健康管理师秦溒

2025-11-03 18:13来自 荣耀Magic7 Pro

10月的最后一天，我们把#全新ES8#开回家啦！ 从试驾到下单只隔了一个周末，空气悬挂+女王副驾，孩子上车直接“妈妈这是太空舱吧”。 选了南极星蓝，阳光下像把整个秋夜星空镀在漆面上。NOP+一键激活，高架堵车秒变私人贵宾通道，我负责握方向盘，家人负责在7.1.4全景声里追演唱会。 提车那天交付中心仪 ​

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健康管理师秦溒

2024-05-10 21:30来自 荣耀Magic5 至臻版

#健康新闻健康公开课# ​来跟大家聊聊减肥路上的心理问题

#减肥千万别踩这些坑#【#减肥到底怎么避免越减越肥#？直播支招！[上课了]】什么样的人群需要减肥？为什么有的人会越减越肥？哪种减肥方法更科学？在世界防治肥胖日到来之际，@央视新闻 邀请解放军总医院第一医学中心、中日友好医院、中国疾控中心的专家，在线教你科学减重、防治肥胖。分享直播↓一起健 ​

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健康管理师秦溒

2023-08-30 17:15来自 荣耀Magic5 至臻版

感谢饿了么，祝大家吃出健康

今天是这一季“猜答案免单”活动的倒数第二天。 在这70多天里，我们与65位“课代表”们一起， 总共出了10483道知识题， 超过四千万人次的小伙伴参与了答题。 非常感谢，这些天里所有帮助我们出题的课代表们，带大家一起学习新知识🙏： （以下按出题顺序排列） 感谢@南方日报 和江门市新会区龙舟协 ​

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健康管理师秦溒

2023-07-21 16:50来自 荣耀Magic5 至臻版

#使人变胖的是糖分还是脂肪##微博健康公开课##健康美好生活计划# http://t.cn/A60Vwv5k ​

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健康管理师秦溒

2023-07-21 16:50来自 荣耀Magic5 至臻版

#使人变胖的是糖分还是脂肪##微博健康公开课##健康美好生活计划# http://t.cn/A60VZFD3 ​

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健康管理师秦溒

2023-06-24 11:20来自 荣耀Magic5 至臻版

#饿了么免单##秦溒生活# ​薅羊毛下一场就在𝟏𝟓：𝟎𝟑 ​大家记得： 𝟏、下载饿了么𝘼𝙥𝙥 𝟐、提前把有#免单# 字样外卖放在购物车 𝟑、进入免单页面下拉找答题线索找答案 𝟒、𝟏𝟓：𝟎𝟑准时答题 𝟓、进去购物车结账 𝟔、𝟏分钟内做完所有事，前𝟐𝟎𝟎? ​

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健康管理师秦溒

2023-06-24 11:03来自 荣耀Magic5 至臻版

#微博健康公开课##健康美好生活计划##秦溒生活# 为什么要来关注我？ 给你三个理由 http://t.cn/A6pHneVh ​

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健康管理师秦溒

2023-06-23 20:58来自 荣耀Magic5 至臻版

很开心和@饿了么 一起出题，这次关于皮肤和护肤的题目，欢迎大家来答题。每个人都需要好好保护自己的皮肤哦，尤其是每天护肤必不可少。来考考大家：如果皮肤和头皮容易出油，应该补充哪个维生素呢？#饿了么免单#

明天“猜答案免单”，来划范围了！ 非常感谢 @健康管理师秦溒 ，对题目的帮助❤️ [doge]这些题目看看怎么答🔽记得到饿了么搜「免单」进入活动页查看视频哦 【转+关】请5位家人，免单39元#饿了么免单# ​​​ http://t.cn/A607I0Rm ​

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健康管理师秦溒

2023-06-23 20:35来自 荣耀Magic5 至臻版

#饿了么##饿了么免单# ​邀请大家来下载@饿了么 APP 点击猜答案免单界面 ​来参加#秦溒生活&饿了么# 皮肤护理主题活动[得意] 明天三个时间 𝟏𝟏：𝟏𝟏 𝟏𝟓：𝟎𝟑 𝟐𝟎：𝟎𝟖 大家提前定好闹铃哦 还有别忘了提前预习题目 我觉得我出得…有点儿难[偷笑][偷笑] ​

