上海市静安区中医医院的微博

上海市静安区中医医院

2026-07-23 14:57来自微博网页版

《眩晕科普系列》——头晕与焦虑的“小循环”：心理干预神清气和行为认知疗法（CBT）焦虑性头晕患者最常陷入“我马上就要晕倒了”的想法。当大脑脱离了对未知的恐惧，危险警报解除，前庭系统的敏感度就会自然降下来。具体怎么做？可以参考以下“三步法”： 01记录头晕日记每次头晕时，记录以

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2026-07-23 14:53来自微博网页版

出汗多、胃胀、眼干？这五款时令茶饮，总有一款适合你，助您舒舒服服过三伏三伏天里，你是不是也有这样的困扰—— 一动就满头大汗，吹空调又怕着凉；吃饭没胃口，喝口凉水都觉得胀；整天昏昏沉沉，像没睡醒；待在空调房，嗓子干、皮肤干、眼睛又酸又胀…… 其实，这些都是夏季常见的“时令小毛病”。

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2026-07-13 14:35来自微博网页版

小暑养心正当时，你做对了吗？一、为何小暑时节，心脏容易“闹情绪”？夏气通于心。小暑湿热重，人体出汗多，“汗为心之液”，出汗太过会耗伤心阴、损伤心阳。同时暑热扰动心神，人容易心烦、急躁、睡不好。这些情绪和生理的变化都可能成为心律失常的诱因，出现心慌、胸闷、脉搏忽快忽慢等不适。因此

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2026-07-13 14:25来自微博网页版

小暑至，湿热交蒸！糖尿病友做好这几件事，安稳度盛夏 7月7日，我们将迎来小暑节气。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑过后，闷热潮湿的“桑拿天”正式登场。今年的小暑有“早交节、湿气重、热后移”三个特点，小暑后8天就将入伏。对于糖尿病患者来说，暑湿交蒸的天气对血糖管理提出了不小的挑战。今

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2026-07-03 13:22来自微博网页版

黄梅天睡不安、拉不爽、人又乏？路边这味“酸味草”，李颖主任说它专攻下焦湿热！ 2026年 7月，中雨，23-26℃近期的上海，梅雨强势回归，连日阴雨缠绵，空气湿得能拧出水来，气温虽攀不上酷暑，但闷热裹着潮气，走在路上便觉热浊之气钻透衣袂。不少人便觉心烦躁扰、夜不能寐，口中黏腻发苦，食不下咽，

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2026-06-22 09:16来自微博网页版

六味草药代替化学驱蚊剂，这个端午社区居民收到一份“会呼吸”的健康礼桌上没有糯米和粽叶，而是六味草药。艾叶泛着灰绿，丁香细小却浓烈。这是6月18日下午大宁路街道综合为老服务中心三楼最显眼的“端午主角”。静安区中医医院药剂科药师杨莹、胡俊昊和脾胃病科/内窥镜室主治医师滕珏雯用一种特别的

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2026-06-22 09:14来自微博网页版

《药引》第1期 | 强将手下无弱兵：心病科的“药引” 【引子】在中医方剂中，一味好的药引，能让全方药力精准抵达病所。而在静安区中医医院心病科，患者们说：“李颖主任的团队和护士团队，就是让我们心脏恢复节律的‘药引’。” 一位房颤病史多年的患者，辗转求医后在这里转回了窦性心律。他写下的感

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2026-06-22 09:11来自微博网页版

“我要把‘中医种子’带回去”——一位苏丹妈妈在静安中医医院的三个月追梦路 2026年6月10日，静安区中医医院延长中路院区，阳光洒在医院的金色院训上。四位外籍学员与带教老师李瑷同并肩站在树下，微笑着留下了一张合影。结束了她们中医药大学国际针灸提高班的最后一堂课。学员们轮流与李瑷同拥抱告别

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2026-06-22 09:06来自微博网页版

夏季反复长痘？别只清火，先调脾胃，中医教你稳住“大油田” 夏季闷热潮湿，脸上泛油、痘痘此起彼伏。很多人第一反应是“上火”，猛喝凉茶、用强力洗面奶、涂寒凉药膏，结果却越清越油、痘痘反复。这究竟是为什么？中医告诉你：夏季反复长痘，未必是“实火”，很可能是脾虚湿蕴、虚火上浮在作怪。三大

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2026-06-08 10:48来自微博网页版

非遗里的女性调养观，蔡氏妇科给现代女性的夏季养身建议 “为什么天一热，反而更没精神？别人怕热，你却怕空调，一吹就腰酸、怕冷，吃什么都觉得胃胀……”一到夏天，你是不是同样存在这些情况？很多人把这归结为“湿气重”，但在一个传承了百余年、入选上海市静安区非物质文化遗产的中医流派蔡氏妇科

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2026-06-08 10:44来自微博网页版

小满未满，湿热已来李颖主任为你介绍这种初夏绿叶菜，健脾和胃、养出从容近来，上海迎来了“风雨潇潇小满天”的日子，告别了暮春的微凉，迎来了初夏的潮热：连绵的阵雨让空气湿度直逼饱和，午后的阳光透过云层洒下，闷热感如影随形。在这样的天气里，不少人会感到食欲减退、身体困重，甚至出现口干口

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2026-06-08 10:42来自微博网页版

一年后再来上海，德国汉堡中医中心为何“二刷”静安这家二级医院？去年5月，德国汉堡大学附属埃彭多夫医院汉萨美安中医中心首次走进上海市静安区中医医院，临床示教与病例研讨让德国学员大呼“不虚此行”。时隔一年，2026年5月21日，该中心再度组团，带领德国西医医生团队一行7人，专程“二刷”静安。

