果妈聊育儿

2026-06-28 22:58

#李雪爱与自由[超话]# 回想前年春节去雪居上课的时候，课堂上我泪如雨下，止都止不住。因为我发现自己把李雪老师投射成了我又穷身体又弱的妈妈，想想这些年我在我妈那里受的委屈，我太难过了。我决定下课以后要去找李雪老师做家排。 刚一下课，我就走到李雪老师身边说：“李雪老师，我的原生家庭很不 ​

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果妈聊育儿

2026-06-28 22:08

#李雪爱与自由[超话]# 昨晚睡前，女儿站在我门口大声说：“妈，你老公，就你老公！只穿个短裤和拖鞋，就出来了！这属于边界不清吧？” “啊？”我正在看手机，想一想觉得真不可思议，从没见老公这样过。“对！问他要钱。” “爸，你穿个短裤就出来了，这属于边界不清。” “啊？”老公的声音很小， ​

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2026-06-28 17:29

#李雪爱与自由[超话]# 夫妻两个人育儿理念不一致怎么办？ 想起两年前在办公室发生的一件事：当时同事A 和同事B在拟定参加节目的名单，这时A7岁的女儿从外面跑进来，兴冲冲地站到他俩旁边，奶声奶气地问：“妈妈～你们这是在干嘛呀～” B（男性，单身）吼道：小孩子知道什么？大人们忙着呢！一边玩去 ​

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果妈聊育儿

2026-06-24 19:22

孙悟空不是闲着没事，故意和妖怪做对。只是因为他有火眼金睛，识破了妖怪的伎俩。不忍心让凡人上当而已。

其实我在刚大学毕业那年，就已经领悟到了，妈妈对我的伤害，来自于她无法区分我和她。 她把自己内心的恶念和痛苦，都说成是我的。她完全看不到，我是她之外的一个人。 可惜我没有继续往这里深挖，反而去上了各种身心灵课程，你们现在看到的各种热门割韭菜课程，我20多岁的时候都上过。 NLP、萨提亚 ​

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2026-06-21 15:55

去年暑期在腾冲待了将近一个月，就是这个被短视频吹捧的“美食天堂”，我愣是每天为吃饭发愁，不是夸张，是真愁！真想念河南老家的面条和牛肉汤啊！后来看《沉默的荣耀》，我就特别理解那个年代逃到台湾的人会去找宁波菜馆，XX菜馆，就是为了吃口地道的家乡味道。胃，真的是情绪器官，负责思乡[允悲]//

我是北方人，从小讲究的就是“头碗饺子二碗面”“原汤化原食”，后来读陆文夫，说美食家要吃“头汤面”，又知道南方人吃面不喝煮面汤，而是把面条捞出来另加调配的高汤，就觉得很奇怪。 后来明白，北方小麦生长期长，昼夜温差大，蛋白质含量高，南方则相反。所以南方会在面里加碱，可以略微增加一点筋 ​

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2026-06-21 13:19

一条被污染的小河，只要你停止往里面丢垃圾，假以时日，它自然会河水清澈，河底有水草、有鱼虾。 自闭症儿童也是这样，只要父母守住边界，自愈就会发生。

参加免费边界课的自闭症患儿家长， 课程结束一个月后， 这些被正规医疗机构诊断为“终身不可治愈的自闭症”孩子们 发生了哪些变化？ 🎐🎐🎐 一个孩子，妈妈被锁在厕所里 困了1个多小时， 他没有情绪崩溃。 妈妈着急忙慌地打了他4个电话 没接通，对孩子发脾气，孩子说： “骂人也可以用温 ​

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2026-06-21 10:59

#李雪爱与自由[超话]# 我妈让我蒸馒头，我和着面，她在我身后一句接一句地指挥： “一碗水直接倒进去！” “这么多面，两碗水也不够，直接倒进去！” “你那样就不中，直接倒进去。” 她看我不为所动，终于站起来，端起水要往面盆里面倒。在这“千钧一发”之际，我接过碗，依然按我的节奏倒一点， ​

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2026-06-21 08:53

昨天午休后，一家人切西瓜吃。我五姐家孩子坐在檐下打游戏，没有围过去吃瓜。 我爸看见了，很严厉地命令道：“XX，吃！”这是他一贯地表达关爱的方式。 “我不想吃。”孩子说。 我三姐亲切地说：“来吃吧，乖。” 接着是我四姐：“切这么多呢，来吃吧！” 不知道谁又喊了一句：“不吃（的话），蚊 ​

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2026-06-20 22:13

#李雪爱与自由[超话]# 每次回老家，我都在照镜子🪞 （1） 我给植物换个土，我妈就在一边说：把土弄到这个桶里，一会儿植物种进去以后，端着桶就倒回去了。 她说的对不对？对。可是我不想弄到那个桶里，我提前准备好花艺的袋子了，就在我旁边，可是我妈看不见。 （2） 我蹲着洗田螺。我爸从我旁边 ​

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2026-06-20 21:44

我带女儿回老家，院子蒙着防晒网，房间里很暗。我看见女儿在黑暗的房间里看iPad，就把灯打开了。女儿说我逾越她边界。我很纳闷：这是客厅，不是她的私人房间。我有权利开个灯吧？但再想想，当我看见她在黑暗里看屏幕时，那一瞬间我觉得眼睛不舒服，这就是典型的共生。于是我跟她道了歉。

关于共生，分享一个案例，在我和我女儿的相处中，又校正了一次坐标系。体验到原来真的是共生程度越轻，人越不喜欢被过度关注和安抚。 在上海比斯特购物村，我租借童车载我女儿，由于我疏忽大意没有检查好童车的安全性，女儿往后一仰车翻了，无名指腹被挤变形发红。 我陷入了自责情绪，瞬间出口的话 ​

