜欢哪一种的？ #微博厨房大赛# http://t.cn/A6LbsAzv ​

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2020-06-11 19:36来自 微博视频

香煎五花肉，香香香！！[馋嘴] 五花肉，肥瘦相间是人间上品的存在[憧憬] 吃起来脆脆的，酥酥的 嘿嘿~人家是小仙肉~香着呢[可爱] [微风]下面重点来啦~[微风] [微风]食材用量：五花肉1块，姜蒜适量，生菜1颗，生抽2~3勺，料酒2勺 耗油2勺，烧烤调料1勺，辣椒粉1勺，芝麻1勺，盐少许 步骤1： ​

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阿表你好

2020-06-08 19:06来自 微博 weibo.com

《麻椒小酥肉》 又麻又香，垂延三尺！[色] 确认过菜色，是不一样的感觉呀~[憧憬] 小酥肉你值得尝试，赶紧行动呀！！！ 我再去舔舔盘[污] #微博厨房大赛# ​​​​ http://t.cn/A62rCzHi ​

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阿表你好

2020-06-04 18:40来自 微博 weibo.com

开胃下饭菜！巨简单的家常鱼香茄子煲！[挤眼] 签字软烂入味，汤汁浓郁，挖两勺米饭时，真的是又香又下饭，连吃两碗米饭都不过瘾！！！[中国赞] http://t.cn/A62TSpKF ​

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阿表你好

2020-05-30 09:47来自 iPhone 11

🥯 早上做个三明治☕️ 面包胚切开 用黄油混合欧芹碎略微煎上 瞬間散发出质朴的香味～ 😋下雨天的柔软一刻～ ​

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阿表你好

2020-05-18 18:40来自 微博 weibo.com

好吃到舔盘的《香煎孜然豆腐》[鼓掌] 香喷喷的豆腐上桌被秒光！真的特别好吃，吹皮的香煎豆腐裹上酱汁！ 放了孜然粉！比肉都受欢迎[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/A62h74t2 ​

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阿表你好

2020-05-11 18:40来自 微博 weibo.com

夏日清爽凉菜《柠檬凤爪》[可爱]#微博厨房大赛# 天气太热了 主食食不下！小零食停不下来，我就喜欢拿这款柠檬凤爪当零食吃， 解嘴馋那种！！来吧[挤眼]小步骤 一、个人建议最好来个美甲，吃的时候会比较爽 二、必须是冷水下锅，捞起来之后冰水浸泡10分钟。 三、研制的时候可以依据个人口味调整甜度 酸 ​

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阿表你好

2020-05-07 19:35来自 微博 weibo.com

夏天来啦！！怎么能少得了清脆爽口的腌黄瓜~[馋嘴][馋嘴] 酸辣爽脆 开胃又好吃 再也不用担心天气热没胃口啦[坏笑] [酷]食材：黄瓜、小米辣、大蒜、姜、糖、老抽、生抽、陈醋 [心]做法： 1.黄瓜切条，去除囊的部分，加盐腌制出水。 2.将腌制出的水倒掉，加入清水，清洗干净，用厨房纸擦干水分备用。 ​

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阿表你好

2020-05-05 18:28来自 微博抽奖平台

恭喜@xxxzhizixxx 等5名用户获得【茶茶茶】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/A6AaggBX

茶茶茶茶茶 各种功效的茶[给你小心心][给你小心心] 之前发了几次配方 ！！还有小伙伴来问我[喵喵] 快快快 赶紧赶紧看过来好吗！！！ 我给大家再汇总一次❗️标注配方❗️更详细讲解❗️内含反馈❗️ 咳咳 操碎了心！！快来看 [二哈][二哈]福利也搞起来😎😎） 目前跟大家分享的有四种茶： ❶苦苦 ​

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2020-04-29 20:30来自 微博 weibo.com

星巴克星善食主义来了！！🥳🥳 作为星巴克的忠实粉丝！老王必须给你们测评起来！🤪不得不说这一次真的有被星巴克惊喜到！！不仅仅是出品，周边也是新颖到不行~！[作揖][作揖] [心]莓莓燕麦红茶玛奇朵 这款饮品光听名字就足够让人心动了！ 燕麦奶口感细腻醇香，搭配满满的莓果碎。口感酸酸甜甜， ​

