一颗大萌叔

2025-05-15 07:05

宣传山西 推介小米 中国品牌 世界共享 #微博健康公开课##全民营养提升计划##健闻登顶计划# @科普中国 @微博新知 #长治[超话]# http://t.cn/RyhQyxm http://t.cn/A6gqQUGt ​

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一颗大萌叔

2020-11-04 20:36来自 HUAWEI MatePad Pro

#音乐# 在尊敬的王杭生老师指导下创作的MV，与牛琪老师，元鹏、靳睿同学一起，唱述#山西# 百年#医学##教育##山西医科大学# [打call][打call][打call] http://t.cn/Rcbn3HR http://t.cn/A6GG8Gwq ​

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一颗大萌叔

2026-07-03 19:13

减肥｜你怎么看待碳水脸这个说法 #长胖30斤对面部改变有多大##微博健康公开课##健闻登顶计划#@中国营养界 @科普中国 #减肥[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXoIemwU ​

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一颗大萌叔

2026-07-02 22:55

你的身体可能缺了它#原来身体给的保命暗示已经很明显了##微博健康公开课##健闻登顶计划#@科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXotJYmR ​

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2026-07-02 17:18

参会学习｜感谢CACA[作揖][作揖]有幸为院士大咖们主持研讨会[打call][打call]见到老朋友和同学们很开心[心][心]#伟大的事业都在下半年完成##微博健康公开课##健康养生##我的校园日常[超话]# http://t.cn/Rxndzj0 ​

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2026-07-01 20:41

山西吕梁市调研第一阶段收工｜全省卫生健康工作会议提出：精准发力实施医疗卫生强基工程 锚定“县强 乡活 村稳”目标[点赞][点赞]跑了7个县区 开了6个座谈会 24个专题研讨会 感谢当地卫健委 医疗集团 疾控中心 中医院 妇计中心 乡镇卫生院…[作揖][作揖]#体制内头像都很山清水秀##微博健康公开课# ​

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2026-07-01 12:05

四季豆是一种低热量、高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，点开看看这篇文章→→http://t.cn/AXoAt8kW #最省钱的减肥计划##微博健康公开课##健康养生# @中国营养界 @科普中国 #减肥[超话]##健康养生[超话]# http://t.cn/8FvpCXr ​

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2026-06-30 23:29

这五种零食你怎么看#暑假工才是真正的315##微博健康公开课##健闻登顶计划# @中国营养界 @科普中国 #减肥[超话]# http://t.cn/AXvbyDwq http://t.cn/AXozftDN ​

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2026-06-30 15:16

民间俗语说，“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”。#要有多高认知才能说出这话# 苋菜是响当当的长寿菜，可清热排毒、养肝明目、防治糖尿病、维护心血管健康……好处多到数不清！夏季正是吃苋菜的好时候→→http://t.cn/AXoPpReT #微博健康公开课##健康养生# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# ​

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2026-06-30 09:07

减肥｜合理摄入膳食纤维 似乎比买XX减肥药更省钱[打call][打call]国际顶级学术期刊《自然》刊发的研究指出，膳食纤维可通过调节肠道菌群组成、调控机体能量消耗的双重路径维持代谢稳态，进而发挥体重调控作用→→http://t.cn/AXSsEIrF #不烧钱的低成本爱好##微博健康公开课##健康养生# @中国营养界 ​

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2026-06-29 11:48

#让老百姓过上更加美好的生活#感谢太原市 阳曲县科协的安排[作揖]科普进社区#行程万里不忘初心##微博健康公开课# @中国营养界 @科普中国 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/R2Wxad5 ​

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2026-06-28 16:26

速冻豌豆全靠“科技与狠活”[疑问][疑问]看看《中国食品安全报》发布的信息→→http://t.cn/AXSuplBW #不要看负面的东西##健闻登顶计划##微博健康公开课# @科普中国 @科普中国 #健康养生[超话]# http://t.cn/RyCyj84 ​

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2026-06-28 08:06

蛋壳的颜色与鸡蛋的营养｜蛋壳的颜色是由基因决定的，如果我们要刻意地去比较这两种鸡蛋的营养的话，只是略微有一些差别。#一个人最不成熟的行为##微博健康公开课##健康奥斯卡# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]#（指导学生发表在《科普时报》的科普短文）→http://t.cn/AXSnOKGn ​

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2026-06-27 21:27

学了农业 或许就知道 哪些蔬菜保鲜不能进冰箱了[害羞][害羞]#高敏感人都去学农吧##微博健康公开课##健闻登顶计划# @中国营养界 @科普中国 #健康养生[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXSRh0Cb ​

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2026-06-27 17:59

营养赋能青春[打call]健康助力成长[打call]校园营养餐[打call]健康助成长[打call]#这就是教育的意义啊##微博健康公开课##健闻登顶计划# @中国营养界 @科普中国 #我的校园日常[超话]#http://t.cn/AXSQ90of http://t.cn/Rxndzj0 ​