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2026-06-14 13:37

果果这几天喜欢弹《大鱼》，她不看琴谱，凭自己的感觉一个音符一个音符，一句一句地尝试，已经成功摸索出四句了。 昨天我正在卫生间冲刷地板，果果过来说：“妈妈，我爸刚才好像逾越我边界了。” “哦？”我有点懵，还有点好奇。 “我刚才正在弹《大鱼》呢，我爸就把《大鱼》的曲谱找出来，放我面前 ​

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2026-06-10 22:17

刷到了最近很火的复旦大学沈教授，两个视频看下来，累死我了。 一个个不听对方问题，只管自说自话，说也说不清楚的妈妈，还总想着怎样控制自己的丈夫和孩子。真的好勇敢、好自信啊！ ​

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2026-06-07 12:51

一一对照下来，我发现我们家还是没有做到彻底闭嘴。于是我就开始提醒老公，老公不服气，就拿我昨天早上对孩子说的话进行反击。最终，我们俩决定进行互查互纠，每发现对方侵犯孩子一次，得金100。

根据李雪的逻辑心理哲学理论，孩子的以下问题，都是边界不清的养育，也就是共生关系造成的。 当然，这是可以证伪的命题，可以由你来亲自验证 —— 闭嘴之后，孩子的这些问题，是否自动发生改变。 如何证伪？父母到底闭嘴没，父母自己以为不算，看监控录像，有没有说侵犯边界的话。 或者以孩子的感受 ​

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2026-05-30 17:13

不管有没有摄像头，你都不会想去偷东西。不管有没有孩子，你都为自己而成长。

#李雪人间清醒# 什么是真正的成长？为了孩子而成长，你就不可能真的成长#微博视频号续航计划# http://t.cn/AX6aJaJ2 ​

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2026-05-27 12:52

#李雪爱与自由[超话]# 以前，女儿在家总会突然哭笑不得地大喊：“哦妈妈！我又磕到脚了！”然后拖着一只腿朝我走过来，笑得上气不接下气，让我看她磕到的地方。有时候，还会轻轻的按一下受伤的地方，然后哭笑不得地大笑一番，再按再笑。 一天之内，这种情况会发生五六回吧。我听见她苦笑不得地大喊： ​

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2026-05-27 11:10

#李雪爱与自由[超话]# 果果去年停掉钢琴课后，这几天又开始喜欢弹琴了。 前天晚上，她弹着弹着，突然跑过来说：“妈妈，我讨厌《小红帽》！” 我知道她的意思。这首曲子是那一年春节音乐会她的表演曲目。根据当时的学习进度，老师说这首曲子对于她来说是很难的，超前了半年，但只要她好好练，应该没 ​

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2026-05-18 22:38

饭后，我坐在客厅地上收拾蚕卵，老公坐在地毯上看手机。 我喊一嗓子：天猫精灵，请播放卡布奇诺～ 老公应声抬头，看了我一眼：天猫精灵，播放《斯卡布罗集市》。 音乐响起，果果笑得前仰后合。 ​

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2026-05-18 10:27

#李雪爱与自由[超话]# 我曾经一直带高段年级，那时遇到家长锄头雕玉时，我会想：如果在他们孩子小的时候，我就遇见他们，影响他们，是不是现在会不一样？ 后来，我跟学校申请教一年级，从一年级开始带六年，看看这样会不会好一些。虽然困难，但学校最终还是答应了。 可这一届带到二年级的时候，我就 ​

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2026-05-16 20:18

#李雪爱与自由[超话]# “以前，妈妈在外地，跟我说‘主要是我不能送你，要不然肯定让你去参加同学聚会。’那时我就说‘即便你回来了也不会让我去的’，‘那怎么可能呢？’我妈说。 现在她回来了，果然是这样。 五一咱班L生日，我不想去，可是我妈说‘你去吧！你不知道人奶奶多想让你去啊！人家都跟 ​

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2026-05-16 13:25

#李雪爱与自由[超话]# “老师，以前低年级的时候，您不是跟家长们说要给孩子零花钱嘛。然后，我妈就给我零花钱了。 但是您知道吗？那个钱拿在我身上，我都恶心！ 就是早上的时候，她会给你钱，但是你知道那钱不能花。因为到下午的时候，她就会问你—— ‘钱花了吗？’ ‘没有。’ “拿出来我看看？ ​

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2026-05-04 18:11

#李雪爱与自由[超话]# 深夜，女儿饿了，想喝面条，老公去给她热剩饭。父女俩站在锅边聊天： “诶？你现在是三年级了，对吧？” “嗯。” “我记得，我三年级的时候都可以给爸爸妈妈做饭了……” “好！打住！”女儿一抬手，中止了聊天。留下被噎住的爹地，开心地跑到书桌前跟我分享。 ​

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2026-05-03 09:52

#李雪爱与自由[超话]# 《为什么不敢做选择》 去年冬天的一个周末，孩子说她想和外公外婆在家里过一天，我和老公很愿意满足她这个心愿，就是一大早就出门了。去哪儿呢？去爬嵩山吧！ 刚到山脚下，竹林里一只小奶猫就奶声奶气地跟我们要吃的，超可爱。 继续往前走，一路上我们见到了二三十只猫，有的 ​

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2026-04-25 14:23

回复@乐意天真:是的，这个春天我也觉得自己长出新肌肤了。不管来自哪里的攻击，我晃晃身体，都能感觉到皮肤的存在，我是有屏障的。//@乐意天真:回复@果妈聊育儿:谢谢亲，这个过程很慢很慢，但无比重要。[祈祷][泪奔]

#李雪爱与自由[超话]# 我开始长出“心理皮肤”。 不是坚硬如铁、用于攻击和防御的铠甲，不是把自己层层包裹、与世隔绝的厚壳，更不是竖起尖刺、随时准备对抗外界的壁垒。 是一种柔软有韧性、温和有边界的存在，是有弹性、有感知，能保护核心自我又不隔绝世界的生命肌理。 ​

