#李雪爱与自由[超话]#
“低血糖”症状VS情绪混乱

我经常会有“低血糖”的症状发生：心慌、出虚汗、无比烦躁、气虚乏力，有时还会头晕，得赶紧吃东西、吃东西，才能渐渐地“让血糖回升”，整个人平静下来。

别人都说这是低血糖，我也以为自己是低血糖。但后来我发现不对劲儿：为什么有时才三四个小时没进食，就犯病，而有时一周都不怎么进食，也没啥事儿呢？

我开始怀疑这种症状或许与当下的情绪状态有关，因为我清晰的记得有次犯病时的场景——

当时我刚吃过午饭不久，在室内游乐场的公共用餐区，我边等孩子边看书，一家四口进来坐在我对面，老太太一直怼老爷子，嘴像连珠炮似的，好像是因为亲戚们之间钱的事情。她女儿既帮妈妈埋怨爸爸窝囊，又替爸爸跟妈妈解释。

老爷子忍半天受不了了，突然恨恨地说了一句什么离席走了，一会儿又被女儿拽回来，坐在那儿继续挨怼……

然后，我就“低血糖”了。订外卖都感觉来不及救命，立刻把手边女儿的含糖饮料一瓶全灌了下去。后来一直等到外卖送来，我把一大碗面吞下去之后好久，才慢慢慢慢觉得好一点了。

就是这一次，我开始怀疑“低血糖”与情绪有关，决定等下次犯病时好好觉察一下。

昨天下午临下班时，我又“低血糖”了。我翻遍了所有抽屉，没有一点儿能吃的东西。请假出去吃饭，也感觉来不及了，心慌烦躁得不行，头都是蒙的。

后来我静下心来想一想，可能跟刚才同事临下班时突然传给我的一份工作有关。接手时我很反感，但又不能拒绝，因为那就是我的工作。于是一边干着一边就“低血糖”了。

我继续专注于工作，发现好多了。这时弟弟的电话又来了。

在和浆糊弟弟通话的二十多分钟里，我数次无语，数次想挂断电话，数次觉得通话毫无意义，最终主动挂完电话后，回到办公室，症状反扑得更厉害了！我看看水杯，要不然去接杯水喝喝，缓一缓？但最终也没有去，继续低头投入工作了。

于是，一直到两个小时后，老公打电话让我回家过纪念日时，我才发现：啊，一切平静啊！

我再次想到李雪老师的话，不要轻易下定义，也不要被任何标签给蒙蔽了，保持觉察。这很重要。

特别声明：我的“低血糖”症状，和医学上的“低血糖”不一定一样。我的个人观察和体验，不代表低血糖患者都适用。