#孩子开学第一周要注意什么##开学第一课# #健康美好生活计划#

经过漫长的暑假，家里的宝宝们终于开学啦！老母亲们终于可以轻松了～开学了，幼儿园这一块的准备工作肯定都有做好啦，有什么需要家长们注意的呢？

1．生活习惯需调整
开学后不能再给孩子按照暑假的作息啦！家长应该帮助孩子及时调整作息，尽量按幼儿园的作息时间要求孩子，做到早睡早起、按时午睡，让孩子逐渐进入上学状态。

2．饮食习惯
很多孩子暑假期间饭没怎么吃，零食倒是吃了不少，一定要帮助孩子恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃饭、多吃蔬果水果、少吃油腻食物和零食，保证孩子的营养均衡。

3．孩子情绪需调整
刚开学的这几天，孩子难免产生分离焦虑等情绪，家长不应该用批评、指责的方式来教育孩子，请以积极的态度多鼓励孩子。如果孩子对上幼儿园有明显的抗拒情绪，应多给予正面、积极的情绪疏导。

4．减少孩子使用电子产品的频率，多玩一些益智性、操作性强的游戏，帮孩子尽快适应幼儿园的游戏和活动模式。

5．防疫健康不放松
秋季是疾病的多发季节，儿童因为免疫力低、防护意识差，更容易受到各类传染及流行性疾病的侵害。再加上这段时间新冠肺炎疫情依旧严峻，所以要保持孩子们的卫生习惯，保证他们健康快乐地成长，家长应格外注意以下几类情况：

开学后，家长们一定要让孩子注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵，要做好以下几点：

1．勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手；
2．适量运动：平时应保持适量的体育锻炼，增强抵抗力；
3．注意呼吸卫生礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾或衣袖掩盖口鼻；
4．按时接种疫苗：按时接种各类传染性疾病的疫苗。