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2026-04-25 11:14

#李雪爱与自由[超话]# “低血糖”症状VS情绪混乱 我经常会有“低血糖”的症状发生：心慌、出虚汗、无比烦躁、气虚乏力，有时还会头晕，得赶紧吃东西、吃东西，才能渐渐地“让血糖回升”，整个人平静下来。 别人都说这是低血糖，我也以为自己是低血糖。但后来我发现不对劲儿：为什么有时才三四个小时 ​

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2026-04-18 18:04

《非必要，不拍照》 孩子们马上就要毕业了，这段时间我一有空就整理他们六年来的照片，发给家长保存留念，孩子们也好做童年纪念册。 不找不知道，一找吓一跳，百度网盘存的照片真多啊！一会儿崩了，一会儿崩了，越往前找越困难。 这个过程里，我也看到自己以前拍的其他照片，那么多，很多还都是连拍 ​

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2026-04-18 17:44

三论闭嘴的重要性（接上篇） 其实关于小鹦鹉的死亡原因，我在中午就大概搞明白了。因为后来我去阳台洗衣服的时候，发现鹦鹉笼里两个食槽都是空的，而且虎皮鹦鹉也失踪了一只，笼顶的门开了三四厘米，不知道怎么回事。 “啊，我知道小叶是怎么死的了！”我惊呼一声 “怎么死的？”果果惊叫着跑过来。 ​

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2026-04-18 17:11

《你知道冰里加了棉花，就很难融化吗？》 （接上篇） 晚上，我跟果果聊天。 “豆儿，你难受的时候，我还在那儿机关枪似的问，那种感觉是什么样的？是不是感觉我在指责你？” “不是，是……就像一位战士，她在战场上受伤了。那一瞬间她最需要的是找个地方养伤，可是又有很多子弹向她射来。就是，她 ​

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2026-04-18 16:34

（接上篇）继续论闭嘴的重要性 下午，我还在想中午发生的事。为什么当我听到鹦鹉死了的时候，会有一连串的问题呢？ 我想搞明白她为什么死的。 那么，你这是没有情绪，只是在专注地研究一件事情吗？ 不可能，我哪有那么高级。 那，我这样做是为什么？ 最终我发现了——是我不愿接受事实，我在幻想 ​

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2026-04-18 15:29

论闭嘴的重要性 昨天中午孩子小声地跟我说：“妈妈，其实我有一个秘密……” “什么秘密？”我说。 “我说出来了，怕你震惊……小夜死了……” 小叶？……小叶！那只牡丹鹦鹉，刚买的，花了180……我脑子飞速地转着，“啊？！”我非常震惊地回头看着孩子，女儿突然又害怕又生气又失望地对我喊道：“ ​

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2026-04-18 00:23

记失去主体性的一件事 上周，我和朋友请假去看病。一开始，我们说骑一个车去，我骑着车带着她。当我正在擦车后身的时候，朋友说：“要不然我也骑个车吧，这样咱俩说话方便。” 我说：“那样不都挡路了吗？不应该是咱俩骑一个车更方便说话吗？”朋友哈哈笑了一下，没再坚持。 后来，当我们看完病的时 ​

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2026-04-03 13:06

这两天运动会，我有很多时间坐在树荫下面跟孩子们聊天。 今天我发现一个很帅的小男生最近总是眯着眼睛，谁跟他说话，他都上半身先往后撤一点，像在躲着什么，习惯性抱臂。 “你眼睛其实很大啊，为啥总眯着呢？” “我怕我妈啊！”他妈妈，我太了解了。 “你为啥怕你妈？”其他孩子七嘴八舌地问。 ​

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果妈聊育儿

2026-03-15 15:33

顺序颠倒一下，更正本清源

1️⃣闭嘴→2️⃣管住手脚→3️⃣管住心神 做以上每一步的同时，都要打开五感，看到孩子，听到孩子，不做评判和改造。 只看事实发生了什么。我可以做什么，我想做什么。 ​

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2026-03-15 13:50

去年冬天的一个晚上，我和孩子在小区里散步，有段时间我们俩谁都没有说话。她毫无征兆地问我一句：“李雪阿姨会来我们这儿吗？” 我很惊讶，说：“李雪阿姨前段时间应该是跟店长回焦作了，离我们这儿很近。但她会不会来咱们这儿，我不知道。怎么突然想起这个？” 她说“我喜欢李雪阿姨，我希望她能来 ​

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2026-03-14 14:30

《车子，不是我》 觉知课上，有同学提问，证悟的人不会感到疼吗？李雪老师说证悟的人，即便拿锯锯他的身体，他也只是感觉到一阵振动。就像我们撕身上的衣服，布料被撕开了，但我们只听到了声音，并不会感到疼。 我相信李雪老师说的，但当时我并不理解。 后来有一次，老公一边开车一边说：“你看，我 ​

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果妈聊育儿

2026-03-14 13:20

为什么有第三人出现的时候，妈妈会在意孩子的一言一行？因为妈妈潜意识里认为她和孩子是共同体，孩子的一言一行都在代表着她。而外界谁联系了孩子，也就是在联系她。这种浓度的共生，不会因为外界第三者撤去而消失，只是沉浸在里面的人不自知罢了。

我妈对我的共生控制，仿佛只发生在于跟第三人有接触，有关联的情况下。 只有一家三口视野范围内的事情，她对我是无视的。比如吃喝拉撒睡和学习方面，她完全不管我，这一块我得到了自由。 但我如果接打电话，也就是跟第三方人有接触时，我妈的魂会开始贴上我。她会竖起耳朵听。挂断电话后，立马警惕地 ​

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果妈聊育儿

2026-03-13 22:42

《跟孩子学习边界感》 有一次我穿上外套以后，果果很疑惑地问我：“妈妈，你是不喜欢把头发弄出来吗？”我一愣，想了一下，才发现是头发掖在衣服里面了，没拿出来。 那一刻，我感觉孩子真有边界感啊！换成是大人看见孩子的头发掖在衣服里的话，早伸出手去一把给揪出来了…… 还有一次，果果看着我的 ​