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阿表你好

2020-04-27 21:39来自 iPhone X

茶茶茶茶茶 各种功效的茶[给你小心心][给你小心心] 之前发了几次配方 ！！还有小伙伴来问我[喵喵] 快快快 赶紧赶紧看过来好吗！！！ 我给大家再汇总一次❗️标注配方❗️更详细讲解❗️内含反馈❗️ 咳咳 操碎了心！！快来看 [二哈][二哈]福利也搞起来😎😎） 目前跟大家分享的有四种茶： ❶苦苦 ​

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阿表你好

2020-04-25 10:43来自 iPhone X

雨季里的柔软片刻🥱🥱 ❶❷老小区里的古早味铁锅饭，或许很多儿时的记忆就藏在某些弯弯曲曲的巷道，某个拐角，某个简易棚子的路边摊里吧。 ❸❹收到朋友做的贝果 立马做个三明治当下午茶☕️面包胚切开 用黄油混合欧芹碎略微煎上 瞬間散发出质朴的香味～ ❺❻甜品的治愈能力💯 提拉米苏的丰富 ​

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阿表你好

2020-04-20 17:54来自 360安全浏览器

懒人下饭菜来袭！！《照烧鸡腿烤土豆》[心] 咸中带甜 家常美味！ 不开火无油烟烹饪[鼓掌] 超级适合夏天，简单快手 厨房小白也能做[酷] http://t.cn/A6wTcGBu ​

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阿表你好

2020-04-17 22:11来自 iPhone X

近日愉悦事物清单 请查收[心] ​

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2020-04-11 21:09来自 360安全浏览器

这道简单易上手的《芝士焗土豆》你们一定要mark起来！！ 口感丰富而不腻！是习惯了中餐的嘴巴和胃也容易接受的味道！[鼓掌] #不可辜负的美食# @鲜城 http://t.cn/A6wUEKym ​

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2020-04-08 19:07来自 iPhone X

超简单又好吃的《凉拌小笋》来啦！[并不简单] 小笋简单拌一拌！鲜脆可口，比肉还香！ 🏷食材：笋、小米辣、酸、葱花、生抽、陈醋、盐、白糖、芝麻油 1.锅中烧开水 放入小笋，煮至熟透，捞出过凉水。 2.放凉后撕成细条备用。 3.来一个万能料汁！🥄 （蒜末+小米辣+葱末+2勺生抽+2勺陈醋+半勺盐+ ​

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2020-04-02 20:00来自 微博 weibo.com

无敌下饭菜《茄子线椒拌皮蛋》！！两碗米饭是标配[坏笑] 口感丰富易上手 做法简单不费油[鼓掌] #不可辜负的美食# #宅家美食pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6ZWFNxR ​

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阿表你好

2020-04-01 17:26来自 iPhone X

这个真的巨推荐！！！做过好多次了 [吃瓜][吃瓜]

#半仙厨房# 无水焗多宝鱼 前些日子无病呻吟地说自己武功尽废了；好吧，这十来天硬是十八班武艺突击一样一样捡回来！[哈哈][哈哈][哈哈] 昨晚，我那重归厨房的徒儿@小年人宝宝 问我无水焗鱼，我简直恍若隔世的感觉；呃这个铸铁锅无水焗鱼大法貌似是我世界首创当年网红大菜哈哈！七年前。。。 精进了 ​

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2020-03-27 18:40来自 微博 weibo.com

肥而不腻的《蒜泥白肉》就问你畅不畅快！[坏笑] 蒜味浓郁，咸辣鲜香！ 晶莹剔透的嫩白肉浸泡在红殷殷的辣油里 超适合夏天食用！[太阳] #不可辜负的美食# #宅家美食pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6Z47bWq ​

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2020-03-25 11:54来自 iPhone X

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我的一些日常锅的使用小tips： ⚠️未经允许，禁止转载本文内容作自用！ ⚠️丰富图文模式在公众号：下厨房的小至 1、酷彩、staub黑珐琅铸铁锅其实非常耐造，日常使用完自然晾干，不需要抹油养锅，抹油反而在下一次用之前还要重新洗，太麻烦了。而且外面有珐琅层，水不擦干等自然干也不会生锈。 2、lo ​