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2026-06-08 10:37来自微博网页版

立夏失眠频发？并非所有失眠都需要治疗，你是生理性节气失眠，还是病理性失眠？ “四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”立夏过后，气温攀升，白昼渐长，不少人开始出现入睡困难、眠浅易醒、多梦早醒，白天则头昏乏力、心烦易怒。很多人以为只是“天热睡不好”，扛一扛就过去。事实上，立夏前后的失眠可

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2026-06-08 10:35来自微博网页版

合理用药宣传月——创新药合理使用由院领导牵头的宣传活动领导小组，药剂科作为主导科室，联合医教科、护理部及脑病科、心病科、骨伤科、治未病科、西医内科、妇科、肿瘤科、脾胃科、老年科、肺病科等临床科室共同参与。跨科室联合义诊：药剂科、脑病科、心病科、骨伤科、普外科派出骨干医师和药师，

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2026-06-08 10:31来自微博网页版

5月6日起，静安区中医医院开设失眠专病门诊，为各类睡眠障碍患者提供中医综合诊疗 2026年5月6日起，静安区中医医院失眠专病门诊正式开诊。门诊依托徐建教授学术传承，以传统中医为核心，融合老年病诊疗优势，引入多导睡眠监测设备，辨证施治，为入睡难、易醒、早醒、多梦等各类睡眠障碍患者，提供疗法

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2026-06-01 17:08来自微博网页版

中医 “静” 管讲 | 慢性胃炎反复折磨人？可能你一直都“养”错了刚吃两口就胃胀、堵得慌胃痛隐隐约约，说重不重、说轻不轻吃点凉的、辣的，立刻‘闹脾气’一生气，胃也跟着疼很多人把慢性胃炎当成“老毛病”，忍一忍就过去了。但同样是胃不舒服，肝胃不和、脾胃虚寒、湿热蕴脾、胃阴不足——不同的体

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2026-04-28 09:12来自微博网页版

中医 “静” 管讲 | 腰痛反复发作？大多数人都搞错了腰痛原因 “ 弯腰捡个东西，腰突然像被针扎一样疼坐久了腰又酸又胀晚上躺床上，腰怎么放都不舒服 ”相信很多人都有过这样的腰痛困扰，但很少有人知道，同样是腰痛，腰肌劳损和腰椎间盘突出症的疼痛，其实有着较为明显的区别，找不对疼痛的根源，

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2026-04-28 09:11来自微博网页版

从静安到巴楚、和田，百年流派技术下沉，送去“好孕”良方近日，上海市静安区中医医院“蔡氏妇科”学术带头人陈旦平教授领衔的“智力援疆——不孕不育专家小组团”一行4人，应邀赴对口支援单位巴楚县中医医院、和田县中医医院，开展义诊、教学查房、学科考察及技术帮扶活动。百年流派边疆惠民，专攻

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2026-04-20 16:23来自微博网页版

走进厨房却忘了要干啥，是谷雨的“湿困健忘”，还是病理痴呆？哪些“糊涂”要早点看医生？谷雨时节，是不是会有这样的体验？手里拿着手机，满屋子找手机走进厨房，站在门口突然忘了要做什么刚说过的话，转头就忘，反复问同一件事熟悉的邻居，见面半天叫不出名字别误以为这只是上了年纪的正常表现，也

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2026-04-15 11:34来自微博网页版

踏青后腿脚痛，这几种不用跑医院，但这几种必须来，疼痛专病门诊帮你分清该不该来踏青回来，腿脚酸痛，正常吗？清明踏青，走的路比平时多，回来腿脚有些酸胀、疲劳感，其实很正常。但有些情况就不太一样了——比如膝盖突然肿起来、脚踝走路使不上劲、或者某个点疼得特别明显。这时候很多人会纠结：到

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2026-04-01 15:00来自微博网页版

别让老毛病困住您，慢性腰痛、膝盖不好的朋友，春天照样可以出去走清明春光正好，草长莺飞，宜踏青。可腰痛、腿痛、膝盖不舒服的朋友却总犯愁：出去走走，会不会走完了更痛？其实不用纠结，只要找对方法、做好防护，您可以放心地拥抱春天。关键是记住八个字：动静有度，防大于治。第一步：出门前，

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2026-03-31 09:11来自微博网页版

静安区中医医院2026年清明节期间门诊安排市民朋友们：根据国家节假日安排，结合我院实际情况，2026年清明节期间门诊工作调整如下，请提前规划就诊时间。

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2026-03-25 12:41来自微博网页版

这个春天，让中医好好“疼”你——静安区中医医院“3·5”义诊活动受热捧 3月5日上午，春寒料峭，但在延长中路451弄3号楼对面的老年活动室内却暖意融融。正值学雷锋纪念日，静安区中医医院专家团队走进社区，开展“学雷锋·中医药就在你身边”主题义诊活动，为居民送上了一份贴心的中医药健康大礼。据统

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2026-03-25 12:40来自微博网页版

喜报！我院三位“十百千”人才入选，薪火相传，专治这些病！近日，静安区卫生健康委员会正式公布了2026年度“十百千”人才项目立项名单，静安区中医医院三名优秀医生成功入选。其中，老年病科王清亮医师获评“中青年技术骨干”资助项目，妇科夏馨医师、心病科潘纬榕医师获评“优秀青年人才”资助项目