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2026-06-27 07:49

酱油加热会致癌[疑问]#工作后才明白爸妈为什么买熟菜回家##微博健康公开课##酱油吃多了会致癌是真的吗# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]#看看官方公布：http://t.cn/AXSTUISt http://t.cn/RyCyj84 ​

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2026-06-26 14:19

温情涌动｜和优秀校友王敏清先生的夫人、国画大师董宝云女士一行交流座谈。“红墙医生”王敏清三十余载践行医者仁心，董宝云女士以兰明志艺术造诣深厚，以画修身家国情怀真挚#有文化的含金量具像化了##国画艺术##董寿平# @晋中日报 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RxDoDYP ​

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2026-06-25 21:33

营养话题｜上班看电脑 猪蹄补蛋白 #工位吃饭羞耻症##健闻登顶计划##健康奥斯卡# @中国营养界@科普中国 #减肥[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXSCCQl2 ​

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2026-06-24 21:21

减肥｜生酮饮食适合你吗[疑问][疑问]#瘦子 夏天没食欲##微博健康公开课##健闻登顶计划# @科普中国 @中国营养界 #减肥[超话]# http://t.cn/AXP02VXc http://t.cn/AXS6kJPl ​

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2026-06-21 17:56

文化中国有谚语“冬至饺子夏至面” 很多人知道夏至吃面 其实夏至的饮食习俗丰富多样 且南北各地各有特色[打call]#文化中国行美好如夏至##健闻登顶计划##健康奥斯卡# @中国营养界 @科普中国 #夏至[超话]##健康养生[超话]# http://t.cn/AXSwUjXi http://t.cn/RyCyj84 ​

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2026-06-21 08:31

夏至养生 三要三不要#夏至##健闻登顶计划##健康奥斯卡# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXS7Fx5G ​

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2026-06-21 08:30

党旗所指，心之所向、行之所至，“永远跟党走”就是答案

【#微视频永远跟党走#】要怎样才能成为一名真正的共产党员？是中央纵队“四大队”队员“不拿钢枪，却背负着同样沉重的电台设备，用笔墨与电波传递党的声音”；是“沙海老兵坚守荒漠，用小推车推走一座座沙丘，用人拉犁开垦出一片片良田”；是“雄安第一批开拓者们，服从党的需要，一声号令就行动起来” ​

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2026-06-20 19:57

美加墨世界杯｜6月21日（周日）有四场比赛 中国裁判或许将在比赛中实现主裁、边裁、VAR三大核心岗位同场执法[给力][给力] ​学习AI 庆祝皮一下#明天将是中国球迷的主场##微博陪你看世界杯##我的健康观赛副本##我的校园日常[超话]# http://t.cn/AXvbyDwq http://t.cn/AXSv93lv ​

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2026-06-20 13:21

怡然见晋中｜读了三年学 爱上一座城 #平等的羡慕每一个有爱好的人##这是真上过大学的##怡然见晋中# @晋中发布 @玩转晋中 @晋中日报 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/Aig1tvV1 http://t.cn/AXaFkgRz ​

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一颗大萌叔

2026-06-19 09:26

端午节｜怎么吃粽子 应景又健康 #端午节##健闻登顶计划##健康奥斯卡#@中国营养界 @科普中国 #减肥[超话]# http://t.cn/A6cm4ULl http://t.cn/AXaBnsdk ​

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2026-06-18 22:47

毕业季｜不祝你们一帆风顺 因这世界没那么平坦 只想说你们在每一个想放弃的夜晚 想想大学付出的这几年 此去繁花似锦 归来仍是少年 #原来父爱也可以这么直接##这是真上过大学的##原来是不是教师真的好明显# [打call][打call]#我的校园日常[超话]# http://t.cn/AiQTHQIa http://t.cn/AXa3VzHJ ​

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2026-06-18 20:31

蛛网理论｜但看到茴子白0.2元/斤 也没有人来收购 烂在地里……菜贱伤农[流泪][流泪] #建议大家对钱要有概念# 但愿黄瓜🥒🥒辣椒🌶🌶西红柿🍅🍅豆角 今年既丰产也丰收[作揖][作揖]大家多吃蔬菜哦[握手][握手]#健康奥斯卡##健闻登顶计划# @科普中国 @中国营养界 @蔬菜 #我的校园日常[超话]# ​

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2026-06-18 08:37

祝贺第一届毕业生[赞啊][赞啊]｜山西医科大学马克思主义学院构建“马克思主义理论+医学”硕士研究生三维培养模式，培养具有卫生健康基础知识的马克思主义理论专门人才#清华教授谈如何发现孩子天赋##这是真上过大学的##山西医科大学# @山西医科大学微博协会 @清华大学 #毕业季[超话]# ​