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2020-03-22 20:20来自 微博 weibo.com

下雨天来一碗《芝士年糕红豆汤》暖心又暖胃 甜甜糯糯的年糕搭配细腻软烂的红豆汤 暖暖的 ~无比满足呀[可爱][可爱] #不可辜负的美食# #宅家美食pk赛# @鲜城 http://t.cn/A6zdsrjg ​

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2020-03-20 13:01来自 iPhone X

喜欢镜头里的每个故事🌈 太阳强烈 水波温柔💛 ​

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2020-03-19 22:16来自 iPhone X

深夜放毒！分享一波《花雕冰醉小龙虾》[坏笑] 在小龙虾与啤酒已然成为标配的今日，你要不要来试试花雕酒味的小龙虾呢[并不简单] 😋材料： 1⃣️小龙虾一斤 2⃣️生抽250g、花雕酒300g、白糖100g、蜂蜜80g、香料（姜、八角、桂皮、香叶、陈皮、迷迭香、花椒、大蒜若干） 3⃣️花雕200ml 4⃣️糟 ​

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2020-03-13 18:53来自 iPhone X

夏天快到啦 ！凉拌小菜安排起来！ 酸辣柔韧的《葱油凉拌杏鲍菇》不仅是一道开胃的下饭菜，佐酒也是棒棒的！ 🤎食材：杏鲍菇、蒜、葱、香菜、小米辣、孜然粒、白芝麻、辣椒粉、生抽、陈醋、白糖、盐、 🤍做法： 1.小碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、孜然粒备用。 2.熬葱油，把小葱洗净 擦 ​

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2020-03-10 20:25来自 360安全浏览器

春日的好时令 又到了吃笋的季节 今天就给大家分享一道《腊味笋焖饭》[鼓掌] 鲜香四溢~营养丰富一锅端！[太开心] #宅家美食pk赛# #不可辜负的美食# @鲜城 http://t.cn/A6z2pNy2 ​

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2020-03-04 19:30来自 微博 weibo.com

酸爽鲜辣的《酸菜鸡》你试过没？[并不简单] 紧实Q弹的鸡肉搭配酸菜 酸、辣、鲜、香结合得恰到好处，吃一次就包你上瘾！[喵喵] #不可辜负的美食# #宅家美食pk赛# @鲜城 http://t.cn/A67l9oUG ​

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2020-02-27 20:37来自 iPhone X

巨巨巨好吃的《卤肉饭》㊙️方大放送！！！ 内含几个做卤肉饭必须要get的小tips，赶紧来看看吧[喵喵] ✨食材： 猪肉、青菜、洋葱、大葱、生姜、大蒜、鸡蛋 老抽、生抽、白糖、冰糖、盐、甜酱油、黑醋、黄酒、白胡椒、五香粉、卤肉香料（八角、桂皮、香叶、草果、干辣椒） ✨做法： 1.锅中放油、加入 ​

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2020-02-25 17:27来自 iPhone X

分享今日晚饭：糖醋排骨、辣子鸡丁、麻婆豆腐、蔬菜汤🍚🥣 上天给了我很多发胖的机会 我都抓住了[二哈] ✨糖醋排骨：http://t.cn/A67vOSX5 ✨辣子鸡丁：http://t.cn/A67PGmU5 #宅家美食pk赛# ​

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2020-02-24 20:53来自 iPhone X

开胃爽口的 《腌萝卜》教程来啦！！[饞嘴] 萝卜片入口酸酸甜甜的，一口咬下去能听到脆脆的声音，开胃又爽口，吃多了也不会长肉。[吃瓜][吃瓜] 🤩食材： 萝卜、蒜、小米辣、生抽、白糖、陈醋、凉白开、 🤪步骤： 1.准备萝卜一个，切成片，加一勺盐腌制半个小时，腌制出水后，将水倒掉，用冷水冲 ​