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健康管理师秦溒

2023-04-15 11:35来自 HUAWEI P40 Pro 5G

希望有更多的人传播公益传播爱

#有爱公益日##微博电台计划# 【#点亮星星的未来# 公益主题直播】精彩回顾~ @中华儿慈会星联星 项目负责人邢榆煊： “星联星”隶属于中华儿慈会品牌项目之一，致力于中国0-18岁孤独症儿童身心发展和康复的需求帮扶。 @健康管理师秦溒 认为，公益不是随手投下几块钱，更重要的是对每个公益项目背后受 ​

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健康管理师秦溒

2023-04-15 11:34来自 HUAWEI P40 Pro 5G

超赞！

http://t.cn/A6NGqJhW ​

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健康管理师秦溒

2023-04-11 14:12来自 微博直播平台

#有爱公益日# #点亮星星的未来##微博电台计划#明天下午15：00-16：00我将和@中华儿慈会星联星 @营养师梁方利 @张向东营养师 一起来聊聊“孤独症”的那些事，目前我国孤独症人士超过1000万，发病率呈逐年上升趋势。邀请大家和我一起关注孤独症儿童，帮助他们融入社会，助力孤独症儿童健康成长！ ​

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健康管理师秦溒

2023-04-02 10:00来自 微博网页版

#点亮星星守护你# #点亮星星的未来# 2023年4月2日，是第十六个世界孤独症日，让我们在关爱孤独症儿童的同时，也支持这些照顾他们的人们——特别是家长、特教老师、各类康复师等，让我们一起守护孤独的星星！@微公益 @中华儿慈会 @中华儿慈会星联星 http://t.cn/A6Nh3Rcu ​

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健康管理师秦溒

2023-03-24 20:07来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##健康美好生活计划##为什么一到春季就过敏# 今晚来和迅姐一起聊聊皮肤那些事 ​

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健康管理师秦溒

2023-03-24 20:04来自 HUAWEI P40 Pro 5G

今晚和迅姐、黄医生一起来聊聊皮肤健康那些事

【直播了解！#春季护肤实用攻略#】春季过敏高发，皮肤也容易干燥敏感。过敏和皮肤敏感有什么区别？熬夜后如何补救皮肤状态？如何预防过敏？@央视新闻 《健康公开课》邀皮肤科医生在线支招。看直播↓↓ http://t.cn/A6CdqL3b ​

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健康管理师秦溒

2023-03-06 09:44来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#如果女生都早点上这堂课# 女孩子们，如果觉得能量不足？ 来试试这个 http://t.cn/A6CaPYkN ​

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健康管理师秦溒

2023-03-04 15:13来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##健康美好生活计划##给生活加把劲# ​瘦了𝟒𝟎斤 一直保持逆龄生长 ​我每天早上都做了什么？ http://t.cn/A6CiFDrp ​

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健康管理师秦溒

2023-03-03 20:12来自 HUAWEI P40 Pro 5G

【“吃辣一时爽，一直吃辣一直爽”，#吃辣条为什么会上瘾#？】 ①辣味刺激舌头、嘴的神经末梢，导致心跳加速及唾液、汗液分泌增加，身体释放出内啡肽，让人感到轻松兴奋，产生"快感”； ​②辣条的口味以咸辣为主，伴有少许甜味，这种重口味不仅会增强进食的欲望，而且麻辣的刺激感会诱导我们的大脑 ​

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健康管理师秦溒

2023-02-18 10:30来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##健康美好生活计划##健康美好生活计划# 不认识我的伙伴们来重新认识我 http://t.cn/A6CLGBno ​

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健康管理师秦溒

2023-02-15 06:27来自 微博网页版

#凡麒健康养生[超话]# #微博健康公开课# #健康美好生活计划# #给生活加把劲# 刷牙晚上刷好还是早上刷好？ http://t.cn/A6CZaedo ​

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健康管理师秦溒

2023-02-14 06:20来自 微博网页版

#凡麒健康养生[超话]# #微博健康公开课# #微博健康在关注# #健康美好生活计划# 减肥的你还在喝鲜榨果汁吗？ http://t.cn/A6Cz2Zzv ​

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健康管理师秦溒

2023-02-08 07:35来自 微博网页版

#凡麒健康养生[超话]# #微博健康公开课# #给生活加把劲# #健康生活美好计划# 比黄瓜热量还低的6种宝藏食物，减肥不知道吃什么赶紧收藏起来 http://t.cn/A69Dthz9 ​