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2026-06-18 00:09

美加墨世界杯｜6月18日（周四）有四场比赛#葡萄牙首秀最大看点##英格兰世界杯首战克罗地亚##世界杯明日四场比赛# [呲牙]01:00葡萄牙葡式蛋挞🆚刚果金卡蒙德勒牛肉串 [呲牙]04:00英格兰炸鱼薯条🆚克罗地亚布雷克馅饼 [呲牙]07:00加纳奇钦加烤肉串🆚巴拿马瓜乔肉汤 [呲牙]10:00乌兹别克斯坦抓饭? ​

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2026-06-17 12:03

【益生菌虽好 宝宝怎么用】#很多人的不舒服可能是吃出来的##普通人更要知道生命的真相##健康奥斯卡# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]#（指导学生发表在《科普时报》上的科普短文）→http://t.cn/AXajDsfN http://t.cn/RyCyj84 ​

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一颗大萌叔

2026-06-17 12:01

美加墨世界杯｜6月17日（周三）有四场比赛 推荐美食“天津煎饼馃子” [赞啊][赞啊]绿豆面皮纤维足[点赞]优质蛋白把力助[点赞]低盐少酱控热量[点赞]非遗早餐有温度[赞啊][赞啊]开心看球赛 健康吃出来 #梅西帽子戏法##微博陪你看世界杯##我的健康观赛副本# @科普中国 @中国营养界 @新浪天津美食 ​

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2026-06-16 18:18

学校答辩季｜贺公共卫生专业的同学们走过答辩之旅[庆祝]为硕士求学岁月写下最动人的注脚 看到你们如羽翼初丰的飞鸟 将奔赴各自的远山与沧海 愿有诗书可慰平生 有梦可追日月#当别人以为我是研究生##原来是不是教师真的好明显##这是真上过大学的# @山西医科大学微博协会 #我的校园日常[超话]# ​

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一颗大萌叔

2026-06-16 11:09

云助力考生12 这是最后一期大结局｜孩子的健康比分数更珍贵#原来是不是教师真的好明显##健闻登顶计划##健康奥斯卡# @中国营养界 @科普中国 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXaNKPfW ​

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2026-06-15 20:59

美加墨世界杯｜6月16日（周二）有四场比赛 推荐美食“济南甜沫”[赞啊][赞啊]全谷杂豆坚果棒[点赞]膳食纤维饱腹强[点赞]低脂低糖温润汤[点赞]食材多样胃舒畅[赞啊][赞啊]开心看球赛 健康吃出来 #西班牙首发# #微博陪你看世界杯##我的健康观赛副本#@科普中国 @中国营养界 @体育超话社区 ​

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2026-06-15 20:54

感谢山西工商学院的邀请[作揖][作揖]和学生们交流健康管理的话题#全校最受学生喜爱的老师##健闻登顶计划##健康奥斯卡# @科普中国 @中国营养界 @山西工商学院 @山西工商学院微博协会 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RAf22do ​

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一颗大萌叔

2026-06-15 19:09

云助力考生11｜合理膳食 吃动平衡#这是真上过大学的##健闻登顶计划##健康奥斯卡# @中国营养界 @科普中国 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXaoPj1C ​

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2026-06-14 19:32

美加墨世界杯｜6月15日（周一）有四场比赛 推荐美食“淮南牛肉汤” [赞啊]鲜醇骨汤补铁钙[点赞]碳水暖胃活力来[点赞]低盐少油撇浮沫[点赞]清淡饮食好状态[点赞] 开心看球赛 健康吃出来#德国7比1库拉索# #微博陪你看世界杯##我的健康观赛副本# @科普中国 @中国营养界 @吃喝玩乐在淮南 #淮南[超话]# ​

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一颗大萌叔

2026-06-14 16:56

难忘恩师｜40多年前在山西医学院读书时的老师[打call][打call]91岁的生化刘老师[心]100岁的图书馆何老师[心]公卫刘老师80岁时跑半马成绩3小时零4分[心]#维持生命力的方式是热爱##健闻登顶计划#@科普中国 @山西新闻网 @山西医科大学微博协会 @山西医科大学学生会SMU-SU #我的校园日常[超话]# ​

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一颗大萌叔

2026-06-14 11:57

云助力考生10｜俗话说“久坐伤身”一些研究也证实了这一点#专四##健闻登顶计划##健康奥斯卡# @科普中国 @中国营养界 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/8FvpCXr http://t.cn/AXaMAtV2 ​

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一颗大萌叔

2026-06-14 02:36

【巴西VS摩洛哥 6月14日（周日）早6:00】看完比赛，吃个始创清代同治年间的“江南小笼包”江南经典早点代表。鲜肉注入优蛋白，薄皮包裹动能来，低油少脂巧搭配，荤素均衡乐开怀[给力][给力]#巴西主帅给内马尔提三大要求##健闻登顶计划##健康奥斯卡# @中国营养界 #健康养生[超话]# http://t.cn/RyCyj84 ​

