近一周，我都吃得很少。昨天听到李辛老师回忆当年张至顺道长带他们辟谷时的感受，他说当一个人能量足的时候，辟谷是自然而然的。完全可以不吃不喝，只靠吞咽津液就可以。根据我这一周的体验，我觉得是这样的。

这一周基本是我一个人在家，想喝茶了就泡一杯，想看书了就翻两页；困了就躺下观呼吸，醒了就起来刷会儿手机，时不时的也有跟着视频练习一些道家功法，但都随心，练得很开心。总之，情绪很少，内耗很少，可能就是耗能不多，所以身体自行调节食量了吧。

昨晚八点我吃了一点东西。今早喝了两口水润了润嗓子就去上班了。中午没有休息，马不停蹄地干到晚上七点，全程只喝了两小杯温水，居然一点都不觉得累。想想往年开工的第一天，我半天都累趴下了。

回想这一天，我觉得自己虽然干了不少活，但每一项我都干得很慢，少数时候我还带着觉知：洗抹布的时候知道自己在洗抹布，擦窗户的时候知道自己在擦窗户，等电梯的时候我就闭目观呼吸……可能是边充电边用吧，耗能真的很少。

哦，对了，今天还是例假第一天呢，可我再也不是歪在床上躺尸的病猫了。

我觉得这跟上李雪老师的课有很大的关系，严守边界，不入剧情、不陪演，根据逻辑做事情，真是省时省力[good][good][good]感谢李雪老师开设的所有课，也感谢努力不放弃的自己，使我在这依然糟糕的环境里找到了呼吸的空间，和一条属于自己的路。