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2026-03-25 12:39来自微博网页版

记性越来越差？早期干预是关键，静安区中医医院“记忆与健忘”专病门诊周三开诊，为您守住记忆 “诶，我刚才想说什么来着？”“钥匙又放哪儿了？明明刚拿在手里……”“老同学的名字，到了嘴边就是叫不出来。”生活中，这样的“小插曲”是否经常在您或家人身上上演？很多人摆摆手，无奈地笑笑：“哎，

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2026-03-25 12:37来自微博网页版

“植”绿传情凝共识， “锋”暖同行共筑梦——静安区中医医院团总支联合静安城发集团团委开展3.12植树节主题活动 3月12日下午，在第48个植树节来临之际，我院团总支联合总务科与静安城发集团团委共同开展“‘植’绿传情凝共识 ‘锋’暖同行共筑梦”主题团日活动。来自城发集团本部及下属子（分）公司

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2026-03-25 12:36来自微博网页版

春笋是“发物”还是“疏肝好帮手”？静中医李颖主任：吃对是“通脉利器”，吃错是“肠胃刺客” 在魔都的3月里，腌笃鲜不仅是一道简单的菜品，而是人们对春日的致敬。灶台上，砂锅里，腌笃鲜咕嘟冒泡，咸肉的咸香、百叶的软嫩，都成了春笋的背景板。那截嫩白的笋段，入口的鲜甜，齿颊的留香，绕梁三日而

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2026-03-23 09:41来自微博网页版

“减敏”已从“个人小事”变成“城市大事”，这个春天，别再只靠口罩了，最后一关还得自己过春分一到，过敏“报到”。最近，一条消息引发了不少过敏人群的关注：北京已将“做好春秋两季过敏原治理”正式写入了政府工作报告和“十五五”规划研究。而上海去年推出的“上海健康播报”首期节目中就专题讲

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2026-03-23 09:39来自微博网页版

世界睡眠日 | 凌晨三点，尿意如约而至？聊聊糖尿病夜尿那些事聊聊糖尿病夜尿那些事凌晨三点，尿意如约而至？夜深人静，你刚刚进入梦乡，一阵尿意袭来。摸黑起身，扶着墙走向卫生间，回来后躺下，睡意全无。盯着天花板，好不容易迷迷糊糊睡着，又一个小时过去，尿意再次如约而至…… 这样的夜晚，你是

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2026-02-25 10:35来自微博网页版

中医 “静” 管讲 | 节后肛肠问题易发！便血、疼痛、便秘，究竟是哪里出了问题？春节假期结束，不少人陆续返回工作岗位，但身体的“节后综合征”却悄悄找上门——便血、肛门疼痛、排便困难……这些症状是暂时的饮食作息所致，还是身体发出的疾病信号？本期邀请静安区中医医院中医外科（肛肠科）邓蓓

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2026-02-14 10:54来自微博网页版

药为病设，食为常养这味珍果何以成为李颖主任春节茶桌上的“常客”？润肺、通便、消积，一味三用 @网友：香榧子的母本--榧树起源于侏罗纪，距今约1.7亿年，是名副其实的“活化石”。早期野生榧果因“粗糙苦涩，难以下咽”而鲜少被食用。直到两千多年前，浙江先民通过人工嫁接技术，将其驯化为可食用

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2026-02-08 10:40来自微博网页版

静安区中医医院2026年春节期间门诊安排，2月20日（年初四）延长路院区开设节假日门诊，方便市民就诊市民朋友们：上海市静安区中医医院2026年春节期间的具体门诊安排详见下表。2月20日（年初四）延长中路院区开设节假日门诊，方便市民春节期间就诊。望相互转告，以便您合理安排就诊时间。 2月15日-2月

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2026-02-08 10:37来自微博网页版

芳华共绘中医卷，春风策马赴新途静安区中医医院年度表彰盛会圆满举行值此岁末年初、辞旧迎新之际，静安区中医医院于2026年2月6日晚，在大宁路街道社区党群服务中心剧场隆重举行2025年度表彰大会暨迎春联欢会。区卫生健康委中医药发展科科长彭程，医院院长王志泉、党总支书记潘毅慧率领导班子成员与全

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2026-02-08 10:33来自微博网页版

痰多咳不畅，一动就气短？慢阻肺的春季“呼吸保卫战”这样打立春，作为二十四节气之首，标志着寒冬的尾声与春天的序章。然而，此时的天气却像一位善变的艺术家，常常上演“一日换季”的戏码。白天阳光和煦，暖风轻拂，仿佛春天已至；夜晚却寒气袭人，冷空气活动频繁，让人切实体会到 “春寒料峭” 的

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2026-02-08 10:27来自微博网页版

静安区中医医院核磁共振成像(MRI)检查常见问题 01核磁共振成像检查有辐射吗？核磁共振成像(MRI)没有电离辐射，它是利用磁场和无线电波对人体组织进行成像的检查手段。与CT、X光不同，MRI不使用会产生电离辐射的X射线，对人体的安全性相对更高。 02哪些人群不适合做核磁共振成像？绝对禁忌人群：体内

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2026-02-02 16:43来自微博网页版

你以为它只是配菜？李颖主任说，腊八粥里的它，才是养生“主角” ，适合脾胃虚弱者 @网友：据《燕京岁时记》记载，传统腊八粥以黄米、白米、江米、小米为基底，佐以红枣、莲子、花生等食材，经慢火熬煮，成就一锅"色香味俱佳"的滋补佳品。而在这丰富的食材中，花生以其质朴之姿，成为腊八粥中不可或缺

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2026-01-22 16:42来自微博网页版

从2人到18人，一个跨越城乡的“口碑就医团” 静安区中医医院骨伤科的候诊区，每周三上午都呈现出一幅不同寻常的景象——一群说着南汇方言的中老年人聚在一起，热络地交流着病情变化，分享着康复心得。他们不是偶然相遇的陌生人，而是来自同一个村里的“就医团”，从最初的2人发展到最多时的18人，从南