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果妈聊育儿

2026-03-13 21:37

《她是她，不是“我”的》 中午我准备躺下午休，果果站在门口问我：“你要睡觉了吗？” “对，我昨晚熬夜了，这会儿很困，我要休息一会儿。” “需要拉窗帘吗？”果果看看窗户问我。 我的确喜欢在黑暗的环境里睡觉，刚才是太困了，懒得去拉窗帘，于是我说：“需要。你愿意帮我拉一下吗？” “愿意 ​

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果妈聊育儿

2026-03-08 00:09

下午老公取回来很多快递，有四个都是我的。果果来告诉我时，我正在忙，就让她帮我拆一下包裹，看看有没有买给她的东西，我已经记不清都买了啥了[允悲] 拆完以后，果果说没有她的东西，然后跟我说她想要一个没牙仔玩偶，我说好的。 打开淘宝，果果两秒钟不到就选好了，97厘米，227。我说太贵了。 “ ​

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果妈聊育儿

2026-02-25 09:56

付出过的努力，就是自信的来源。

上帝到底给她关上了哪扇窗？ 聪明、年轻、漂亮、运动顶级、思维活泛、口齿清晰…毫无短板的人生[期待]。 自信又阳光，活得超级精彩，同时代女孩们的顶配偶像。 http://t.cn/AXcbSnR9 ​

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果妈聊育儿

2026-02-14 14:50

这个假期真是天崩开局： 因为身体不好，我决定假期里多去爬爬山。寒假的第三天，我们一家人就去爬野山。历时将近11个小时，终于返回到了车里。 伴随的结果是我磕破了头，轻微脑震荡；双腿酸胀痛、翻身都困难；右脚肿痛、不能下地…… 于是，之前的所有的计划都报废了，只剩下看书这一项还能执行。 ​

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果妈聊育儿

2026-02-12 20:00

是的，这就是目前大部分孩子呈现出来的状态：什么都不想干。给人的感觉就是他们太累了，太累了。

《智者课》讲如何应用第一性原理，借助AI自学，自学是学习的捷径，也是保证人一辈子能不断探索新事物，扩展认知和能力疆域的必备能力。 设计这节课程的时候，我和主教老师都觉得还挺满意的。 但上课结果是，只有一小半孩子在尝试和练习，一大半孩子没什么反应，个别甚至很抗拒。 跟孩子和孩子家长了 ​

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果妈聊育儿

2026-01-12 08:15

学习了[作揖]

怎样科学地反驳别人？ 1、表达可以只说观点。反驳则必须有理有据，就是不能只有观点，还要有事实，有逻辑。 2、不要直接反驳观点。观点是“我以为”，所有的“我以为”都是正确的。可以去反驳“事实”，事实被证伪，观点也就不成立了。同理，可以反驳“逻辑”，逻辑有问题，观点也就不成立了。 3、 ​

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果妈聊育儿

2025-12-06 22:37

//@李鲆:是谁利用程序漏洞塞了私货，需要启动追责

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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果妈聊育儿

2025-12-06 10:02

感谢鲆叔，让我多了一个角度[good][good][good]

要对强者祛魅，也要对弱势群体祛魅。 要对有钱人祛魅，也要对穷人祛魅。 要对读书人祛魅，也要对屠狗辈祛魅。 ​

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果妈聊育儿

2025-11-29 10:43

允许别人有局限； 允许自己有局限。 事儿上练。 ​

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果妈聊育儿

2025-11-21 18:54

沟通是一件特别困难的事情，大多数时候的沟通都是在鸡同鸭讲。 所以，先想清楚：你是因为什么要去找对方沟通的？ ​

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果妈聊育儿

2025-11-09 11:25来自 iPhone 12 Pro

今天送孩子去上课，我在前排坐着读书，女儿和狗坐在后排。 车刚出地库门，“妈妈！”女儿叫我。我停下来，发觉有一种烦的情绪在升起，我说：“我在看书。” “车上晃呀晃的，看书不头晕吗？”女儿问。 “等我觉得头晕了，我就不看了。”我说。 继续往前走了一段路，后排响起了鹅妈妈童谣的旋律，应 ​

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果妈聊育儿

2025-11-08 14:01来自 iPhone 12 Pro

“亲子关系唯一的问题，就是你和你自己的关系。”这是雪居线上茶话会上李雪老师的原话。 这么振聋发聩、直击要害，可惜我到五年后才真正领悟到。 我也由这句话体悟到——人际关系中的外部冲突，其实都是内在冲突。 #李雪爱与自由[超话]# ​

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果妈聊育儿

2025-11-06 11:13来自 iPhone 12 Pro

看到李雪老师今天发的微博，我又想起了那一窝可爱的小仓鼠—— 当时我老公回来的时候，他看到的母鼠在滚轮上疯跑，公鼠和幼崽们在木房子里。当他把木房子掀开时，发现五只幼崽都钻在公鼠的肚子下面。公鼠一惊，站立起来，五只幼崽也四散乱爬。公鼠叼起其中一只准备转移，可它左边看看、右边看看，不知 ​

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果妈聊育儿

2025-11-05 13:08来自 iPhone 12 Pro

多表达，少沟通，不争论，勤拉黑。 表达不是为了说服，而是为了吸引同类。鲆叔总是这么精辟[good][笑cry]

世上无难事，只要肯拉黑。 1、通常来说，杠精没有足够的智商知道自己是杠精。 2、有些杠精其实知道自己是杠精，但最终还是决定自欺欺人。这类人开杠前，通常会先说“我不是杠啊”啊；杠完后，还可能会找补一句“不喜勿杠”。 3、可见，杠精也讨厌杠精。 4、以及，杠精会觉得别人是杠精。 5、若你 ​