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阿表你好

2020-02-22 21:02来自 iPhone X

再简单的食物都有自己的灵魂🍚🥢 快來分享你們的晚餐😋 ​

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阿表你好

2020-02-18 20:40来自 微博 weibo.com

今天给大家分享一道超容易上手的家常《糖醋排骨》[酷] 酸甜开胃~上桌必须是米饭杀手[耶]黄金配比酱汁，一学就会！完全零失败哦[坏笑] #宅家美食pk赛# #不可辜负的美食# @鲜城 http://t.cn/A6h9jWvo ​

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阿表你好

2020-02-14 21:07来自 iPhone X

#宅家美食pk赛# 终于吃上了火锅 虽然是外卖 也很🉑️！！ 快来感受一下，热气腾腾🍲再喝上几杯小酒，舒服又惬意喔～～ 快来告诉我 你们的火锅必点菜是啥！！[喵喵] ​

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阿表你好

2020-02-09 18:15来自 微博 weibo.com

封闭在家 零食囤货都快吃完了！怎么办？这个时候必须给大家安利一下海豚家app！[坏笑] 这个app针对会员推出了各种生鲜、食品、生活用品等。绝对低成本、0毛利。帮用户共渡难关、共抗疫情。[握手] 安心呆在家，海豚家可以帮大家解决一切吃喝住行烦恼！ 快一起来搞点零食778！[馋嘴] ​

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2020-02-07 10:12来自 小米Max

转发微博

告别。photo by 财新记者丁刚 ​

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2020-02-05 20:30来自 微博 weibo.com

没有从天而降的英雄 ，只有挺身而出的凡人。 疫情当前，除了那些冲在一线保护我们的白衣天使们，还有很多一直默默坚守在自己的岗位上的工作者们，他们冒着随时被感染的风险，坚持守护着医护人员，亦是在守护我们每个人。 希望疫情快过，我们终会等到春暖花开的那天。

【武汉一线送奶工：我们只能相互依靠】 新冠肺炎疫情下的2020年农历新年，被封在武汉这座城内的不仅有当地市民，还有数以万计的外来务工人员。他们没有选择返乡，而是选择成为这座城市的坚守者，继续维持城市系统的运转。一边忙碌，一边观察，他们亲历着武汉或宏大或细微的变化。 http://t.cn/A6P8cjME ​

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阿表你好

2020-02-01 15:15来自 微博 weibo.com

抗击疫情，照亮夜空，星光联盟在行动|第一期 每一个过年之际告别家人逆行的医护人员，每一个在一线奔波的快递人员，每一个戴着口罩坚持开出租、开货运的司机，每一个顶着压力生产防护物资的企业，每一个力所能及捐款捐物的企业……都是照亮夜空的点点星光。中国的新媒体人，发起了抗击疫情的星光联盟。 ​

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阿表你好

2020-02-01 14:17来自 iPhone X

一方有难，八方支援。感谢尤妮佳紧急调运的物资支援！[给你小心心][给你小心心] 也请大家戴好口罩，保护自己，也是保护他人。[感冒][感冒] 我们相信，彼此间的守望相助，一定可以共度难关，战胜疫情！[加油][加油][加油]

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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阿表你好

2020-01-30 20:25来自 微博 weibo.com

五香麻辣，香脆可口的怪味花生你值得拥有[并不简单] 在家待着也是闲不下来，捣鼓起小零食来。 简单易上手的怪味花生，你们也来试试吧[来] #不可辜负的美食# #年货节# @鲜城 http://t.cn/A6PSEHe4 ​

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2020-01-27 20:55来自 绿洲APP

#年夜饭C位担当#解馋小零食 《柠檬鸡爪》 在家躺着看完了好多之前存下的电影，今天躺到腰酸背痛，终于起身 做了个超适合追剧解馋的小零食。都来看看吧！[馋嘴] 最近大家都不要乱跑，好好在家呆着，都要照顾好自己💪🏻 💛食材： 鸡爪 、柠檬、八角、香叶、桂皮、葱、姜、蒜、 老抽、生抽、盐 ​

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2020-01-26 14:49来自 iPhone X

大家要做好防护 但也不要过度焦虑！照顾好自己 不给医务人员添乱 ！ 大家都要平平安安[心][心]