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健康管理师秦溒

2023-02-07 12:25来自 微博网页版

#凡麒健康养生[超话]##微博健康公开课##给生活加把劲##健康美好生活计划# 核辐射药物储备清单 http://t.cn/A69ewROi ​

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健康管理师秦溒

2023-02-05 18:55来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#汤圆你吃甜的还是咸的##微博健康公开课##元宵汤圆吃不完怎么办##凡麒健康养生[超话]# 空气炸锅无油炸汤圆 咖啡汤圆 麻薯欧包 醪糟汤圆 这个节日汤圆吃爽了，不过都是甜甜的 ​

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健康管理师秦溒

2023-02-04 17:12来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#狂飙##高启强好爱陈书婷##女性成长# 大嫂陈书婷下线了，她成了高启强的白月光，也成了《狂飙》粉的意难平。高启翔为什么那么爱大嫂？我发现了大嫂迷倒众生的秘密 http://t.cn/A69BJKM1 ​

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健康管理师秦溒

2023-02-01 10:12来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#多大需要做宫颈癌筛查##女性健康必修课##微博健康在关注# 都2023年了！居然还有人认为 HPV 是病，该说不说，真的不学无术！ 对 HPV 正确的认知：它只是一种病毒感染，只要有 x 生活的女性，一生中80-90％的概率要感染1-2次 HPV ，但是大部分女性会在两年内被自身免疫力清除掉～ 所以 ​

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健康管理师秦溒

2023-01-30 10:09来自 超话

#这个问题吃什么# #微博健康公开课# #健康美好生活计划# 年后的你是不是要减肥了？ 教你两个方法，让你迅速瘦下来 http://t.cn/A69RUyg1 ​

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健康管理师秦溒

2023-01-28 18:36来自 超话

#微博健康公开课# #向着美好生活再出发# #健康过年小贴士# 2023为生活驻足，慢慢来，一切都会好 http://t.cn/A69QU6oh ​

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健康管理师秦溒

2023-01-26 08:26来自 超话

#把健康带回家# #微博健康公开课# #健康过年小贴士# 2023奔向健康，多为健康停留 http://t.cn/A69YxZAk ​

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健康管理师秦溒

2023-01-25 07:56来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#把健康带回家##健康过年小贴士##微博健康公开课# 什么情况下才需要去补充辅酶Q10 http://t.cn/A69jtVfB ​

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健康管理师秦溒

2023-01-24 13:59来自 超话

#把健康带回家# #健康过年小贴士# #过年好# 春节期间的饮食要注意三少两多 http://t.cn/A69lST8S ​

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健康管理师秦溒

2023-01-23 11:36来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#把健康带回家##健康过年小贴士##兔年吉祥# 教你五招春节狂吃不胖 http://t.cn/A69WqTiW ​

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健康管理师秦溒

2023-01-22 07:16来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#过年好##把健康带回家##健康过年小贴士# 给大家拜年啦！ http://t.cn/A6901dvj ​

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健康管理师秦溒

2023-01-22 07:14来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#有个会做年夜饭的家人是种啥体验##把健康带回家##健康过年小贴士##凡麒健康养生[超话]# 炫个年夜饭，给家人下厨是最幸福的事儿，愿今年厨艺继续长进 ​

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健康管理师秦溒

2023-01-20 14:04来自 超话

#把健康带回家# #健康过年小贴士# #微博健康公开课# 2022没有病痛就是最好的一年，2023加油 http://t.cn/A69Cuy1V ​

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健康管理师秦溒

2023-01-19 08:55来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#把健康带回家##健康过年小贴士##健康好物大赏# 健康年货小零食来啦！全篇无广，跟上我一起过年吃健康不长胖 http://t.cn/A69SWaSp ​

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健康管理师秦溒

2023-01-14 08:09来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#把健康带回家##健康过年小贴士##小年快乐# 冬日渐渐，小年暖暖， 新的一年，平平安安； 朝朝暮暮，沉淀过往， 迎来新光，小年快乐 ​

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健康管理师秦溒

2023-01-11 09:52来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#新冠月子你坐完了吗##我的防护手册##微博健康公开课# 新冠月子做完了，接下来我们就要好好提高我们的抵抗力了，推荐你们都来看这本颠覆认知的书，看完就能找到答案 http://t.cn/A69wty5z ​

