#母亲节 带娃# 宝宝是“长得好”还是肥胖？一些家长都分不清孩子是“壮实”还是真肥胖，别再凭感觉误判啦！#脂肪出走日记#
[呲牙]1.看BMI指数。体重（公斤）除以身高（米）的平方，再对照儿童青少年BMI标准表（分性别、分年龄段），如果数值在“超重”或“肥胖”区间，就说明孩子胖了。比如6岁男孩，身高1.2米、体重28公斤，BMI约19.4，就属于超重啦！
[呲牙]2.看体态和生活状态。如果孩子肚子突出、走路爱喘、运动一会儿就喊累，或者爬楼梯都费劲，甚至出现注意力不集中、自卑等情况，就算BMI没到肥胖线，也可能是隐性肥胖。
[呲牙]3.千万别觉得“孩子胖点没关系，长大就瘦了”！儿童肥胖会增加成年后高血压、糖尿病的风险，还会影响骨骼发育。如果判断出肥胖，先从调整饮食、增加运动入手，别盲目节食。#微博健康公开课# @科普中国 @中国营养界 #减肥[超话]#