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果妈聊育儿

2025-11-04 11:26来自 iPhone 12 Pro

“闭嘴给钱”不是操控孩子的工具。如果幻想“只要我闭嘴给钱，孩子就会怎样怎样”，往往要失望。 “闭嘴”的本质是把关注孩子的精力统统收回来，去发展自己。 孩子几点睡觉、吃多少零食？考试多少分？几天洗一次澡？……那都与你的人生无关。“你这短暂的一生准备如何度过？”这才是不可逃避的课题。 ​

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果妈聊育儿

2025-11-02 17:06来自 iPhone 12 Pro

说实在的，跟着李雪学习是一个很累、很苦的过程。当你觉得自己已经倾尽所有，完全践行爱与自由的时候，却发现孩子依旧一身问题时，内心是特别痛苦的。 你知道一定是自己的养育出了问题，但却想不明白问题出在哪里。好像身处暗夜，知道旁边有很多敌人，但是你看不见，看不见！ 在这个阶段，我有时会生 ​

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果妈聊育儿

2025-11-02 14:47来自 iPhone 12 Pro

当我跟朋友分享孩子最近几个月的变化时，朋友很疑惑：“你之前不是也践行闭嘴给钱吗？为啥现在才出现这些变化呢？” 我想了想，给她举乐个例子： 有一天晚上果果兴致勃勃地拿了一本桥梁书趴在我的床边给我读故事。读完以后，她爸高兴地说：“你现在应该都能读不带图片的书了吧！” “哼！”果果不理 ​

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果妈聊育儿

2025-10-28 19:13来自 iPhone 12 Pro

记失去主体性的一件事： 中午我在阳台浇花的时候，发现笼子里两只仓鼠正在厮打，经常占上风的母鼠这次居然落了下风，卧躺在滚轮里毫无招架之力，肚子出奇的大，而且很红，我被吓了一大跳：是怀孕了，还是生什么病了？我放下水壶，赶紧去拿饼来喂它们，怀疑它们是不是因为饿了才互相攻击的。 等我回来 ​

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果妈聊育儿

2025-10-23 10:46来自 iPhone 12 Pro

终于追完了《沉默的荣耀》。 太揪心了，到后面就不敢看了。看看停停，看看停停，攒攒力量接着看，2倍速看、快速划着看……终于是看完了。 因为集聚了力量，看到最后时没有那么悲伤了，反倒让人更加有力量。 ​

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果妈聊育儿

2025-10-16 11:09来自 iPhone 12 Pro

#李雪爱与自由[超话]# 参加体检，对于我来说压力很大： 一是我怕抽血，以前献血的时候晕过两次，针灸的时候也晕过。 二是我怕做妇科检查，疼。 三是怕做CT。双臂上伸躺在仪器上，被慢慢地送进那个仪器，让我有一种被推进火葬场的感觉。尤其是脸上方那个圆筒筒让我觉得压抑，上次我就是被推进一半的 ​

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果妈聊育儿

2025-10-14 09:57来自 iPhone 12 Pro

我的感受是：每一句批评和指责🫵都像一颗子弹，带给被评价者一种被枪毙的感觉。提醒自己：谨言慎行，谨言慎行[心][心][心]

做了个梦，梦里一位妈妈有两个女儿，一位非常优秀，一位则是工厂的普通工人。妈妈向众人介绍自己的孩子，本来可以只介绍优秀的女儿，但她平等地介绍了两个女儿，而且言语间没有高下之分。 我在旁感动哭泣，这样的妈妈太罕见了，感叹这个社会，镜头何时给过普通人。普通人获得关注的唯一机会，就是他变 ​

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果妈聊育儿

2025-10-12 11:42来自 iPhone 12 Pro

这就是我一直粉李鲆老师的原因：三观永远这么正[good][good][good]

#我爱问鲆叔# 有人私信，说妈妈以死相逼，让她跟某人结婚。问我怎么办。 这件事如果发生在我身上，我的答案是：随她去。 事实上，没有任何人敢这样威胁我。 或者说，到不了以死相逼这个程度，我就已经翻脸了，已经绝交了。 别人怎么对你，都是你允许的，甚至是你鼓励的。 你是个成年人，你有你的 ​

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果妈聊育儿

2025-10-12 00:06来自 iPhone 12 Pro

跳绳时，果果说想试试速度快一点的感觉，可是我和老公一加快速度，她就被绳子绊了脚，不行。 “一加快速度我就跟不上了！”她丧气地弯着腰准备回家。 “那是因为我们仨没有同频，没关系。”（这时我已经越界了，但不自知。” “不是！一加速我就不行了！” “不行明天就接着练，没关系。”（越界得 ​

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果妈聊育儿

2025-10-11 23:22来自 iPhone 12 Pro

好赞的觉察[good][good][good]

#李雪爱与自由[超话]# 昨天有一个有意思的发现，以前不管负债了，或者遭遇挫折了，我会下意识跟孩子嘟囔。虽然表意识上我没想让她帮我承担什么，其实潜意识里仍然有，希望有个人可以跟我一起，希望有个人能够看见我陪伴我，哪怕她什么都做不了只是一个小孩，只是知道我的处境，我的感受都会好一点点。 ​

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果妈聊育儿

2025-10-11 23:08来自 iPhone 12 Pro

果果刚才跟我说：“今天好不容易有一节木工课，却被老师的染布给浪费了。” “本来有一节木工课，但是老师让你们染布了，所以木工课没有上成？”我问。 “嗯。”果果边说边擦擦眼角，把自己蒙在被子里，“我现在心情特别糟糕。” 我坐在床边看着她。几秒钟后她再次出来说：“木工课本来就不是每周都 ​

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果妈聊育儿

2025-10-10 18:28来自 iPhone 12 Pro

最近在回看雪居茶话会，好像第一次看一样[允悲] 怎么之前会认为自己都看懂了呢[苦涩] ​

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果妈聊育儿

2025-10-10 09:02来自 iPhone 12 Pro

是樊振东最喜欢的幸运蓝[good][good][good]