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健康管理师秦溒

2023-01-05 14:10来自 超话

#转阴后失去味觉怎么办# #给生活加把劲# #微博健康公开课# 阳了之后如何恢复味觉和嗅觉 http://t.cn/A6KsfrUP ​

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健康管理师秦溒

2023-01-05 08:59来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#我眼中的小寒##国医的精诚力量##微博健康公开课# 小寒|切勿错过"黄金补肾15天"! 小寒是冬季的倒数第二个节气，冬天还剩最后一个月，小寒也意味着马上进入三九寒天，是一年中气温最低的时候。够冷才能封藏肾气，人的根基才越稳固。 小寒是真正的冬藏，自然界的正能量正式开始逆袭。在冬藏最得力的时 ​

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健康管理师秦溒

2023-01-04 07:32来自 超话

#微博健康公开课# #给生活加把劲# #新年快乐# 2023年一定要做的这八件事 http://t.cn/A6Kknd5O ​

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健康管理师秦溒

2023-01-02 12:33来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#给生活加把劲##蒙脱石散##蒙脱石散和xbb变异株有啥关系# 蒙脱石散一夜脱销，抢不到怎么办，教你一分钟在家解决问题 http://t.cn/A6KemJQ5 ​

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健康管理师秦溒

2023-01-01 10:06来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#2023##给生活加把劲##新年快乐# 离职、转行、重‮人启‬生 户外、露营、做‮孩野‬子 觉醒、舍弃、做对的事 🌟当你把‮件一‬事做的非常‮时好‬，你自然‮会就‬热爱这件事了 🌟真正坚持‮最到‬后的人‮靠，‬的不是拼命努力而‮恰是‬到好处的喜‮和欢‬投入 🌟时间是没‮办有‬法管理的 ​

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健康管理师秦溒

2022-12-26 18:38来自 HUAWEI P40 Pro 5G

养肝护肝正当时@中国家庭报

#家说健康# 【转发收藏！养肝护肝正当时，这些健康“肝”货你应该知道】肝脏，可是身体里的“大劳模”，脏活累活它全扛，具有消化、分泌、解毒等功能，妥妥“人体化工厂”。同时肝脏，也是最容易被“遗忘”的器官，因为缺少末梢神经的“预警”，勤勤恳恳的它哪怕受到了伤害，也不会有任何“怨言”。 ​

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健康管理师秦溒

2022-11-22 16:45来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#汪小菲##汪小菲 不想再给这个家付电费了##忘掉很爱的人需要多久# 不想付电费的汪小菲，一生都在为情绪买单 http://t.cn/A6KAeLIx ​

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健康管理师秦溒

2022-11-14 09:32来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#世界糖尿病日##不吃甜食也会得糖尿病吗# #微博健康公开课# 引起高血糖的原因有很多，平时饮食不注意，频繁摄入高糖高油的食物，如果再缺乏运动就会导致糖分长期堆积在体内，如果胰岛素分泌不稳定，血糖自然会升高。想要有效控制血糖稳定，就要在饮食习惯和生活习惯等方面入手，保持好心情，提高锻炼 ​

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健康管理师秦溒

2022-11-09 14:37来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#你听到的健康知识是真的吗##微博健康公开课##健康美好生活计划# 1、饭后不要立即吃水果 食物吃进肚子到消化要2个小时左右，如果饭后立即吃水果可能会停留在你的胃里，然后发酵，引发胃胀。 2、肥胖可能不孕不育 肥胖可能会导致不孕不育，而且可能会传给下一代，所以为了自己，也是为了后代，一定要控 ​

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健康管理师秦溒

2022-10-17 14:56来自 HUAWEI P40 Pro 5G

有新手妈妈问我：孕前体重大，怀孕了还来得及减肥吗？对于大体重的孕妈日常注意什么呢？快来跟我一起#打卡a2妈妈班#吧，关于孕期科学饮食一起get！评论转发，我将抽出3位粉丝送出“a2底气大礼包”🤟 ​

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健康管理师秦溒

2022-10-09 10:33来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#华为丁耘因突发疾病去世##健康美好生活计划##微博健康公开课# http://t.cn/A6oGgZtv ​

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健康管理师秦溒

2022-10-07 17:07来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#大s瘦了##大s具俊晔合体大片##微博健康公开课# 大S容光焕发的㊙️ “逆生长”是你主动选择的结果 http://t.cn/A6obZoZz ​

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健康管理师秦溒

2022-10-06 15:39来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#海天酱油##0添加真的更好吗# #微博健康公开课# 海天酱油惹争议，符合国家标准是真是假，好酱油到底要如何挑选？ http://t.cn/A6oUFTrA ​