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2026-01-21 16:49来自微博网页版

大脑的“时光相机”：核磁共振（MRI）如何提前预警阿尔茨海默病大寒节气大寒至，岁将新。冰封雪盖，万物归藏，正是敛藏精气、蓄力待春的时节。自然界的这份“藏”力，暗合着中医养护“髓海”（大脑）的智慧——肾精充沛，则脑髓得养。然而，当记忆如同被冬雾笼罩，偶现“迷路”的迹象时，这可能并非

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2026-01-06 10:52来自微博网页版

小寒了，总担心听到爸妈说：“没事，老毛病，忍忍就过去了。” “没事，老毛病，忍忍就过去了。” 每当这句熟悉的话从电话那头传来，就知道，她们又在硬扛那些一转冷就加重的老毛病。在老年病科，常常可以听到“孩子们忙，不想让他们瞎操心……” 可是小寒节气是一年中最冷时段的开始，也是这些“老毛

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2025-12-31 16:03来自微博网页版

2026年静安区中医医院元旦门诊安排市民朋友们：2026年元旦门诊安排如下，敬请相互转告。

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2025-12-29 10:05来自微博网页版

《本草纲目》盛赞的 “化痰神药”，“一片值一金” 的岭南贡品，李主任教您化橘红怎么吃才对症冬至刚过，申城在晴冷中缓缓回暖，早晚凉意仍深，正是流感易袭、咳嗽多发的时节。 @网友：近日门诊与身边，咳嗽声仍不时可闻，有的朋友咽喉肿痛如“吞刀片”，痰多难咯。此时，正是化橘红这味“化痰止咳高

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2025-12-29 10:03来自微博网页版

冬至前后眩晕频发？天旋地转≠最危险！冬季更要警惕这种“不晕”的眩晕！眩晕分两种！警惕冬季致命的中枢性眩晕眩晕是一种主观的头晕不适感，但引发它的原因却天差地别。其中最关键的是区分周围性眩晕和中枢性眩晕，前者大多无生命危险，后者可能是严重疾病的信号。 1.周围性眩晕周围性眩晕主要是内耳

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2025-12-29 09:54来自微博网页版

冬天心情差，血糖跟着乱？除了监测血糖，这三件事同样重要！从中医消渴病病因看血糖调控关键中医认为糖尿病归属于消渴病，而消渴病多是由于先天禀赋不足，复因情志失调、饮食不节等原因所导致的。肝主疏泄，性喜条达，冬季的“封藏”特性与肝的“舒展”本性相悖，因而冬季血糖波动多受情绪所累。 1.情

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2025-12-03 15:30来自微博网页版

送一缕健康“曙光”，愿生活“粤秀”越幸福！周四欢迎延峰社区（曙光、宝联）和粤秀新村的居民们下楼晒晒太阳、“秀”出您的健康疑问！本周，由静安区中医医院联合静安区大宁路街道办事处共同发起的“秋收冬藏，中医暖邻里” 百日公益行继续接力！一天两场同步走进延峰社区（曙光、宝联小区）与粤秀新

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2025-12-03 09:13来自微博网页版

中医 “静” 管讲 | 守护呼吸健康，是冬日里的头等大事，科学进补防咳喘 ❄️ 总感觉气短乏力，动一动就喘？ ❄️ 一受凉就感冒咳嗽，反反复复？ ❄️ 想进补却怕上火，不懂体质乱吃反伤身？随着冬季来临，这些不适是否也悄悄找上门？尤其对于中老年和慢性肺病人群，冬季更是呼吸道疾病的“高发期”。

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2025-12-01 10:34来自微博网页版

喜报｜静安区中医医院陈旦平、许江虹医师成功入选第七批静安区非物质文化遗产代表性传承人静安区中医医院妇科学术带头人陈旦平、学科带头人许江虹，近日成功入选第七批静安区非物质文化遗产代表性传承人。他们将作为“蔡氏妇科”流派及“蔡氏妇科疗法”这一传统中医诊疗技法的重要传承者，继续守护与

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2025-12-01 10:33来自微博网页版

月经不调、体重困扰、备孕艰辛？多囊的“困局”如何破？14:00 锁定FM89.9！静安区中医医院许江虹副主任医师、海派蔡氏妇科第九代代表性传承人，做客《名医坐堂》，为您详解中医调理之道您是否正在面对多囊卵巢综合征带来的困扰？不少女性在备孕过程中因其受到影响，也常被月经不调、体重增加、皮肤问

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2025-11-26 10:38来自微博网页版

左邻右舍的健康聚会，周四上午暖意开席！10点，就在共和新路1873弄 / 大宁路505弄，下楼与您聊聊冬季养生本周，由静安区中医医院联合静安区大宁路街道办事处共同发起的“秋收冬藏，中医暖邻里” 百日公益行继续接力！一天两场同步走进共和新路1873弄与大宁路505弄，辨体质、问健康、领礼品，静安中医

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2025-11-24 09:19来自微博网页版

北风起，脑血管进入“危险期”！立冬不止要补更要防！收好“3暖1饮1忌口”，给脑血管穿上“小棉袄” 立冬，午后的阳光虽仍有暖意，但北风已裹挟着寒意渐起。此时大地万物开始潜藏休养，气温明显下降，昼夜温差进一步拉大。大地进入休养模式，我们的身体却要面临一个隐形威胁：寒凝气滞。气温骤降时

