今天送孩子去上课，我在前排坐着读书，女儿和狗坐在后排。

车刚出地库门，“妈妈！”女儿叫我。我停下来，发觉有一种烦的情绪在升起，我说：“我在看书。”

“车上晃呀晃的，看书不头晕吗？”女儿问。

“等我觉得头晕了，我就不看了。”我说。

继续往前走了一段路，后排响起了鹅妈妈童谣的旋律，应该是女儿开始听音乐了。我继续读书，《了凡四训》原文，不太好懂，一段话我需要读三遍左右，看看译文，再回去读一遍原文……

“啊！小美吐了！怎么办？”女儿在后面笑着喊起来。

我被吓了一跳，从书里抽出神来，想拿纸给她，发现够不着，她离纸更近。“拿纸垫垫。”我说。

“啊——好恶心啊，太恶心了，哈哈……小美，你别吐到你毛上啊……”

我心里很烦，脑子浮现出一句话：“你自己带的狗你还嫌恶心，下次出门你别带了！”我知道这是侵犯边界，是控制。所以忍着没说，继续看书。但是耳边全是女儿的笑声，我很烦。我不知道这有什么可笑的？你到底是高兴，还是着急？

“把小美抱到另一边。”她爸说。

“你看小美在哪里，她就在另一边呢啊！哈哈……现在两边都被吐了，怎么办呢？哈哈……”

“垫、垫！”我声音很低，但是语气是有情绪的。我希望她赶紧关闭声音，把事情先处理一下。

“现在我该给小美弄到哪儿去呢？”女儿已经笑得说不成话了。

“除了垫纸，我没有别的办法了。我能想到的办法，你也可以。”我说。说完我就继续看书了，但心里很不舒服。我知道自己刚才又一次迷失了。

下一次再发生让我心烦的事情时，我可以先暂停，不说话，不反应，先照顾自己，和自己的情绪待一会儿。等我好了，再回到这个场域中来。谨记。#李雪爱与自由[超话]#