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健康管理师秦溒

2022-09-27 11:45来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#妇科炎症会引发宫颈癌吗##女性健康必修课##微博健康公开课# 女人常有这6个习惯，妇科病很难靠近，阴道会越来越健康 阴道不仅仅是女性性交器官，而且也是排出月经和分娩胎儿的管道。因为阴道直接接触外界物质，所以患上疾病的风险极高，最常见的是阴道炎。不管哪个年龄段的女性，都要好好的呵护阴道 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-26 18:32来自 微博直播平台

#健康美好生活计划# #电商主播启航计划 马上就到十一小长假，抓紧来屯一波健康小零食？9月27日15：00-17：00点锁定@健康管理师秦溒 的直播间来一起变美变健康#直播为你选# http://t.cn/A6SskV9b http://t.cn/A6SskVK3 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-26 09:05来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#辣到时吃什么解辣最管用##微博健康公开课##微博健康公开课# 辣椒的那些冷知识 吃什么才解辣 http://t.cn/A6SsxXYg ​

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健康管理师秦溒

2022-09-23 08:30来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#戴眼镜的人到底有多苦恼##微博健康公开课##健康美好生活计划# 关注孩子视力的妈妈们，以下是帮助孩子增长视力的方法。 1、户外运动2小时 在充足的自然光线下，瞳孔会变小，成像更清晰。自然光中的紫外线，会激发多巴胺的分泌，对近视也有好处。 2、睡前10分钟按摩 按揉手法借鉴了推拿以及 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-22 18:19来自 微博直播平台

#健康美好生活计划# #电商主播启航计划 马上就到十一小长假，抓紧来屯一波健康小零食？9月23日10：00-12：00点锁定@健康管理师秦溒 的直播间来一起变美变健康#直播为你选# http://t.cn/A6SeotFE http://t.cn/A6SeotFc ​

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健康管理师秦溒

2022-09-20 09:40来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#全国爱牙日##好好刷牙能让牙变白吗##微博健康公开课# 爱喝咖啡、奶茶的的小仙女是不是都有牙齿染色的困扰， 今天我来整理了牙齿染色的各种原因，要解决这个问题还得从根本着手，跟我一起来get美丽的白牙 复夏牙齿变色主要可以分外源性，内源性， 如果是外源性染色，那预防方法的方法可以试试这些： ​

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健康管理师秦溒

2022-09-19 11:46来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#秋天的第一波医美##微博健康公开课##健康美好生活计划# 参加了新肤源水光的发布会，产品成分超级牛！是人源胶原（划重点），不是类人源，和水光注射方式一样 一样，打到真皮下，深度更深，但是痛感能接受。 打完之后一周感觉皮肤嫩嫩滑滑的，整体肤质有了很大提升 。最重要一点是它能改善面部细纹 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-14 09:20来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#父母为什么不理解我们的累##心理成长联盟##微博健康公开课# 为什么父母老是不能理解你 如果你的学历比你的父母高，那么父母不理解你，才正常。为什么呢？因为你的认知大概比你的父母强，特别是在这个互联网如此发达的时代，父母辈能跟上这个时代已是不易。何况你是这个时代的引领者。 如果你的父母 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-13 18:40来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#高三生3小时吃4片止痛药肾衰竭##健康美好生活计划##微博健康公开课# 基本上每个人都遇到过一些头疼之类的小毛病，有时候痛得难受，止痛药就是我们的救星。但是止痛药只能解一时之急，如果长期服用，可能落入这些健康陷阱。 1、药物依赖 止痛药能够缓解疼痛，及时抑制症状，加上部分镇痛成分本身具 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-13 18:22来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#为啥上班生活更规律了##健康美好生活计划##微博健康公开课# 17条让生活井井有条的规则 1. 在每天开始和结束时将自己整理得井井有条。 2. 起身离开办公桌时，请收拾整理一样东西。 3. 当吃完饭时，请洗净你的碗。 4. 使用水池后请将它擦抹干净。 5. 当在室内走动时，请找一件你可以整理收纳 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-13 16:21来自 微博直播平台

#健康美好生活计划# #电商主播启航计划 三天小长假吃爽喝爽，是不是胖了不止三斤？是时候来一些健康小零食了，9月15日10：00-12：00点锁定@健康管理师秦溒 的直播间来一起变美变健康#直播为你选# http://t.cn/A6SEeGoi http://t.cn/A6SEeGSn ​

