【科学饮食逆转健康风险】饮食与寿命之间的关联并非玄学，而是经过科学验证的可量化规律。综合分析 7 种不同饮食模式的研究结果可以得出明确结论：增加豆类、全谷物和坚果的摄入，减少红肉、加工肉类以及含糖饮料的消费，能够最大程度地提升预期寿命增长幅度[打call][打call]#食品行业人提醒别碰这些食品##健康奥斯卡##健闻登顶计划# @科普中国 @中国营养界 #健康养生[超话]#（指导学生发表在《科学之友》上的科普短文）→http://t.cn/AXa4F0Mj http://t.cn/RyCyj84