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2026-06-13 09:37

云助力考生09｜饭吃七分饱 状态会更好 #一直以为吃播是需要食材的##健闻登顶计划##健康奥斯卡# @科普中国 @中国营养界 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXaqYaUf ​

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一颗大萌叔

2026-06-12 21:39

【科学饮食逆转健康风险】饮食与寿命之间的关联并非玄学，而是经过科学验证的可量化规律。综合分析 7 种不同饮食模式的研究结果可以得出明确结论：增加豆类、全谷物和坚果的摄入，减少红肉、加工肉类以及含糖饮料的消费，能够最大程度地提升预期寿命增长幅度[打call][打call] ​

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一颗大萌叔

2026-06-12 19:03

云助力考生08｜食养是良医 美食可助眠 #当我以为熬夜对我没有影响时# #健康奥斯卡##中考# @科普中国 @中国营养界 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXaUaS8O ​

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一颗大萌叔

2026-06-12 02:53

【墨西哥 vs 南非】阿兹特克的第一声哨响，唤醒沉睡的味蕾，用粗粮的厚重对抗熬夜的虚浮[咖啡][咖啡]#熬夜看世界杯# 【美食推荐】山西刀削面源自黄土高原，国家级非物质文化遗产宽厚的面条消化速度适中，赛前吃上一碗，能提供平稳持久的能量释放，避免血糖剧烈波动导致的赛中犯困，是熬夜党的“定海神 ​

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一颗大萌叔

2026-06-11 15:57

【吃饭的智慧】《千字文》曰：具膳餐饭，适口充肠；饱饫烹宰，饥厌糟糠[打call][打call][打call] #我发现胃真的很势利眼##热闻医聊研究院##健康奥斯卡# @中国营养界 @科普中国 #健康养生[超话]#（指导学生发表在《科普时报》上的短文）→http://t.cn/AXaz3XMP http://t.cn/AiQTHQIa ​

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一颗大萌叔

2026-06-11 08:43

云助力考生07｜不吃早饭的危害 远不是你想象的那么简单#高考结束的第一批受害者出现了##高考##健康奥斯卡# @科普中国 @科普中国 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXa7xN9P ​

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一颗大萌叔

2026-06-11 00:17

【从青箬裹粽到艾草烹茶 寻味自然与文明的协奏】五月的时令美食是写在二十四节气上的味觉诗行，从立夏的蚕豆饭到端午的龙舟粽，每一口都是先民与自然的对话，每一味都是文明与生态的共鸣[打call][打call]#下周是很善良的一周##健康奥斯卡##微博健康公开课# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]#（指 ​

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2026-06-10 10:02

云助力考生｜06.零食红黑榜 #高考真是一场巨大的后知后觉##高考##健康奥斯卡# @科普中国 @中国营养界 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXXkVuja ​

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2026-06-09 08:54

云助力考生｜05.考试期间温度高 科学补水很重要#高考##健康奥斯卡##中考# @科普中国 @中国营养界 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXX1EvgE ​

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2026-06-08 21:43

【山西人和醋】据不完全统计，山西平均每人每年吃15斤~20斤醋，饭前来一口开胃，吃饭来一口调味，饭后来一口解腻助消化。汪曾祺在散文《五味》中描绘道：“山西人真能吃醋！几个山西人在北京下饭馆，坐定之后，还没有点菜，先把醋瓶子拿过来，每人喝了三调羹醋。邻座的客人直瞪眼。” ​

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2026-06-08 10:22

云助力考生｜04.六月潮湿气温高 饮食安全很重要 #吃剩的菜要直接放冰箱# #健康奥斯卡##高考# @科普中国 @中国营养界 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXXRsVuO ​

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2026-06-07 09:49

云助力考生｜03.蛋白很重要 免疫少不了#高考第一天##健康奥斯卡# #高考# @科普中国 @中国营养界 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/AXvbyDwq http://t.cn/AXXjO0Bw ​

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2026-06-06 11:12

云助力考生｜02.大脑需要糖 主食不能忘#完美解决了吃碳水会晕的问题##微博健康公开课##健闻登顶计划# @科普中国 @中国营养界 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXXND4uo ​

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2026-06-05 20:16

云助力考生｜01 考前饮食 维稳优于大补 #高考氛围 淡淡的##微博健康公开课##健闻登顶计划# @中国营养界 @科普中国 @山西新闻网 #我的校园日常[超话]##高考[超话]# http://t.cn/8FvpCXr http://t.cn/AXXKVmmh ​