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健康管理师秦溒

2022-09-13 08:30来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#原来米虫是从米里出来的##健康美好生活计划##微博健康公开课# 家中米里长虫可是件烦心事 打开米桶，小虫与米粒齐飞，非常闹心！那米虫到底是什么呢，为什么会长米虫？ ①米里的虫是什么 米虫指大米里的蛀虫，学名为米象，又称象鼻虫。常在谷物中被发现，因为繁殖速度快，为谷物中主要的害虫之一。 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-13 07:48来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#研究发现晚上多吃不一定会胖##微博健康公开课##健康美好生活计划# “睡前绝对不要吃东西！”“过午不食！才能瘦下来！”“睡前吃东西让你发胖！”相信这些话你可能已经听了太多，有些厌倦，甚至更多的是疑惑。 那么，为什么研究中，那些在晚上吃零食的人，普遍都有着处于肥胖级别的 BMI 值呢？ 但 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-12 18:12来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#36岁歌手傅松因口腔癌去世##微博健康公开课##健康美好生活计划# 以一日三餐中，有些天天被端上餐桌、送进嘴里的食物其实早就登上了致癌物清单！ 以下5类食物是生物中常见的致癌物（量变达到质变）: 1、霉变食物＞肝癌 黄曲霉毒素是最强的化学致癌物，早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物，在 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-12 11:59来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#中国预防出生缺陷日##人人公益节##心理成长联盟# 自闭症孩子的五大误解 1．自闭症孩子不会说话 事实上自闭症孩子不是不喜欢与人交往，他们多半也想要和人互动，但是他们缺乏这方面的能力，需要有人来引导怎么开启互动。经过科学的干预治疗，无语言的孩子也是能够开口说话的。 2．自闭症孩子不 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-12 10:10来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#长大就瘦了是真的吗##健康美好生活计划##微博健康公开课# 孩子出生“胖嘟嘟”更多是奶膘，断了奶之后孩子开始“抽条”，只要自然生长，营养均衡，父母不过度喂养就会大大降低长胖的几率。 如果孩子小时候肥胖，想瘦的话，青春期前控制体重就非常重要，因为脂肪细胞增长最快的时候是在婴幼 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-11 20:29来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#北京警方通报李易峰多次嫖娼##嫖娼或将承担什么法律责任##李易峰# 一个人要想出来混，要先后过四关： 第一关是“廉耻关”，就是知道什么是廉耻，从而有自己的做人底线； 第二关是“情欲关“，情欲关是分开的，男人要过“欲”关，女人要过“情”关； 第三关是“名利关”，就是能够不再被名利所累 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-05 20:44来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#有哪件事情你坚持了16年?##中秋就这么团圆##健康美好生活计划# 感谢16年的坚持运动，我成为更好的自己。 我始终相信，自信的女生才是最美的。感谢多年的运动经历，让我成为了最普通却最自信的运动女孩。 从小到大我没学过一天体育，却从来没有一天停止过运动这件事。总是有人问我是 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-05 15:36来自 微博直播平台

#直播为你选# #电商主播启航计划# #健康美好生活计划# 肠道是人体最大的免疫器官，对我们的身体健康起着具足轻重的作用，据数据统计我国每年有超十亿人次被腹泻和便秘的症状所困扰。只有肠道健康我们的身体才能常健康。来来来，9月6日15：00-17：00点锁定@健康管理师秦溒的直播间一起变美变健康 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-05 11:59来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#青少年近视防控##眼健康光明计划##微博健康公开课# 青少年必吃的6类营养食物，远离近视 保护眼睛要从小开始重视要知道一旦近视那就是不可逆的日常除了保持良好的用眼习惯外饮食也不容忽视，及时补充眼睛所需的营养鱼科学护眼才能守护我们“心灵的窗户” 。 🍏护眼要多吃的食物 ①叶黄素 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-03 14:48来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#超负荷用眼危害有多大##微博健康公开课##健康美好生活计划# 大多数时候，我们对于视疲劳的问题都不太重视，认为视疲劳只是一种疲劳状态，只要放松一下情绪、多休息、少用眼就可以缓解了。 但，事实上，随着学习、就业、生活等各方面的压力剧增，眼疲劳的问题也成了一大社会关注点。 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-02 15:10来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#孩子开学第一周要注意什么##开学第一课# #健康美好生活计划# 经过漫长的暑假，家里的宝宝们终于开学啦！老母亲们终于可以轻松了～开学了，幼儿园这一块的准备工作肯定都有做好啦，有什么需要家长们注意的呢？ 1．生活习惯需调整 开学后不能再给孩子按照暑假的作息啦！家长应该帮助孩子及时调 ​