有一种信仰是蓝色💙拥有跨越山海的力量。 ​

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果妈聊育儿

2025-10-04 10:26来自 iPhone 12 Pro

昨天难得的不下雨，外甥女说想去看动物，于是我们全家出发去动物园。 游人如织，喧嚣震天。 转到一半的时候，我感觉到心烦，于是坐到路边休息了几分钟。继续往前走时道路变窄了，在人潮中“随波逐流”，不能停，不能站，很快我就跟大家走散了。我再次感觉到了心烦气燥，当下我就站在一处人流较少的岔 ​

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果妈聊育儿

2025-09-29 18:37来自 iPhone 12 Pro

如果不知道亲子间正常的沟通是怎么样的，看优质动画片可能是一个不错的选择。首推《小猪佩奇》，最近发现《布鲁伊》也不错。 ​

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果妈聊育儿

2025-09-29 13:39来自 iPhone 12 Pro

我也是[心][心][心]//@李鲆:我上网是为了看这些的

快乐会传染，看完一晚上好心情[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] http://t.cn/AX7xAzyl ​

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果妈聊育儿

2025-09-29 13:33来自 iPhone 12 Pro

记得第一节边界课上老师就说“认为自己一学就会，一用就对，这是幻想。”正常人学习一个新的知识，建立一个新的脑回路，就是需要时间的，这是客观事实。

有些学员反馈，边界课上完了，又说废话了，又吼孩子，感觉课程白上了。 你看，你至少知道自己的行为侵犯边界了，这就没白上啊。 业力惯性几十年形成的，短时间彻底转变，那也不符合物理原理呀。 所以同学们，只要你意识到自己侵犯边界，就可以为自己感到高兴：觉知在增加，也就意味着业力惯性又削弱 ​

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果妈聊育儿

2025-09-29 09:52来自 iPhone 12 Pro

多信息渠道，交叉印证[good][good][good]我知道自己傻，所以，我会关注不同领域的博主，有时关于热点时事他们观点还相反。

重申：我说的每一句话都可能是错的。我也无意说服任何人。 你信或不信，我都无法为你的人生负责。 多信息渠道来源、交叉验证、独立思考，然后自己判断对错。 信自己。 不必来说服我。 ​

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果妈聊育儿

2025-09-28 22:23来自 iPhone 12 Pro

今天老公出差，孩子无人接送只好请假在家。中午我冒雨回家给孩子做饭，半道上车又没电了。 没关系，那就慢慢地走。找找哪里有临时充电的地方，尽量不刹车，实在不行就用脚划着走，反正孩子在家也不会把自己饿着，我自己也不饿。就这样慢慢来吧，脚蹬酸了就放到车上歇一会儿。 终于到小区车子棚了，充 ​

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果妈聊育儿

2025-09-28 21:19来自 iPhone 12 Pro

今晚和果果打着伞去买烤鸭，走在小区的绿荫下，几乎感觉不到雨。 “妈——我觉得我撑这把伞都没用，一点雨声都听不到！” “当然了，因为我们头上有一顶绿色的大树伞，又大又厚。” “还很绿！”果果大声补充道。过了几秒钟，她接着说，“要想生活过得去，头上必须带点绿。”我无声地笑了起来，不知 ​

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果妈聊育儿

2025-09-28 11:20来自 iPhone 12 Pro

昨天果果坐在床上读英语，我从她后面挪过去想给手机充个电。她回头看看我，然后往后面坐了坐，背紧紧地靠着床头说：“我得这样，要不然觉得背后凉飕飕的。” “嗨呀，还凉嗖嗖的。好像有鬼一样。”我跟她打趣。 “那可不是嘛！毕竟你之前做了那么多年的鬼！”她也笑起来。 “嗯，是啊。”我若有所思 ​

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果妈聊育儿

2025-09-25 19:35来自 iPhone 12 Pro

当你觉得工作很多、很累的时候。想一想：哪些是别人给你的？哪些是你自己接的？给你额外安排工作的，究竟是别人，还是你自己？ ​

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果妈聊育儿

2025-09-25 10:43来自 iPhone 12 Pro

这句话看似平常，实则很重要。不想笑的时候，不配合剧情去笑；不想说的时候，也不配合剧情去说。同样，不想睡觉的时候，也不用遵从标准去睡。不想吃的时候，可以选择不吃。

如果你不愿意笑，就别笑。 ​

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果妈聊育儿

2025-09-25 00:11来自 iPhone 12 Pro

如果妈妈把自己照顾得很好，总是想办法让自己高兴一点。那么孩子跟她在一起时自然会很轻松。 相反，一个幽怨的妈妈，哪怕她再闭嘴不说话，她在家里也像个幽灵般的存在——飘来飘去，注意力全在孩子身上。孩子跟这样的人在一起就会莫名紧张，经常需要钻到虚拟世界里去。 同样，一个老师如果不快乐，每 ​

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果妈聊育儿

2025-09-23 12:20来自 iPhone 12 Pro

学了主体性课，我越来越认识到：重要的不是你说了什么，而是在说之前你的起心动念是什么。 比如晚上十点，孩子关着门在房间里，外面能听到iPad放故事的声音。这时爸爸路过孩子房间，喊了一句：“明天早上七点钟起床！” 爸爸这句话好像边界是清晰的，因为早上孩子要坐爸爸的车去上学，那么爸爸通知他 ​

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果妈聊育儿

2025-09-22 09:34来自 iPhone 12 Pro

今天早上又是相同的情况，我依然保持自我觉察，一个字没说。孩子躺了一会儿，出去吃饭、换衣服了。临出门时她发现水杯没有接水，可是爸爸说电梯要到了。她说：“妈妈，给我一个空杯子。”我递给她，她就跳进电梯走了。应该她是准备到学校接水喝的吧。