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2026-06-05 13:27

减重话题｜吃粗粮有益 但顿顿吃就不那么好了#如果减重变容易##微博健康公开课# @中国营养界 @科普中国 #减肥[超话]##健康养生[超话]# http://t.cn/AiQTHQIa http://t.cn/AXXS8KFt ​

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2026-06-04 21:51

芒种时节话养生｜避暑祛湿‌ 养心健脾 #美丽中国行##芒种##微博健康公开课# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# http://t.cn/AiQTHQIa http://t.cn/AXX6YLSO ​

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2026-06-03 17:01

高考加油 在大学等你毕业答辩｜和院士一起听学生答辩[握手]樊院士言“整合医学”之道，学生答辩中展现的思辨与洞见，恰是对此最好的回应。愿同学们铭记“永远向前走，否定到最后”的箴言，以今日之积淀，赴明日之浩瀚 #一起为1290万高考生加油##校园生活##论文# @山西医科大学微博协会 ​

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2026-06-02 22:50

减肥话题｜16+8减肥适合你吗[疑问]#断食减肥的误区# #健闻登顶计划# #微博健康公开课# @科普中国 @中国营养界 #减肥[超话]# http://t.cn/8FbEfHV http://t.cn/AXXq8ZYt ​

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2026-05-31 21:00

中医药文化是中华优秀传统文化中体现中医药本质与特色的精神文明和物质文明的总和，是在几千年中华文明演进过程中逐步形成和发展起来的独特文化形态，具有深厚历史文化渊源和广泛群众基础，在中华文明体系中占有独特的地位[打call][打call] #健康##中药##跟着卫健委吃# @以岭药业 @前列腺 ​

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2026-05-30 23:15

减肥话题｜减肥就不能吃零食吗？#不知道吃啥就搜健身不能碰的东西##微博健康公开课##健康奥斯卡# @中国营养界 @科普中国 #减肥[超话]# http://t.cn/R23Tk3k http://t.cn/AX6FwGNm ​

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2026-05-30 15:40

530全国科技工作者日｜我们致敬的不只是正在岗位的科技工作者 还有这些把青春奉献在岗位 退休依旧精神矍铄的前辈们[心][心]#科技工作者一生坚守的赤诚心声##一分钟精选视频扶持计划##山西医科大学# @科普中国 @山西医科大学微博协会 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/z8AkVNS http://t.cn/AX6e1GmV ​

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2026-05-27 19:07

#这辈子唯一坚持下来的就是吃喝# 厨房油烟有害健康 科学选油餐桌营养 #食养在行动##一分钟精选视频扶持计划# @中国营养界 @科普中国 #健康养生[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AX6YQu5q ​

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2026-05-24 19:33

#人生中不应该执着的东西# 你是否担心过方便面里的棕榈油[疑问][疑问]棕榈油与大豆油、菜籽油并称为“世界三大植物油”，拥有超过五千年的食用历史，是目前世界上生产量、消费量、国际贸易量最大的植物油品种#微博健康公开课##健闻登顶计划# @科普中国 @中国疾控中心 #健康养生[超话]# 指导学生发在《 ​

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2026-05-24 07:09

全民营养周｜外卖党和久坐族看过来 这或许就是你发胖的元凶#微博视频号迎新计划##微博健康公开课##健康奥斯卡# @科普中国 @中国营养界 #减肥[超话]# http://t.cn/AXvbyDwq http://t.cn/AX6ILlQb ​

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一颗大萌叔

2026-05-23 15:01

春夏食养吃蚕豆｜《食物本草》记载，“蚕豆，味甘，温，气微辛。主快胃，利五脏。或点茶，或炒食，佳”。2017年修订的《药食同源原料目录》将蚕豆、薏苡仁、香椿和大头菜列入“健脾化湿类”食物[呲牙][呲牙] #萌叔慧食养##微博健康公开课# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# [收到][收到]指导学 ​

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一颗大萌叔

2026-05-23 14:36

全民营养周｜断碳后瘦的快 别被体重秤迷了眼#微博视频号迎新计划##微博健康公开课##健康奥斯卡# @中国营养界 @科普中国 #减肥[超话]# http://t.cn/AXvbyDwq http://t.cn/AX6tx8fA ​

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一颗大萌叔

2026-05-22 21:36

购物能看懂配料表这张图吗🤓🤓如果含有 白砂糖、蔗糖、枫糖、黄糖、果糖、麦芽糖、果葡糖浆、淀粉糖浆、玉米糖浆、糊精、麦芽糊精……你再看看[熊猫]想想[熊猫]#我年龄大到能看懂这张图##微博健康公开课##健闻登顶计划# @中国营养界 @科普中国 #健康养生[超话]#指导研究生发表在《科普时报》的科普 ​

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一颗大萌叔

2026-05-21 21:31

运动后吃东西会不会白练了[疑问][疑问]#健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划##微博健康公开课# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# http://t.cn/AXvbyDwq http://t.cn/AX62Lrgb ​