特别提醒一下，不停刷手机上的创伤性信息，是进入应激状态的表现。没有经过特殊训练，背后没有专业支持的个体，不要大剂量暴露在过于残酷的信息流之下，会不自觉卷入，被替代性创伤。小伙伴们，如果你们也有类似头昏恶心，心脏难受的生理不适，请马上离开微博，去睡觉！或者随便干点别的缓缓。保护好自 ​

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2020-01-24 18:29来自 iPhone X

祝大家新年快乐 平安健康！🥂 来看看大家的年夜饭吧[心] ​

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2020-01-23 09:28来自 iPhone X

大家一定要注意安全 出门一定带好口罩 ！！ 尽量不去人多的地方 ！[感冒] 医务人员们辛苦了 [作揖] 大家都要平平安安！

【最新：#新型冠状病毒感染的肺炎已确诊571例 死亡17例#】据国家卫健委最新消息：截至1月22日24时，我委收到国内25个省（区、市）累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例571例，其中重症95例，死亡17例（均来自湖北省）。13个省（区、市）累计报告疑似病例393例。 　　 22日0-24时，24省（区、市）报 ​

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2020-01-22 20:45来自 微博 weibo.com

心动了，今晚#华为视频#腾讯专区开播《三生三世枕上书》！！！#迪丽热九#@迪丽热九 实在太美了！真的是仙女本仙吧！[跪了]“姑姑，到底怎么样才是爱啊？”凤九这句话实在太虐心了[泪]，历经劫难和帝君@深情不及帝君的高伟光 能否解开重重误会终成眷属？华为荣耀的朋友们，锁定华为视频，追剧只要一个ap ​

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2020-01-21 20:30来自 微博 weibo.com

今天给大家分享一道家常版【辣子鸡丁】[中国赞] 麻辣鲜香，香酥嫩滑，下饭又解馋。 超级适合过年氛围的一道菜，快来学一学吧。 新的一年祝大家红红火火哦！[心][求关注] #年货节# #廚房的誘惑# @鲜城 http://t.cn/A6vrBbYM ​

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2020-01-16 20:30来自 微博 weibo.com

一转眼就要过年啦！[好喜欢]今天就给大家分享一道特别适合过年氛围的家常菜 《砂锅萝卜炖牛腩》[太开心] 牛腩炖萝卜，酱香浓郁，牛腩软烂入味，萝卜鲜甜多汁， 出锅后香气四溢，咕嘟咕嘟冒着热气，既下饭又驱寒 为年夜饭的小饭桌增添这道菜是再好不过啦！[中国赞] #年货节# #廚房的誘惑# @鲜城 ​

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2020-01-14 19:35来自 iPhone X

芝士控不能错过！[坏笑][坏笑] 邪恶又治愈的【芝士肉酱焗意面】来啦！[给你小心心] 既有芝士的香甜，又有肉酱的美味，不仅口感丰富，做法也超简单！ 💛食材：意面、肉末、西红柿、芝士片、芝士碎、黑胡椒、盐、橄榄油、罗勒碎，蕃茄酱 💙做法： 1.西红柿削皮 切小块 2.锅中加油 放入肉末炒出香 ​

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2020-01-10 21:00来自 微博 weibo.com

快来看看这个爆好吃的【灯影牛肉丝】！[喵喵] 自制神仙小零食，卫生干净。 而且麻辣有嚼劲，好吃到停不下来！[酷] 马上就要过年啦，赶紧把这道菜学起来，回家秀一手[中国赞] #年货节# #廚房的誘惑# @鲜城 http://t.cn/Ais8zBD4 ​

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2020-01-05 15:38来自 iPhone X

马来西亚 沙巴｜ 值得一吃的美食推荐 作为吃货必须给大家来个小推荐 ，准备去沙巴的小可爱们可以来参考一下哦[坏笑] 💜大茄来海鲜餐厅 作为各大网站上，亚庇当地排名top1的餐厅，虽然评价褒贬不一，但老王还是要去探一探究竟！！[喵喵] 口味完全OK！！【奶油老虎虾】【咸蛋黄炒蟹】五星推荐！ 虾肉 ​

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