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2025-11-24 09:03来自微博网页版

胸口发紧？要当心！到了心脏一年中最危险的季节小雪后护心三件事，现在跟着做起来小雪“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。”小雪节气一至，天地间寒气渐盛，人体阳气内敛，气血运行随之减慢。中医认为“心主血脉”“心为阳脏”，小雪后寒邪侵袭，容易诱发或加重心血管问题。因

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2025-11-04 10:23来自微博网页版

颈肩僵、总失眠？本周日静安映 / 象屿大宁悦府楼下义诊！提供把脉和健康指导，还送养生礼本周，由静安区中医医院联合静安区大宁路街道办事处共同发起的“秋收冬藏，中医暖邻里” 百日公益行继续接力！一天两场同步走进静安映与象屿大宁悦府，就在你家楼下，学养生、咨询中医医师团！【第一场：静安

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2025-11-04 09:59来自微博网页版

汉墓壁画中的美食传承，古人眼中的“白玉脂膏”，补脾胃、清肝火，霜降润燥可吃点它李医生日志@网友：豆腐的养生智慧在四气五味中尽显其妙。其性凉味甘，归脾、胃、大肠经，既清火润燥，又补益中气。豆腐作为中华饮食文明的瑰宝，其历史可追溯至汉代。汉· 河南密县打虎亭汉墓庖厨图中已有豆腐制作场

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2025-11-03 13:13来自微博网页版

中医 “静” 管讲 | 秋冬寒局困佳人，中医暖养巧破冰 11/4女性专属中医直播，秋冬暖养别踩坑！手脚冰凉、莫名烦躁情绪波动，还总口干、咽干、皮肤干，甚至时不时便秘？秋冬一到，你是不是也有这些困扰？尤其这万物萧瑟的时节，女性更易被悲秋情绪缠上，肺气受损，出现咳嗽、焦虑、睡不好等问题 ——

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2025-10-24 16:06来自微博网页版

秋的句点，养的起点霜降先做好这步，脾胃养好了才扛冻霜降，带着清冷的寒意翩然而至，为秋季画上句点。草木黄落，蛰虫咸俯，万物都开始为冬藏做准备。而对我们的身体而言，此时也进入了一个至关重要的养生节点——“补冬不如补霜降”。 ●为何“补冬”不如“补霜降”？● 很多人以为养生要等到冬天

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2025-10-24 16:01来自微博网页版

邻居们！本周“中医暖邻里”公益行同步走进静安府东区&西区～下楼即享健康服务，把脉问诊、辨识药材，养生福利就在家门口！本周，由静安区中医医院联合静安区大宁路街道办事处共同发起的“秋收冬藏，中医暖邻里” 百日公益行暖心接力！两场同步走进静安府东西两区，就在你家楼下，学养生、问专家，把

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2025-10-16 14:27来自微博网页版

邻居们！本周两场“中医暖邻里”公益行继续温暖接力～金茂雅苑、明园森林都市三期楼下见，把脉问诊、辨识药材，一站式养生体验等你来！本周，由静安区中医医院联合静安区大宁路街道办事处共同发起的“秋收冬藏，中医暖邻里” 百日公益行继续接力！两场同步走进金茂雅苑、明园森林都市三期，就在你家

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2025-10-13 13:51来自微博网页版

老年糖友注意！寒露已至却仍30℃+闷热？这“反季节护足攻略”请查收！把并发症挡在门外！上海的朋友们有没有发现？明明到了 “露气寒冷” 的寒露，却还被30℃+的闷湿天裹着 —— 穿少了怕早晚凉，穿多了又闷汗，尤其家里的老年糖友，双脚更是 “难做人”。天热脚汗多、潮湿易沾灰，反而比往年干冷天更

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2025-10-13 13:48来自微博网页版

廊桥问诊飘药香，融入邻里烟火气静安区中医医院“中医暖邻里”百日公益行首站启动 9月28日上午10点，静安区中医医院联合静安区大宁路街道办事处共同发起的“秋收冬藏，中医暖邻里”百日公益行活动，在慧芝湖花园小区正式启动。首场活动吸引了大批居民参与，骨伤科、心病科、脑病科等10个科室骨干医师

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2025-10-11 07:58来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

中医 “静” 管讲 | 手脚像蚂蚁爬？夜夜电击痛？别让手脚麻痛拖成大事！聚焦糖尿病周围神经病变的防与治

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2025-09-23 13:57来自微博网页版

秋燥来袭，月经“罢工”？秋季养 “胞” 指南，让气血盈润，月月如期秋风起，树叶黄，我们的身体也在悄悄发生变化。细心的你有没有发现，一到秋天，月经就开始闹脾气——量变少了、时间不准了，甚至滴滴答答总不干净？别担心，你不是一个人！这很可能是“秋燥”在作祟，悄悄伤了你的胞宫。秋燥是如何

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2025-09-19 13:43来自微博网页版

白露时节，老年糖尿病患者这样吃、这样动，切勿等到看不清了才重视！白露节气的到来，标志着暑热渐消，秋意渐浓。此时昼夜温差加大，空气湿度降低，气候愈发干燥。对于老年糖尿病患者而言，除了应对秋燥带来的身体不适，更需警惕这个节气对眼睛的额外考验—— 糖尿病视网膜病变风险升高。传统医学—

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2025-08-28 06:50来自微博网页版

银针作桥梁，五批接力学静安区中医医院成国际研学“打卡地” 8月25日一早，静安区中医医院延长中路院区中医特色诊疗中心门口便迎来了第三批特殊的“见习生”——来自以色列ARAZIM中医针灸研习团的5名成员。从5月接待德国汉堡大学交流团，到此次以色列研习团深度研学，静安区中医医院正成为中医文化“