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一颗大萌叔

2026-05-20 22:07

中国学生营养日｜校园营养 健康成长 #为什么520朋友圈秀恩爱的变少了##微博健康公开课##健康奥斯卡# @中国营养界 @科普中国 @山西新闻网 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/Rxndzj0 http://t.cn/AX6haO0q ​

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一颗大萌叔

2026-05-20 00:13

白天开会讨论 晚上奔赴古镇 #旅游是提高社会化最快的方式##微博旅行家##古镇#@带着微博去旅行@科普中国 #旅游[超话]# http://t.cn/RCzKLCG ​

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一颗大萌叔

2026-05-19 12:04

吃黑巧克力能减肥吗 #人果然对吃都是有执念的##微博健康公开课##健康奥斯卡# @中国营养界 @科普中国 #健康养生[超话]# http://t.cn/AXvbyDwq http://t.cn/AXidyBYD ​

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一颗大萌叔

2026-05-18 12:11

全民营养周｜开水烫碗筷能杀灭细菌吗？#这是对厨艺最大的肯定##微博健康公开课##健康奥斯卡# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXimxJ3i ​

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一颗大萌叔

2026-05-18 08:43

#以德润网# 难忘师恩厚，归来霜满头。师生校园跑，感慨几度秋。见面话无尽，绿茵几度游。喜看新凤舞，再约明年舟。#校园生活##校园随手拍##我的校园日常[超话]#@榆次大学城 @山西医科大学微博协会 http://t.cn/AiQTHQIa ​

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一颗大萌叔

2026-05-15 18:56

足球运动员每场训练后 是补碳水？还是补蛋白？#央视已获世界杯转播权##微博健康公开课##健闻登顶计划# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# http://t.cn/RyCyj84 http://t.cn/AXiCPhnW ​

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一颗大萌叔

2026-05-14 12:45

认真写论文 快乐校园跑 努力为祖国健康工作50年 #当代大学生写论文现状##微博健康公开课##健康奥斯卡# @科普中国 @山西新闻网 @榆次大学城 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/AXvbyDwq http://t.cn/AXi67hqO ​

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一颗大萌叔

2026-05-13 19:49

#医学AI硬核实力撑起中国医学崛起# 从技术跟跑到全球领跑，中国医学AI正以实力改写全球医疗格局，成为中国医学崛起的引擎！ [举手][举手]以前医疗AI核心算法、数据集被海外垄断，如今国产AI实现弯道超车，登顶全球权威医疗AI榜单。中国医学AI正从辅助工具进阶为全场景赋能核心，AI服务我们生活的场景越 ​

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一颗大萌叔

2026-05-13 07:03

春困秋乏夏打盹 这个季节易犯困[淡淡的][淡淡的]#原来健康的人身体是静音的##微博健康公开课##健闻登顶计划# @科普中国 @中国疾控中心 #健康养生[超话]# 指导学生发在《智慧生活报》的科普短文→http://t.cn/AXicx7zw http://t.cn/AiQTHQIa ​

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一颗大萌叔

2026-05-12 18:00

#建议不要在小环境中待太久# 经常回母校看看 男士们组个校友队 和在校女生踢踢足球⚽#脂肪出走日记##健康奥斯卡# @中国营养界 @山西新闻网 @山西晚报 @榆次大学城 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/RxDoDYP http://t.cn/AXiqVrkE ​

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一颗大萌叔

2026-05-11 23:54

厨房做饭要记牢 生熟分开很重要 #突然意识到会做饭的人有多厉害##微博健康公开课##健闻登顶计划# @中国营养界 @科普中国 #健康养生[超话]# http://t.cn/RxDoDYP http://t.cn/AXiU3cgT ​

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一颗大萌叔

2026-05-11 20:08

#当代年轻人减肥精神状态# 能不能减肥的同时还不亏了嘴[疑问]】当然有“无痛减肥法”，不用饿肚子、不用猛运动，还能吃好喝好，轻松瘦下来！核心就是“换着吃、巧搭配”，不是节食而是“择食”！#脂肪出走日记# 1.主食换一换[呲牙]白米饭、白面条换成糙米、藜麦、玉米，饱腹感更强，还能稳定血糖，不容 ​

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一颗大萌叔

2026-05-11 17:47

你身边有没有“隐形的胖子”[疑问]】“隐形的胖子”看着外表不胖，实则体脂率高，尤其是内脏脂肪多，这和他们的饮食、生活习惯密切相关！#脂肪出走日记##为什么上班后胖得越来越快# [笑哭了]1.爱喝含糖饮料、吃精制碳水，奶茶、可乐、面包、糕点不离手，这些食物易转化为脂肪堆积。 [笑哭了]2.吃饭快 ​