闭嘴VS自以为的边界清晰 上个学期，果果开始断断续续的请假、不上学，转学以后一直适应良好。 最近一直下雨，秋雨连绵，气温骤降。上周四一大早，果果被爸爸叫醒以后气呼呼地来到我房间，门也没敲地就钻到我被窝里说：“我今天不想去上学！” 我一个字都没说。现在回想当时的状态，就是感觉没有说话 ​

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2025-09-22 00:10来自 iPhone 12 Pro

闭嘴VS自以为的边界清晰 上个学期，果果开始断断续续的请假、不上学，转学以后一直适应良好。 最近一直下雨，秋雨连绵，气温骤降。上周四一大早，果果被爸爸叫醒以后气呼呼地来到我房间，门也没敲地就钻到我被窝里说：“我今天不想去上学！” 我一个字都没说。现在回想当时的状态，就是感觉没有说话 ​

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果妈聊育儿

2025-09-20 23:46来自 iPhone 12 Pro

多日的秋雨连绵过后，今天太阳终于大放异彩，有点秋高气爽的样子了！ 中午站在窗边刷碗的时候，我突然想起高二那一年的秋天，也是这样的天气。我当时为了不在下午放学时跟同学们挤公交，所以每到周五的中午就混在走读生的队伍里走出校门，然后悠闲地坐着空空荡荡的公交车回家。 临走前，我还总会在学 ​

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果妈聊育儿

2025-09-19 18:02来自 iPhone 12 Pro

这样一说，我感觉自己也有望成为富一代了[笑cry]感谢仁波切，太智慧了[嘻嘻]

#医武郭石磊[超话]# 昂桑仁波切问我女儿：“你最大的梦想是什么？” 小姑娘一头扎在我的怀里，不好意思回答。 我摸着她的头，开玩笑的对仁波切说：“小姑娘昨天晚上告诉我——他的最大梦想是成为富二代。” 仁波切嘿嘿一笑，然后对女儿说：“你这个梦想很好，但是这个很简单的嘛！我觉得你现在不仅 ​

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果妈聊育儿

2025-09-19 17:58来自 iPhone 12 Pro

#李雪爱与自由[超话]# 每天上下班，我都要经过一条宽阔的林荫大道，路边总有一些卖水果或蔬菜的小商贩。我从那里路过时，很想停下来买几个苹果、一把青菜，但每次都停不下来。 “韭菜不错，可以炒鸡蛋。” “这个季节谁还吃韭菜啊，春天吃韭菜才好呢。” “西红柿不错。” “可能前面的会更便宜。” ​

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2025-09-17 21:11来自 iPhone 12 Pro

#李雪爱与自由[超话]# 前段时间单位通知我们要换办公室，换办公室就意味着要抢工位，这让我很有压力。 那天晚上我翻来覆去睡不着，脑海中总萦绕着一句话“我不会抢东西。”我想到小时候和弟弟抢东西时我从来没有赢过。因为妈妈喜欢弟弟，她总有理由让我把东西给弟弟。 “我不会抢东西”，那谁是会抢 ​

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果妈聊育儿

2025-09-17 10:13来自 iPhone 12 Pro

昨晚我做了一个很有意义的梦——— 梦里我跟着老公去赶旅游公交，但没跟上那一趟车，我们被截留到透明的通道里，各在一个封闭的隔间里。 我感到着急、窒息，我意识到幽闭综合症要犯了，这时我回到呼吸，抚摸自己的小臂，慢慢地镇定了下来。 过了一会儿，有一个后悔的念头跑出来：还不如在外面多等一 ​

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果妈聊育儿

2025-09-14 19:10来自 iPhone 12 Pro

最近在上主体性课。 这个课我跟它擦肩而过过两次，当时我觉得李雪老师在剧情课上都讲过主体性，我已经学会了，不用再专门上了。但后来听到一些学员说上完主体性课能更好地运用边界课的知识，我就决定一定要补一下这个课。 八月从腾冲回家的路上，我候补到了这一期的名额，特别幸运。 已经上了四节课 ​

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果妈聊育儿

2025-09-14 18:49来自 iPhone 12 Pro

今天请系统给我清理了一下粉丝，少了七千多个。 我觉得目前这个数量还是臃肿的，有水分的，但看起来清爽不少。 我写微博只是为了记录成长路上的收获和反思，不求粉丝量。本来生活中也没几个朋友[允悲] 少而精，挺好。 ​

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果妈聊育儿

2025-09-11 21:16来自 iPhone 12 Pro

送给自己的礼物🎁 感谢李雪老师丰厚的礼品💝 ​

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果妈聊育儿

2025-09-04 10:53来自 iPhone 12 Pro

回复@李雪爱与自由:吃错药了，不去换药，反要加量。//@李雪爱与自由:我见过一些童年自由事业成功的人，坚定认为儿子就要管，然后儿子废了还觉得自己管得不够多。。。//@树Linn:重温一遍雪的名言：“智慧是最好的福报”。如果是凭运气，福报朝不保夕。

微信读者留言的困惑[允悲] 林巨老师说孩子黏糊妈妈，是因为孩子完全建立了安全感，说明妈妈给孩子养得很好！但是我家的孩子从小也一直是我在带，但她不黏糊我，很独立，每天都很活泼，去谁家都适应自如，和我待一起我们又会互动的很好，我工作的时候她就自己玩。根据林巨老师的那个言论我的孩子根本不 ​

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果妈聊育儿

2025-08-30 09:33来自 iPhone 12 Pro

今天早上迟到了，我路上加快了车速，但是很专注，遵守交规，最后也只迟到了两分钟。 领导们十几个站在门口正准备录节日视频，气球、礼桌台、礼仪……我从旁边推车走进大门，停车。知道会议室此刻并没有领导在，会议也不会按时召开，我慢慢地上了楼。 路上有同事提醒我今天要穿制服，我才想起来。没关 ​

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2025-08-29 21:46来自 iPhone 12 Pro