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健康管理师秦溒

2022-09-02 15:05来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##健康美好生活计划##健康美好生活计划# 真正的健康是内核稳定 http://t.cn/A6SNF7Sb ​

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健康管理师秦溒

2022-08-31 09:08来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#稻盛和夫去世##微博健康公开课##健康美好生活计划# 稻盛和夫仙逝，25年抗ai的3大心法大揭秘 http://t.cn/A6S96Etv ​

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健康管理师秦溒

2022-08-30 05:59来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#长期喝无糖饮料有哪些危害##无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大# #健康美好生活计划# 很多人喜欢喝汽水，但是又怕变胖，于是就喝无糖汽水广，觉得没有糖，就不会胖 虽然很多无糖汽水中的甜味剂大多获验证认可使用，但长期喝无糖汽水却会带来以下的健康风险 🌟中风：每天喝1瓶含有人 ​

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健康管理师秦溒

2022-08-29 20:26来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#湘雅二院刘翔峰##微博健康公开课##健康美好生活计划# 湘雅二院刘翔峰，面对丧心病狂的白衣恶魔，我们普通人该怎么办 http://t.cn/A6SonBQQ ​

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健康管理师秦溒

2022-08-28 08:43来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##健康美好生活计划##中国医师节# 活的爽的人，身体都在经历这种变化 http://t.cn/A6SSh6Pz ​

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健康管理师秦溒

2022-08-26 20:48来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#健康美好生活计划##中国医师节##微博健康公开课# 吃什么东西决定了你会变成什么样的人 http://t.cn/A6SXSUHm ​

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健康管理师秦溒

2022-08-25 10:21来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#你有月经羞耻吗# #女性健康必修课##微博健康在关注# 🌟什么是月经羞耻？ ﹣对月经的种种现象及反应感到羞耻，行为上通常表现为回避和隐藏，甚至是攻击、贬低和压 迫。 ﹣认为女性不洁，经血污秽，因此对女性作出种种限制，抑或把月经妖魔化，声称其解毒辟邪延年益寿，都只是月经羞耻最极端化的表 ​

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健康管理师秦溒

2022-08-25 08:40来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#为什么身体很累却还是失眠##中国医师节##微博健康公开课# 如果你也有以下经历： ﹣困意来袭，正准备入睡，刚关上手机，立马睡意全无，精神犹如脱缰的野马，在脑海里奔驰。 ﹣好不容易睡着，外面的风吹草动，立马能让你 惊醒。 -还是为了早睡，哪怕是毫无睡意，也要让自己平躺，强行让自己入睡，谁知 ​

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健康管理师秦溒

2022-08-24 21:22来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#秋天的第一波医美##护肤知识充电站##健康美好生活计划# 经过了夏天太阳的洗礼，秋天是一个非常好的护肤季节，那秋天因为天气转凉，干燥，水光针是最适合做的项目。 🌟水光针是什么？ 水光针实际上是一项美容疗法，利用负压技术将含有玻尿酸的液体注射到皮肤的真皮层，注射时需要借助仪器。 水光针 ​

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健康管理师秦溒

2022-08-24 10:32来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#一冷就拉肚子咋回事##微博健康公开课##中国医师节# 很多人一吃生冷食物就容易拉肚子，还常伴有放短屁，小腹下坠，出虚汗 这大概是由饮食不节引起的，或者吃多了辛辣生冷不洁之物。湿热邪气趁虚内犯，湿热蕴结于大肠。 简单概括，就是肠道有炎症，表现为腹痛、里急后重，可能伴有 ​

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健康管理师秦溒

2022-08-23 19:17来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#如何判断自己是否处于疲劳状态##微博健康公开课##中国医师节# 【肾上腺疲劳】 肾上腺主要工作是分秘肾上腺激Adrenaline 和皮质醇 Cortisol 来帮助我们面对和调节压力。长期的压力会让肾上腺一直分泌肾上腺激素和皮质醇：过高的皮质醇会分解肌肉和肝脏中的糖原来提高血糖，血糖升高胰岛素也 ​