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一颗大萌叔

2026-05-10 22:46

“内脏肥胖”需要引起重视，如何饮食[疑问]】内脏肥胖有时比外表胖更危险，脂肪堆在肝脏、肠道周围，会悄悄增加脂肪肝、糖尿病、心血管病的风险。#原来血糖变化会带来巨大的饥饿感# 想要防治，健康的生活方式很重要，在饮食方面要注意以下几点：[呲牙]1.核心原则：低糖、低脂、高纤维！少吃添加糖，奶 ​

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一颗大萌叔

2026-05-10 20:03

酸奶可以加热喝吗？#妈妈摆了一地牛奶迎接我回家# [举手]酸奶接种是杀菌后的原乳立即降温到43℃左右进行的。发酵好的凝固酸乳，立即移入2℃-6℃的冷库中，迅速抑制乳酸菌生长，以免继续发酵而造成酸度过高。所以，酸奶可以加热，40℃-44℃是乳酸菌发酵的理想温度，不会杀灭其中的活性菌，影响其营养价 ​

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一颗大萌叔

2026-05-10 11:26

#母亲节 带娃# 宝宝是“长得好”还是肥胖？一些家长都分不清孩子是“壮实”还是真肥胖，别再凭感觉误判啦！#脂肪出走日记# [呲牙]1.看BMI指数。体重（公斤）除以身高（米）的平方，再对照儿童青少年BMI标准表（分性别、分年龄段），如果数值在“超重”或“肥胖”区间，就说明孩子胖了。比如6岁男孩，身 ​

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一颗大萌叔

2026-05-10 07:51

运动会｜#母亲节# 校友回到母校 给#校园##运动会# 献上特殊的礼物 @榆次大学城 @山西晚报 @山西新闻网 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/AiQTHQIa http://t.cn/AXiPkK1g ​

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一颗大萌叔

2026-05-09 23:36

运动会｜朝气蓬勃的各入场方队 #国际足联急了# #校园##运动会# @榆次大学城 @山西医科大学微博协会 #我的校园日常[超话]# http://t.cn/AiQTHQIa http://t.cn/AXivadQB ​

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一颗大萌叔

2026-05-09 16:51

山西省临汾市隰县千佛庵（小西天）创建于明崇祯七年（1634年）坐西朝东 山门二重 大雄宝殿保存明代的彩色悬塑#调休##微博旅行家##隰县# @带着微博去旅行 #隰县[超话]# http://t.cn/A6rLvPKM ​

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一颗大萌叔

2026-05-08 20:08

2026年5月8日是#世界红十字日# 【为健康保驾护航】#汉坦病毒# [打call]确保民众获得医疗服务仍是红十字国际委员会的核心工作。2025年，该组织在加沙、苏丹、刚果（金）等众多地区为医院提供医疗物资与运营支持，并派出流动外科队与假肢康复项目协助伤员重新恢复行动能力。 [打call]在中国，红十字系统 ​

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一颗大萌叔

2026-05-08 20:06

2026年5月8日是 #世界红十字日# 【红十字的诞生：一场战争与一份对生命的守护】#汉坦病毒# [打call]1859年6月，瑞士人亨利·杜南途经意大利索尔弗利诺战场，目睹交战三方约4万伤兵因缺乏医疗救护而被遗弃的惨烈景象。他当即放下个人事业，组织当地居民不分国籍地救治所有伤员。 [打call]他回到日内瓦后 ​

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一颗大萌叔

2026-05-08 06:51

2026.05.08是由世界精神卫生组织设立的#世界微笑日# 【用美食为心情加分】饮食是很好的“营养疗法”[给力][给力][给力] 1.护肠道[打call][打call]被称为“第二大脑”，人体约90%的血清素在此合成，因此富含益生菌的酸奶、泡菜是名副其实的快乐辅助。 2.吃香蕉[打call][打call]富合色氨酸和B族维生素， ​

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一颗大萌叔

2026-05-07 22:09

2026.05.08是由世界精神卫生组织设立的#世界微笑日# 【用微笑面对生活】许多科学研究证实，微笑不仅传递善意，更是一剂“身心良药”[给力][给力][给力] 1.[打call]嘴角上扬[打call] 大脑会释放内啡肽和多巴胺，这些“快乐物质”不仅能缓解压力与痛感，还能降低压力激素水平。 2.[打call]提升免疫 ​

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一颗大萌叔

2026-05-06 07:59

逛鼓楼 进梨园 吃莜面｜山西临汾隰县 河东重镇 三晋雄邦 这里以盛产金梨而闻名全国 以“沥粉贴金”彩绘而名扬世界的小西天 有晋文公守边关的传说 这里有红军东征的战场#一起过五一##隰县##带着微博去旅行# @带着微博去旅行 @临汾隰县 http://t.cn/AXvIRFjH ​