新型诈骗手段：盗用头像，发私信实行诈骗 ​

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果妈聊育儿

2025-08-29 21:18来自 iPhone 12 Pro

近一周，我都吃得很少。昨天听到李辛老师回忆当年张至顺道长带他们辟谷时的感受，他说当一个人能量足的时候，辟谷是自然而然的。完全可以不吃不喝，只靠吞咽津液就可以。根据我这一周的体验，我觉得是这样的。 这一周基本是我一个人在家，想喝茶了就泡一杯，想看书了就翻两页；困了就躺下观呼吸，醒了 ​

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果妈聊育儿

2025-08-29 20:17来自 iPhone 12 Pro

感谢郭大师[作揖][作揖][作揖]

微博首发！ 站桩（混元桩）的具体练法和要领！欢迎各位朋友指正！ @功夫蛮少 @三十三寻找真功夫 @庙堂清守陈大爷 @太極黔聖 http://t.cn/A6q8cmAx ​

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果妈聊育儿

2025-08-27 18:27来自 iPhone 12 Pro

（菜市场上） A：这家胡萝卜🥕不够新鲜。 B：路口那家的胡萝卜很新鲜。 A：哦～你在那家买菜买得真好[good] B：我只是在那家买过菜，知道他家的胡萝卜很新鲜。如果你需要买新鲜胡萝卜的话，可以去那家。如果不想继续找的话，就算了。 A：那家的菜贵，我现在没钱买！ 而且你怎么知道这家老板 ​

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2025-08-27 11:08来自 iPhone 12 Pro

哇！这个分析角度太棒了[good][good][good]“现在农民对耕地、宅基地只有使用权而没有所有权，不能进行交易，其实是对农民的低保，避免土地兼并。”//@李鲆:从宏观角度来说，就是财富的二次分配和农业文明的周期率。财富集中是经济发展的必然趋势，但财富过于集中就必然导致矛盾激化，社会动荡，所以需

新大篇上线！这两天关于历史上的地主这个话题讨论比较多，应狂热粉丝要求写一篇展开讲讲。有些人由于距离农村已经太遥远，对农村生活有一定滤镜，所以觉得地主也没那么坏。而另一些人针锋相对，不断强调地主很坏，天天吃小孩那种。我们分析历史，事实是一方面，但要从大量的事实中提取到矛盾的主干，它 ​

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2025-08-27 10:15来自 iPhone 12 Pro

李雪老师真透彻[good][good][good]这让我想到十几年前我减肥20斤时的感受：肥胖并不是遗传的。真正遗传的是饮食习惯和饮食结构，如果能把这两方面改变了，就能瘦很多。大家公认的不一定对，需要自己去思考、去体会。

心理学底层逻辑有个bug。心理学家就是研究创伤怎么形成，以及如何疗愈。但是我没见过心理创伤的明确定义。 就好比数学建立在公理至上，有的公理却没有公式没有定义域？这会导致整个数学的置信度崩塌。放在理科，这种逻辑错误无法想象。 心理学虽然没有创伤的定义，但提到创伤，多数人的反应是：创伤 ​

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果妈聊育儿

2025-08-26 14:26来自 iPhone 12 Pro

这几天我深入地感知自己，发现自己有一个很底层的特点——拧巴。它影响到了我生活的很多方面。 比如说收拾家的时候，我想丢掉一个不喜欢的东西，可大脑里会有很多阻碍的声音—— “可这是妈妈亲手做的呀。” “这是XX送我的生日礼物啊。” “这是那年母亲节孩子和我一起DIY的呀。” “这个猫咪可能还 ​

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果妈聊育儿

2025-08-24 23:57来自 iPhone 12 Pro

年轻时对剧情充满期待，急着知道后面要发生什么，急着知道结局是什么。随着年龄的增长，经历了太多事情，心也平了很多，不期待结果，可以很安然地享受过程了。

家人们谁懂啊？怎么年龄一到，什么都会改变啊！[允悲][允悲][允悲]以前我对京剧，一点都不感兴趣，因为小时候总听不懂，所以就一直拒绝。甚至一直觉得京剧太磨叽，是一门浪费时光的无用艺术。结果，年龄一到，不知道怎么了，听一句就觉得，居然如此有滋味？竟然听了一早晨的京剧，觉得十分受用。这感觉 ​

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果妈聊育儿

2025-08-21 21:36来自 iPhone 12 Pro

惊叹于李雪老师的文字，怎么会如此之美！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ “我一直提醒自己为死亡做好准备。当死亡来临时，灵魂的天平会称量这辈子我的存在给别人带来了多少温暖、多少句鼓励、多少次支持、多少对美和爱的信仰，同时也对别人进行过多少次偏执的评判、苛责，对美和爱的绝 ​

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果妈聊育儿

2025-08-21 19:18来自 iPhone 12 Pro

散落在《当我遇见一个人》里的边界理论。 李雪老师2016年出版的书[good][good][good] ​

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果妈聊育儿

2025-08-21 12:27来自 iPhone 12 Pro

屎吃多了，已人屎合一。丢掉屎=丢掉自己。

高中《智者课》，我讲了审美。特别强调，我这种体型是不健康的，不是我不想强壮，是童年差点被吸食成人干，气血太弱了，吃多一点事物就消化不了。 白瘦幼不是美，而是一种象征符号：意味着容易被操控，没有强大主体性去保护自己。 我本来以为孩子们会较难接受，毕竟他们几乎就成长在白瘦幼的文化催眠 ​

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2025-08-20 22:32来自 iPhone 12 Pro

再次读《当我遇见一个人》，读到第三章童年的四种沟通模式时，我感觉越来越绝望了：怎么除了第一种共振互动型这个好的我没有，剩下的三种坏的我个个都中招呢！难怪我的人生如此悲催[泪][泪][泪] 但继续读下去，我发现希望也渐渐升起：李雪老师一定也是这几种关系模式都体验过，要不然她不会写得如此深 ​

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