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2025-08-18 16:40来自微博网页版

立秋最怕三件事：肺燥咳不停、错补补越虚、秋乏代谢崩，化解方案一次看懂立秋预示着暑去凉来、秋天将至，但这只是天文学意义上的秋天来临，并非气象学上的入秋。立秋尚处于“三伏天”期间，此时我国大多数地区的气温仍居高不下，人称“秋老虎”，立秋时节不仅延续了夏天的 “湿热”，而且兼具秋天的“

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2025-08-18 16:37来自微博网页版

沪九引领，智创科普！静安区中医医院第六届健康演说天使大赛成功举办为积极响应上海市《关于支持互联网优质内容创作的若干举措》（“沪九条”）号召，鼓励青年团员探索更生动、更接地气的科普新形式，8月6日，静安区中医医院第六届健康演说天使医学科普比赛圆满落幕。本次活动以“党建带团建”为引领

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2025-08-07 07:20来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

中医 “静” 管讲 | 三伏天皮肤痒到抓狂？中医止痒妙招帮你清爽过夏！你中招了吗？每到高温天，皮肤就红痒、起疹子！居民朋友们，三伏天一到，是不是总被皮肤问题缠上：胳膊腿长满红疙瘩、腋窝闷热处痒到挠破、孩子头皮胸口起痱子…… 越抓越痒、越烫越肿，连穿短袖都成了奢望！其实，这些可能是 “

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2025-08-04 15:01来自微博网页版

三伏天最该补的不是药！大暑做好这“三防”，养出全年好底子大暑，太阳直射黄经 120°，近期申城白天最高气温在33℃上下，湿度较大，90%-60%，闷热体感增加。原以为40度的高温无比煎熬，没想到这种湿热远比40度更煎熬。血管在汗液流失中疯狂脱水，血液黏稠；空调房内外温差让血管反复“仰卧起坐”——

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2025-08-04 14:57来自微博网页版

七旬老人心脏奇迹回缩36毫米！“温针灸”破解困局→ “辗转多家大医院，一直看不好，整个人很消极的……”谈及多年心衰求医路，73岁的杨老伯几度哽咽——心脏肿胀至常人两倍大，步行几步濒临窒息。在静安区中医医院心病科中西医结合的治疗下，这颗衰竭的心脏竟在三个月内回缩36毫米，创造了生命奇迹。

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2025-07-09 08:45来自微博网页版

中医 “静” 管讲 | 宝宝感冒发热不要慌！海派儿推居家干预有妙招，0-6 岁适用感冒，家长最揪心的育儿难题几乎每个孩子都经历过感冒，老一辈常说 “捂汗就好”，但现代育儿却发现：当宝宝出现高热不退、呼吸急促时，普通感冒可能暗藏危机！更让家长纠结的是：滥用抗生素怕耐药，纯靠自愈又担心拖成肺

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2025-07-07 15:24来自微博网页版

“冷宫娘娘”三伏天护宫手札：跟着蔡氏妇科学“暖宫SPA”，告别空调房里的“冰贵人” “小暑大暑，上蒸下煮”御街柏油路融作“御膳房巧克力酱”，满宫嫔妃皆叹：“出宫半刻，汗浸罗衫两时辰”。然东宫西殿空调轰鸣，独本宫——“吹盏茶功夫，手脚已冻似冷宫砖” “冷宫娘娘”请听题你是否有这些夏季

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2025-07-07 15:20来自微博网页版

夏至脚气暴击！痒到抠墙怎么办？这里有“五大黄金守则”冬病夏治正当时夏至到了一年中阳光最嚣张、夜晚最短暂的日子来了但随着阳光普照，温度和湿度也蹭蹭往上涨脚底成了真菌的“五星培养皿” 痒到灵魂出窍：脚趾缝、脚底板、脚边边，红斑、水泡、脱皮层层叠叠，痒起来六亲不认！单脚起步，全家遭

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2025-07-07 15:17来自微博网页版

在“家门口”享受专家诊疗！海派名医入驻静安→ 6月19日起，上海市名中医、心血管病领域领军人物蒋梅先教授将正式入驻静安区中医医院（平型关路院区），开设专家门诊并开展临床带教。这一举措标志着静安区优质医疗资源再升级，居民“足不出区”即可享受权威专家的“把脉问心”服务。师承泰斗，40年铸

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2025-07-07 14:16来自微博网页版

腰痛20年无解？七旬华侨打“飞的”回国求诊静安中医从澳大利亚墨尔本到中国上海，8000公里的飞行距离，挡不住七旬华侨陈老伯（化名）返乡求医的脚步。近日，静安区中医医院骨伤科接诊了这位特殊的患者，用中医特色疗法成功缓解了困扰其二十年的腰痛顽疾。 “在澳大利亚看了很多医生，但腰痛就像影子

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2025-07-07 12:24来自微博网页版

杨贵妃都不知道的荔枝秘密，核能止痛，叶可疗疮！《长安的荔枝》没拍的避坑指南测测你是剧中哪位人物？李善德在《长安的荔枝》中搏命运送的荔枝，在唐代是“一骑红尘”的御贡珍品；而今你外卖下单的荔枝，若食用不当却可能引爆健康危机…… @网友：随着《长安的荔枝》掀起全民追剧热潮，李医生也按捺

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2025-05-30 14:22来自微博网页版

静安区中医医院2025年端午节期间门诊安排市民朋友们：根据国家节假日安排，结合我院实际情况，2025年端午节期间门诊工作调整如下，请提前规划就诊时间。端午节期间平型关路院区中医急诊科正常开诊。