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一颗大萌叔

2026-05-06 07:57

⑥哮喘病人运动应该注意什么】 [举手][举手]1.注意天气：避开花粉多、雾霾、大风的天气，选择室内通风好的场地。 [举手][举手]2.做好热身：运动前做10-15分钟热身，比如活动关节、慢走，让呼吸道慢慢适应。 [举手][举手]3.适度运动：运动中出现咳嗽、喘息，立刻停止休息，随身携带急救设备；每次运动时 ​

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一颗大萌叔

2026-05-06 00:04

⑤哮喘发作时饮食要注意什么】 [举手][举手]哮喘发作期间，饮食以清淡、易消化为主，比如小米粥、烂面条、蒸蛋羹，多喝水帮助稀释痰液，同时要注意饮食卫生，避免食物中毒引发二次刺激！#立夏##世界防治哮喘日##微博健康公开课# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# http://t.cn/8FvpCXr ​

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一颗大萌叔

2026-05-05 19:00

④哮喘发作时饮食有哪些忌口】 [举手][举手]1.辛辣刺激：比如辣椒、花椒、生姜、大蒜、芥末，还有火锅、烧烤，这些食物会刺激咽喉和气道，让咳嗽、喘息更严重。 [举手][举手]2.油腻油炸：比如肥肉、炸鸡、薯条，高脂肪食物会增加肠胃负担，还可能诱发炎症反应，影响呼吸。 [举手][举手]3.甜食饮料：比 ​

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一颗大萌叔

2026-05-05 14:26

③哮喘发作时饮食有哪些注意】#立夏##世界防治哮喘日# [举手][举手]哮喘发作时，呼吸道处于敏感状态，饮食上一定要“忌口”，不然会火上浇油！ [举手][举手]重点要避开过敏原食物，个体差异，每个人不同，比如虾、蟹、贝类、牛奶、鸡蛋、花生、芒果、菠萝等，还有部分人对小麦、大豆过敏，这些食物可能 ​

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一颗大萌叔

2026-05-05 11:06

②什么天气情况容易诱发哮喘】#立夏##世界防治哮喘日# [举手][举手]1.大风天：会把过敏原、灰尘、污染物吹得到处都是，吸入后直接引发不适；雾霾天的PM2.5、有害气体，会损伤呼吸道黏膜，加重炎症反应。 [举手][举手]2.雷雨天：冷空气也很危险，冷空气会收缩气道，雷雨前的气压变化、湿度升高，会让霉 ​

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一颗大萌叔

2026-05-05 09:58

①什么季节容易诱发哮喘】#世界防治哮喘日# [举手][举手]1.换季：它是“哮喘触发器”！春季（3-5月）和秋季（9-11月）花粉、柳絮、梧桐絮漫天飞，还有尘螨、霉菌繁殖旺盛，这些过敏原会直接刺激呼吸道，诱发哮喘。 [举手][举手]2.春季：气温忽冷忽热，早晚温差大，呼吸道黏膜受刺激后抵抗力下降，更容 ​

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一颗大萌叔

2026-05-04 22:56

奶牛产奶是靠打激素来的吗？】 [举手]奶牛是人们经过长期培育选育出来的，专门用于产奶的草食动物，其基本规律是奶牛分娩后开始产奶。 [举手]每个泌乳期约305天左右。为了保证牛奶的质量，奶牛的平均寿命约为30年，产奶高峰期是第3-4胎，一般只会让奶牛怀孕4-5次，一般15岁以后不再产奶。这是奶牛正常 ​

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一颗大萌叔

2026-05-04 22:53

话说立夏之④养生重点是什么】两个关键词：“清”和“护脾养心”！ [举手][举手]入夏后天气越来越热，很多人会变得烦躁易怒，食欲也会下降，这时候饮食一定要“清”，尽量清淡、好消化，少吃油腻、辛辣、油炸食物，比如肥肉、辣椒、炸鸡，这些食物会加重肠胃负担，还容易让人上火。 [举手][举手]“护脾 ​

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一颗大萌叔

2026-05-04 14:21

话说立夏之③饮食注意哪些？】 [举手][举手]除了吃鸡蛋，立夏时节饮食要清淡，多吃健脾祛湿的食材，比如薏米、山药、冬瓜，避免油腻辛辣食物，这样才能帮助脾胃适应夏季气候。#小时候光顾着写作业了##微博健康公开课##健闻登顶计划# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# http://t.cn/AXvbyDwq ​

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一颗大萌叔

2026-05-04 12:16

话说立夏之②怎么预防疰夏？】 中国民间有个很经典的习俗：立夏吃蛋、胸前挂蛋，老话讲“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白，能补充身体能量，挂蛋更多是祈福的美好寓意。#孩子耍脾气反锁房门父亲拆掉房门##微博健康公开课##健闻登顶计划# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]# ​

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