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健康管理师秦溒

2022-08-23 08:11来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##中国医师节##健康美好生活计划# 30+的“健康瘦”很昂贵，不是每个人都瘦的起 http://t.cn/A6SI3v17 ​

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健康管理师秦溒

2022-08-22 07:34来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#为什么说钝感比敏感更重要##中国医师节##心理成长联盟# 高敏感宝宝进，做一个钝感女生有多爽 http://t.cn/A6SfZlVE ​

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健康管理师秦溒

2022-08-19 08:30来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##中国医师节##健康美好生活计划# 有时治愈，常常帮助，总是安慰 在中国医师节到来之际 向医务工作者致敬 祝奋斗在各个岗位上的 各位同仁医师节快乐[爱心] ​

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健康管理师秦溒

2022-08-07 09:35来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#现代人还用贴秋膘吗##立秋##微博健康公开课# 提到立秋，大家都会想到“贴秋膘” 据说这个习俗是因为伏天时天气炎热，大家胃口普遍较差，所以到了立秋这天，就要多吃点肉补一补。 但是！如果你是全年365天囤每天胃口都好嘴上说着减肥不吃肉，实际却借着贴秋膘的名义胡吃海塞。这样 ​

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健康管理师秦溒

2022-08-04 11:20来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#单身久了会伤身吗##微博健康公开课##中国医师节# 虽然美好的爱情人人都会向往，但如果缘分没到也不会将就。所以有时候单身是一种没有办法避免的状态，失恋了会单身，想自己一个人的时候也会单身。 但是单身久了就会有一种疑惑，单身久了心理会不会出什么问题？自己会不会变得和以前完全不 ​

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健康管理师秦溒

2022-08-03 06:22来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#为什么年轻人睡眠时间越来越少##长期早醒可能是抑郁症的信号# #健康美好生活计划# 不知你们有没有这样的感受，因为没有按计划时间起床而懊恼，因为没有早睡早起而自责？我经常会有这样的不安。 很长一段时间以来，我似乎经常被“睡眠”困扰。睡多了会懊恼，没早起就不开心，因为天冷 ​

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健康管理师秦溒

2022-07-31 11:33来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##如何保持健康的生活习惯##健康美好生活计划# 低碳无麸质的椰香斑斓磅蛋糕 http://t.cn/A6agS9qQ ​

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健康管理师秦溒

2022-07-28 08:31来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#二舅治好了我的精神内耗##你有精神内耗吗##心理成长联盟# 歌颂苦难治不好精神内耗 http://t.cn/A6a1djVw ​

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健康管理师秦溒

2022-07-27 10:37来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#生气的4个好处你知道吗##微博健康公开课##心理成长联盟# 心累可能是甲状腺出了问题 http://t.cn/A6a3ryiT ​

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健康管理师秦溒

2022-07-25 11:18来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##如何保持健康的生活习惯##健康美好生活计划# 减脂餐的晚餐到底要不要吃 http://t.cn/A6amTe4y ​

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健康管理师秦溒

2022-07-21 09:18来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#健康美好生活计划##微博健康公开课##如何保持健康的生活习惯# 原来解决人生卡点这么容易 http://t.cn/A6aQaxfV ​

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健康管理师秦溒

2022-07-21 05:53来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##健康美好生活计划##小肚子不扁下去都难了# http://t.cn/A6aQ53NK ​

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健康管理师秦溒

2022-07-20 10:22来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#小心眼儿更容易抑郁吗##微博健康公开课##健康美好生活计划# 男人总是觉得女人小心眼，爱生气。有好事者总结出“心眼小，脾气大”这六个字来形容女人。 动不动就会被激怒、一点小事就很容易发脾气长期性情绪低落、没有动力、没有激情 整天敏感多疑、觉得自己很委屈，大部分时间自卑、很在意别人的意 ​

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健康管理师秦溒

2022-07-20 09:12来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##如何保持健康的生活习惯##健康美好生活计划# 蚊子爱叮你别再说是血型问题了 http://t.cn/A6aHGjAB ​

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健康管理师秦溒

2022-07-19 08:19来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##如何保持健康的生活习惯##健康美好生活计划# 海浪沙滩思慕雪燕麦碗 低卡无麸质 今天我觉得自己是个艺术家 ​

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健康管理师秦溒

2022-07-18 07:40来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#微博健康公开课##健康美好生活计划##如何保持健康的生活习惯# 职场太用力走不远，女性创业者如何平衡工作和家庭 http://t.cn/A6ajjiPx ​

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