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2025-05-30 14:20来自微博网页版

从《本草纲目》到静安餐桌，看这抹翠绿何以搞定清热、护心、控重难题？从西域到静安的节气之约你可能不知道，这根常出现在静安厨房的蔬菜，早在 2000 年前就踏上了 “东游之旅”！《齐民要术》记载它原产印度，张骞通西域后以 “胡瓜” 之名传入中原，直到南北朝才因避讳改名 “黄瓜”。如今在咱们上

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2025-05-30 14:17来自微博网页版

一到小满，“菊部地区”有时有瘙痒？这个小满，让屁屁“自由呼吸”～为什么小满时节肛门爱“闹情绪” 01生理构造特殊性肛门位置隐蔽、褶皱多，局部透气性差，易滋生细菌，本身就是湿疹高发区。 02气候湿热双重夹击小满气温升高、降雨增多，尤其江浙地区体感闷热潮湿，为细菌繁殖创造“温床”，加重肛

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2025-05-19 10:05来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

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【德国医生组团“取经”静安中医，针灸推拿膏药齐上阵，老外直呼“Amazing！”】#关注静安# 近日，静安区中医医院迎来了一批特殊的“学生”——德国汉堡大学附属埃彭多夫医院汉萨美安中医中心交流团。从针灸穴位到推拿手法，从药枕养生到独门膏药配方，一场场充满“哇塞”的中医示教课让国际同行大开眼

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2025-05-16 15:10来自微博网页版

从静安到汉堡，跨国医学交流传递中医智慧 5月15日，上海市静安区中医医院迎来了一批特别的嘉宾——德国汉堡大学附属埃彭多夫医院汉萨美安中医中心交流团。交流团一行11人，在中心主任斯文・施罗德教授的带领下，受到了静安区二级巡视员胡世斌、静安区卫生健康委副主任陈文锋和静安区中医医院领导班子的

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2025-05-16 15:07来自微博网页版

【科普赋能护健康岐黄仁心绽芳华】静安区中医医院举办“5.12”国际护士节系列活动上海市静安区中医医院以“科普赋能护理・专业守护健康”为主题，举办了一场融合中医特色、彰显人文关怀的系列庆祝活动。医院通过表彰先进、科普展示、趣味互动等多元形式，向全体护理工作者致以节日敬意，展现“中西医

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2025-05-05 10:21来自微博网页版

【穴位“急救包”】内关穴：位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按揉此穴可宁心安神、理气止痛。建议每日按压3次，每次每穴1-2分钟，以酸胀感向小腿方向传导为佳。神门穴：位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。睡前以拇指指腹揉按数次，可改善心悸、失眠，以及对心律失常有良性调

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2025-05-05 10:19来自微博网页版

“情绪降温法”，给心君开扇清凉窗一到夏天就莫名烦躁？开会忍不住发火、小事也能焦虑到失眠…… 这些都是 “情绪中暑” 的信号！中医早有警示：心是 “君主之官”，夏季心火本就旺盛，坏情绪就像 “火上浇油”，灼伤心阴。推荐两种简易心法：【晨起梳心】清晨起床前，闭目叩齿，以拇指揉按眉心印

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2025-05-05 10:15来自微博网页版

立夏过后心火旺！爬楼心慌、凌晨总是醒？这套 “护心组合拳” 助你心君 “降降温” 立夏已至，阳气鼎盛，你的“心君”是否也燥热难安？每到立夏过后，心病科就诊的患者普遍会反映自己一入夏就失眠、烦躁、血压不稳…… 夏季“伤心”的真相中医认为“心者，君主之官，神明出焉”，心为阳脏，主血脉、司

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2025-04-29 13:51来自微博网页版

中医 “静” 管讲 | 减肥总反弹？或是体质未调适！夏季体重管理攻略，找准根源保持健康体态体重管理可以说是每个人的健康必修课。因为肥胖绝非仅仅关乎体型，它与十多种慢性病紧密相连。从疾病风险看，肥胖人群患糖尿病的风险是正常人的 3 倍，冠心病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的发病概率也

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2025-04-28 14:31来自微博网页版

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2025-04-28 11:08来自微博网页版

当“世界读书日”遇见“中医食疗” 静安区中医医院职工读书节上演“舌尖上的《红楼梦》” 在第30个“世界读书日”到来之际，静安区中医医院将阅读推广与健康科普创新结合。2025年4月23日中午，一场名为“营养为伴健康相随”的读书分享会在医院平型关路院区“杏馨轩”职工书屋举行，数十名职工在书香与

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2025-04-23 11:04来自微博网页版

2025年五一劳动节期间静安区中医医院门诊安排市民朋友们：根据国家节假日安排，结合我院实际情况，2025年五一劳动节期间门诊工作调整如下，请提前规划就诊时间。五一劳动节期间平型关路院区中医急诊科正常开诊。

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2025-04-23 10:59来自微博网页版

谷雨体重警报！一到春天就容易发胖？体重管理3步走！春雨绵绵，万物生长，但潮湿的天气感觉让身体“泡”在了湿气里。近期静安区中医医院体重管理门诊数据显示：谷雨前后因体重上涨而前来就诊的患者增加了3成，其中大部分主诉都有 “头身困重、关节酸沉、肥胖身重、脘腹胀满”等—— 这也是 “湿邪伤身

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2025-04-23 10:52来自微博网页版

静安区中医医院 “蔡氏妇科疗法” 喜获非遗授牌百年流派守正创新护佑妇幼健康杏花初绽，春满申城。近日，静安区中医医院迎来中医药传承发展的重要里程碑 ——“蔡氏妇科疗法” 正式获得第五批静安区非物质文化遗产项目授牌，标志着这一传承二百余年的海派中医妇科经典流派在静安焕发新活力。作为

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2025-04-17 11:25来自微博网页版

【上海健康播报】今日15:00，首期“上海健康播报”发布会直播开启，速来围观健康新风向！

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2025-04-08 08:45来自微博网页版

清明头晕为何频发？三个调养方案帮助你尽快摆脱摇晃感密云不雨，思念沉沉，清明时节的阴雨与哀思，常让人心神恍惚。李阿姨每年清明前后都如履薄冰："一走路就晃，抱孙子都怕摔。" 这种持续多月的摇晃感，是持续性姿势 - 感知性头晕（PPPD）的典型表现。清明期间因头晕而前来就诊的患者比平日有所增加

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2025-04-08 08:17来自微博网页版

静安区中医医院推出中医特色的体重管理服务针对现代生活方式导致的肥胖问题，静安区中医医院积极响应国家“体重管理年 ”号召，整合多学科资源提供中医特色的体重管理服务。医院以“辨证施治 + 生活方式干预”为核心，通过中西医联合方式，为患者提供专业、精准、个性化的体重管理方案。特色服务中

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2025-03-25 14:34来自微博网页版

3月26日（周三）锁定 FM89.9！静安区中医医院李颖主任和您聊聊高血压的中医解压智慧你是否为高血压反复波动而焦虑？是否因自测血压数据不准而困惑？家庭血压监测不仅是数字游戏，更是健康管理的第一道防线！中医“治未病”理念强调“防胜于治”，如何科学自测、精准记录，并结合中医智慧实现血压长治

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2025-03-20 08:33来自微博网页版

限时30天！春季必吃的“抗衰翡翠”，不仅脆嫩鲜美，还能降脂护心促消化 2025年3月晴 3-12℃春分前后，昼夜均而寒暑平，地气升腾，阴阳相半。《月令七十二候集解》载："春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"此时阳气氤氲天地间，“木气升发"之时，芦笋嫩茎破土而出，形若碧玉，势如破竹，正如"春阳

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2025-03-20 08:20来自微博网页版

疲惫、失眠、泪点低？老年朋友请注意：春季“情绪坎”可以这样跨 “开春后总提不起劲，夜里翻来覆去睡不着”“明明天气暖了，心里却空落落的想叹气”…… 中国科学院心理研究所2024年调研显示，超35%的老年人在春季出现情绪波动加剧，表现为失眠、焦虑、莫名伤感，甚至原有慢性病加重。春季本是生机勃

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2025-03-12 10:11来自微博网页版

为期一年半，TA们用中医续写“沪喀情” 日前，上海市静安区中医医院第三批援疆医疗队抵达新疆喀什地区巴楚县中医医院，通过临床诊疗、学术交流、人才培养等方式，助力当地提升中医药服务能力，续写沪疆医疗协作新篇章。此次医疗队由徐青山、丁旭童、陈睿洲三位骨干医师组成，专业涵盖急诊、推拿、中

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2025-03-12 10:07来自微博网页版

《眩晕科普系列》——眩晕是什么？揭开头晕目眩的真相你有没有过这样的经历？突然站起来时，眼前一黑，天旋地转；或者出门坐车的时候，感觉整个世界都在晃动；又或者在床上翻个身，房间像是突然倾斜了几十度？这些让人抓狂的瞬间，都有一个共同的名字——眩晕。要搞清楚眩晕的根源，我们得先认识一下

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2025-03-04 08:52来自微博网页版

惊蛰至，“毒蛇”醒！腰缠疱疹痛到哭？该如何“降蛇”解困？ “这哪是长疹子？简直是有人拿烧红的铁丝烫我的腰！” 一位前来就诊的患者痛苦地抱怨道，腰间盘踞的带状疱疹犹如一条吐信的毒蛇张牙舞爪。每年惊蛰节气前后，类似患者便接踵而至，中医外科候诊区总能听到此起彼伏的抽气声。春雷一响，“叛

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2025-02-24 12:52来自微博网页版

喉咙着火咳黄痰？春天必吃"止咳王" 千年古方都在用雨水节气虽已过去，但寒意依旧萦绕，料峭的春意扑面而来，恰如李商隐所描绘的“红楼隔雨相望冷”之景。 @网友：忽暖忽寒的天气，成了病毒感染的助力，周边的咳嗽声不绝于耳。现在门诊里经常遇到肺部感染的患者，而且由寒转热者不在少数，咯痰色黄者比

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2025-02-19 16:28来自微博网页版

中医“静”管讲 | 关注记忆力变化，防范阿尔茨海默症危机来袭！随着年龄慢慢增长，感觉家里长辈记性越来越差，刚说的话、刚放的东西转头就忘？千万别不当回事，有可能会是老年痴呆的早期信号！在众多老年痴呆类型中，阿尔茨海默症最为常见，约占所有类型痴呆的 60 - 70%。然而阿尔兹海默症通常隐匿起

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2025-02-18 10:03来自微博网页版

雨水一到就犯困？打工人的防困指南来了！雨水节气 2月18日是雨水节气，春意萌动，但“湿气大军”也正式来袭！你是否发现：一到雨天就昏昏沉沉，开会秒变“点头族”？舌苔白厚像刷了层腻子，张嘴就有异味？明明睡了8小时，却像熬了通宵，脑袋像灌了铅？这不是你懒！而是湿气在“堵”你的“脑神经”

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